Natrag   Forum.hr > Lifestyle > Gastronomija > Hrana i zdravlje

Hrana i zdravlje Posebni režimi prehrane

Zatvorena tema
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 02.12.2010., 17:19   #81
Uvijek zaboravim-gdje i koji acidolfil kupujete tj. koji je prihvatljiv?
__________________
samo guraj naprid, šta drugo moš.
Fanhp is offline  
Old 02.12.2010., 18:13   #82
Quote:
Fanhp kaže: Pogledaj post
Uvijek zaboravim-gdje i koji acidolfil kupujete tj. koji je prihvatljiv?
dukatov uzmem u menzi ne isplati mi se kupovati drugi,jer mi je u menzi 50 lipa

D:jedan veći šipak,ness s malo mlijeka bez šećera
R: 2 jaja na oko, šnita integralnog tosta
MO: izmiksah 1 bioaktiv i 2 žlice zamrznutog bobičastog voća
bude:
V: 2 žlice zrnatog,2 šnite dimceka
MO: naranča i bioaktiv
5rich is offline  
Old 02.12.2010., 22:01   #83
đe tablica???????????

- kruh i džem
- šaka badema
- int. špageti sa šampinjonima + zelena salata
- pola ricotte sa jagodama
- mandarina
__________________
Aries vs. Aries
ksrena is offline  
Old 02.12.2010., 22:05   #84
na zapovjed:

Kris79 is offline  
Old 02.12.2010., 22:06   #85
Quote:
ksrena kaže: Pogledaj post
đe tablica???????????

- kruh i džem
- šaka badema
- int. špageti sa šampinjonima + zelena salata
- pola ricotte sa jagodama
- mandarina
za meni...100% monti
Sagitta is offline  
Old 02.12.2010., 22:08   #86
Quote:
mali buco kaže: Pogledaj post
prvo bold - šta ti stepmutti ne pošalje
ne znam atresu
__________________
Aries vs. Aries
ksrena is offline  
Old 02.12.2010., 22:08   #87
Quote:
ksrena kaže: Pogledaj post
đe tablica???????????

- kruh i džem
- šaka badema
- int. špageti sa šampinjonima + zelena salata
- pola ricotte sa jagodama
- mandarina
ideš!!!
sviđa mi se.
zvuči kao nešto što bi mi sjelo ko budali šamar.

ksrena, sviđaš mi se zadnjih dana.
počet ću si pisati tvoje menije na šalabahter.
Kris79 is offline  
Old 02.12.2010., 22:08   #88
i ja čekam tablicu

d:integralni kruh sa pekmezom, bezkofeinska
m:integralni muffin
r:varivo od leće, graha i ječma
m: cca 1/3 table 75% čokse
v: 2 žlice posnoga, rajčica
m: naranča
Sagitta is offline  
Old 02.12.2010., 22:18   #89
Quote:
Kris79 kaže: Pogledaj post
ideš!!!
sviđa mi se.
zvuči kao nešto što bi mi sjelo ko budali šamar.

ksrena, sviđaš mi se zadnjih dana. počet ću si pisati tvoje menije na šalabahter.
a da mi tek vidiš novu frizuru
može prepisuj, dobro me ide, al prvo moraš ispeć kruh... moj je upravo izašao iz krušne peći... pokisla sam ko budala.

meni se sviđa i tvoja i moja kolona u tablici ....... 01.08.

@ pure: svaka čast na iskrenosti, back on track!!
__________________
Aries vs. Aries
ksrena is offline  
Old 02.12.2010., 22:28   #90
Quote:
ksrena kaže: Pogledaj post
đe tablica???????????

- kruh i džem
- šaka badema
- int. špageti sa šampinjonima + zelena salata
- pola ricotte sa jagodama
- mandarina
aj sad detalje.
koliko kruha, kakav džem?
koliko špageta, koliko umaka?
pola lidlove zdjelice ricotte?
Kris79 is offline  
Old 02.12.2010., 22:37   #91
Quote:
Kris79 kaže: Pogledaj post
aj sad detalje.
koliko kruha, kakav džem?
koliko špageta, koliko umaka?
pola lidlove zdjelice ricotte?
vako:
2 šnite kruha (onog iz recepta) džem domaći od kupine/šljive sa stevijom dok ti ne dofuram uzorke snađi se sa nekim "zdravim" iz dm-a, možda i lidla
špageta, neznam cca 50-70 grama umak 0 bodova. Šampinjoni izdinstani na malo više luka, podliveno vinom sebi odvadim, mužu i djetetu uvalim vrhnje za kuhanje... u ovakvim uvjetima nije bitno koliko.. malo više cca 200 gr..
Što se ricotte tiče pola lidlove zdjelice mi je uobičajena doza.

Za sutra pripremam ručak: skuhala 2 jaja, konzerva tune u vodi, masline i malo grabancijaša... možda na poslu ubacim još malo rajčice
Zadovoljna sam sama sa sobom kad sam ovak dobra, a i muž jutros slini kakve to imam mršave hlače (uske traperice iz UR stare 2 god )
__________________
Aries vs. Aries
ksrena is offline  
Old 02.12.2010., 23:13   #92
Quote:
Fanhp kaže: Pogledaj post
Uvijek zaboravim-gdje i koji acidolfil kupujete tj. koji je prihvatljiv?
ja vindijin z'bregov. prvo sam kupovala lajt, sad obični...ne kupujem više niš lajt.

jedino me žifcira šta ga nema u lidlu, pa moram u mercator specijalno po acidofilno

Quote:
Kris79 kaže: Pogledaj post
na zapovjed:
jbt, ja još jedina ostala od teške kategorije
čovječe, al ja variram s tim kilaam

Quote:
ksrena kaže: Pogledaj post
vako:
2 šnite kruha (onog iz recepta) džem domaći od kupine/šljive sa stevijom dok ti ne dofuram uzorke snađi se sa nekim "zdravim" iz dm-a, možda i lidla
špageta, neznam cca 50-70 grama umak 0 bodova. Šampinjoni izdinstani na malo više luka, podliveno vinom sebi odvadim, mužu i djetetu uvalim vrhnje za kuhanje... u ovakvim uvjetima nije bitno koliko.. malo više cca 200 gr..
Što se ricotte tiče pola lidlove zdjelice mi je uobičajena doza.

Za sutra pripremam ručak: skuhala 2 jaja, konzerva tune u vodi, masline i malo grabancijaša... možda na poslu ubacim još malo rajčice :ne zna:
Zadovoljna sam sama sa sobom kad sam ovak dobra, a i muž jutros slini kakve to imam mršave hlače (uske traperice iz UR stare 2 god : o)
lajkam cijeli post
__________________
Ne možeš više ni potpis imati, a da ti ga netko ne ukrade.
mali buco is offline  
Old 02.12.2010., 23:20   #93
Quote:
ksrena kaže: Pogledaj post
đe tablica???????????

- kruh i džem
- šaka badema
- int. špageti sa šampinjonima + zelena salata
- pola ricotte sa jagodama
- mandarina
gdi mogu kupit jagode
5rich is offline  
Old 02.12.2010., 23:24   #94
Quote:
5rich kaže: Pogledaj post
gdi mogu kupit jagode
u ledo škrinji
__________________
Ne možeš više ni potpis imati, a da ti ga netko ne ukrade.
mali buco is offline  
Old 02.12.2010., 23:58   #95
Danas sam gadno zaribala..
sve super, i onda dernek na kraju
a veli blentava da pred društvom se hrana ne smije odbijat

al neću odustat, neće me jedna porcija ćevapa i pomfrita i kokica uništit...
sutra ću nabacit više tjelovježbe i super... ne smijem se živcirat da mi to ne ode u salo

tablica je fakat... bolna..iskrena...brutalno iskrena
mislim da ona može biti samo poticaj...

sad ne smijem ić spavat prije 1,da mi se hrana razgradi
__________________
Ne podučavaj svinje pjevanju. Trošiš vrijeme i nerviraš svinju.
pure evil is offline  
Old 03.12.2010., 00:55   #96
Umor!

Hrana:
- zobene, sojino mlijeko, mljeveni lan ,rogač
- ručak od ostataka iz friđa - u wok sam nabacala luk, češnjak, poriluk, papriku, paradajz, začina malo to sprepekla i prodinstala, dodala tri žlice integralnih njoka + zelena salata
- šnita punozrnatog, posni sir, paradajz
- bučine sjemenke, jabuka

I moram se pohvalit da sam danas prvi put solo radila orehnjaču i makovnjaču a po komentarima mojih degustatora doma ispala je zzzuper.
pítā is offline  
Old 03.12.2010., 09:19   #97
Blizanka, di siiiiiii

Kak si skinula sa 70 na 66???

ja malo viša od tebe, 185 i imam 70-71kg variram stalno, i rado bi na 67-68 ( nije malo, krupne sam građe, svagdje me ima, tj. najviše u donjem dijelu , široki bokovi, jaka bedra,sve jako dole, a gore mizerija ni c od ) tipična kruška

skidala sam ja i do 68 ali se jako brzo vratim na staro i znam zašto, zbog prokletih UH kad ih smanjim bude ok, i onda poludim, puknem, uhvati me manijakalna glad i onda danima jedem samo ugljikohidrate i naravno vratim sve nazad...kako se isčupat iz toga??? ja već duuugo pokušavam, i vrtim se tako skroz...
dianna is offline  
Old 03.12.2010., 09:47   #98
'jutroo

Jučer:

D: Banana
M: jabuka, malo jogurta
G: 3 integralna krekera, 3 deci jogurta
R: Integralna tjestenina sa light namazom, tunom, lukom, krastavcima, limunovim sokom i paprom (meni jedno od dražih jela, a zdravo-nema majoneze ni vrhnja, umjesto toga stavljamo sirni namaz).
M2: Dvije kockice crne čokolade s mentolom (nije idealno, ali kako mi se želudac stisnuo, ona tjestenina od ručka me držala do navečer)
V: Malo jogurta, žlica posnog s češnjakom.

Jel to u redu?

Danas sam u gradu do nekih 17h, nakon toga na trening, dolazim doma tek oko 19h (mrzim takve dane), umorna sam ko pas

D: Banana i kava
M: Jabuka
G će bit rižoto od dagnji (tata jučer radio, uzela u taperveru; Zdinsta se luk, dodaju se začini, dagnje, riža se skuha, sve to se pomješa i kuha lagano). Zdravooo, fino i meni drago jelo Uz to ću uzet u dućanu salaticu od kupusa vjerojatno.
U gradu ću pojest još jabuku, pola litre jogurta, a poslije treninga vjerojatno klasika (3-4 šnite purećih prsa, malo posnog sa češnjakom).

Eto Komentari su dobrodošli.
Cahla is offline  
Old 03.12.2010., 10:21   #99
moj meni od jučer:

D: jabuka i naranča
r: (oko 12h) : pečena piletina (file na kockice) i cvjetača
mo: pola pizzete (nešto iz pekare, pizza u tijestu, ogladnila sam a nije me doma bilo)
mo: naranča
v: komadić kruha s zdenka sirom i šniticom čajne (dečku ukrala)

vježbanje: trbušnjaci
marty_19 is offline  
Old 03.12.2010., 15:24   #100
haj babe
Quote:
Kris79 kaže: Pogledaj post
na zapovjed:

tablica
prvo i prvo, da se zna da sam 1,72 i da mi dva kila odu samo na sise.
drugo, pjurka sori al
trece, jbt kolko su buco i bli visoke

Quote:
ksrena kaže: Pogledaj post
ne znam atresu :ne z na:
ionako sad idem za dva tjedna, kupit cu vrechu...

Quote:
pure evil kaže: Pogledaj post
a veli blentava da pred društvom se hrana ne smije odbijat
koja interpretacija znas ti vrlo dobro sta sam ja mislila, zato te i pece savjest

Quote:
Cahla kaže: Pogledaj post
'jutroo

Jučer:...:
meni se sve ovo chini ok.
ja jucer:
d-klasika
mo-komad kolaca od ricotte, casa nemasnog mlijeka
r-palacinka sa 125g mozzarelle i malo radicha, 2 kakija
mo-jos klasike (chopila me prevelika glad)
v-2 jabuke, nezacinjena salata od radica
ta-dvosatno ribanje kuce sa pranjem podova, sat vremena peglanja, pola sata janka

danas:
d-klasika
cijeli dan sam van, poneseh sa sobom sendvic od kruha od soje sa kobasicom i radichem i to cijelo vrijeme grickam, znaci mo i r
mo2-vjerojatno nista jer sam na sjlaki
v-60g tune u vodi, nezacinjena cvjetacha, malo guste biljne juhe bez maschoba. buduchi da je petak, vjerojatno cu poslije shljake popit cashicu sa ekipom. @pjur, ne 8, zato sto svi ostali piju 8.
ta-od 6-10 ribanje restacha, dvaput sam umra
sat strumfanja po gradu...
ostatak dana vizicki ne radim vise nista. in da ofis.
baj babe
Blentava is offline  
Zatvorena tema


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 13:41.