Društvo za mršavljenje

[impoSIBILA]

tnx kristina 19!


ja skinula 5 kg za manje od mjesec dana uz herbalife!


istina je da je to preskupo ali meni apsolutno odgovara režim prehrane gdje ne moram ništa računati i zavirivati u tablice a jedem sve što volim!

najviše mi pomaže jutarnji šejk jer dosta zasiti i nema onih nemogućih vrtoglavica od gladi koje su mi zagorčavale život jer ujutro ništa ne stignem pojesti!

još nekih mjesec dana i bit ću lakša 10 kg i cca. 2000 kn!

[Tiya]

dogovorite se pm.om oko okusa herbalajfa. tilla

[tilla]

impoSIBILA kaže:

istina je da je to preskupo ali meni apsolutno odgovara režim prehrane gdje ne moram ništa računati i zavirivati u tablice a jedem sve što volim!

najviše mi pomaže jutarnji šejk jer dosta zasiti i nema onih nemogućih vrtoglavica od gladi koje su mi zagorčavale život jer ujutro ništa ne stignem pojesti!

kako jedeš sve što voliš; a jedeš šejkove?

čestitke za skidanje kila; što jes jes.
i ajd malo razmisli o tempu skidanja kila; nije jednom pisano koliki je optimum za iste.

[impoSIBILA]

tilla kaže:

kako jedeš sve što voliš; a jedeš šejkove?

čestitke za skidanje kila; što jes jes.
i ajd malo razmisli o tempu skidanja kila; nije jednom pisano koliki je optimum za iste.

čak se ne pridržavam striktno zadanog režima prehrane.

šejk obavezno pijem ujutro , ručam normalno sve što volim ali samim tim da više ne doručkujem valda se želudac skupio pa ne mogu jesti veće količine htjela-ne htjela.
za večeru čalabrcnem nešto sitno ili popijem šejk. i to je to!


mislim da tempo skidanja kila nije prebrz jer sam krenula s herbalife kada sam u kratko vremena bila natukla koju kilu pa je to brzo i otišlo. pa pretpostavljam da će sada ići sporije...


ipak, malo me zabrinjavaju nekakvi natpisi kako je u prošlosti bilo nekih mutnih slučajeva žutice vezano uz herbalife.
a i osnivač dakle pobornig svega zdravog nađen je sa sve četiri u zraku od prevelike količine antidepresiva i alkohola.

[tilla]

impoSIBILA kaže:

ipak, malo me zabrinjavaju nekakvi natpisi kako je u prošlosti bilo nekih mutnih slučajeva žutice vezano uz herbalife.
a i osnivač dakle pobornig svega zdravog nađen je sa sve četiri u zraku od prevelike količine antidepresiva i alkohola.

pa iskreno; trebali bi.
ajd guglaj, mislim da ćeš nać o smrti njegovoj.
bijo je neki nesretan završetak tip koji je smislio "zdravu staničnu prehranu".

Procitala sam dobar tekst o dijetama na www.svezanju.com - evo link
[B]http://www.vijestizanju.com/index.ph...1791&Itemid=45
tekst nosi naslov : istinite i neistinite teorije o mrsavljenju [

/B]

asa kaže:

Citala sam dosta rasprava na tu temu, no nisam uspjela izvesti konacan zakljucak. Zato cu probati ovako- Proteinska dijeta- izaberite po jedan odgovor u svakoj grupi:

bih preporucila
ne bih preporucila

smatram efikasnom
umjereno efikasna
neefikasna

zdrava
tako - tako
jako nezdrava

za kraci rok da
za srednji rok da
za dulji rok da
ni u jednom roku

Napravit cu statistiku odgovora Hvala.

[brazilka]

ja sam skinula 13kg u 13 tjedana i nisam vratila ni grama.
sve dijete u kojima se vaze hrana...jede samo meso...jede samo voce..znaju biti efikasne ali sve se vrati...i sama sam tu pogresku radila 6 godina.

sad pazim ali ne strogo sto kombiniram i svaki dan imama 3-4 obroka i osjecam se fantasticno. pada kila tjedno ali se ne vraca ni gram.
kila tjedno nije puno ali 4-5 kg na mjesec dana je dosta.

citava fora je u tome da se pazi u jednom obroku da se ne kombiniraju proteini i ugljikohidrati skupa...dakle kad vam se za rucak jede peceni krumpir jedite ga sa puno salate a ne sa mesom, a kad vam se klopa meso jedite meso sa salatama a ne sa krumpirom.

naravno juhe i neutralne namirnice poput npr sira su dopustene sa svim.

bitno je da između obroka prodje 4 sata. ako vam se jede voce..nije bitno koje...takodjer se racunaju ova 4 sata.

pošto ja npr cokoladu obozavam..pojedem nakon dorucka ili rucka dva reda, ili ako mi se papaju napolitanke pazima na ova 4 sata između obroka...stvarno se nicega nisam odrekla...prehrana mi je raznolika...nemam problema sa zdravljem a kile idu dolje.

moja frendica je njome izgubila 25kg u godinu i 9mj.

kile se polako slazu ali i polako skidaju.

[Kristina19]

Tak se i ja slično hranim. Samo sam totalno izbacila slatkiše, krumpir, tjesteninu i sl. Fantastično se osjećam! Ne vidi se na vagi ali vidi se u hlačama!

[juliška]

Nitko ništa ne javlja, kakvi su rezultati? Koliko ima kilica manje?

[The Whale]

Samo da se javim. Prošlo je skoro 5 mjeseci od operacije. Krenula sam sa 128 kilograma, danas imam 88. Još 18.

Idem svaki božji dan u teretanu, redovito se seksam i papam skoro sve osim slatkiša i kruha.

Mnogo sam zadovoljna.

[impoSIBILA]

ja stagniram...

ali dobra vijest je da se skinutih 5 kg ne vraća, znači da sam izgubila 5kg masti a ne vode ili?

u protivnom bi se sve vratilo!


evo sada startam opet samo sam u dilemi i to velikoj!

muž i ja radimo naime na još jednom limaću ! pa ne znam da li u tom periodu uopće smijem gubiti kile s tim da se hranim zdravo i ne izostavljam ništa.

konkretno danas sam smazala ribetinu s krumpirom i blitvom na lešo!


s takvom hranom ja gubim kilograme koje sam natukla velikim količinama nezdrave hrane ali opet promjena u ishrani je drastična pa ja ne znam da li smijem tako "zdravo mršaviti"? mislim, ako još radim i na limaču?

[Diddi]

Molba za THE WHALE i eventualno ostale forumaše koji imaju bilo kakvih iskustava sa operacijom stavljanja želučane vrpce da mi se jave na PM iz razloga što sam odlučila (u dogovoru sa doktoricom) otići u neku od zagrebačkih klinika koje se bave tim operacijama, ali ne znam od kuda bih počela (nisam iz zg) i informacije koje sam mogla naći na internetu su dosta šture i ništa konkretno ne mogu iz njih saznati.

Sada trenutno imam 120 kg, prije 10 mjeseci imala sam 136, a prije tri mjeseca imala sam 111. Dakle, kile su mi se počele vraćati i jednostavno moram nešto hitno poduzeti da ponovno ne dobijem sve natrag i još se ne udebljam.

Probala sam sve - od atkinsonove dijete, dijete sa juhom, brojanja bodova, kalorija, Xenicala i sl., ali jednostavno ne mogu izdržati i pošto (trenutno) imam BMI 46 mislim da mi je to jedino, iako drastično rješenje, jer sam već počela dobivati neke zdravstvene probleme.

[sidora]

o kilama.
izgubila sam u posljednjih godinu i pol 41 kilu.
mucila sam se s dijetama tipa un, atkins i slicno. krvna grupa sam a. tak da mi to nist nije pomoglo.
mislim da je najvaznije ucrtat si u glavu kako mozes smrsavit. i kako to nije nikakav problem. dokle god sam brijala stalno o kilama, kalorija, mrsavim zenama i zakaj one zderu a mrsave su, uvijek bi isla gore dolje s kilogramima.
prepolovite porcije. vecina ljudi koji su debeli jedu previse. meni je pomogao dnevnik koji sam pisala svaki dan. zgrazavala sam se nad cinjenicom kolko sam prozderala.
i dakako, nemojte jest navecer. ja prije nikad nisam jela ujutro. sad sam gladna cim se probudim. navece bi mi pomogle suncokretove kostice da zavaram glad. seks, bilo kaj. bitno je da ste uporne. samo nemojte jest nakon 6 navecer.
meni sport, fitnesi i te gluposti isle jako na zivce. pa sam hodala. divan osjecaj. sam hodajte, hodajte, i nekaj delajte. samo da vas sto manje ima doma.
moja mama je mrsava. na frizideru ima fotku sebe kad je rodila mene. dovoljno joj je to vidjet i izvadit mrkvicu iz fridga.
kaj jos? ne kupujte klopu koju nemrete jest. pobacajte sve letke picerija i cevapa.
i drz ste se! ak ja mogu, onda mozete i vi.
kiss

[juliška]

Svaka čast Sidora na izgubljenim kilama. I sve bez dijete? Znači promijenila si način ishrane odnosno života? Ja sam za takvu opciju, pa bi te molila ako možeš ukratko napisati od čega se sve sastoje tvoji obroci. Hvala.

[Tiya]

ja sam na south beach djeti cijela tri dana, javit ću vam rezultate, meni je stvarno super, za sad. Čak neuspijem pojest sve šta bi trebala... Molim za uspijeh! Ima li ko kakvih saznanja o rezultatime ove djete na duže.

[juliška]

O SB dijeti sam govorila. Na njoj sam bila prije godinu dana. Izgubila 15 kg, koje se nisu vratile. Nakon ona prva dva tjedan kad si baš na "rigoroznoj" dijeti, nisam se baš ni pridržavala svih uputa, a kile su iše dolje. Jako sam zadovoljna s njom. Sad bi malo usporila ritam skidanja kila, jer jednom kad krenu, sam padaju. Meni je ta dijeta bolja od UN.

[karamela28]

Ja obicno zimi nabacim oko 3-5 kg viska i uvijek ih se na isti nacin rijesim prije nego je vrijeme skinuti se u kupaci. Pridrzavam se nekih svojih pravila:
1) Ne jedem poslije sest (ako dotad nisam uspjela vecerati-nema veze, onda cu preskociti veceru).
2) Slatko izbjegavam ali posto sam veeeliiiiki sladokusac, kad hocu pojesti komad torte ili kutiju keksa, zamijenim npr. rucak sa tim ili veceru.
3) Vjezbam bar pola sata na dan.

Sretno!!!

[bucek]

Sidora svaka čast!!!!

[sidora]

cure koje zanima sto sam radila kako bi smrsavila.
cure, nema carobne formule. kada god bi pitala neku curu koja ima problema s kilama u cemu je problem, znala bi iz prve.
moj problem? ljenost, kasne večere, nikakva aktivnost..
al da krenem od pocetka.
shvatila sam kako je dorucak najvaznija stvar za čovjeka! pokusajte si to zapamtiti. doručak, voda i normalna probava. jos sam zaboravila dodati kako sam, kao i vecina cura s viskom kila, imala problema sa stolicom. danas idem na zahod nakon doruca i rucka!
ujutro mozes jest zapravo bilo kaj. ne naravno pastetu, majonezu i slicne gluposti. al se mozes uistinu najesti. ja ti dan sada vec tradicionalno pocinjem s mlakom vodom i limunom. onda jedem voce. sada sam maznula 3 mandarine. čaj s medom. bez secera. musli i jogurt.
tolko budem sita da se ne sjetim do 3, 4 popdne nesto stavit u usta.
uvijek sa sobom nosim vodu. i pijem vodu. ovisno koliko imate kila, ja jedno tri litre na dan. u pocetku je nisam mogla smisliti. pa sam si kuhala cajeve, stavljala ih u frizider i pila s malo smedjeg secera. danas mi vise to ne treba.
za rucak naravno postujem ne mijesanje namirnica. sada pojedem i malo kruha uz rucak. al ne jedem recimo meso i krumpir. obozavam cuspajze, radila bi ih preko vikenda, smrzavala, i onda vadila dan za danom. skuhas povrce samo na vodi, dodas kocku za juhu, i nis ti vise ne treba. toga mozes jesti koliko god hoces.
jedem i meso, najcesce piletinu i puretinu. pojedem i do dva snicla. negdje sam cula da mozes koristiti zlicicu senfa, mislim da je to monignac. pa namazem meso, i napravim si gomilu salate. stavim unutra limuna i malo masl. ulja. ribu obozavam. jedem je s prokulicama, blitvom, keljom, porilukom. vise zapravo i ne jedem previse ugljikohidrata. teski su za zeludac, najcesce mi se samo spava nakon njih i imam los osjecaj u ustima.
kada sam bila gladna navecer, onda bi se bacala na suncokretove sjemenke. jako gladna? malo kokica bez putra. al najvaznije mi je bilo da cim osjetim glad idem van. samo sam setala. nije mi se dalo trcat, ni ic u teretanu. nisam taj tip. zapravo, radite ono kaj zelite. ak vam se nesto svidja onda pocnite s tim. uopce nije bitno kaj. bitno je da vas nema doma, da se bavite s nekom fizickom aktivnoscu.
kaj jos? aha. nisam vise nikad isla gladna u kupovinu. uvijek s popisom. nije vise bilo pudinga, cokolada, keksi, salame, majoneze.
nemojte mislit da nisam nocima bila budna i mislila na klopu. al mi je bilo zlo vise bit debel. nezgrapan. da nemres stat u nist. da te svi gledaju s podsmijehom. da budem bez konde, bez daha, troma i ruzna.
svatko ima svoje razloge. kaj god vam pomaze, znaci nije lose.
u jos jedna fora - ako si gladan, naspricaj se s parfemom. obilno. miris je nepodnosljiv s hranom.
cure sretno. znam da to mozete. zaboravite te glupe dijete. meni su napravile yo yo efekt, i nadutost u organizmu. i zaboravite onu da nis ne jedete. nece vam pomoci. mozete nist ne jest dva dana, al cim stavite nesto u usta, odmah cete se vratiti na staru kilazu.
radim sada na tome da jedan dan u tjednu bude bez hrane. razmisljam o nedjelji, buduci da kao i vecina ljudi radim. tada se pije samo voda, ili razrijedjeni vocni sokovi, max 2 litre. post je dobar za ciscenje organizma. probavu. a nitko nije umro bez klope na jedan dan.
eto toliko.
ako imate jos pitanja, slobodno..
navijam za vas! znam da to mozete!

[Astrice]

Neznam jel tko spominjao prehranu po krvnim grupama,a mislim da ima i dijeta.