|
|
13.09.2017., 15:32
|
#101
|
sheep
Registracija: Jun 2016.
Lokacija: Alpski pašnjaci
Postova: 3,723
|
U dolini Soče je za vikend kiša. Temperatura Soče je oko 8°C. Idem veslati. #HardWoman #SamoSeHvalim
|
|
|
13.09.2017., 15:44
|
#102
|
nedostupan
Registracija: Apr 2013.
Postova: 7,650
|
Quote:
Tika kaže:
Super. Good for you, dobro si odabrao. Poanta je da je većina zakurac.
Nego daj mi reci koliko puta tjedno treniraš i s koliko kg radiš DL nakon 4 godine?
|
Jbga, slušam preporuke.
Je, većina je za q, frend koji je prošle god krenuo trenirat u nekoj drugoj dvorani mi je na moju izjavu da se je dobro istegnuti i nakon zagrijavanja rekao da to nema smisla nakon što je razgovarao sa svojim trenerom. Odmah sam shvatio gdje ide. Znači, netko tko trenira 4 godine bez ozljede sigurno radi dobro.
Sad sam pri kraju duge pauze, nisam bio od početka 5.mj i to mi je najduža pauza otkad sam krenuo trenirati CF.
Inače nisam od onih nabrijanih koji trče za većim težinama, pa ili me trener tjera na veće težine ili sam odem kad mi postane prelako dizat. Prosjek oko kojeg se vrtim je 100 do 115 kg. Mogu i više (135 probao), ali ne vidim smisao. Idem zbog zdravlja, odnosno sjedilačkog posla, i dok sam u punom treningu pucam od zdravlja, tako da nema smisla uništavat tijelo ganjanjem kilaža.
Ti isto treniraš CF?
|
|
|
13.09.2017., 15:48
|
#103
|
rumi's apprentice
Registracija: Nov 2007.
Lokacija: tu
Postova: 31,556
|
Quote:
Frances - Sheep kaže:
U dolini Soče je za vikend kiša. Temperatura Soče je oko 8°C. Idem veslati. #HardWoman #SamoSeHvalim
|
blago ti se, nedavno sam vidjela neke slike i predivno je tamo.
doduše, ne zavidim na veslanju na 8 stupnjeva ja bih biciklić vozala.
|
|
|
13.09.2017., 15:48
|
#104
|
rumi's apprentice
Registracija: Nov 2007.
Lokacija: tu
Postova: 31,556
|
Quote:
mužjak kaže:
Jbga, slušam preporuke.
Je, većina je za q, frend koji je prošle god krenuo trenirat u nekoj drugoj dvorani mi je na moju izjavu da se je dobro istegnuti i nakon zagrijavanja rekao da to nema smisla nakon što je razgovarao sa svojim trenerom. Odmah sam shvatio gdje ide. Znači, netko tko trenira 4 godine bez ozljede sigurno radi dobro.
Sad sam pri kraju duge pauze, nisam bio od početka 5.mj i to mi je najduža pauza otkad sam krenuo trenirati CF.
Inače nisam od onih nabrijanih koji trče za većim težinama, pa ili me trener tjera na veće težine ili sam odem kad mi postane prelako dizat. Prosjek oko kojeg se vrtim je 100 do 115 kg. Mogu i više (135 probao), ali ne vidim smisao. Idem zbog zdravlja, odnosno sjedilačkog posla, i dok sam u punom treningu pucam od zdravlja, tako da nema smisla uništavat tijelo ganjanjem kilaža.
Ti isto treniraš CF?
|
koliko imaš kila?
|
|
|
13.09.2017., 15:52
|
#105
|
Korisnica
Registracija: May 2007.
Postova: 33,001
|
Quote:
Ange ou Demon kaže:
Zumba je ok. Zato i idem na to od svih grupnih. Na to mi se najmanji problem natjerat, ali mi nije gušt.
To se i doma najlakše natjeram, ali ne mogu baš skakat ljudima po glavi u stanu.
|
A neki outdoor? Hodanja, trcanja, planine?
Dosta ljudi se muci s izborom aktivnosti inside, a onda skuze da im zapravo godi otvoreni prostor
|
|
|
13.09.2017., 15:56
|
#106
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2010.
Postova: 9,309
|
Quote:
TincH kaže:
A neki outdoor? Hodanja, trcanja, planine?
Dosta ljudi se muci s izborom aktivnosti inside, a onda skuze da im zapravo godi otvoreni prostor
|
Ta sam. Najdraže mi se ubit hodajući uzbrdo s 20 kila na leđima. Teretane se grozim.
|
|
|
13.09.2017., 16:26
|
#107
|
mala s ajvarom
Registracija: Feb 2008.
Lokacija: Žuta Kuća
Postova: 9,961
|
Quote:
TincH kaže:
A neki outdoor? Hodanja, trcanja, planine?
Dosta ljudi se muci s izborom aktivnosti inside, a onda skuze da im zapravo godi otvoreni prostor
|
Trčanje je đavolji izrod . (meni)
Trudim se hodat, to mi nekako nije vježbanje.
Laganja hodanja po planincah su ok, planinarenje per se ne baš.
__________________
Prvo reci ne, onda pregovaraj
|
|
|
13.09.2017., 16:43
|
#108
|
nedostupan
Registracija: Apr 2013.
Postova: 7,650
|
Quote:
isadora w. kaže:
koliko imaš kila?
|
Između 83 i 86.
Računaš mi maksimum?
|
|
|
13.09.2017., 16:43
|
#109
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2008.
Lokacija: Nigdjezemska
Postova: 18,369
|
Quote:
Ay Carmela kaže:
Ta sam. Najdraže mi se ubit hodajući uzbrdo s 20 kila na leđima. Teretane se grozim.
|
9 krug pakla mi je hodanje uzbrdo, psujem svaki put kad hodam gradom idiote koji grade gradove i naselja po brdima #ravničarka
Poslano sa mog SM-A510F koristeći Tapatalk
__________________
"Yin needs a Yang,not another Yin.Yin Yang is harmony, Yin Yin is...a name for a panda"
|
|
|
13.09.2017., 16:53
|
#110
|
rumi's apprentice
Registracija: Nov 2007.
Lokacija: tu
Postova: 31,556
|
Quote:
mužjak kaže:
Između 83 i 86.
Računaš mi maksimum?
|
da
|
|
|
13.09.2017., 17:00
|
#111
|
Korisnica
Registracija: May 2007.
Postova: 33,001
|
Quote:
Ange ou Demon kaže:
Trčanje je đavolji izrod . (meni)
Trudim se hodat, to mi nekako nije vježbanje.
Laganja hodanja po planincah su ok, planinarenje per se ne baš.
|
Nezz zasto ljudi to misle za hodanje.
Obuces tenisice i kupis jeftini pulsmetar, odes na prvi neravni teren i ganjas puls preko 120.
Pa da vidis
Kak mislis lagana hodanja?
Pa lagano mozes i uzbrdo po planini, nisam mislila na alpinizam
Tu oce izaci i HIIT trening ako upres na jacem nagibu.
|
|
|
13.09.2017., 17:00
|
#112
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2010.
Postova: 9,309
|
Quote:
sonja:) kaže:
9 krug pakla mi je hodanje uzbrdo, psujem svaki put kad hodam gradom idiote koji grade gradove i naselja po brdima #ravničarka
Poslano sa mog SM-A510F koristeći Tapatalk
|
Srećom, u većini si. Inače bi planine bile kao špica a to im uzme pola draži. Najbolje je kad hodaš 3 dana a ne vidiš ništa veće od lisice.
|
|
|
13.09.2017., 17:04
|
#113
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2008.
Lokacija: Nigdjezemska
Postova: 18,369
|
Quote:
Ay Carmela kaže:
Srećom, u većini si. Inače bi planine bile kao špica a to im uzme pola draži. Najbolje je kad hodaš 3 dana a ne vidiš ništa veće od lisice.
|
Ma vjerujem da ima svojih drazi, pogotovo to, ta samoca u sumici i tak... al jbg, ja cijeli zivot u ravnici, najvece brdo bundeva, hodanje uzbrdo ajme.
Poslano sa mog SM-A510F koristeći Tapatalk
__________________
"Yin needs a Yang,not another Yin.Yin Yang is harmony, Yin Yin is...a name for a panda"
|
|
|
13.09.2017., 17:08
|
#114
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2010.
Postova: 9,309
|
Ma svi smo različiti. Ja da moram trčat da spasim život prvo bi stala i razmislila.
Ali joga i +2000 m nadmorske, a kreneš sa 300 = melem.
|
|
|
13.09.2017., 17:11
|
#115
|
dobrohotna bumerka
Registracija: May 2004.
Lokacija: hop, bandera!
Postova: 13,070
|
Quote:
sonja:) kaže:
Ma vjerujem da ima svojih drazi, pogotovo to, ta samoca u sumici i tak... al jbg, ja cijeli zivot u ravnici, najvece brdo bundeva, hodanje uzbrdo ajme.
|
|
|
|
13.09.2017., 17:38
|
#116
|
nedostupan
Registracija: Apr 2013.
Postova: 7,650
|
Quote:
isadora w. kaže:
da
|
I? :kokice
Btw, nisi mi odg na pitanje.
|
|
|
13.09.2017., 19:21
|
#117
|
Registrirani korisnik
Registracija: Dec 2015.
Postova: 4,977
|
Danas sam konačno trčala. Rezultat "samo 5 min" lošiji od zadnjeg pred dva mjeseca. Ma još je dobro kako sam mislila da će biti.
E, da, i izgleda da sam bezveze dramila neki dan, vaga nije prikazivala bas toliku katastrofu koliku sam zamisljala.
__________________
I demand unconditional love and complete freedom. That is why I am terrible.
Zadnje uređivanje Hot candy : 13.09.2017. at 19:46.
|
|
|
13.09.2017., 19:29
|
#118
|
.
Registracija: Jan 2004.
Postova: 45,490
|
ja bi baš rado na 5x5 stronglifts al mi je bed zbog problematičnih koljena*.
jel se može čučanj u tom programu zamijeniti s nekom drugom vježbom? ili samo odraditi spravu za ekstenziju umjesto čučnja?
i kad doma vježbam radim samo mostove, izometrijske vježbe za noge i mrtvo dizanje s utezima.
|
|
|
13.09.2017., 19:35
|
#119
|
Korisnica
Registracija: May 2007.
Postova: 33,001
|
Quote:
Orak kaže:
ja bi baš rado na 5x5 stronglifts al mi je bed zbog problematičnih koljena*.
jel se može čučanj u tom programu zamijeniti s nekom drugom vježbom? ili samo odraditi spravu za ekstenziju umjesto čučnja?
i kad doma vježbam radim samo mostove, izometrijske vježbe za noge i mrtvo dizanje s utezima.
|
Ne znam kaj je to 5x5, ali alternativa cucnju su ti leg press machine, ili probaj cucanj na smith masini. Takodjer leg curl ili hamstring curl.
|
|
|
13.09.2017., 22:09
|
#120
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2009.
Lokacija: zagreb
Postova: 1,139
|
mužjak
Pitao si me za informacije o CF. Tražila sam na netu iskustva rekreativaca, a više sam našla prepirke na forumima nekih, ajmo reć, poluprofesionalaca.
To je sve ekipa koja se već neko vrijeme bavi crossfitom, ima rezultate i ima neke ciljeve.
Mene to ne zanima. Mene zanima trening 2 do 3 puta tjedno, da se dobro izmučim, steknem kondiciju i da se dobro osjećam. Ne moram skidati kile, nego želim steći kondiciju.
Frendica mi to trenira već dugo i dosta se kuži, pa mi je preporučila gdje da idem. Veli da znaju s početnicima.
Zato me zanimalo ima li netko ovdje na forumu od rekreativaca ko se time bavi, ili je probao
__________________
she wants to see with your eyes, she wants to smile with your smile, she wants a nice surprise, every once in a while
|
|
|
|
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 21:46.
|
|
|
|