Nizak krvni tlak (hipotenzija)

[jasmina1969]

Black Molly kaže:

Priroda, planinarenje, čaj od gloga. Cijeli život sam se mučila s niskim tlakom, nije da se jako povisio, ali ne vrti mi se, osjećam se bolje, imam više energije i nisam stalno umorna.

Kupinovo vino. Po zimi, aerobik.

Ja spadam u onu grupu kojoj poskoči samo donji, kad popijem kavu ili kad se uzrujam. I od kad sam se počela više kretati sve manje tegoba imam.

[0merta]

Čulam sam da je kupinovo vino jako zdravo..a i fino je.

I ja imam niski tlak, često mi se zamrači pred očima kad se (naglo ili čak normalno) dignem, sad sam ga izmjerila (imam onaj digitalni) - 99/57, 103 puls puls mi je skoro uvijek nekako ubrzan, ponekad i da prođem svega par stepenica...a znalo mi se i par puta desit da bi mi iz čista mira srce 'preskočilo'...onako, sjedim normalno, nikakvi napori i samo odjednom, osjetim ga u prsima onako jače, 'u grlu' kako bi se reklo i čujem u ušima...kao aritmija.

[simfonijazivota]

evo da se i ja upišem moj pritisak je izmedju 110/70 i 115/75,pretežno je takav,rijetko kada krvni ide na 120.ali eto....meni takav ne smeta baš puno. maločas sam mjerila bio je 90/60....ali i imam osjećaj lebdenja i nesigurnosti.nikad se nisam srušila zbog pritiska,ali imam neku nelagodu,npr.da se ne mogu fokusirati na odredjenu tačku duže od 5 sek.imam taj neki osjećaj napetosti u sebi i osjećaja da će mi se nešto desiti...kao da ću izgubiti svijest,ali nikada nije došlo do toga. toplotu ne podnosim nikako....ne funkcionišem kada mi je toplo,prosto mrzim ljeto zbog tog osjećaja koji imam,zbog nelagoda...i evo baš sada dok tipkam osjećam kao da isparavam ) ali fakat! neki talasi vreline,fuuuuj! i kao većina vas imam problem prilikom budjenja,ako se ne naspavam dovoljno,cijeli dan lebdim,nije mi dobro,i naravno nema razumijevanja od strane drugih,koji nemaju te simptome.jadan osjećaj pored svih tegoba je i taj da te ne shvataju u okruženju imam 27.god. mislim da se jednostavno trebamo pomiriti s tim da je to tako,nekad malo bolje,nekad lošije...lijep pozdrav za sve...izdržat ćemo mi to

[jambalaja]

simfonijazivota kaže:

imam taj neki osjećaj napetosti u sebi i osjećaja da će mi se nešto desiti...kao da ću izgubiti svijest,ali nikada nije došlo do toga. toplotu ne podnosim nikako....ne funkcionišem kada mi je toplo,prosto mrzim ljeto zbog tog osjećaja koji imam,zbog nelagoda...i evo baš sada dok tipkam osjećam kao da isparavam ) ali fakat! neki talasi vreline,fuuuuj! i kao većina vas imam problem prilikom budjenja,ako se ne naspavam dovoljno,cijeli dan lebdim,nije mi dobro,i naravno nema razumijevanja od strane drugih,koji nemaju te simptome.jadan osjećaj pored svih tegoba je i taj da te ne shvataju u okruženju

potpuno te shvacam, imam nekoliko prijateljica s istim simptomima, samo sto one nisu niti svjesne da je to tlak, samo smo lelujave, vrti nam se stalno i moramo puno spavat i cesto jest.. razmisljamo da osnujemo klub s motom "nije nam dobro" jer tak se i sprdamo na svoj racun , a sta cemo... drzi i probaj s intenzivnijim vjezbanjem i puno vode (meni evo voda pomaze zadnjih dana)

[simfonijazivota]

da osnujemo klub s motom "nije nam dobro"
prejako,baš si me nasmijala! jer po tome sam prepoznatljiva,cijelo jutro se mislim dal da odem do doktora al kad se sjetim svih dosadašnjih posjeta njima,shavtam da to baš i nije pametno. ne po ovakvoj vrućini,a znam da mi neće pomoći. ostaje mi sa se uhvatim tv-a i boce vode,i da čekam večer,nekako mi tada bude bolje. pozz!

[0merta]

"Ajme nama, nije nam dobro, ajme nama, nije nam dobro"....hahahahah !!!

[metropolitan]

Hronican problem sa niskim tlakom. A pri tom se bavim poslom koji je i mentalno i fizicki naporan i zahtijeva puno vremena na suncu, malo spavanja, jede se kad se stigne...drugim rijecima, muski posao pa vi sad zamislite kako je raditi to sa ovim problemom. Kako se spasavam? Ne izlazim iz kuce bez boce sa vodom, zapravo vodu stalno moram imati, u rancu uvijek nosim i neke sokice i slatkise, jer kad mi padne secer, padne i tlak, padam i ja... Znaci: voda, sokovi, cocacola, slatkisi uvijek pri ruci i jos nesto vrlo vazno, a to je - ne razmisljati puno o tome! Ja pokusavam da nekom autosugestijom ignorisem taj svoj tlak

[Z e t t a]

Dragi niskotlakaši, ja vam svima preporučujem ono što radim na sebi
i za što sam sigurna da pomaže više od ikakve hrane, tekućine i sl.

Vježbajte! Ozbiljnije se bavite tjelovježbom.
Za 2-3 tjedna osjetit ćete znatne promjene!
Sretno!

[jambalaja]

zetta, slažem se, ustvari općenito zdrav tempo i način života mislim da bi skroz uklonili te neugodne simptome, a možda i sam niski tlak. teško je danas živjeti zdravo, al piti vode i vježbat, to stvarno nije neka nemoguća misija..

[Cinnamon Girl]

1. Tjelovjezba!!!
2. Svakih sat vremena popiti casu vode.
3. Soliti hranu
4. Piti mineralnu vodu.
5. Ujutro kad se probudite, prije nego ustanete, lezite sa stopalima gore (stavite ispod njih nekoliko jastuka).

[enne21]

Evo da se i ja priključim u klub "ajme nije nam dobro" al stvarno je tako kad se čovjek konstantno osjeća umorno. Tek nedavno saznala da imam niski tlak, maloprije mjerila 88/54 bila sam nešto nervozna, uzbuđena, ono imam osjećaj da mi je visok tlak, a on nizak. Onda pravilno disala, napila se vode, pa za pola sata 101/44 Pa na koji način dignut ovaj donji?

[Cinnamon Girl]

Tjelovjezba. Redovita.
Zuji li vam kad u usima od niskog tlaka?

[bobby-j]

ja bi vam preporučila čaj od rusomače, ja sam se preporodila otkako pijem svako jutro.

puno kave nije dobro, barem je meni uništila želudac....

[arna]

I ja sam niskotlakašica. Najveća frka mi je bila poslije poroda kad mi je nakon jednog lijeka tlak bio 95/ 90. Snijeg pred očima, šum u ušima, mislila sam da je gotovo. Izvuklo me tuširanje hladnom vodom, pijenje crnog vina ( na preporuku starog doktora) i pojačano solenje jela.
Na moru mi je tlak obično 90/ 68 i osjećam se dobro, ali u Zagrebu me " ubija" i 105/ 70.
Tijelovježba koja je individualno prilagođena, polagano i duboko disanje "trbuhom", pijenje puno vode, slanije jelo i tuširanje hladnijom vodom pospješiti će cirkulaciju, te olakšati balonsku glavu i lelujavo stanje tijela.
Ne znam kak vi, ali meni je najgore ujutro. Zna me zanositi na ulici tak da se moram hvatati stupova ili drveća. Onda si mislim kak se ljudi vjerojatno pitaju kad sam se stigla tako nacvrcati.

[enne21]

bobby-j kaže:

ja bi vam preporučila čaj od rusomače, ja sam se preporodila otkako pijem svako jutro.

puno kave nije dobro, barem je meni uništila želudac....

A ja i tako ne smijem kavu zbog gastritisa, smeta mi. Probat ću s tim čajem. Ovaj tlak nikako da se podigne kad god mjerim bude oko od 80-90/40-60, a otkucaji nenormalni, jučer 101

[zdenka27]

Jedna moja kolegica kaže da baš zavidi niskotlakašima ( ona je suprtna strana - visokotlakaš ).
Kaže : "Ja bih uživala - malo pršuta, malo kulena pa čaša crnog vina!"

[leeloo27]

zdenka27 kaže:

Jedna moja kolegica kaže da baš zavidi niskotlakašima ( ona je suprtna strana - visokotlakaš ).
Kaže : "Ja bih uživala - malo pršuta, malo kulena pa čaša crnog vina!"

Ma kad te uhvati toliko da ti se ljulja cijela soba nije ti ni do kulena ni do pršuta ni do vina. A i to sve samo trenutno digne, pa kad se opet spusti je veselje.

[character]

Bok niskotlakaši...evo ima par dana majka mi mjeri tlak i reko ajde da i ja izmjerim...kad tamo 90 sa 53...odem ja brzo nešto pojesti,pojedem suhomesnatog (slano jelte podiže tlak),popijem čaj s medom,gusti sok,francuske salate i rekoh sva sretna odoh opet izmjeriti,kad 90 sa 60...a puls 60...i tako ja par dana i odprilike puls mi je toliki,maksimalno oko 75...inače majka mi je niskotlakaš i imam problema sa cirkulacijom (čak mi i kapilari pucaju po nogama, a meni je to čudno u ranim 20-tim)...Iz sna se budim jaaaako teško a stalno sam u nekom polusnu,vrti mi se i mutno mi je..Vidim u predhodnim postovima da guarana pomaže,pa me zanima ima li itko iskustva sa Encianovim kapsulama Guarana,ima ih čak kupiti i u dm-a? I trebam još naglasiti da ne pijem alkohol,i puno tekućine ni kavu...

[Silvery]

Ja sam niskotlakaš i nikad ne pijem kavu (meni to fuj), ali zato sam kao vodokotlić - samo pijem vodu. Ne silim se, nego jednostavno imam potrebu. Jednako kao što mi organizam traži uvijek nešto slanije.
I to mi uglavnom dobro dođe. Te Encianove kapsule nisam probala, ali čisto sumnjam da bih jer je to uzimala jedna moja kolegica sa posla i rekla da joj se čini isto kao i prije.

[Cinnamon Girl]

character kaže:

imam problema sa cirkulacijom (čak mi i kapilari pucaju po nogama, a meni je to čudno u ranim 20-tim)...Iz sna se budim jaaaako teško a stalno sam u nekom polusnu,vrti mi se i mutno mi je.. I trebam još naglasiti da ne pijem alkohol,i puno tekućine ni kavu...

Da, ovako je meni svaki dan.

Za nizak tlak odlicno pomaze malo redovita tjelovjezba, 2-3 l vode dnevno, sol i kod tusiranja se pri kraju natjerati na mlaz hladne vode pri zavrsetku tusiranja. To ubrza cirkulaciju i osvjezava.