Ashwagandha (Ashwaganda) - čudesna biljka

[-Anchy]

Pozdrav,
trebala bi savjet od Vas koji uzimate kapsule Ashwagandhe. Naime našla sam da ju ima za kupiti ovdje http://alternativa-webshop.com/ashwa...0-kapsula.html
pa me zanima koja je razlika između te i npr ove: http://www.ebay.co.uk/itm/Ashvagandh...vaymsIVvF1D6GQ ili ove https://hr.iherb.com/pr/himalaya-her...0-caplets/3691
Unaprijed hvala na odgovorima

[implosive]

-Anchy kaže:

Pozdrav,
trebala bi savjet od Vas koji uzimate kapsule Ashwagandhe. Naime našla sam da ju ima za kupiti ovdje http://alternativa-webshop.com/ashwa...0-kapsula.html
pa me zanima koja je razlika između te i npr ove: http://www.ebay.co.uk/itm/Ashvagandh...vaymsIVvF1D6GQ ili ove https://hr.iherb.com/pr/himalaya-her...0-caplets/3691
Unaprijed hvala na odgovorima

Postoji li neki razlog da tražiš baš kapsule?
Ako nema baš konkretnog razloga onda je bolje da ju uzmeš u prahu jer dobiješ puno više za puno manje novce. Npr. u slučaju prvog linka dobiješ ukupno 20gr u kapsulama za 160kn a da uzmeš u prahu od Nutrislima dobiješ 125gr za 60kn u nekoj od trgovina u Zagrebu ili 78kn ako naručuješ od njih uključujući poštarinu.

[-Anchy]

Nemam nikakav poseban razlog, ali sam čula da prah ima ružan okus .
Samo zato sam htjela kapsule

[implosive]

Da, nekima se ne sviđa okus. Ja ga volim.
U svakom slučaju je onda bolje da ideš na sigurno sa kapsulama.
Za Himalaya brand sam čuo da su kvalitetni i pouzdani. Ove kapsule sa linka su standardizirani ekstrakt a ne samo prah. To znači da ih uzimaš u puno manjoj količini nego što bi uzimala ove BIO iz Alternativa shop. Te ti se svakako puno više isplate.

[-Anchy]

Hvala. Probat ću kapsule sad, a kasnije možda naručim i prah. Pozdrav

[Rasselas]

Ashwagandhu uzimam sad već mjesec-dva i pomogla mi je jako puno (uzimala sam onu od proizvođača Jarrow). Preporučujem je svima koji me hoće slušati. Ona je adaptogen, tako da djeluje na posljedice stresa, čemu smo svi praktički izloženi. Regulira razinu kortizola (hormon koji je vezan za stres u organizmu) i ima puno drugih pozitivnih djelovanja.

Na ovom linku je lista svih provedenih znanstvenih studija, samo skrolajte do dolje: https://examine.com/supplements/ashwagandha/

Meni je trebalo nešto što pomaže sanirati organizam nakon dugoročne izloženosti stresu, nekoliko jako napornih godina. Nakon toga mi je zdravlje bilo uništeno, nisam se mogla ustati iz kreveta bez bolova u svim mišićima. Kao da sam bila cijeli dan u teretani, a znam da nisam. Naprosto je sposobnost tijela da se oporavi od svakodnevne aktivnosti bila narušena.

Imala sam puno simptoma hipotireoze, ali pregled hormona je pokazao da su u redu. Tražila sam dalje i pronašla termin "adrenal fatigue" koji je simptomima više odgovarao mom stanju. Međutim, nije još medicinski prepoznat, tako da...

S ashwagandhom se osjećam konačno kao normalna osoba. Kada se ustanem ujutro iz kreveta, ne osjećam bolove po cijelom tijelu, ne osjećam se premoreno tijekom dana bez razloga, bezvoljnost je nestala, tupilo, anksioznost i depresija su ublaženi. Preporodila sam se, doslovce me spasila.

Dakle, za posljedice dugoročnog stresa i oporavak od njih, definitivno preporučujem ashwagandhu.

(Ovi komentari prije u threadu da se sve to može i kamilicom/metvicom su kompletna idiotarija. Da se to može, već bih bila izliječena a ne bih morala obilaziti liječnike i laboratorije za analizu.)

[Rasselas]

Čitam još malo po threadu, stvarno ima puno pa nisam sve odjednom. Vidim dosta razlika u tome u koje vrijeme se uzima tijekom dana, pa čisto da napišem i svoje iskustvo, možda nekom pomogne.

Kad sam tek počela uzimati, bila sam skeptična i htjela polako vidjeti djelovanje, pa sam uzimala po jednu tabletu dnevno. To je 300mg. Djelovanje je bilo blago ali prisutno, nisam osjećala da me uspavljuje već više da mi olakšava svakodnevno funkcioniranje.

Kad sam vidjela da stvarno djeluje, i da nema nekih nuspojava koje bi mi smetale, pokušala sam uzeti dvije tablete, dakle 600mg. Tu sam dobila jednu robustnu dozu koja mi stvarno kvalitetno pomaže.

Također sam po prvi put nakon dugog vremena ponovo osjetila libido. Što je donekle i gnjavaža.

Dakle, pošto ih ja nisam uzimala za nesanicu, ja uzmem 2 tablete odmah ujutro i cijeli dan se osjećam super. I to je ova najjača, Jarrow KSM-66. Nemam od nje negativnih nuspojava, ali meni je organizam stvarno bio dotjeran do krajnjih granica izdržljivosti pa mi vjerojatno i treba veća doza. (Međutim čitala sam da je ovo što sad uzimam optimalna doza tako da neću isprobavati veću.)

Jedan od simptoma koje sam imala je bio i debljanje, kao posljedica nekakvog mehanizma krizne samoodbrane i općenitog usporenja metabolizma. Dakle, debljanje koje nema uzrok u povećanom unosu hrane niti nedostatku fizičke aktivnosti. Ashwagandha je to izgleda popravila? Imam dojam da uz normalnu, zdravu prehranu jako polagano gubim kile. Također više nemam ni onaj dojam gladi koji čovjek ima kad osjeti da mu nešto fali u prehrani. Nekih dana nemam uopće potrebu pojesti puni obrok.

Tako da je ashwagandha bila baš čudesni lijek koji je pogodio baš one probleme koje sam ja imala. Vidjet ću kako će djelovati dugoročno. Nadam se da ju neću morati piti doživotno i da će se u nekom trenutku organizam oporaviti. Međutim, slijedećih nekoliko mjeseci do godinu dana, neću uopće raditi pauzu.

[jenki zj]

-Anchy kaže:

Nemam nikakav poseban razlog, ali sam čula da prah ima ružan okus .
Samo zato sam htjela kapsule

Kupiš praznih 00 kapsula od 500 miligrama i kapsulator i sama puni kapsule ja plati kapsulator 199 kn +poštarina a 1 000 kapsula mslim 150kn + poštarina prek tiska 20kn

[tongaa]

Da, nakon nekog vremena ashwa podize libido, hm.sto koji put bas i nije dobro, zato uzimam popola, isto KSM-66, ova mi je umjerenija..poceo sam sa himalayom koju nisam ni osjetio, da bi presao na now food..e ta je bila prejaka..

[skertho]

Da li je netko probao ove dvije ashwagandhe da preporuci koja je bolja:

http://www.nutrisslim.hr/superhrana/...a-u-prahu-125g

https://www.tvornicazdravehrane.com/...proizvod-4383/

[xanax4us]

ja narucio ovo https://www.iherb.com/pr/Organic-Ind...Veg-Caps/24627
ima 800mg ashwegade po kapsuli

uzmem 2 nakon jela 2x dnevno i ne osjetim nikakav efekt u vidu smanjenja anksioznosti. inace pijem mirtazapin 30mg i escitralopram 5mg. Pijem 2 dana i nikakve promijene ne primječujem. Naravno ne diže mi se od SSRI niti ovo ne pomaže. Inače koliko sam istražio da se Ashwegade može uzet do 6 grama u slučaju anksioznosti.

[Private spice]

Probao Ashwu od Himalaja kompanije, nije me odusevila. E ova vec lupa dobro.
https://hr.m.pipingrock.com/ashwagandha

[noemi3]

Dobar dan
Ja sam naručila danas Shatavari i Ashwagandha ulje od ove stranice:

https://ayugarden.com/collections/bo...ensku-plodnost

Zanima me kako mogu koristiti ashwagandha ulje??

[tongaa]

Je li netko probao ashwu od indijskog branda Patanjali? Kaze mi indijac da od njih kupuju i mnogi koji to poslije prepakiraju ..

[Beljki]

noemi3 kaže:

Zanima me kako mogu koristiti ashwagandha ulje??

Za masazu.

Inace ovakvi su paketi pomalo kontraajurvedicni, iako su logicni sa poslovne strane. Nema smisla nuditi tretmane bez dobrog postavljene diagnoze - kako u "sluzbenoj" medicini, tako i u ajurvedi.

[Rorion]

Beljki kaže:

Za masazu.

Inace ovakvi su paketi pomalo kontraajurvedicni, iako su logicni sa poslovne strane. Nema smisla nuditi tretmane bez dobrog postavljene diagnoze - kako u "sluzbenoj" medicini, tako i u ajurvedi.

Slažem se. Pa i u prirodnoj -narodnoj medicini.

[Le Male]

Može prepruka koju Ashwagandu uzeti sa iherba?

https://hr.iherb.com/search?kw=ashwa...ds=2282&rank=1

Ništa preskupo, neka bude oko 100kn.

[chillout23]

Radije si naruči sa eBaya, od nekog sellera iz Indije. Ali pazi na %
Dobit ćeš sigurno bolju i jeftiniju (ako ne deru neki bijesan shipping).

[Le Male]

chillout23 kaže:

Radije si naruči sa eBaya, od nekog sellera iz Indije. Ali pazi na %
Dobit ćeš sigurno bolju i jeftiniju (ako ne deru neki bijesan shipping).

Može onda preporuka za neku sa ebaya? Uzimam je prvi put pa neznam na što treba paziti, tablete ili prah i tako to....

[tongaa]

Le Male kaže:

Može prepruka koju Ashwagandu uzeti sa iherba?

https://hr.iherb.com/search?kw=ashwa...ds=2282&rank=1

Ništa preskupo, neka bude oko 100kn.

uzimao sam od Jarowsa, KSM -66, odlicna, barem meni.