Natrag   Forum.hr > Lifestyle > Rekreacija

Rekreacija Trčanje, teretana, plivanje, bicikl, joga, planinarenje, oprema, ostali načini dangubljenja

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 01.09.2012., 15:20   #61
Meadow pojavio ti se vjerojatno od slatkog. A i zna izbiti na površinu, puno cura se na to žali kad počnu trenirati.

Ja ti se mažem s tom Eveline kremom svaki dan već koje 2 godine, al ne mislim da mi je to nešto specijalno pomoglo. Samo mi je glađa koža i paše jer hladi.
yuma is offline  
Odgovori s citatom
Old 01.09.2012., 15:33   #62
Teško da joj se pojavio "od slatkog". Mislim, to mi ne drži vodu. Prije je riječ o nekom hormonskom disbalansu, poremećaju cirkulacije i sl.
Vespers is offline  
Odgovori s citatom
Old 01.09.2012., 16:11   #63
Quote:
Meadow kaže: Pogledaj post
ok, di ima za kupit ovakvih masažera i koliko koštaju?

inače, meni se celulit fakat dosta smanjio vježbanjem i reguliranjem prehrane
ali evo, sad preko ljeta na godišnjem sam jela stvarno skakakve pizdarije i odmah je postao vidljiviji iako sam i dalje redovno vježbala. tak da-izgleda da moram paziti što jedem
__________________
you own me...
Andariel is offline  
Odgovori s citatom
Old 01.09.2012., 16:14   #64
Očito moj post nije dobro shvaćen.



Pojavio se dok sam trenirala, neovisno o treningu. Slatko sam jela.

Uz to sve tako kako je bilo, koristila sam navedenu kremu, oko 4 mj. Tada sam vidjela da se sve izravnalo - doduše, nije ga puno ni bilo.

To je bilo ima 6 godina. Otada kremu koristim još uvijek, ali ne svaki dan, već svako par dana. U međuvremenu sam se počela baviti još nekim stvarima, uz plivanje/trčanje/ples kao i ranije. Slatko jedem još uvijek.

Dakle po mom iskustvu, masaža i krema su tada učinile to što je trebalo učiniti.

Sad, zašto se nije vratio - zbog samo kreme koju još uvijek povremeno koristim, zbog povećanja treninga, zbog miksa toga svega, ili su u šumi - ne znam. No nije ni bitno. Bitno jest da sam tada problem riješila i da se nije vratio.


Andariel,

ima ti u parfumeriji Douglas. Nisu skupi, nešto sitno sam platila, ne sjećam se točno koliko, ubij me
Mislim da ih ima i u DM-u, ako će ti biti što jeftinije, pa pogledaj.

Čuj, ja uistinu jedem slatkog. Pazim da ne jedem prije treninga, već uvijek poslije - bar to ako ništa drugo. S vremenom sam se naučila disciplinirati pa pogledam uvijek kcal vrijednost prije nego navalim. Ako ti je problem zaustaviti se, pokušaj situaciju sagledati racionalno: npr. ja sam si to ovako iskristalizirala: 1 keks = 110 kcal. Za pojesti takvih 5, moram na orbitreku prijeći 7km. Onda pojedem 3, u dan nakon treninga, nakon što odradim to što imam. Ne treba se skroz žrtvovati, samo malo bolje izorganizirati. Junk food ne jedem, eventualno pizzetu svako 3, 4 mjeseca.


Vespers, možebitno si u pravu. Imam problema s malo sporijom cirkulacijom.

Yuma, Eveline djeluje. Koristila sam i Avonovu anti-celulitnu liniju, pa onda Clarinsovu 'Total body lift', pa Afroditinu 'Anti-celulite strong' i ova mi se pokazala kao najučinkovitija. Sigurno ti pomaže šta uz prehranu i trening, koristiš i kremu. Naravno da bez miksa svega po malo, teško da može doći do dobrih rezultata. A ponajmanje očuvanja istih.

Osim ako nemaš sreće pa te potrefi genetika, kao moju mamu, koja ni sa skoro 60 niti ima, niti je ikada imala celulit.
__________________

..and if your glass heart should crack.. be the change you want to see in the world
One day, I will find the right words and they will be simple.

Zadnje uređivanje Meadow : 01.09.2012. at 16:28.
Meadow is offline  
Odgovori s citatom
Old 01.09.2012., 16:37   #65
Quote:
Meadow kaže: Pogledaj post
Andariel,

ima ti u parfumeriji Douglas. Nisu skupi, nešto sitno sam platila, ne sjećam se točno koliko, ubij me
Mislim da ih ima i u DM-u, ako će ti biti što jeftinije, pa pogledaj.

Čuj, ja uistinu jedem slatkog. Pazim da ne jedem prije treninga, već uvijek poslije - bar to ako ništa drugo. S vremenom sam se naučila disciplinirati pa pogledam uvijek kcal vrijednost prije nego navalim. Ako ti je problem zaustaviti se, pokušaj situaciju sagledati racionalno: npr. ja sam si to ovako iskristalizirala: 1 keks = 110 kcal. Za pojesti takvih 5, moram na orbitreku prijeći 7km. Onda pojedem 3, u dan nakon treninga, nakon što odradim to što imam. Ne treba se skroz žrtvovati, samo malo bolje izorganizirati. Junk food ne jedem, eventualno pizzetu svako 3, 4 mjeseca.
thanx ma inače uglavnom pazim što jedem, samo sam si na godišnjem dala oduška i eto jebenog celulita preko tjedna od tih gluposti jedino ness konzumiram (osim kad me uhvati žešći pms )
__________________
you own me...
Andariel is offline  
Odgovori s citatom
Old 01.09.2012., 16:43   #66
Što se tiče pića, stvarno ne znam, možda će netko drugi dati bolji odgovor.
Osobno pijem najviše vodu, ponekad prirodni sok, kavu ni kofeinske proizvode - ne, gazirano - također, ne, alkohol iznimno ljeti, zimi skoro nikad.
__________________

..and if your glass heart should crack.. be the change you want to see in the world
One day, I will find the right words and they will be simple.
Meadow is offline  
Odgovori s citatom
Old 01.09.2012., 16:54   #67
Quote:
Meadow kaže: Pogledaj post
Yuma, Eveline djeluje. Koristila sam i Avonovu anti-celulitnu liniju, pa onda Clarinsovu 'Total body lift', pa Afroditinu 'Anti-celulite strong' i ova mi se pokazala kao najučinkovitija. Sigurno ti pomaže šta uz prehranu i trening, koristiš i kremu. Naravno da bez miksa svega po malo, teško da može doći do dobrih rezultata. A ponajmanje očuvanja istih.

Osim ako nemaš sreće pa te potrefi genetika, kao moju mamu, koja ni sa skoro 60 niti ima, niti je ikada imala celulit.
A ne znam, ne koristim baš te kreme, ovu sam kupila bezveze jer su je hvalili i fora mi je jer fino hladi kad se namažeš, a i koža je fino glatka. Meni to dođe umjesto mlijeka ili losiona za tijelo.
Imam i neki ultra intensive serum od Collistara, koji je navodno jako dobar. Nisam probala, to sam dobila na poklon, al nemam potrebe ga koristit.
yuma is offline  
Odgovori s citatom
Old 01.09.2012., 19:28   #68
Meni je trackanje kremicama uvik bilo bitno i uvjerena sam da pomaže

Vježbam dosta, pijem puno vode, jedem zdravo (više-manje), al uz to se i mažem tijekom cile godine anticelulitnim zatezalicama i praktički više neman celulita ništa. Na nekim mistima nešto sitno kad stisnem rukom.

Ne znam, možda sam u krivu al mislim da sve to utječe, pa i kreme. I naravno, dok ih utrljavam obavezno rukama masiram bedra kojih 5min.

Trenutno koristim geomar proizvode i odlični su, pogotovo peeling koji predivno miriše.
LaPrimavera is offline  
Odgovori s citatom
Old 01.09.2012., 22:28   #69
Ja kreme već duže vremena ne koristim jer mi se jednostavno ne da. Vježbam, prehrana mi nije najbolja i u zadnje vrijeme pijem više kave što i nije dobro. Celulit mi je vidljiv jedino kad jače stisnem rukom
__________________
JKP handmade
janis2102 is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.09.2012., 00:51   #70
hvala punio probat cu i nju uz sve ostalo sta sam naumila da se rijesim gada )

p.s. nemam ga puno ni ja, zaista ne, isto tek kad stisnem, ili kad sjednem ono na pod pa noge prekrizim ko indijanac al bolje pocet na vrime!
buba-e is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.03.2013., 22:45   #71
Quote:
vk1956 kaže: Pogledaj post
Ljudi, pa ja u ovom stanju više ne želim na more!!! Bedra (glupi celulit) su mi se tak smrdala da su mi sad već i nekak noge kraće, nemam baš ni neki prelaz sa guze prema nozi i to je to. Ma, ako nešto ne učinim, neeeema šanse da se kupam među ljudima.

PITANJE: "Da li netko zna, je li točno da se to može skinuti. Naime, čula sam od poznate ženske da je njezina neka frendica, poznanica bila u nekom salonu u Zgb - neznam ime salona, na početku Radićeve, kaj ja znam, negdje odmah iza NAME (veli 1. na katu) i da je skinula s nekim aparatom, ima 3 slova, ali sam zaboravila naziv, čak 8 cm u 10 tretmana i da je, kao oduševljena, nastavila kad već cm idu dolje. Živim i radim u Zaprešiću, ali nema veze, ovak više ne ide. "Tko zna što o tome? PLIZ ODGOVORITE, jer s ovim mojim sjedenjem na poslu i svakom godinom dalje, ja jednostavno neznam kako ću izgledati. Bojim se depre i svega što ide s tim. HVALA SPASITELJIMA!!!!
Ja sam mislila da se to ne može skinuti, ali onda sam bez veze odlučila odreći se slatkiša i nestao je nakon dva mjeseca !!!
Katka4 is offline  
Odgovori s citatom
Old 16.03.2013., 16:42   #72
Quote:
Katka4 kaže: Pogledaj post
Ja sam mislila da se to ne može skinuti, ali onda sam bez veze odlučila odreći se slatkiša i nestao je nakon dva mjeseca !!!
Ma da. Samo tako? A nisam ja baš sigurna da je to tako jednostavno.
__________________
Bolje govorim nego što čitam.
sagena is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.06.2013., 15:36   #73
Celulit (?) na rukama??



Bok svima.

Imam jedan problem koji me muči, i nikak da nestane.

Ukratko; imala sam jedno 25 kila više nego sada. Smršavila, pa opet dobila par kila, pa sad opet radim na tome da skinem. Uglavnom, po lojtrici gor i dol.

Problem koji je uvijek prisutan, koliko god sala skinula, što imam čudne ruke.. Osim što imam jači (salastiji) onaj dio ruke od iza (ne bih rekla triceps, no možda i jest), mi je uvijek salast i mlohav, i što me najvše muči, kao da imam celulita na tom dijelu ruku.

Probala sam sve; weight trening, kicking and punching treninge, push ups, triceps dips, tricep pulls, bla bla... Čak i bicep curls, u nadi da će to s vremenom nestati, no, ne nestaje...

Molim neki savjet, mišljenje, nešto... Samo da probam shvatiti taj misterij :/

Grasjas mučo.
Cahla is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.06.2013., 15:44   #74
Ma nije to nikakav misterij. Tebi se masno tkivo zadržava i na stražnjoj strani nadlaktice, što nije ništa neobično - dapače, ženama se često sakuplja upravo tamo, uz bedra, bokove i dupe. Uz masno tkivo i zadržavanje vode i usporene limfe, nakuplja se i celulit.

Riješit ćeš se toga kao i bilokojeg sličnog problema - smanjenem masnog tkiva. Ne možeš skidati lokalno, tako da se prioni poslu općenitog mršavljenja (uz očuvanje mišićne mase), pa će s vremenom otići i to s ruku.
Sheeva is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.06.2013., 16:07   #75
kao sto je sheva rekao, treninzi, cijelo tijelo. prehrana... i da vidis.ali radi postene treninge, a ne za "pickice" ..to ti nista nece pomoci. jednostavno , radi kao da se zelis nabildat .. ( ne boj se, neces se nabildat )
__________________
Pravila za oblikovanje potpisa
exer86 is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.06.2013., 16:48   #76
Quote:
exer86 kaže: Pogledaj post
kao sto je sheva rekao, treninzi, cijelo tijelo. prehrana... i da vidis.ali radi postene treninge, a ne za "pickice" ..to ti nista nece pomoci. jednostavno , radi kao da se zelis nabildat .. ( ne boj se, neces se nabildat )
Radim Les Mills Combat, ali samo sa utezima par videa kaj rade, a ostale dane HIIT30 Turbofire i Insanity, Volim Beachbody programe, škrta sam dat za teretanu, a i nisam zgodna dok se znojim ko svinjica.

Uglavnom, čučnjevi i lungevi sa utezima od 4 kile će mi zasad biti okej, jel? I radim back rows (ne znam da li se tako točno kaže, ono kad si u planku, i dižeš uteg iz tijelo iza prema gore?).

I treninzi poput kick boxinga isto pomažu, jel? HIIT treninzi isto?
Cahla is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.06.2013., 17:51   #77
Ako cucanj radis sa 4kg, s koliko si radila te vjezbe za triceps? I ono bitnije, koliko dugo si radila te vjezbe?
Cratos is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.06.2013., 22:11   #78
ne... cardio trening nema nikakve veze s ovim... 4 kg cucanj ? lol... stavi 50 kg na ledja,. i onda radi...
__________________
Pravila za oblikovanje potpisa
exer86 is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.06.2013., 22:55   #79
To ti je do cirkulacije i zadržavanja vode,i nema veze sa debljinom ruke i time dal je u pitanju više masnih obloga ili mišić.
Ja sam to nekad znala imat i na podlakticama,a podlaktice maltene kost i koža,dok nisam uključila više aerobne aktivnosti,znojenja i uopće pokreta ruku.
S druge strane neke žene imaju debele nadlaktice ne bi da su stabla,pa ni traga od celulita.
Orbitrek mi se u tome čini jako koristan,a posebno ako intenzitet više prebaciš na ručno guranje i povlačenje nego na noge.
__________________
...da te bar premjeste u moj kvart, pa da te špijam preko živice..
Lyte-as-a-rock is offline  
Odgovori s citatom
Old 18.06.2013., 11:26   #80
Ne mogu radit čučanj sa 50 kila jer imam skoliozu visokog stupnja i ozljedu vratne kralježnice, tako da nije situacija baš idealna.

No obzirom da prije nisam radila sa kilažom, i ovo što radim sada mi je i više nego dovoljno.

Vježbe za triceps sam radila sa bučicama od 2 kile, ali se nakon tgoa prebacila na resistance bands, jer mi se više svidja radit s njima.

Pa mislim da je 45 minuta treninga poput Insanity-a ili Kick boxinga dobra ideja za skinut salo na rukama? Ono, čim više udaraca i mlataranja?
Cahla is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 00:30.