Hrana i zdravlje Posebni režimi prehrane |
|
|
08.09.2015., 12:56
|
#261
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2009.
Postova: 25
|
Mislim da se ne smije misat riba i jaja, pretpostavljan ako ce se zamjenit dan da mora bit cisti opet u prvom tjednu. Ja evo sad kuham leso meso pa cu kao ubacit mrkvu i kapulu makar s tim, al necu ih pojest, samo da se kap juha skuha cisto radi okusa, pa cu kedt bistru juhu danas od tog mesa da mi napuni zeludac :-) mislila sam da ce bit puno lakse, necu odustat, idem do kraja, samo se nadam da ce se isplatit, ja zadovoljna i s 5 kg za prvi put :-) a reci mi za dan kad je riza i palenta, jel samo jedno od to dvoje il se moze kombinirat jedno za ricak, drugo za veceru?
|
|
|
08.09.2015., 17:15
|
#262
|
Registrirani korisnik
Registracija: Nov 2011.
Postova: 26
|
to ne znam isto sam citala ako je da se ne smije mijesati pa evo ako netko zna nek nam kaze jer jucer cijeli dan na rizi aaa jedva izdrzala
|
|
|
09.09.2015., 00:25
|
#263
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2009.
Postova: 25
|
Ajde, pomozite ekipa :-) sutra me ceka riza :-(
|
|
|
09.09.2015., 12:59
|
#264
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2009.
Postova: 25
|
3 Dan, 2 kila manje :-)
|
|
|
10.09.2015., 09:27
|
#265
|
Registrirani korisnik
Registracija: Nov 2011.
Postova: 26
|
ja sam danas vocni dan..jucer sam dosta prekrsila dali nastavljam dan koji je slijedeci ili ponovo moram od prvog dana krenuti jer ne bi odustala...nema vise brljanja -
|
|
|
14.09.2015., 21:47
|
#266
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2009.
Postova: 25
|
Mislim da bi trebala samo nastavit, al evo kasno sam vidila post. Ja sam.jedva prezivila ovaj prvi tjedan i jezim se treceg. Jednostavno mi fali raznovrsnija hrana. Ima li neko mozda kakve recepte, jelovnik, da dobijem kakvu novu ideju? hvala.
|
|
|
15.09.2015., 16:44
|
#267
|
Registrirani korisnik
Registracija: Nov 2013.
Lokacija: Zadar
Postova: 52
|
Pozz cure,evo mene opet!Vec sam par puta krenula sa ovom dijetom,izdrzim do mjesanog tjedna i zabrljam!Bas mi taj tjedan ne pase nekako.Bolje mi ide ovaj cisti.Ugl...ja sam uspjela skinuti 15 kg od poroda,od toga 10-11 bas ovom dijetom,u par navrata..jel..ostalo un dijetom!Imala sam neke obaveze u međuvremenu,selidbu i tako pa sam pauzirala malo.Trenutno sam na 66,5,Ostalo mi je jos 5-6 kg i sad one teesko idu dolje,naravno!Jucer sam krenula povrtnim danom koji mi je btw naajgori..da,gori mi je i od jajcanog ali ajde,izdrzala sam nekako.Danas meseko,ide ide!Ja ovu dijetu kombiniram vocem radi probave jer inace imam strasan zatvor!Uz to pijem z.caj,kuham si persin svjezi i idu kilice ponovno!
__________________
Mogla sam ja, birati da sam htjela...mogla sam,ali nisam...
|
|
|
18.10.2015., 20:52
|
#268
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2015.
Postova: 1
|
Enoj pozdrav cureee )
Ovako sutra konačno krećem i ja sa ovom djetom i odlučila sam u nju ubaciti i keton i maline i naravno trening... Al imam pitanje npr ne jedem povrće dali umjesto toga mogu cijeli dan jest voće kao i da umjesto jaja ubacim nešto drugo??
Želim svima sreću i da kile počnu ic dole.. Ja ću vam javit svoje rezultate nadam se da ću izdrazat
|
|
|
18.10.2015., 22:27
|
#269
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2010.
Postova: 221
|
Quote:
smoja kaže:
Enoj pozdrav cureee )
Ovako sutra konačno krećem i ja sa ovom djetom i odlučila sam u nju ubaciti i keton i maline i naravno trening... Al imam pitanje npr ne jedem povrće dali umjesto toga mogu cijeli dan jest voće kao i da umjesto jaja ubacim nešto drugo??
Želim svima sreću i da kile počnu ic dole.. Ja ću vam javit svoje rezultate nadam se da ću izdrazat
|
Voce nikako nije zamjena za povrce. Kod mrsavljenja se preporucuje do dvije vocke dnevno, a povrca mozes na tanjure jesti, pogotovo zelenog. Neprocjenjivo u vidu vlakana i vitamina.
|
|
|
01.12.2015., 13:54
|
#270
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2007.
Postova: 140
|
eto i ja ću pokušat...
pozdrav svima
Nakon Dukana, Montignacka il kak se piše već
zelene kave, magične juhe, Herbalifea,
pokušat ću ovu 10%
Inače, sa svakom sam imala super rezultate, uglavnom u 2 mjeseca nekih 7-8 kg
al volim jesti, super mi se ,,hvata''
Tako da svako toliko imam što skidat
Evo danas odrađujem 1. dan ( žao mi da nisam jučer al eto)
1.12. 86 kg ( konfekcija 42-44) ....znači 8.6 kg bi bilo 10 %
.
.
.
23.12. KRAJ ( konfekcija 40?...majko moja što ću odjenut neće me bit )
I taman 3 tjedan završavaju pred Božić, di ćeš bolje !!!
JOJ DA MI NETKO SAD PREMOTA TIH 21 DAN I DA SE PROBUDIM....lagana ko perce ihihih
nema ništa lagano, idemo!!!!!
|
|
|
11.12.2015., 23:18
|
#271
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2015.
Postova: 93
|
Ja sam odlucila od prvog. Poslije Nove godine jednom sam probala ovu dijetu i nakon 4 dana imala sam 2/3 kile manje. No morala sam prekinuti jer sam se razboljela i nisam mogla nastaviti. Evo odlucno idemo u januar ovaj put sa bratovim spravicama za trening
|
|
|
28.12.2015., 22:11
|
#272
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2011.
Postova: 1
|
Quote:
Speedy1 kaže:
Ja sam odlucila od prvog. Poslije Nove godine jednom sam probala ovu dijetu i nakon 4 dana imala sam 2/3 kile manje. No morala sam prekinuti jer sam se razboljela i nisam mogla nastaviti. Evo odlucno idemo u januar ovaj put sa bratovim spravicama za trening
|
i ja startam od 01/01/2016.jedva čekam!!!
|
|
|
03.01.2016., 18:50
|
#273
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2010.
Lokacija: Zg
Postova: 5,295
|
Mene zanima mamaikin rezultat 23.12.
|
|
|
03.01.2016., 18:55
|
#274
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2008.
Lokacija: somewhere
Postova: 8,723
|
da ima nekog rezultata već bi se pohvalila
|
|
|
03.01.2016., 19:40
|
#275
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2010.
Lokacija: Zg
Postova: 5,295
|
I to što kažeš.
|
|
|
08.01.2016., 20:21
|
#276
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2012.
Postova: 1
|
Ja sam prosle godine u ovo vrijeme u ta tri tjedna 7 kg . Sa 79 na 72 😊. I kg vam ne znace puno dosta je vode tu... metar i mjerite se meni je otislo po 8 cm bokovi i stomak.
I da posto sam upravo zavrsila sa dojenjem gledala sam krv prije i poslije dijete i krvna slika mi je bila odlicna. Samo sam za vrijeme djete pila po jednu sumecu multivitamina za svaki slucaj.
I nema jo jo efekta ako se necete poslije dijete nastavit trpat glupostima svakodnevno. Imate grupu na facebook dijeta 10 posto cure su vam super pisu sto jedu svakodnevno i iskustva . Pozdrav i sretno
|
|
|
29.02.2016., 21:02
|
#277
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2010.
Postova: 1,311
|
Nema nikoga više na ovoj temi? Nitko nije na ovoj dijeti?
|
|
|
19.09.2016., 21:33
|
#278
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2010.
Postova: 3,097
|
Da malo podignem, danas završen drugi tjedan, minus 5 kg. Još imam tjedan dana za skinuti 2.
|
|
|
07.01.2017., 14:36
|
#279
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2008.
Lokacija: Dok spava moj grad u rukama anđela...
Postova: 5,025
|
Nitko ne piše, ali možda će netko znati.
Bok svima.
Ja sam danas krenula s ovom dijetom. Nadam se da ću si ju moći uklopiti u ritam života, a ako već imam sustav prehrane, onda imam veće kočnice da ne papam sve one nepotrebne dodatne slatkiše.
Moje je pitanje, ako netko zna, mogu li umjesto riže i palente uzeti neku drugu žitaricu koja kod nas nije toliko uobičajena. Npr. ja obožavam bulgur i kvinoju, a imam doma i amaranta. Što je s hajdinom (heljdom)? Može li se na dan riže i palente jesti nešto od toga? Volim rižu, ali volim i raznolikost, pa si stvaram bazu ideja što bih koji dan mogla jesti.
Isto tako, ako netko ima ideju na koje sve načine mogu spremati jaja, bila bih zahvalna. Kuhano i pečeno na malo masnoće mi je OK. Na oko ne volim jer mi je grozno ono tekuće žuto. Inače kod jaja na oko jedem samo bjelanjak Osim ta tri načina, ima netko još nešto za predložiti?
|
|
|
07.01.2017., 15:12
|
#280
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2008.
Lokacija: Dok spava moj grad u rukama anđela...
Postova: 5,025
|
Imam još jedno pitanje, u što spada psyllium? To mi je odlično za probavu, a može se piti čak i samo s vodom. Radi se o ljuskicama sjememenki indijskog trpuca. Pa ne znam koji dan bih ih smjela koristiti.
|
|
|
|
|
Tematski alati |
|
Opcije prikaza |
Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 13:40.
|
|
|
|