Quote:
tovariš Ris VIII kaže:
...dok su osobe koje su namjerno smanjile tjelesnu masu imale čak 87% veći rizik za smrt. Najmanji rizik da će umrijeti su imale osobe koje su održavale konstantnu tjelesnu masu.
|
Ovo ima smisla u slučajevima NEZDRAVIH smanjenja tjelesne težine a to je svaka dijeta, svako gladovanje, i svako smanjeno unašanje vitalnih hranjivih tvari (vitamini, minerali, biljna vlakna, proteini, nezasićene masnoće...) kroz hranu od potrebnoga drastično narušuje unutrašnji sklad i funkciju organizma i dolazi do mnogih poremećaja koje kasnije i dovode do većih problema, pa i 87% veći rizik za smrt kako navode u ovom istraživanju.
Svaki onaj koji smanji tjelesnu težinu na normalan način, sa smanjivanjem obroka, sa raznolikošću obroka, sa puno voća i povrća, sa puno vode, manje bijelog brašna i šečera, manje gaziranih pića, i sa povećanom tjelesnom aktivnošču, sigurno će produžiti svoj život u odnosu na one koji imaju višak težine ... tu sam apsolutno siguran.