Natrag   Forum.hr > Društvo > Roditelji i djeca > Trudnice

Trudnice Za trudnice i sve one koji se tako osjećaju

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 12.01.2012., 11:35   #1
Prehrana trudnica

Otvaram ovu temu za sva pitanja što se tiču trudnica i prehrane tokom trudnoće kako bi imale sve na jednom mjestu.

Ovdje možete pisati o tome što jesti, što ne jesti, pisati svoje dnevne menije, razmjenjivati recepte i sve ostalo što se tiče prehrane trudnica.

linkovi na stare teme:
Trudnički dnevni menu #2
Prehrana u trudnoći ili što NE smijemo jesti
__________________
relax - nothing is in control
mandy is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.01.2012., 14:45   #2
merci


ja ponovo moram pazit na prehranu radi tlaka

koristim dijetalnu sol minimalnih količina, više mi ni bljutavost ne smeta.

današnji menu:

D bijela kava i integralni kruh s abc-sirom

R puretina na naglo, cvjetača na lešo i zelena salata

V kiwi s grožđicama, bademima i jogurtom


ako moram pregrist nešto u međuvremenu, to su orašasti plodovi, sušeno voće, sezonsko voće, integralni krekeri...
Blackie is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.01.2012., 15:05   #3
mene su satrle mučnine prošli tjedan, pa sam odlučila neke stvari potpuno izbaciti iz prehrane i sad vidim da sam puno bolje.
kava više ne dolazi u obzir ni pod razno, svinjetina, mljeveno meso, paprika, voćni jogurti, ništa masno, čak ni kruh više ne mogu.
danas sam 8+4

sada funkcionira:
doručak-3 palačinke sa marmeladom od marelice, šalica mlijeka
užina-banana i kiwi smiksani u kašicu, toast ili griz na mlijeku sa malo čokolade gore

ručak- 1. dan jako mi paše pašta zapečena u pećnici sa jajima i sirom, to bih mogla cijeli dan jesti da mi ne dojadi
2.dan pohana grdobina, pire i matovilac na salatu
3.dan maneštra sa kukuruzom
4.dan - tj danas lignji na padalu, na maslinovo ulje se bace cijeli, podlije se sa mrvicom bijelog vina, gore "petersin i češanj", opet salata od matovilca i neki prilog nisam još smislila

večera- neka kombinacija iz menia od užine

u nekim naletima gladi - dvopek ili kreker sa malo gaude
__________________
Čekam ljeto i Lavića....dočekala Račića!
think.pink34 is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.01.2012., 15:05   #4
današnji meni:

D muesli sa b-aktivom
MO 2 naranče
R špagete bolognese
MO 1 naranča i par suhih šljiva (za probavu )
V sir i vrhnje + 2 šnite malomasne šunke i kruh

a sutra nemam pojma... past će brainstorming kad stignemo doma
__________________
Mamino malo zlato :)
pahuljica.666 is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.01.2012., 17:16   #5
Moj današnji:

D - zobena kaša s lanenim sjemenkama, jabukom i cimetom, šalica turske kave
MO - banana
R - ječmena kaša s povrćem iz woka + 3 kisela krastavca
MO - 2 reda bijele milke, par slanih štapića, šnitica edamera
V - zasad planiram samo jogurt
__________________
Kapetan rođen 14.03.2012 <3
Kitteey is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.01.2012., 17:36   #6
kittey može recept za ječmenu kašu sa povrćem?koje povrće?prije skuhaš ričet?Obožavam ričet.
enigmatic is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.01.2012., 20:39   #7
D - pire krumpir, krvavice, štrudla od jabuka, kava s mlijekom
R - pečena piletina i svinjetina, kuhani krumpir na ploške, mahune na salatu
V - dvije šnite kruha i sa paštetom, šalica mlijeka, banana

nije ni čudo kaj sam već +10, moram se malo skulirat
__________________
https://www.youtube.com/watch?v=t99KH0TR-J4
kordica is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.01.2012., 20:48   #8
Quote:
kordica kaže: Pogledaj post
D - pire krumpir, krvavice, štrudla od jabuka, kava s mlijekom
R - pečena piletina i svinjetina, kuhani krumpir na ploške, mahune na salatu
V - dvije šnite kruha i sa paštetom, šalica mlijeka, banana

nije ni čudo kaj sam već +10, moram se malo skulirat
kordi jesam ja ovo dobro skužila da je doručak ? svaka čast! jedva čekam da ja opet krenem jesti....valjda hoću....
__________________
Čekam ljeto i Lavića....dočekala Račića!
think.pink34 is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.01.2012., 20:56   #9
Quote:
think.pink34 kaže: Pogledaj post
kordi jesam ja ovo dobro skužila da je doručak ? svaka čast! jedva čekam da ja opet krenem jesti....valjda hoću....
ovo i mene zanima? krvavice za doručak? respect!
__________________
Dora, 20.06.2012.
Ana St-Zg is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.01.2012., 20:56   #10
Quote:
kordica kaže: Pogledaj post
D - pire krumpir, krvavice, štrudla od jabuka, kava s mlijekom
kraljice!


D naranča, muesli + jogurt
MO par feta pršuta ( za tlak )
R 2 sarme
V feta kruha, feta mortadele
... planiram još jogurt, voćku...planiram
ivasri is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.01.2012., 20:58   #11
Danas se osjećam kao da sam na dijeti jer nisam imala vremena ''pošteno'' jesti.
Doručak: vitalis s mlijekom
Užina: lisnato s višnjom i čokoladno mlijeko
Ručak: tjestenina s kiselim vrhnjem
Večera: čokoladica, jabuka i možda još nešto od voća
Inače pretjerujem s količinama slatkog pa je ovo danas super.
ančica11 is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.01.2012., 21:00   #12
Quote:
Ana St-Zg kaže: Pogledaj post
ovo i mene zanima? krvavice za doručak? respect!
za tri junaka mamina!
__________________
Čekam ljeto i Lavića....dočekala Račića!
think.pink34 is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.01.2012., 21:10   #13
Quote:
enigmatic kaže: Pogledaj post
kittey može recept za ječmenu kašu sa povrćem?koje povrće?prije skuhaš ričet?Obožavam ričet.
Može receptić

Povrće uzmem smrznuto sad preko zime, najčešće kinesku mješavinu od Leda ili meksičku ili đuveč, ovisno što voliš. Dakle paketić smrznutog povrća ubacim u wok i poklopim a ječmenu kašu stavim kuhati sastrane posebno. Kad se povrće odmrzne zalijem ga s cca 2 dcl pasirane rajčice ( prilagodiš količini povrća koju pripremaš), ubacim veliku žlicu maslinovog ulja, malo čilija, soli i bosiljka i u sve skupa ubacim već kuhanu ječmenu kašu.

Preko ljeta znam raditi s tikvicama, paprikama, mrkvom, najbolje je kad pobacam doslovno od svega u friđu pomalo unutra
__________________
Kapetan rođen 14.03.2012 <3
Kitteey is offline  
Odgovori s citatom
Old 13.01.2012., 09:04   #14
Quote:
pahuljica.666 kaže: Pogledaj post
današnji meni:

D muesli sa b-aktivom
MO 2 naranče
R špagete bolognese
MO 1 naranča i par suhih šljiva (za probavu )
V sir i vrhnje + 2 šnite malomasne šunke i kruh

a sutra nemam pojma... past će brainstorming kad stignemo doma
jučer ipak V nije bila ovakva... pao je čokolino

a danas:

D sendvič sa šunkom i sirom
MO 2 naranče
R grah varivo (bolje da mm bježi od mene poslije ručka)
MO 1 naranča i par suhih šljiva
V sir i vrhnje + 2 šnite malomasne šunke i kruh (ovaj put nadam se da bude )

imam pitanje: jel vi jedete roštilje, ćevape i sl... meni nekako želja za njima pala na 0, ali zato bi pizzu mogla svaki dan jesti i to slavonsku (a nikad nisam voljela ljutu klopu)
__________________
Mamino malo zlato :)
pahuljica.666 is offline  
Odgovori s citatom
Old 13.01.2012., 09:18   #15
Danas doruckovala cokolino, sad bi vec mogla narancu.
Za rucak musaka s tunom ja mislim...
A jucer bila pizza. Neznam ni ja zasto, ali pizze mi se jedu nenormalno, kupovna, domaca, ljuta, blaga, samo da ima hrpetinu paradajza na sebi i malo sunke i malo sira. Cak je jedem i s vrhnjem, sto prije nikad nisam... ma grozno, prvo tromjesecje mi se samo jelo zdravo, a sada samo junk
A bome i burek bi mogla svaki dan....jojjjjjjjjjj
bellla is offline  
Odgovori s citatom
Old 13.01.2012., 09:32   #16
Kittey hvala.Uvijek jedem klasično kao varivo,a stvarno obožavam ječmenu kašu.U vrtiću znaju imato kao prilog dinstani ričet.Moram i to probati.

D:Cornflakes+neke žitarice sa mlijekom
R:Špinat+pire+jaja
V: još ne znam,daleko mi je

Između obroka će pasti koja naranča,koji slani perec (neki dan ih radila) i koji munchmallow (jučer radila,buraz mi ima danas rođendan pa da se počastim).
enigmatic is offline  
Odgovori s citatom
Old 13.01.2012., 10:34   #17
natašte jabuka
D-šnita kruha sa mliječnim namazom,pola šalice acidolfina smljevenim lanenim sjemenkama
R-najvjerojatnije špinat,pire i hrenovka ili jaja
V-malo sviježeg sira i par šnitica neke salame
između ak sam gladna neka voćka
mamamia79 is offline  
Odgovori s citatom
Old 13.01.2012., 10:42   #18
Quote:
bellla kaže: Pogledaj post
Danas doruckovala cokolino, sad bi vec mogla narancu.
Za rucak musaka s tunom ja mislim...
A jucer bila pizza. Neznam ni ja zasto, ali pizze mi se jedu nenormalno, kupovna, domaca, ljuta, blaga, samo da ima hrpetinu paradajza na sebi i malo sunke i malo sira. Cak je jedem i s vrhnjem, sto prije nikad nisam... ma grozno, prvo tromjesecje mi se samo jelo zdravo, a sada samo junk
A bome i burek bi mogla svaki dan....jojjjjjjjjjj
isto i kod mene... pizza mi je postala najklopa...
a ne znam dal ona spada baš u junk tješim se...
u principu je to isto kao tjestenina sa dodacima

kad baš ne tamanim ćevape i mekić, pa bar mogu pizzu
__________________
Mamino malo zlato :)
pahuljica.666 is offline  
Odgovori s citatom
Old 13.01.2012., 13:26   #19
Evo, budući da sam ja ovdje jedna od onih koja je dobila najviše kg za svoje tt da i ja napišem svoj jučerašnji (svaki dan je manje više slično):

ZAJUTRAK čokolino

DORUČAK 2 fete kruha sa sirnim namazom i purećom šunkom

RUČAK grašak na gulaš sa palentom i zelenom salatom

VEČERA krem juha od graška (domaća) i 2 kivija

Stvarno ne znam od čega se toliko debljam. A ne jedem krvavice za doručak. (P.S. Svaka čast, kraljica si, tu smo sa kilažom )

P.S. Ja imam 2 doručka jer mi kasno ručamo (oko 16) , tako da ja jedem čokolino oko 9 ujutro i oko 13 ovo što zovem doručkom.
__________________
I refuse to sink.
Hell Blonde is offline  
Odgovori s citatom
Old 13.01.2012., 13:36   #20
Quote:
Hell Blonde kaže: Pogledaj post
Evo, budući da sam ja ovdje jedna od onih koja je dobila najviše kg za svoje tt da i ja napišem svoj jučerašnji (svaki dan je manje više slično):

ZAJUTRAK čokolino

DORUČAK 2 fete kruha sa sirnim namazom i purećom šunkom

RUČAK grašak na gulaš sa palentom i zelenom salatom

VEČERA krem juha od graška (domaća) i 2 kivija

Stvarno ne znam od čega se toliko debljam. A ne jedem krvavice za doručak. (P.S. Svaka čast, kraljica si, tu smo sa kilažom )

P.S. Ja imam 2 doručka jer mi kasno ručamo (oko 16) , tako da ja jedem čokolino oko 9 ujutro i oko 13 ovo što zovem doručkom.
ja ti isto kasno ručam (oko 5 kad dođem s posla).
moj doručak je negdje oko 11, pa međuobrok oko 1-pola 2, ručak oko 5, međuobrok oko 7 i eventualno večera oko 9.

možda je trik u ovim voćkama koje ja jedem između obroka, a ne u sklopu njih nemam pojma...
a i količina klope koju pojedem je znatno manja od onog što sam prije jela... s tim da npr. je prije nisam mogla pojesti ovoliko kruha nikako (nisam ljubitelj), a ovdje ga imam u skoro svakom obroku.

da li važeš količinu hrane koju pojedeš?
__________________
Mamino malo zlato :)

Zadnje uređivanje pahuljica.666 : 13.01.2012. at 13:40. Reason: edit
pahuljica.666 is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 00:00.