Natrag   Forum.hr > Lifestyle > Rekreacija

Rekreacija Trčanje, teretana, plivanje, bicikl, joga, planinarenje, oprema, ostali načini dangubljenja

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 26.11.2017., 22:32   #2661
Quote:
avadon kaže: Pogledaj post
Preporuka za Posejdon

Ja sam nekad išao tamo

http://www.pk-posejdon.hr/index.php/o-klubu

Ali treba imati volje i strpljenja da se nauči pravilno plivati.

Mene je znalo frustrirati kad bi plivao najbolje i najjače šta mogu a pored mene projuri triatlonac koji samo lagano pliva nogama ili pokušaji plivanja 25m sa daskom samo noge


a triatlonci obicno slabo plivaju... sta bi bilo da je prosao plivac... sorry


Sent from my iPhone using Tapatalk
roberto32 is offline  
Odgovori s citatom
Old 05.12.2017., 08:52   #2662
Kad smo već kod triatlona, tj. plivanja, ako nemate ideje kako da si složite trening, evo malo za one koji imaju volje:


http://www.triathlete.com/category/swim+training

http://www.220triathlon.com/training...etes/9519.html
__________________
Moving differently makes us healthy and powerful.
Let's not forget that everyday we wake up
beAt fReaK is offline  
Odgovori s citatom
Old 22.01.2018., 16:28   #2663
Quote:
mužjak kaže: Pogledaj post
Dječko, i bicikliram i plivam. Vidi se po ovome da si ti taj koji priča gluposti s obzirom da i plivanje i bicikliranje spada u aerobne vježbe.

Ne znam što bih ti više rekao.
Vjerojatno ja pričam gluposti, ali pusti mene, ja se samo profesionalno plivanjem bavim 20 godina sa državnim medaljama. Radi se o drugim mišićnim skupinama, nema veze što je oboje aerobno. Ne možeš samo trenirati biciklizam i onda imati snage i izdržljivost u bazenu. I obratno. Bar bi ti onda trebao to znati ako radiš oboje.

Quote:
cici mici kaže: Pogledaj post
puno hvala na preporuci, nisam znao da ima u Utrinama!

i idem na tako nešto. ali ne u Utrinama. i očito nisam zadovoljan.

motivirale bi me te vježbe kad bih uopće znao kako treba. trener pokaže na suhom i povremeno podjebava a ja uopće ne znam šta radim. koprcam se ko riba na suhom, potrošim energije, i od svega tog napora uvjezbam (valjda) jedino snagu. ako i to. prvi put sam dobio nepotrebno istegnuće jer sam krivo radio (sat vremena) a nisam dobio ispravak ni nakon toga. nego sam sam shvatio da uopće nisam ispravljen. a svaki slijedeći put s plivanjem imam osjećaj da se više umaram jer sam praktično prestao plivati onako kako treba, dakle onako kako je meni logično. npr. što bliže površini jer je manji otpor vode i jer je ravnina tijela, ne pružati ruke u skoro potpuno protegnuti položaj jer mi ne ostaje dovoljan kut za ulazak ruke u vodu.
fore "trener zna" bi vrijedile isključivo u slučaju individualne poduke i to konstantno da se bude siguran u to što se vjezba uopće. jednom je poanta da se ljuljam što manje (3. odn. 5 udah), drugi put skroz na bok sa udahom, pa zagrabi duboko umjesto pliće ... ma ugl. te vjezbe mi nemaju smisla nimalo jer, osim onoga što sam naveo nisu ni usklađene, jednom ovako, drugi put onako, treći put - zašto ne radiš ovako ... WTF. što bih ja od toga trebao fizički upamtiti (refleks i navika) kad te vježbe nisu dio normalnog plivanja. zaista bih rađe na suhom vjezbao te vjezbe. kao ono s trčanjem s 10 kila na sebi ili visinski trening na 5000 m pa kad siđeš dole ili trčiš bez tereta lak si kao pero.
radio bih to i sam, ovako je potpuna frustracija jer jedno je pričati a drugo je pokazati i fizički korigirati. a mislim da i hoću. jer nitko nije "iniciran" u tajna znanja nego je naučio preko knjige a onda to primijenio. ili ako je baš jako glup - sve preko svojih leđa. probao sam, ali očito moram sam.
Moraš tako, svi smo to prošli (mi koji se aktivno bavimo plivanjem). Razlika je samo u tome da mi to radimo godinama i godinama, svaki dan, od mladih dana. Sve ti se slaže na svoje mjesto. Na taj način jačaš svaki mišić posebno, savladavaš motoriku i dorađuješ cijelu tehniku dio po dio. Treba imati samo volje i upornosti, i neka te ne brine ako ti izgleda da stojiš na mjestu. I to će se s vremenom popraviti, nemoj se uspoređivati sa plivačima pored ako ih ima.

Zadnje uređivanje marttin : 22.01.2018. at 16:41.
marttin is offline  
Odgovori s citatom
Old 22.01.2018., 22:14   #2664
Quote:
marttin kaže: Pogledaj post
Vjerojatno ja pričam gluposti, ali pusti mene, ja se samo profesionalno plivanjem bavim 20 godina sa državnim medaljama. Radi se o drugim mišićnim skupinama, nema veze što je oboje aerobno. Ne možeš samo trenirati biciklizam i onda imati snage i izdržljivost u bazenu. I obratno. Bar bi ti onda trebao to znati ako radiš oboje.



Moraš tako, svi smo to prošli (mi koji se aktivno bavimo plivanjem). Razlika je samo u tome da mi to radimo godinama i godinama, svaki dan, od mladih dana. Sve ti se slaže na svoje mjesto. Na taj način jačaš svaki mišić posebno, savladavaš motoriku i dorađuješ cijelu tehniku dio po dio. Treba imati samo volje i upornosti, i neka te ne brine ako ti izgleda da stojiš na mjestu. I to će se s vremenom popraviti, nemoj se uspoređivati sa plivačima pored ako ih ima.
Pa onda si pričao, a i sad nisi bas točan sa pričom. A to što plivaš godinama, ne znači automatski i da znaš jer pokazuješ da ne znaš.

Što misliš zbog čega se triatlon sastoji od trcanja, plivanja i bicikliranja?

Plivanje je odličan bazni i relaksacijski trening za bicikliranje. Ako plivanjem dobiješ kondiciju, samo trebaš nešto malo na snazi radit za bicikliranje. Normalno da jedan natjecateljski odličan plivač ne bi odmah bio odličan natjecateljski biciklist i obrnuto. Govorim o kondiciji, a ti si odletio tko zna gdje...

Ali najgore što si upao na teren koji ne poznaješ. Drugi kolega forumaš prodaje priče da biciklira na crossu brzinom kojom drugi idu speckom, a onda ovdje kaže da nema kondicije za otplivati 50 m ispod 40 sekundi, ma s takvom kondicijom bi isao između 35 i 30 sekundi, ovisno o tehnici... Kužiš?!

Poslano sa mog Lenovo TB3-850M koristeći Tapatalk
mužjak is offline  
Odgovori s citatom
Old 23.01.2018., 09:08   #2665
Quote:
mužjak kaže: Pogledaj post
Pa onda si pričao, a i sad nisi bas točan sa pričom. A to što plivaš godinama, ne znači automatski i da znaš jer pokazuješ da ne znaš.

Što misliš zbog čega se triatlon sastoji od trcanja, plivanja i bicikliranja?

Plivanje je odličan bazni i relaksacijski trening za bicikliranje. Ako plivanjem dobiješ kondiciju, samo trebaš nešto malo na snazi radit za bicikliranje. Normalno da jedan natjecateljski odličan plivač ne bi odmah bio odličan natjecateljski biciklist i obrnuto. Govorim o kondiciji, a ti si odletio tko zna gdje...

Ali najgore što si upao na teren koji ne poznaješ. Drugi kolega forumaš prodaje priče da biciklira na crossu brzinom kojom drugi idu speckom, a onda ovdje kaže da nema kondicije za otplivati 50 m ispod 40 sekundi, ma s takvom kondicijom bi isao između 35 i 30 sekundi, ovisno o tehnici... Kužiš?!

Poslano sa mog Lenovo TB3-850M koristeći Tapatalk
Super si macane, ti dakle govoriš o triatlonu vezanom za druge sportove jel...

I naravno da ne bi, može biti najbrži biciklist svijeta, 30 sekundi nikad neće otplivati ako se dodatno ne bavi plivanjem. Nije sve samo u kondiciji, u plivanju je najbitnija tehnika, a mišićne skupine su totalno drugačije nego u biciklizmu i to ti odmah pada u vodu. Ostaje samo ta famozna kondicija koja će iscuriti nakon 25 metara jer će potrošiti svu energiju na otpor vode zbog nedostatka tehnike i na mišiće koji nisu izjačani i prilagođeni plivanju. Ko što i možeš Phelpsa staviti na biciklizam pa vidi da li će mu doprinjeti ičemu njegova kondicija. 0 bodova.
Ne da mi se više prepucavati o ovome, no hard feelings, tu sam povremeno da ubijem nekad vrijeme i ako netko ima kakvo pitanje za samo plivanje pa mogu pomoći.
marttin is offline  
Odgovori s citatom
Old 25.01.2018., 22:37   #2666
Quote:
marttin kaže: Pogledaj post
Super si macane, ti dakle govoriš o triatlonu vezanom za druge sportove jel...

I naravno da ne bi, može biti najbrži biciklist svijeta, 30 sekundi nikad neće otplivati ako se dodatno ne bavi plivanjem. Nije sve samo u kondiciji, u plivanju je najbitnija tehnika, a mišićne skupine su totalno drugačije nego u biciklizmu i to ti odmah pada u vodu. Ostaje samo ta famozna kondicija koja će iscuriti nakon 25 metara jer će potrošiti svu energiju na otpor vode zbog nedostatka tehnike i na mišiće koji nisu izjačani i prilagođeni plivanju. Ko što i možeš Phelpsa staviti na biciklizam pa vidi da li će mu doprinjeti ičemu njegova kondicija. 0 bodova.
Ne da mi se više prepucavati o ovome, no hard feelings, tu sam povremeno da ubijem nekad vrijeme i ako netko ima kakvo pitanje za samo plivanje pa mogu pomoći.
Trolaš ili? Kondicija po tebi ništa ne znači?

Imao sam testiranje na faksu kad sam kao brucoš na slijepo uletio na plivanje s kondicijom nula za moje pojmove. Rezultat? 39 sekundi za 50m u kratkom bazenu. Ovi koji su malo više igrali nogomet ljeto prije su imali rezultat 31-35 sekundi. Samo troje je plivalo iznad 50 sekundi... Mislim i da su dva išla ispod 30s (najbrži je bio na 27 sekundi) i oba su bili plivači.
Plivanje je kao i bicikliranje i trčanje anaerobna vježba gdje je kondicija uvijek važnija od snage.Ma što god ti ovdje kažeš, to neće promijeniti tu činjenicu.

Ne znam što ti misliš da pišem, ali pišem na osnovu iskustva. Netko tko može biciklirati 40km/h kilometrima, sigurno može otplivati 50m kraul za možda čak i ispod 30 sekundi. Do rekorda je to 10ak sekundi i tu je riječ o razlici zbog tehnike....

Naravno da ti se više ne da pričati kad pretjeruješ. Ne znam želim li uopće znati što si zamislio čitavši što sam napisao...

Poslano sa mog Lenovo TB3-850M koristeći Tapatalk
mužjak is offline  
Odgovori s citatom
Old 26.01.2018., 10:08   #2667
Ako nekome treba 1 min kako bi isplivao 50 m, što to znači, zaslužuje li pažnju i u čemu ima najvjerojatnije problema?
Maloumni is offline  
Odgovori s citatom
Old 26.01.2018., 11:16   #2668
Ako taj tempo može održat na 400m onda je to više-manje ok za rekreativca.
varichello is offline  
Odgovori s citatom
Old 30.01.2018., 14:12   #2669
Quote:
mužjak kaže: Pogledaj post
Plivanje je kao i bicikliranje i trčanje anaerobna vježba gdje je kondicija uvijek važnija od snage.
To nije činjenica niti je to istina. Nemaš iskustva u plivanju i nemaš pojma. Plivanje je totalno različito od bicikliranja i trčanja jer je otpor vode daleko veći i neusporediv sa zrakom. Prouči malo treninge plivača pa vidi kako treniraju, da li se sve svodi samo na kondiciju kako ti misliš.

Rijetko tko će se spustiti ispod 30 tko ima najbolju kondiciju na svijetu bez dodatnog treniranja plivanja. I to govorimo samo o 50m. 100 i 200 bez tehnike su totalni amateri. Ja ti garantiram da će te na 100m (tebe u najbrutalnijoj kondi u biciklizmu) svaki dobar plivač bez da godinu dana išta trenira razbiti za najmanje 10 sekundi. O 200m neću uopće ni pričati. Kad te na plivačkom natjecanju pobjedi netko tko ima daleko bolju tehniku sa daleko manje treninga od tebe, shvatiš da ti sva kondicija pada u vodu i da je vrijeme da se posvetiš samo tehnici neko vrijeme. Kroz godine iskustva bavljenja plivanjem shvatiš da poboljšanjem tehnike, sa istom kondicijom, daleko bolje napreduješ. Možeš ti sada pričati šta hoćeš protiv toga sa svojim difom i sportovima kojima se baviš, ali pitaj svakog profesionalnog plivača (koji se profesionalno bavi plivanjem, a ne da samo studira dif i uči po knjigama, pokaži mu slobodno ove postove) i svaki će ti reći isto, koliko god ti mislio drugo.

Ovo je definitivno zadnja poruka da se prepucavam s nekim tko nije plivač o plivanju. Meni ne pada napamet solit pamet nekom biciklistu o biciklizmu npr.

Quote:
Maloumni kaže: Pogledaj post
Ako nekome treba 1 min kako bi isplivao 50 m, što to znači, zaslužuje li pažnju i u čemu ima najvjerojatnije problema?
Pažnju u kojem smislu? Što ti je cilj, plivati brže ili dulje? Kako god, svaki trening ti se treba sastojati najviše od samog vježbanja tehnike - (a to izvodiš lagano, malo koncentracije na brzinu, a puno na motoriku, otpor vode, mirnoću tijela itd, cilj je da kliziš kroz vodu uz što manje napora. S vremenom to pomalo unaprijeđuješ dodavanjem brzine) - dio treninga se treba sastojati od vježbanja kondicije - (sa različitim dionicama srednjeg i jačeg tempa) - i najmanji dio odvojiš za vježbanje brzine, s obzirom da se radi uglavnom o šprintevima kraćih dionica i maksimalnog intenziteta). Povremeno na nekim treninzima uklopiš i duže zadatke (400m+) koji se plivaju laganije, ali služe za samo povećanje izdržljivosti mišića. Slobodno pitaj ako ti nešto nije jasno.
marttin is offline  
Odgovori s citatom
Old 31.01.2018., 12:51   #2670
Quote:
marttin kaže: Pogledaj post
Pažnju u kojem smislu? Što ti je cilj, plivati brže ili dulje?
Pitao sam jer mi nije problem plivati dugo (što i zapravo volim), ali ispao bih valjda smiješan ako trebam sprintati. Kako bi djelovala takva situacija?
Maloumni is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.02.2018., 23:17   #2671
Quote:
marttin kaže: Pogledaj post
To nije činjenica niti je to istina. Nemaš iskustva u plivanju i nemaš pojma. Plivanje je totalno različito od bicikliranja i trčanja jer je otpor vode daleko veći i neusporediv sa zrakom. Prouči malo treninge plivača pa vidi kako treniraju, da li se sve svodi samo na kondiciju kako ti misliš.

Rijetko tko će se spustiti ispod 30 tko ima najbolju kondiciju na svijetu bez dodatnog treniranja plivanja. I to govorimo samo o 50m. 100 i 200 bez tehnike su totalni amateri. Ja ti garantiram da će te na 100m (tebe u najbrutalnijoj kondi u biciklizmu) svaki dobar plivač bez da godinu dana išta trenira razbiti za najmanje 10 sekundi. O 200m neću uopće ni pričati. Kad te na plivačkom natjecanju pobjedi netko tko ima daleko bolju tehniku sa daleko manje treninga od tebe, shvatiš da ti sva kondicija pada u vodu i da je vrijeme da se posvetiš samo tehnici neko vrijeme. Kroz godine iskustva bavljenja plivanjem shvatiš da poboljšanjem tehnike, sa istom kondicijom, daleko bolje napreduješ. Možeš ti sada pričati šta hoćeš protiv toga sa svojim difom i sportovima kojima se baviš, ali pitaj svakog profesionalnog plivača (koji se profesionalno bavi plivanjem, a ne da samo studira dif i uči po knjigama, pokaži mu slobodno ove postove) i svaki će ti reći isto, koliko god ti mislio drugo.

Ovo je definitivno zadnja poruka da se prepucavam s nekim tko nije plivač o plivanju. Meni ne pada napamet solit pamet nekom biciklistu o biciklizmu npr.
Stari moj, pa ti od šume ne vidiš drvo.

I aktivno plivam, tebi za info. 4 puta tjedno... Godinama se bavim bicikliranjem i crossfitom..

Možda da ponovno pročitaš našu raspravu i za što si se ti zakačio. Sad si čak promijenio priču, klasično trolanje bacanjem slame.

Dakle, prvo si tvrdio da je nemoguće da biciklist odlične kondicije pliva 100 m 30-35s u kratkom bazenu. Nakon što sam ti dao konkretne brojke, ti ponavljaš moje riječi da je tehnika potrebna za ići ispod 30s??

I onda mi pričaš da ne znam i da pričam gluposti? Ti meni?!

Na tvom mjestu ne da ne bih više pisao na ovoj temi, nego bih se crvenog lica povukao s foruma. Hej, pa plivaš 20 godina (malo mi to teško vjerovati), a temeljne stvari ne poznaješ. Strašno...
mužjak is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.02.2018., 23:23   #2672
Quote:
Maloumni kaže: Pogledaj post
Ako nekome treba 1 min kako bi isplivao 50 m, što to znači, zaslužuje li pažnju i u čemu ima najvjerojatnije problema?
Kao što ti je napisano, ako sat vremena plivaš tim tempom, to je odlično.

Ako pak plivaš odmoran što brže možeš, to bude 50m/min to znači da ti fali kondicije. Ili da ne znaš disati dok plivaš. U svakom slučaju, samo treba plivati, pa s vremenom svi budemo bolji...

Poslano sa mog Lenovo TB3-850M koristeći Tapatalk
mužjak is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.02.2018., 14:58   #2673
Quote:
mužjak kaže: Pogledaj post
Stari moj, pa ti od šume ne vidiš drvo.

I aktivno plivam, tebi za info. 4 puta tjedno... Godinama se bavim bicikliranjem i crossfitom..

Možda da ponovno pročitaš našu raspravu i za što si se ti zakačio. Sad si čak promijenio priču, klasično trolanje bacanjem slame.

Dakle, prvo si tvrdio da je nemoguće da biciklist odlične kondicije pliva 100 m 30-35s u kratkom bazenu. Nakon što sam ti dao konkretne brojke, ti ponavljaš moje riječi da je tehnika potrebna za ići ispod 30s??

I onda mi pričaš da ne znam i da pričam gluposti? Ti meni?!

Na tvom mjestu ne da ne bih više pisao na ovoj temi, nego bih se crvenog lica povukao s foruma. Hej, pa plivaš 20 godina (malo mi to teško vjerovati), a temeljne stvari ne poznaješ. Strašno...
Ti se i dalje postavljaš kao neki profesionalac haha. To što plivaš 4 puta tjedno apsolutno ništa ne znači...niti da znaš plivati niti da imaš iskustva u tome. Kao i zadnja preporuka koju si dao čovjeku i koja je pogrešna. Nije dovoljno samo plivati i bit ćeš bolji. Je, ali samo do neke granice, kao i u svakom sportu. U plivanju pogotovo. Imam ja prijatelja koji su s mora i cijeli život plivaju kilometre u moru pa ih to nije dovelo ništa dalje od bilo kojeg drugog rekreativca koji duplo manje pliva.

Daj se okreni svom sportu i pusti druge sportove na miru.
I to što ti je teško vjerovati mene najmanje dira . Gadno bi se razočarao u svoje teorije kada bi znao tko sam i što sam sve prošao u svom plivačkom iskustvu.

Uglavnom pametni, ako baš želiš iznosi svoja "znanja" i "iskustva" ljudima pa neka sami odluče koga će više slušati.
marttin is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.02.2018., 15:12   #2674
Quote:
Maloumni kaže: Pogledaj post
Pitao sam jer mi nije problem plivati dugo (što i zapravo volim), ali ispao bih valjda smiješan ako trebam sprintati. Kako bi djelovala takva situacija?
Definitivno bi po mome mišljenju trebao poraditi na tehnici i brzini jer ćes s time, uz to dvoje, dobiti dodatno i izdržljivost veću.

Gledaj to ovako - najobičniji trkač koji trči maraton treba vježbati i izdržljivost sa dugim trčanjima, i tehniku sa raznim vježbama motorike, i snagu sa vježbama snage za tu disciplinu i na kraju i brzinu sa sprintevima da dobije na samoj brzini. Naravno, omjeri tih treninga se znatno razlikuju između maratonca i sprintera, ali jedno bez drugoga nikako ne ide.

Tako i u plivanju. Ti možeš satima lagano samo plivati, ali ćeš vrlo brzo doći do točke kada tvoje tijelo više neće napredovati po pitanju ni kondicije niti snage jer će se naviknuti na uvijek isti i jednoliki napor. Onda moraš ubaciti druge vrste treninga - intenzivniji intervali sa kraćim pauzama, kratki sprintevi i lagano vježbanje tehnike (ovo zadnje je u plivanju najteže ako nemaš trenera koji će ti govoriti što i kako trebaš raditi ili ispraviti - pogledaj malo na yt-u kako i koje vježbe plivači izvode). Tehniku vježbaš da lakše savladavaš otpor vode i kako si ti rekao, da ne izgledaš smiješno, a sprintevi da dobiješ općenito na snazi i brzini. Intervali su ti za povećavanje kondicije. Glavna bit ove priče - mijenjaj izvođenje treninga, obično, dugo i jednoliko plivanje će ti najmanje koristiti u napredovanju (a najmanje u kondiciji kako ovdje neki tvrde). Lp
marttin is offline  
Odgovori s citatom
Old 06.02.2018., 15:54   #2675
hehehe i ja san mislija da ako mogu prilivat 2km, da mogu odigrat 5 min vaterpolo malo žešćeg tempa ali na veteranskoj razini.
i grdno se zajeba. može ako ću se švercat i plivuckat...al ono žestoko u napad i žestoko u obranu, 2-3 minute i aj ća vanka.

za snagu, ekspoloziju i izdržljivost san onda skužija da triba dignit otkucaje pri treniranju...

a ovako plivat, a brate mili moga bi satima plivat, naročito u moru (di rad nogu nije presudan jer iz more diže gore, u bazenu noge tonu ako ne mažinaješ sa njima), dok mi se ramena ne ukoče, ne smrznen se i slično...
varichello is offline  
Odgovori s citatom
Old 22.02.2018., 22:49   #2676
Bok ekipa, ako može koji savjet ili pomoć od nekog znalca. Plivam redovno već godinu i pol, u prosjeku tri puta tjedno, tu još se ubaci 1-2 tjedno nogomet ili košarka, a kad nema loptačkih nadmetanja onda ih zamjenim trčanjem i laganim vježbama snage. Dakle nemam nikakvih znanja o nekoj tehnici plivanja, plivam kako sam naučio kao klinac i što sam malo po jutjubu gledao, ali tamo ima toliko toga da se čovjek pogubi.

Uglavnom, trenutno mi je ovakav đir ; 1km kraul otplivam u komadu, za to mi treba oko 25 min, nekad sam brži, nekad malo sporiji, ovisi kakav mi je dan i koliko sam svjež nakon posla i ostalih životnih zavrzlama, ali to mi je neki prosjek. Nakon toga, imam par min odmor i onda miksam malo prsno i leđno, obično 100-200m jedan stil pa drugi.

E sada, ne znam kako da se bolje izrazim, ali htio bi neki level up. Kao prvo, vrlo vjerojatno mi je tehnika koma, kao i više manje svakom tko nije nikada trenirao i učio nakon osnovnoškolske dobi. Ako može neki koristan i ispravan link, yt video ili savjet od ovdje nekih iskusnih plivača- Druga stvar, postoje li neke škole za usavršavanje ? Plivam na sveticama, tamo ima neki program usavršavanja koliko znam, pa ako ima netko iskustva s tim da iznese kakvi su treneri i isplati li se uopće. Ovako ostalo što sam guglao po netu, sve je nešto šturo o našim klubovima i programima, a web sajtovi su im u najblažu ruku katastrofa.
__________________
Fuck this planet. It is a piece of shit. Seriously. If I cannot return to space, then I will snort coke until I die.
Afx01 is offline  
Odgovori s citatom
Old 23.02.2018., 20:49   #2677
Quote:
marttin kaže: Pogledaj post
Ti se i dalje postavljaš kao neki profesionalac haha. To što plivaš 4 puta tjedno apsolutno ništa ne znači...niti da znaš plivati niti da imaš iskustva u tome. Kao i zadnja preporuka koju si dao čovjeku i koja je pogrešna. Nije dovoljno samo plivati i bit ćeš bolji. Je, ali samo do neke granice, kao i u svakom sportu. U plivanju pogotovo. Imam ja prijatelja koji su s mora i cijeli život plivaju kilometre u moru pa ih to nije dovelo ništa dalje od bilo kojeg drugog rekreativca koji duplo manje pliva.

Daj se okreni svom sportu i pusti druge sportove na miru.
I to što ti je teško vjerovati mene najmanje dira . Gadno bi se razočarao u svoje teorije kada bi znao tko sam i što sam sve prošao u svom plivačkom iskustvu.

Uglavnom pametni, ako baš želiš iznosi svoja "znanja" i "iskustva" ljudima pa neka sami odluče koga će više slušati.
Strašne su tvoje mogućnosti trolanja i bavljenja straw man argumentima.

Sve što si napisao bi trebao na sebi primjeniti.
Quote:
Afx01 kaže: Pogledaj post
Bok ekipa, ako može koji savjet ili pomoć od nekog znalca. Plivam redovno već godinu i pol, u prosjeku tri puta tjedno, tu još se ubaci 1-2 tjedno nogomet ili košarka, a kad nema loptačkih nadmetanja onda ih zamjenim trčanjem i laganim vježbama snage. Dakle nemam nikakvih znanja o nekoj tehnici plivanja, plivam kako sam naučio kao klinac i što sam malo po jutjubu gledao, ali tamo ima toliko toga da se čovjek pogubi.

Uglavnom, trenutno mi je ovakav đir ; 1km kraul otplivam u komadu, za to mi treba oko 25 min, nekad sam brži, nekad malo sporiji, ovisi kakav mi je dan i koliko sam svjež nakon posla i ostalih životnih zavrzlama, ali to mi je neki prosjek. Nakon toga, imam par min odmor i onda miksam malo prsno i leđno, obično 100-200m jedan stil pa drugi.

E sada, ne znam kako da se bolje izrazim, ali htio bi neki level up. Kao prvo, vrlo vjerojatno mi je tehnika koma, kao i više manje svakom tko nije nikada trenirao i učio nakon osnovnoškolske dobi. Ako može neki koristan i ispravan link, yt video ili savjet od ovdje nekih iskusnih plivača- Druga stvar, postoje li neke škole za usavršavanje ? Plivam na sveticama, tamo ima neki program usavršavanja koliko znam, pa ako ima netko iskustva s tim da iznese kakvi su treneri i isplati li se uopće. Ovako ostalo što sam guglao po netu, sve je nešto šturo o našim klubovima i programima, a web sajtovi su im u najblažu ruku katastrofa.
Već je napisano na temi da je program usavršavanja itekako koristan. Preporuka i od mene.

Poslano sa mog Lenovo TB3-850M koristeći Tapatalk
mužjak is offline  
Odgovori s citatom
Old 26.02.2018., 09:54   #2678
Quote:
Afx01 kaže: Pogledaj post
Bok ekipa, ako može koji savjet ili pomoć od nekog znalca. Plivam redovno već godinu i pol, u prosjeku tri puta tjedno, tu još se ubaci 1-2 tjedno nogomet ili košarka, a kad nema loptačkih nadmetanja onda ih zamjenim trčanjem i laganim vježbama snage. Dakle nemam nikakvih znanja o nekoj tehnici plivanja, plivam kako sam naučio kao klinac i što sam malo po jutjubu gledao, ali tamo ima toliko toga da se čovjek pogubi.

Uglavnom, trenutno mi je ovakav đir ; 1km kraul otplivam u komadu, za to mi treba oko 25 min, nekad sam brži, nekad malo sporiji, ovisi kakav mi je dan i koliko sam svjež nakon posla i ostalih životnih zavrzlama, ali to mi je neki prosjek. Nakon toga, imam par min odmor i onda miksam malo prsno i leđno, obično 100-200m jedan stil pa drugi.

E sada, ne znam kako da se bolje izrazim, ali htio bi neki level up. Kao prvo, vrlo vjerojatno mi je tehnika koma, kao i više manje svakom tko nije nikada trenirao i učio nakon osnovnoškolske dobi. Ako može neki koristan i ispravan link, yt video ili savjet od ovdje nekih iskusnih plivača- Druga stvar, postoje li neke škole za usavršavanje ? Plivam na sveticama, tamo ima neki program usavršavanja koliko znam, pa ako ima netko iskustva s tim da iznese kakvi su treneri i isplati li se uopće. Ovako ostalo što sam guglao po netu, sve je nešto šturo o našim klubovima i programima, a web sajtovi su im u najblažu ruku katastrofa.
Svakako program usavršavanja ili neki privatni trener jer u principu plivanje nećeš nikad naučiti tehnički kako treba sam preko yt-a. Klubovi nemaju smisla za tebe jer se tu kreće već od malih nogu i to je orijentirano na svakodnevno treniranje po 2 sata i natjecanja.

Detaljnije za neka konkretna pitanja i savjete ti mogu pomoći preko inboxa da ovdje ne zamaramo sve i eventualno ti mogu dati kontakte svojih kolega plivača koji drže privatne sate.
marttin is offline  
Odgovori s citatom
Old 19.04.2018., 15:41   #2679
Quote:
marttin kaže: Pogledaj post

Moraš tako, svi smo to prošli (mi koji se aktivno bavimo plivanjem). Razlika je samo u tome da mi to radimo godinama i godinama, svaki dan, od mladih dana. Sve ti se slaže na svoje mjesto. Na taj način jačaš svaki mišić posebno, savladavaš motoriku i dorađuješ cijelu tehniku dio po dio. Treba imati samo volje i upornosti, i neka te ne brine ako ti izgleda da stojiš na mjestu. I to će se s vremenom popraviti, nemoj se uspoređivati sa plivačima pored ako ih ima.
OK ovo je stvarno utješno

Ja sam isto nedavno krenula na usavršavanje, dakle prvih par tjedana sam mislila da ću umrijeti od iscrpljenosti...ispalo je da nije do kondicije već krivog rada nogama, previše savijanja u koljenu umjesto da radim pokret iz kuka.
Motorika....mislim da ja tog uopće nemam

No vidim napredak, minimalan ali postoji i to me tješi!

Inače plivanje kao plivanje mi je otkriće, probala sam razne fiz aktivnosti ali nije jedna mi nije ovako odgovarala, umrem na treningu ali gušt je zato nemjerljivo dobar

Imam pitanje vezano za kape? Zašto svi imaju gumene a ne one krpene? Ako je smisao samo da dlake ne padaju po bazenu, zar nisu krpene jednostavnije za staviti?
__________________
Jacques Brel: '' Talent ne postoji. Željeti ostvariti svoje snove je talent''
V element is offline  
Odgovori s citatom
Old 21.04.2018., 19:05   #2680
Meni je instruktorka preporučila odmah na početku silikonsku kapu, ne tekstilnu. Nemam pojma zašto, nisam pitao.
__________________
Svako želi živjeti na vrhu planine, ali sva sreća i radost događa se penjući se na nju.
points is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 14:25.