|
12.04.2017., 17:29
|
#1
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jan 2017.
Postova: 54
|
Dijeta i gubljenje kg
Imam veliki problem: krizma je za mjesec dana i kupila sam ono sto zelim nositi ali ružno mi stoji jer sam predebela. Trebam pomoc:
Ima li netko iskustva sa onim dijetama npr 3 dana 5 kg i taj tip. Ak ima pliz mi napišite ime te dijete ili neki način za brzi gubitak kilograma...
Hvala ❤
|
|
|
12.04.2017., 20:02
|
#2
|
Veneficium
Registracija: Sep 2011.
Lokacija: oh shit waddup
Postova: 18,914
|
Probaj ovu novu africku dijetu: nista ne jedes i kile se tope same.
Za dodatnu ucinkovitost biti na snaznom suncu popodnevnim satima.
__________________
Do you know how a falcon is trained my dear? Her eyes are sewn shut. Blinded temporarily she suffers the whims of her God patiently, until her will is submerged and she learns to serve - as your God taught and blinded you with crosses.
|
|
|
12.04.2017., 21:24
|
#3
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jan 2017.
Postova: 54
|
Molim te, stvarno trebam pomoc pa bez sala pliz
|
|
|
13.04.2017., 03:38
|
#4
|
Registracija: Feb 2013.
Postova: 12,130
|
odi u teretanu, to je danas popularno
|
|
|
13.04.2017., 12:23
|
#5
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2015.
Postova: 61
|
Izbaci samo junk food,pocni nesto trenirat(mozes i u kuci),izbaci kruh iz prehrane i to ti je to.
|
|
|
14.04.2017., 10:41
|
#6
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2014.
Postova: 356
|
Najzdraviji način je izračunati dnevni unos kalorija( imaš na netu razne kalkulatore toga) i prema izračunatoj količini potrebnih dnevnih kalorija ti oduzmeš 100-200 kalorija manje od potrebne količine + malo više fizičkih aktivnosti i mršaviš sporo ali zdravo, i ne mršavi se prema vagi nego prema obujmu struku. Jer nije ni problem skinuti 5 kilograma u roku sat vremena postoji jedan način kojega koriste MMA borci. Mani se izgladnjivanja i tih nekih suludih ideja jer ili ne rade ili imaju yoyo efekt( ubrzo se vratiš na staro).
|
|
|
14.04.2017., 23:38
|
#7
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2011.
Postova: 1,598
|
izgubiti 5 kg u sat vremena je nemoguće, takvu glupost nisam u životu čuo.
evo vam savjet,
kalorijski restrikcijske dijete su neučinkovite s razlogom:
tijelo je stroj za preživljavanje koji na manjak hrane reagira tako da uspori bazalni metabolizam.
prestaneš jesti, metabolizam se uspori, ti živiš u nekom bunilu jer i tijelo i mozak bez hrane rade sa smanjenim mogućnostima a tjelesna masnoća ne nestaje.
ključ svega u mršavljenju je brzina metabolizma i pravilno suplementiranje (ovdje mislim na vitamine i minerale.
ako koga zanima napisat ću više o ovome.
|
|
|
15.04.2017., 11:40
|
#8
|
u potrazi za smislom
Registracija: Aug 2012.
Postova: 17,767
|
Postoji par dijeta takvog tipa, ali takvo nešto bi napisao nekom bedaku od 30+ godina. Tebi, dijete, od 14 godina - nema šanse.
Nije kraj svijeta ako ti haljina ne stoji tip-top. Bit će i važnijih trenutaka od firme - ja se toga jedva sjećam. A do važnijih trenutaka - usvoji zdrave prehrambene navike (bez gladovanja!)
__________________
"If the United States saw what the United States was doing to the United States, the United States would invade the United States to liberate the United States from the tyranny of the United States.”Bockecho
|
|
|
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 11:07.
|
|
|
|