Autogeni trening

[mustangx10]

Nakon što sam spomenula da me nije oduševio AT kod Škarice, dobila sam hrpu privatnih poruka. Evo, bolje da se istresem ovdje. Objektivnu usporedbu pristupa kod različitih terapeuta i tako nisam uspjela dobit, a izgleda da i neću.

Prije tečaja, pročitala sam par knjiga o AT-u i stekla dojam da se radi o medicinski utemeljenoj, jednostavnoj"no bullshit" metodi opuštanja.

No, doktorica očito misli da je to predosadno pa je tečaj začinila svojim uvidima. Da se treba "svađati s idom". Da glavobolju izaziva "prejak racio". Da crnogorica "negativno zrači" i da se zbog toga u njezinoj blizini ne smije "puniti energijom". Da je Singapur idealna država jer imaju smrtnu kaznu za dilere. Da će se čovjek kojem uporno buljiš u potiljak u tramvaju prije ili kasnije okrenuti i da je to telepatija. Koju treba vježbati. Ne sjećam se zašto.

Naravno, svaki put kad bi spomenula tako nešto, zamolila bih je da mi to pobliže objasni. Dobivala bi odgovore da je "to tako", da previše razmišljam, da su ona i njezin učitelj godinama radili na unaprjeđenju AT-a i došli do tih uvida. Da je to prekomplicirano za objašnjavanje i da jednostavno trebam prihvatiti ako želim napredovati.

Dala sam sve od sebe. Isključila sam onaj razumni dio od kojeg boli glava, pročitala gotovo sve preporučene knjige za samopomoć i osjećala se nešto opuštenije i veselije. Malo mi je išlo na živce što se s drugim polaznicima ne može razgovarati ni o čemu osim AT-u i što svaku drugu započinju sa "Jadranka kaže".

Prijelomni trenutak dogodio se jednom putovanju. Nakon cjelonoćne vožnje busom, sjedila sam s ljudima u kafiću i došlo je vrijeme za moje jutarnje čitanje svitka br. V. iz knjige "Najbolji trgovac na svijetu." A Jadranka je rekla da se mora čitati na glas. I da se ne smije propustiti ni jedno čitanje jer onda moraš ispočetka. Ma, malo je neugodnjak, ljudi gledaju i teško im objasnit, ali psihičko zdravlje i dobrobit... a Jadranka kaže...

I izvadila ja svitak i pročitala.

I doživjela prosvjetljenje.

Postala sam ono čega sam se oduvjek gnušala.

Sektaški kreten!

Odjebala sam i Jadranku, i AT i njezino stado. Zgadili mi daljnje vježbanje. Tek sada stidljivo počinjem ponovno vježbati. Ovog puta bez svitaka i drugih njuejđ oprašou bljezgarija. Samo ruka teška... Jer što jest, jest, tehnika je dobra.




Ovo Vam je na 9 stranici napisala cura pod nickom Leteća !

Pozdrav !

[sjena.]

mustangx10 kaže:

Ovo Vam je na 9 stranici napisala cura pod nickom Leteća !

Pozdrav !

Da...i?

Što si sad time htio reći? Sasvim je prirodno da ljudi različito reagiraju i da se svima ne sviđa isto. Svatko ima pravo na izbor.

Njezin izbor je učenje iz knjiga, nije joj se svidio način na koji se tamo radi.

Što je tu čudno i potrebno za dodatno quotanje?

[Mya]

Evo ja sam bila kod Grudena, ali nemam baš nekih strašno zanimljivih i spektakularnih stvari za izjaviti ili opisati. Uglavnom se sat sastojao od negdje 20min ili pola sata njegovog pričanja o stresu, nekim elementima iz teorije psihoanalize, njegovim razmišljanjima ili iskustvima u psihijatrijskoj praksi ili vezano iz AT itd. Nije tupio niti pričao o nekim nebulozama. Nakon toga je odgovarao na pitanja ili poteškoće koje su imali polaznici u vježbanju (ako ih je bilo) i zatim je objasnio novu vježbu. Nakon toga smo je zajedno s njim odvježbali. I zatim je pitao ima li itko pitanja ili komentara ili posebnih doživljaja u vezi s tom vježbom. I to je više manje bio to. Uglavnom je sat trajao sat vremena i bilo nas je možda 10-15 u grupi. Ne sjećam se točno koliko smo sati imali, ali trajalo je možda mjesec, mjesec i pol, svaki tjedan 2 puta. Ali tu me nemojte držati za riječ.
Ne mogu reći da je bilo strašno uzbudljivo, iznimno prosvjetljujuće ili nešto slično, ali je to bilo smirujućih, dosta ugodno provedenih sat vremena. A mislim da je to u današnjem svijetu punom stresa dosta važno. Eto, toliko o Grudenu.

[mustangx10]

Sjeno pa u tome i je bit napadate recimo ZVRKA koji isto iznosi svoje mišljenje...

[mustangx10]

E u tome je čar profesora Grudena male grupe, nikakva zarada, opuštena atmosfera, autogeni trening, jednostavnost,...

[Maltretator]

Jel AT tehnika nerada ?

[žena]

Maltretator kaže:

Jel AT tehnika nerada ?

Ne, nikako. Fora ju u tome da naučiš da ako i radiš ko konj da se ne umoriš.
Ako sam dobro shvatila Jadranku. Sve je moguće.

[mustangx10]

Autogeni trening ti pomaže da neke stvari koji si do sada radio možda nisu bile ok, a stvari koji još nisi pokušao niti zamišljao da bi ih mogao raditi od sada možda poželiš To nije instant tehnika kojom postižeš sebične i pohlepne stvari

[Maltretator]

žena kaže:

Ne, nikako. Fora ju u tome da naučiš da ako i radiš ko konj da se ne umoriš.
Ako sam dobro shvatila Jadranku. Sve je moguće.

Pa mislim da se osjećaš ko da ne radiš i kad radiš. Tako mislim tehnika nerada.

[mustangx10]

Pa to je relaksacija ne štihanje u vrtu

[Maltretator]

Mislim da možeš i štihati radeći AT .

[mustangx10]

Netko možda može i to Ja sam ga jednom radio u tramvaju, ali su me ljudi čudno gledali

[Maltretator]

Vjerujem da su te čudno gledali!
Voli se i ulična rasvjeta gasiti od toga .

[Norna]

Vidim da je ova tema izazvala dosta interesa i nervoze, nisam mogla pročitati sve napisano, no zanima me da li netko ima iskustva s AT u KBC Dubrava koji drži Tonković Inga, psihologica, u Referentnom centru za poremećaje uzrokovane stresom (možda je ranije već bilo govora o tome, sorry ak ponavljam).
Davno sam ju na radiju slušala dok je pričala o AT, zvučala je dobro, profesionalno i smireno. Izgleda da se na taj AT dođe po uputnici doktora opće prakse. Pa me zanima da li je netko bio kod nje i kako to izgleda.
No budući da nisam iz Zg-a, pitam se da li ima takvih stvari i u drugim/manjim gradovima i bolnicama. U svakom slučaju mislim da bi bilo dobro da ljudi imaju priliku iskusiti AT, ja sam probala sama iz knjiga, ali imam dojam da nije to to...

[mustangx10]

Nije isto naravno ! Ovisi što želiš tj. koliko daleko želiš ići s AT-om, jer neki psihijatri znaju samo osnovne vježbe dok rjetki znaju i viši stupanj... Osnovne vježbe su dovoljne da se relaksiraš i smanjiš napetost, strah... Ali ako imaš i neke veće traume onda ti je preporučen i viši stupanj, jer on ulazi puno više u nesvjesno... Njega možeš vježbati tek kada si dobro naučila osnovne vježbe za otprilike 1 god. Iskreno ne znam koga bi ti mogao preporučiti, to ćeš morati sama, jer inače to nije tvoj izbor već moj

[Goldy]

Da li ovo ima ikakve veze sa AT-om?

[mustangx10]

Koliko ja poznajem tehniku ovo ne spada u autogeni trening... To mi se više čini kao alternativa čakre i sl.

[Goldy]

mustangx10 kaže:

Koliko ja poznajem tehniku ovo ne spada u autogeni trening... To mi se više čini kao alternativa čakre i sl.

A sto bi rekli oni koji su prosli visi stupanj AT-a?

[mustangx10]

Ja sam prošao i viši stupanj autogenog treninga... To bi možda moglo imati veze sa bojom, ali ne vjerujem da se baš nekome pojavljuju takve boje ili predmetitj. u takvim oblicima makar je sve moguće... To mi više izgleda kao sustav kemijskih spojeva

[Goldy]

mustangx10 kaže:

Ja sam prošao i viši stupanj autogenog treninga... To bi možda moglo imati veze sa bojom, ali ne vjerujem da se baš nekome pojavljuju takve boje ili predmetitj. u takvim oblicima makar je sve moguće... To mi više izgleda kao sustav kemijskih spojeva

Svaka "slicnost" istog rasporeda boja/tocaka je sasvim "slucajna".