Vitamini i minerali u trudnoći

[magic blue]

malo me zbunila novo nastala situacija, pa sam vam zaboravila rec da mi je mm neki dan isao kupiti twinlabov prenatal i nema ga u ljekarni. reko je tetama da nema beda i da imam jos malo pa nek ga nazovu na mob kad stignu. i veli teta da vec 2 mjeseca ga nema niti kod jednog dobavljaca
i sta sad da si covjek tu misli Pale je pisala o onom stetnom A vitaminu i to mi je prvo palo na pamet, ali mm veli da bi se to moralo dat u javnost isto kao i ona greska s aparatima za transfuziju i prije tri tjedna s aparaticima za mjerit GUK i sl. Ali ja sam jos uvijek malo zbunjena.
Ugl, teta nam mu je ponudila Vita Mom jer su ti kao najslicnija zamjena twinlabovih (a jos su i u plastici pa ne postoji opasnost kad mi ispadaju iz ruku po kupaoni ) Samo mi smrde za popiz....

[magic blue]

i jos nesto!
jucer mi je dokica rekla da moram piti zeljezo i c-vitamin, a znam da se od fe tesko kaka, pa me zanima, koje je ono bas kao za trudnjace, da odma ovu svoje opce prakse trazim da mi to napise

[Sandee]

magic blue kaže:

i jos nesto!
jucer mi je dokica rekla da moram piti zeljezo i c-vitamin, a znam da se od fe tesko kaka, pa me zanima, koje je ono bas kao za trudnjace, da odma ovu svoje opce prakse trazim da mi to napise

Samo da se osvrnem na ovaj napis sa samog pocetka posta - ne znam zasto rutinski prepisivati Fe bez nalaza krvi? Isto tako, napisi proizvodjaca da se zeljezo u trudnoci nikako ne moze unijeti hranom u dovoljnim kolicinama idu samo njima u prilog, naravno da im je u interesu prodati proizvod. Cijelu trudnocu sam pila samo Folic (KAL-ov) i Prenatal (NW) i to dosta kampanjski, a Mg kad bih imala grceve i listovima, i sad na kraju mi je Fe na istoj razini kao i na pocetku (s tim da su pokazatelji iskoristivosti Fe malo poviseni, sto je normalno u trudnoci). A nisam se nesto osobito zdravo hranila, hranila sam se uobicajeno. Dodaci zeljeza mogu uzrokovati gadne probavne probleme, koji u trudnoci stvarno nisu pozeljni...

[magic blue]

evo nasla za zeljezo: "Dnevne potrebe žena za željezom su prosječno oko 15 mg /dan, dok trudnice i doilje trebaju dvostruko više. Tu povećanu količinu nemoguće je unijeti hranom pa se zato preporuča dodatno uzimanje željeza.
Željezo je neophodno u prijenosu kisika putem krvi , također pomaže rast , sprečava umor, te sudjeluje u obrani organizma od stresa i infekcija.
Osim za vrijeme trudnoće važno je da i za vrijeme dojenja žene uzimaju dovoljne količine željeza , jer one osim za zadovoljavanje vlastitih potreba trebaju stvoriti i hranu za dojenče.
Majka doilja koja sama nema dovoljno željeza ne može bebi osigurati potrebnu količinu željeza putem mlijeka. Međutim od iznimne je važnosti količina željeza koje dojenče primi bili preko majčinog mlijeka , bilo preko dječje hrane, jer manjak željeza u dojenačkom periodu ne može se ukloniti kasnijom nadoknadom."

i jos kaze: "Belupo je razvio novi proizvod Fersan forte formuliran baš za potrebe žena, trudnica i dojilja.
Fersan forte sadrži: 30 mg elementarnog (karbonilnog) željeza, 180 mg Vitamina C, 600 µg folne kiseline .
Elementarno (karbonilno) željezo u Fersan Forte tableti sigurno i djelotvorno nadoknađuje manjak željeza u organizmu, vrlo dobro se apsorbira iz probavnog trakta, a odlikuje se i dobrom podnošljivošću . U Fersan Forte tableti nalazi se i folna kiselina u baš preporučenoj dozi za trudnice i dojilje ( 600 µg ), a dodani vitamin C neophodan je za apsorpciju željeza i folne kiseline, te višestruko poboljšava iskorištavanje elementarnog željeza u organizmu."

ja bi to! a jel mogu ja trazit od dokice bas taj ili ona ima neka koja moze prepisat i gotovo?

[MaLo]

Magic, fakat si si dala truda! Pohvalno!

Gle, ja sam ti 13 godina bila strašno anemična i pila sam po dvije kapsule željeza dnevno od 100 mg (znači 200 mg željeza dnevno ) i nije mi pomoglo, dobro to je druga priča...Ugl, htjedoh reći da se od željeza ne kaka teško (kakaš crno ), nego ti je to jako teško za želudac, pa ga rađe popij nakon jela, a ne natašte kak doktori preporučaju. Natašte mi je bila koma uzimati, bilo mi je muuuuuka.
Nakon mjesec dana uzimanja navikneš se ko pes na batine

[magic blue]

MaLo kaže:

Nakon mjesec dana uzimanja navikneš se ko pes na batine

koja utjeha
jedino mi nije jasno kako je ona meni to prepisala bez ikakvih krvnih pretraga, cak ni ne zna koliki mi je hemoglobin
a recimo mg mi nije prepisala, a dora je pricala kako su nju odmah frknuli na mg cim su joj neke komplikacije krenule

bas me zbunjuju ti doktori

[MaLo]

magic blue kaže:

koja utjeha
jedino mi nije jasno kako je ona meni to prepisala bez ikakvih krvnih pretraga, cak ni ne zna koliki mi je hemoglobin
a recimo mg mi nije prepisala, a dora je pricala kako su nju odmah frknuli na mg cim su joj neke komplikacije krenule

bas me zbunjuju ti doktori

Ne gleda ti se samo hemoglobin, nego i željezo u serumu i UIBC i TIBC.

I mogla ti je napraviti krvnu sliku zbog željeza, ali ovo koje ti je preporučila za uzimanje je u tak malim količinama da baš ništ ne škodi, dapače!

[Shayen]

Richard Lucas:"Carolije bilja u svakodnevnom zivotu", pa kaze:

Izuzetan izvor E VITAMINA (kojeg neki cak zovu kao najbolji prijatelj majki) su ULJE ZITNIH KLICA I SAME ZITNE KLICE. Vitamin E (u jednom istrazivanju) pomogao je velikom dijelu pacijentica koje su krvarile ili trpjele znatne bolove. 86% rizika od pobacaja i 60% rizika od prijevremenog porodjaja uspjesno je rijeseno s vitaminom E i uslijedio je normalan porodjaj.

Sirove zitne klice i ulje zitnih klica takodjer su sjajni izvori i VITAMINA B KOMPLEKSA.
************************

Zeljezo sam pila u prvoj trudnoci. Kada bi ga pila na taste, bolio bi me zeludac, pa sam ga zato pila nakon jela. Nivo zeljeza u krvi mi se popravio- to je bilo najbitnije- znaci ne mora bas na taste.

Inace MAGNEZIJA ima u znacajnim kolicinama u orasastom vocu (bademi, orasi, ljesnjaci...), sjemenkama, integralnim zitaricama (puno zrno) i povrcu.

Od vitamina/minerala pijem samo TABLETE FOLNE KISELONE+JOD I buduci mi je zeljezo opet na granici (trenutno u 22 tjednu) pocela sam danas piti i SUMECE TABLETE ZELJEZO + C VITAMIN (blaza varijanta od onih velikih crnih tableta koje se obicno kod veceg manjka Fe piju).

Umjesto obicne tjestenine kupujem sto cesce INTEGRALNU, pecem svoj kruh sa integralnim brasnom uz dodatak LANENIH SJEMENKI, PSENICNIH MEKINJA (sve to potice probavu).

Jedem svakodnevno po saku orasa i badema te suho voce (susene smokve, marelice, sljive i datulje) uglavnom ne previse suhog voca- jednom sam se malo zaboravila pa sam kasnije trcala do WC-a. Sve su to izvrsni izvori vitamina i minerala i poznato dobri za trudnice.

Inace ZELENO POVRCE (spinat, brokulica...) je dobar prirodan izvor folne kiseline.

Od voca moj favorit je u zadnje vrijeme SIPAK, jednostavno mi super pase! Plus sve ostalo sto se u trgovinama u ovo vrijeme moze naci.

NAJVECI PROBLEM mi je MESO, njega ni inace nisam bas ljubitelj osim kad si priustimo ono BIO uzgoja/proizvodnje (u Njem. prilicno skupo). Ukus, a vjerujem i kvaliteta u odnosu na ono po obicnim trgovinama su neusporedivi.

Toliko od mene. Pozdrav svima!

[mandy]

Mislim da se sve to kupuje bez recepta, samo su ljekovi na recept.
Tak da si možeš izabrat koji ti se sviđa i eventualno pitat dokicu što ona misli o tome.
A zašto ne kupiš Natural wealthov?

[magic blue]

mandy kaže:

A zašto ne kupiš Natural wealthov?

rekla teta da je ovaj slicniji twinlabovom, pa kao da ne mjesam

[MaLo]

magic blue kaže:

rekla teta da je ovaj slicniji twinlabovom, pa kao da ne mjesam

Vjerojatno je mislila da ima istu količinu vitamina A, kao i Twinlabov .
Ja isto preporučam natural wealthov

[mandy]

magic blue kaže:

rekla teta da je ovaj slicniji twinlabovom, pa kao da ne mjesam

nećeš ih mješat jer nećeš piti više twinlabove, nije dobro piti par vrsti........ali to opet nisu ljekovi.

I ja čula da Mg daju za sprječavanje otvaranja i kontrakcija....

A ja imam još željezo u šumećoj tableti i popijem jednu tjedno (jer su

[mandy]

Sama napiše temu i da odgovor

[MaLo]

mandy kaže:

Sama napiše temu i da odgovor

Da, da, to samo Magična može

Dal je potrebno odgovarati, il su odgovori suvišni?

[magic blue]

di ti vidis odgovor ja jos uvijek cekam da mi se Pale javi jerbo sam lijena kopat po svim postovima i trazit di nam je vec o tome pricala, a ovak se bit na jednom mjestu

[magic blue]

ma citala sam kao da nedostatk fe moze uzrokovat preuranjeni porod i malu porodajnu masu, pa valjda zato. i bas kaj velis, u malim kolicinama ne mre skodit

[MaLo]

magic blue kaže:

ma citala sam kao da nedostatk fe moze uzrokovat preuranjeni porod i malu porodajnu masu, pa valjda zato. i bas kaj velis, u malim kolicinama ne mre skodit

Ma nemre nikak škoditi! Trebala bi ti jaaako puno željeza unjeti u organizam da bi škodilo.
Mislim da mi je doktorica jednom rekla da ako imaš viška željeza, da se može dogoditi avitaminoza. ne znam kak i zašto ,ali tak mi je ostalo u sjećanju. Al za to se moraš fakat jaaaako puno željeza nagutati

[PaleBlueEyes]

MaLo kaže:

Mislim da mi je doktorica jednom rekla da ako imaš viška željeza, da se može dogoditi avitaminoza.

zeljezo nije vitamin

[MaLo]

PaleBlueEyes kaže:

zeljezo nije vitamin

Pa znam da željezo nije vitamin. U 13 godina slabokrvnosti, svih mogućih terapija i vucaranja po doktorima, valjda nekog vraga znam .
A avitaminoza mi je ostala u sjećanju... mislim da je doktorica rekla da kao posljedica viška željeza u organizmu može doći do avitaminoze. Kakve to veze ima jedno s drugim, ne znam

[magic blue]

a ne znam, bumo vidli za sat kad dokica pocne radit sta ce mi rec koje da uzmem.
ja mg pijem sumeci kad se sjetim navecer (citaj: kad me nesto pocne bolit il pikat)