Hrana za masu

[profesor]

pozdrav! Zanimalo me sto i kako trebam jest da bi dobio misicnu masu. Na internetu sam pretrazivo ali sve je to nesto drugacije ovi kazu ne jedi ugljikohidrtae 5 dana i tako pa ni sam vise neznam.

[profesor]

http://www.musclehack.com/best-bodyb...plan-revealed/

jeli ovo ispravno?

[Perrault]

prijatelju, hrana nabija neku drugu masu, a ne mišićnu , mišićnu nabija intenzivan sport

možeš se najest čokolade i biciklirati uzbrdo dva sata , paš vidit mišića, ali od same čokolade ih nećeš nabit

Nemojte.
Za nabit mišičnu masu treba treninga i hrane.
Evo ti link pa čitaj. http://forum.teretana.net/viewtopic.php?t=12