Sirova hrana

[Ibrahim]

avelina kaže:

Sjemnke kupujem u bio ducanima, mada to nije ni najmanja garancija bilo cega. Jer super su mi ti natpisi da je nesto 100% bio uzgoj, a zna se da je kukuruz sve samo ne kukuruz

Istina je da danas ništa nije garancija ničega. Neki bi i sebe same prodali za novac kad bi ih tko htio kupiti, ali neće ih...
Što se etikete bio tiče - ili je bio , ili nije.
Ako je u asortimanu dućana zdrave hrane, trebalo bi biti bio.
Kako sve ostalo, tako i kukuruz, ne znam zašto bi on bio iznimka?
Slažem se da je danas većina kukuruza gmo, ali bio kukuruz nije.

benny kaže:

Kako se zove na hrvatskom to śto sam opisivao u prethodnom postu?

Ja nemam ove uređaje sa slika i ne znam im točne nazive.
A moj blender (i 99% drugih) izgleda ovako.
Mislim da ima i malo drugačijih izvedbi, ali to je otprilike to.
Ako je blender slab i ako baš hoćeš dobro usitniti, pregrijavat će se svaki.
Zapravo ne blender već masa koja se melje.

Rorion kaže:

No to su ipak malo napredniji recepti i fine delicije
Znaš, ni malo se ne bih bunio da me doćekaju na stolu

Pa dočekaj si ih sam.
Složiš i staviš na stol, iziđeš iz kuhinje, vratiš se, kad ono zbilja - dočekaju te na stolu.

Rorion kaže:

Taman sam ga mjesec dana prije isteka garancije ,razmrdao-razhebao sa nekim tvrdim bademima, počeo je ekscentrično vrtiti i jako tresti.

Meni se to događa svakih godinu, godinu i pol.
Onaj rotirajući nož se rasklima.
Uhvati prstima jednu od 4 oštrice i probaj je micati/klimati gore-dolje; ako se ne miče ili ako se miče malo (ako ima malo "lufta" ), to je dobro. Ako se dosta klima, to je za mijenjanje.
Ja vidim da ću za mjesec-dva opet morati mijenjati.

Biljka112 kaže:

A pizdarije sa raznih foruma mogu napraviti više štete nego koristi.

Vidimo.

snith kaže:

problem je svakako sto je ovakava prehrana prilicno skupa(meni dnevno otprilike treba 3-5eura)

Eh, da bar ja toliko trošim...meni je prosjek oko 50 kn po danu (6.75 € po trenutnom tečaju ).

@avelina
Jesi li radila ispiranje crijeva, čišćenje jetre i takve neke detoksikacije?
Barem ova prva bila bi pod obavezno prvi korak za svakog tko ima ikakve "teže rješive" zdravstvene probleme.
A onda prirodna prehrana (sirova iz eko uzgoja, ne zamaraj se da li prevladava voće ili povrće, bitno da je sirovo i da ti paše) i ostalo što može pomoći (ulja, ljekovita bilja). Vjerujem da ćeš to riješti.

tihi05 kaže:

Izbacio sam iz upotrebe alkohol,kavu i SVE! osim povrca ,voca,vode ,jaja iz domaceg uzgoja,zraka i sunca ... ili cu pobijediti ja ili ce me dokrajciti alergija i kancer ! Predaje nema a svaka borba ima svoja odricanja i zrtve.

Svaka čast na odlučnosti i disciplini.
Samo budi uporan i ustrajan i uspjet ćeš sigurno.
Ne razmišljaj uopće o bolesti, ne slušaj negativne vijesti na tv-u i medijima, radi stvari koje voliš i u kojima uživaš...
Ako pojedeš ponešto kuhano, neće biti smak svijeta (iako kažu da dolazi za koji dan ). Ipak, za početak, dok se problem ne riješi do kraja, bilo bi dobro da je samo sirovo, ili ako već je kuhano - da je čim rjeđe i čim manje.
I naravno, ono što i ne treba posebno napominjati, kad god je moguće da je hrana iz eko uzgoja.

[organiceko258]

tihi05 kaže:

Svjestan sam da ce problem nastati zimi dok nema toliko zelenjave i voca pa si razmisljam ipak uvesti u jelovnik kuhani krompir sa blitvom recimo, kao i kuhani obrok smeđe riže. Zitarice idu u obliku klica,jedino neznam jos kako cu sa grahom i graskom...da li kuhano ili klijanje ?!

gospon je doživio 114 godina. hrpe graha (valjda kuhanog,) čokolada i sirovo povrće i voće. kaže da mu sin nije poslušao savjete pa je umro sa 80. nije baš neka životna situacija ali ajde. inspiracija nama da se može živit zdravo na sirovoj hrani. i da, nikada nije bio bolestan.

Bernado oldest man Live over 109 years old how to eat
they called me rabbit and they are dead...
in paraddsie there were no fried chicken...

https://www.youtube.com/watch?v=7LEjqsrzzxA

I eat plenty of fresh fruit and green vegetables, and I drink plenty of water. Water is very important. Exercise and sleep. Sleep is very important. Unless I am making a speech someplace, I’m generally in bed by 9:30. I get up at 3:30 or 4 in the morning, go for my walk, take my shower, rub my body down with olive oil, make my breakfast. Stress is a killer, my daddy told me that. It’s important to take time to relax and exercise your brain, such as by doing crossword puzzles. Everything I am telling you my daddy told me to do and I have followed his instructions for over a century.

https://voices.nationalgeographic.or...r-a-long-life/

[tihi05]

Uz prehranu naravno da je bitno i fizicko kretanje i dobar odmor tj spavanje .

Ja sam primjetio da od kad sam na povrcu i vocu puno vise puta kroz dan imam potrebu za malom nuzdom,nego dok sam jeo sve.
Ocito da unosim puno vise tekucine u sebe ne samo vodom jer zapravo vodu i ne pijem nista posebno ..dok imam potrebu pijem.
Ocito da u vocu i povrcu ima dosta tekucine kad me toliko tjera na praznjenje mjehura.

[Rorion]

tihi05 kaže:

.
Ja sam primjetio da od kad sam na povrcu i vocu puno vise puta kroz dan imam potrebu za malom nuzdom,nego dok sam jeo sve.
Ocito da unosim puno vise tekucine u sebe ne samo vodom jer zapravo vodu i ne pijem nista posebno ..dok imam potrebu pijem.
Ocito da u vocu i povrcu ima dosta tekucine kad me toliko tjera na praznjenje mjehura.

I ne samo to, već na voću i povrću svi unutarnji organi krenu normalno i pravilno funkcionirati, bez zastoja, začepljenja, nema bolova, probadanja u abdomenu.
Eliminacija toksina je uredovna, mjehur i crijeva se redovno prazne, peristaltika na nivou, auto-detoksikacija organizma kontinuirana, ne dolazi do akumulacije ili zadržavanja toxina unešenih hranom, svi kanalići, a naš organizam ih ima mnogo, pogotovo okolo unutarnjih organa postaju bolje prohodni i ne stvaraju se kalcifikacije niti zaćepljenja kao niti raznorazni kamenci, krv je fluidnija i ne dolazi do ovapnjenja-ateroskleroze, sve radi ko urica, bubrezi, jetra, žile, krv, srce......

Ali pazi, i mozak bolje funkcionira

Dok npr. da jedeš puno krafni, ili mesa, ili sendvića i sl. nezdrave hrane, već bi osjetio probleme, npr. sa probavom, problemi sa probavom su uglavnom prvi od pokazatelja da neš ne štima, a kasnije i ostali mnogobrojni problemi.
Nije teško za shvatiti da je voće i povrće dizajnirano za ljudsku ishranu, sve ostalo je u najmanju ruku upitno, i uglavnom nezdravo.

[avelina]

MadMarx kaže:

Pokusaj jesti samo voće i ništa drugo (nikakva ulja, sjemenke, orašaste, salate...) barem tjedan dana pa vidi sto će biti. Vježbu zamijeni hodanjem u šumi.

Mislim da ovo nije bas idealno niti pozeljno. Nisam bas sigurna da sam idealni kandidat za tako nesto...
Mislim da bi to za moj organizam bila previse slaba prehrana. Narocito ako voce podrazumijeva cjelodnevni meni.

snith kaže:

Vise godina sam na sirovoj biljnoj prehrani i nikako ne savjetujem samo voće...jer kad god mi je ishrana više dana zaredom završila isključivo na voću ja se počinjem osjećati iscrpljeno i letargično..bez obzira na njegovu količinu...tako da dodajući svakodnevno zeleniš(špinat,kelj,blitva,salata,lišće cvekle itd) i par zalogaja (dakle doslovno šaka)nekih sjemenki ili pak koštuničavog voća je ono što neće omesti probavu a zadovoljiće potrebu za mineralima i aminokiselinama koje organizmu omogucuju da se obnavlja....inače kome je teško žvakati veće količine zeleniša (koje se svakako preporučaju što više)naravno možete izblendirati sa voćem tako je lakše unijeti..i ovo često prakticiram....inače sol se ne treba izbacivati jer opet slijedi letargija...i preporučam i neku povrtnu salatu tipa cikla,tikvice rajčica i malo avokada katkad jer povrće ponavljam jeste naš izvor minerala i aminokiselina....Ovakva sirova ishrana je meni naprakticnija jer mnogo sjemenki i ulja previše opterećuju probavu....tako da zrelo voće i urme koje osobito preporučam kao brz izvor kalorija "s nogu",treba svakako biti dominantni izvor kalorija...problem je svakako sto je ovakava prehrana prilicno skupa(meni dnevno otprilike treba 3-5eura) jer ipak na dnevnoj bazi trebate imati par kilograma voća,poneku povrćku,zeleniš, sjemenke...ali to i dalje ne obecava izljecenje alergija.....jer ova hrana.ponavljam.nije cudotvorna...

Ja sam nekako vise tip od povrca, ne bjezim od voca, ali draze mi je povrce. A i zasitnije je. Jedem voce, ali mogla bih ga i vise jesti, medutim nemam bas neku preveliku ni zelju ni potrebu za njim. Na proljece sam imala namjeru ubaciti dva dana, mozda i tri, kad bih jela iskljucivo sirovu hranu, ali kao sto sam napisala bilo je previse stopera zbog kojih sam na kraju odustala od te odluke.

Kako se hranis zimi? Pretpostavljam da postoje malo jace namirnice koje zimi uzimas.
Ja recimo ne volim suseno voce. Oraside mogu, i fini su mi, osim ljesnjaka i badema, njih mogu par komada jer mi tesko sjedaju. Ali orahe obozavam. I indijski orascici su mi super.
Ali cim je nesto slatko, to mi vise ne pase.

tihi05 kaže:

imam na zalost dugogodisnje iskustvo sa teskom alergijom na pelud korova tj. ambroziju. Do sad jedino bijeg na more je bio rjesenje.
Tabletice nesto malo ublaze ali nije to to.
Ove godine pojavio se na taj oslabljeni imunitet i kancer -melanom.
Prije koji dan mi je skroz odstranjen kirurskim putem i ja sam kao zdrav.
Alergija me pere posteno kancer me tiska psihicki i osjecam se dosta ko ranjena zvijer. U zivotu nisam naucen bio biti bolestan sve do poslije tog nesretnog rata i ratnih zbivanja ..sve je to povezano sa stresovima i psihom.
Evo ja sam dakle odlucio od temelja promijeniti zivot tj ishranu i pice.
Izbacio sam iz upotrebe alkohol,kavu i SVE! osim povrca ,voca,vode ,jaja iz domaceg uzgoja,zraka i sunca ... ili cu pobijediti ja ili ce me dokrajciti alergija i kancer ! Predaje nema a svaka borba ima svoja odricanja i zrtve.
Evo oko mjesec dana kako sam na sirovoj hrani i osjecam se dosta dobro. Kad me prime glad sretan sam dok se ulovim kako sa apetitom i lakomo jedem veliku zdjelu salate ,pa stalno neko voce i tako to.. svaki cas sam gladan i stalno nesto grickam i zvačem. Svjestan sam da ce problem nastati zimi dok nema toliko zelenjave i voca pa si razmisljam ipak uvesti u jelovnik kuhani krompir sa blitvom recimo, kao i kuhani obrok smeđe riže. Zitarice idu u obliku klica,jedino neznam jos kako cu sa grahom i graskom...da li kuhano ili klijanje ?!

Sto se tice kima ja imam ovakva naputstva... u jutro prije jela cajna zlica a potjerati sa casom vode u kojoj se otopi cajna zlica !bagremovog! meda isto tako i na vecer. Bar pol sata nakon toga ne jesti.

Opcenito kazu da su bolesti opomene da nesto radimo krivo, i vjerujem da si vec puno napravio tim promjenama koje si uveo znaci da si otvoren prema promjenama i da si ih spreman prihvatiti, a to je jako puno, pogotovo kad vidis kako su ljudi danas tvrdoglavi i zatvoreni prema mogucnostima koje priroda pruza.
Ja se trudim slusati tijelo i nekako se do sada poklopilo da se bolje osjecam nakon sto sam izbacila slatko i mlijecno, kavu nisam ni pila, ne pusim, pa nisam imala neki osjecaj zrtve sto sam izbacila iz prehrane namirnice koje mi nisu odgovarale.

Hvala i tebi na savjetu kako piti ulje, vec sam startala tako, jedino sto ja uzimam tri puta na dan po zlicicu ulja.

organiceko258 kaže:

gospon je doživio 114 godina. hrpe graha (valjda kuhanog,) čokolada i sirovo povrće i voće. kaže da mu sin nije poslušao savjete pa je umro sa 80. nije baš neka životna situacija ali ajde. inspiracija nama da se može živit zdravo na sirovoj hrani. i da, nikada nije bio bolestan.

https://www.youtube.com/watch?v=7LEjqsrzzxA


https://voices.nationalgeographic.or...r-a-long-life/

Inspiracija uvijek dobro dode. Meni cak i nije prioritet zivjeti preko sto, prioritet mi je zivjeti tako da se osjecam najbolje sto mogu, najduze sto se moze. Jos ako znam da mogu utjecati na to, nista mi nije tesko uciniti da tako i bude

[avelina]

Ibrahim-Pr kaže:

Istina je da danas ništa nije garancija ničega. Neki bi i sebe same prodali za novac kad bi ih tko htio kupiti, ali neće ih...
Što se etikete bio tiče - ili je bio , ili nije.
Ako je u asortimanu dućana zdrave hrane, trebalo bi biti bio.
Kako sve ostalo, tako i kukuruz, ne znam zašto bi on bio iznimka?
Slažem se da je danas većina kukuruza gmo, ali bio kukuruz nije.


Ja nemam ove uređaje sa slika i ne znam im točne nazive.
A moj blender (i 99% drugih) izgleda ovako.
Mislim da ima i malo drugačijih izvedbi, ali to je otprilike to.
Ako je blender slab i ako baš hoćeš dobro usitniti, pregrijavat će se svaki.
Zapravo ne blender već masa koja se melje.


Pa dočekaj si ih sam.
Složiš i staviš na stol, iziđeš iz kuhinje, vratiš se, kad ono zbilja - dočekaju te na stolu.


Meni se to događa svakih godinu, godinu i pol.
Onaj rotirajući nož se rasklima.
Uhvati prstima jednu od 4 oštrice i probaj je micati/klimati gore-dolje; ako se ne miče ili ako se miče malo (ako ima malo "lufta" ), to je dobro. Ako se dosta klima, to je za mijenjanje.
Ja vidim da ću za mjesec-dva opet morati mijenjati.


Vidimo.


Eh, da bar ja toliko trošim...meni je prosjek oko 50 kn po danu (6.75 € po trenutnom tečaju ).

@avelina
Jesi li radila ispiranje crijeva, čišćenje jetre i takve neke detoksikacije?
Barem ova prva bila bi pod obavezno prvi korak za svakog tko ima ikakve "teže rješive" zdravstvene probleme.
A onda prirodna prehrana (sirova iz eko uzgoja, ne zamaraj se da li prevladava voće ili povrće, bitno da je sirovo i da ti paše) i ostalo što može pomoći (ulja, ljekovita bilja). Vjerujem da ćeš to riješti.


Svaka čast na odlučnosti i disciplini.
Samo budi uporan i ustrajan i uspjet ćeš sigurno.
Ne razmišljaj uopće o bolesti, ne slušaj negativne vijesti na tv-u i medijima, radi stvari koje voliš i u kojima uživaš...
Ako pojedeš ponešto kuhano, neće biti smak svijeta (iako kažu da dolazi za koji dan ). Ipak, za početak, dok se problem ne riješi do kraja, bilo bi dobro da je samo sirovo, ili ako već je kuhano - da je čim rjeđe i čim manje.
I naravno, ono što i ne treba posebno napominjati, kad god je moguće da je hrana iz eko uzgoja.

Slusala sam dr Berga, koji kaze da su dvije najlosije namirnice uopce, kukuruz i soja.
Buduci da palentu obozavam to mi dode kao porok
Znas da je lose ali i dalje uporno drljas po tome.

Nisam nikad bas planski radila neku detoksikaciju, kao sto su one devetodnevne samo na sokovima ili tako nesto. Nekako imam strah od bilo cega sto mi zvuci da bi moglo oslabiti organizam. Ne poznam nikoga tko je to radio i tko bi mi iz prve ruke iskreno ispricao dojmove.
Pretpostavljam da nakon prvih simptoma ciscenja se pocinjes osjecati bolje, ali bojim se tih mrsavljenja i gubitka snage.
Netko mi je napisao da umjesto vjezbanja secem kroz sumu. Vjezbati moram, od toga si ne mogu priustiti pobjeci, osim ako me zaustavi visa sila, a hodam koliko god mogu, volim napraviti svpj krug od par kilometara, u zadnjih tjedan dva, pocela sam pomalo trcati, stvarno pomalo, ali i da nije trcanje u pitanju, mislim da bih bila preslaba za neke aktivnosti.
Kruh ne jedem odavno, vise od 20g, sve jedem bez kruha i sve me nekako vodi prema toj zdravijoj varijanti prehrane, nikad ne forsiram jesti nesto na ustrb zdravlja, bez obzira koliki obozavatelj toga necega ja bila.

Bojim se anemije, tj ne mora ta slabost odmah prijeci u anemiju, ali od svake slabosti se prilicno dugo oporavljam i to je mozda najveca kocnica da se opustim i skroz otvorim prema takvm nacinu prehrane, pa da mozda riskiram i vidim sto ce biti i kako cu reagirati.
Ali ne zurim, ideja je tu, potreba je tu, samo treba zakoraciti i napraviti prvi korak.
Ono sto je ohrabrujuce u cijeloj stvari,je to da je ulje ipak smanjilo utjecaj alergija, makar i minimalno, ali cim tijelo nije iscrpljeno stalnim borbama, vec je i drugaciji osjecaj i drugacija percepcija.
Svaki savjet poslusam i bar pokusam uciniti nesto po savjetu, medutim mislim da za jednu visednevnu detoksikaciju, ako si uopce mislio na tako nesto, mozda trebam prvo ojacati malo tijelo? Ili sam samo pekmezasta, i to je moguce

[tihi05]

Rorion kaže:

I ne samo to, već na voću i povrću svi unutarnji organi krenu normalno i pravilno funkcionirati, bez zastoja, začepljenja, nema bolova, probadanja u abdomenu.
Eliminacija toksina je uredovna, mjehur i crijeva se redovno prazne, peristaltika na nivou, auto-detoksikacija organizma kontinuirana, ne dolazi do akumulacije ili zadržavanja toxina unešenih hranom, svi kanalići, a naš organizam ih ima mnogo, pogotovo okolo unutarnjih organa postaju bolje prohodni i ne stvaraju se kalcifikacije niti zaćepljenja kao niti raznorazni kamenci, krv je fluidnija i ne dolazi do ovapnjenja-ateroskleroze, sve radi ko urica, bubrezi, jetra, žile, krv, srce......

Ali pazi, i mozak bolje funkcionira

Dok npr. da jedeš puno krafni, ili mesa, ili sendvića i sl. nezdrave hrane, već bi osjetio probleme, npr. sa probavom, problemi sa probavom su uglavnom prvi od pokazatelja da neš ne štima, a kasnije i ostali mnogobrojni problemi.
Nije teško za shvatiti da je voće i povrće dizajnirano za ljudsku ishranu, sve ostalo je u najmanju ruku upitno, i uglavnom nezdravo.

kod mene ne znam iz kog razloga stolica nije redovito na dnevnoj bazi .. radim na tome da je redovitija ali dok sam jeo kuhano po dva tri dana nisam imao potrebu na wc.. nije bilo trbobolje ni nista.. sve kao normalno ali normalno je zapravo svaki dan prazniti crijeva pa negdje sam procitao da i poslije svakog obroka mada mi se to vidi nekako preuvelicano.
Evo sad nakon mjesec dana sirovine ja jos nemam redovitu stolicu na dnevnoj bazi ali ipak je redovitija nego prije. Vjerujem da ce se to jos popraviti sa vremenom.

[Marec]

Voćni kamp u Dragotinu, osvrt jednog blogera i sudionika

[organiceko258]

Rorion kaže:

Dok npr. da jedeš puno krafni, ili mesa, ili sendvića i sl. nezdrave hrane, već bi osjetio probleme, npr. sa probavom, problemi sa probavom su uglavnom prvi od pokazatelja da neš ne štima, a kasnije i ostali mnogobrojni problemi.
Nije teško za shvatiti da je voće i povrće dizajnirano za ljudsku ishranu, sve ostalo je u najmanju ruku upitno, i uglavnom nezdravo.

jedan offtopik, bila rođakinja u beču i jedu sve, i kaže da apsolutno nikakvih problema nisu imali (nadutost, podrigivanje, wartburg - ništa!), i da se razmemo, inače jedu samo doma, meso kupljeno a ostalo iz vrta, eko. i tu i tam s placa kad nestane iz vrta.

zaključak se svodi samo na ovo: postoji untermensch i ubermensch. mi smo oni prvi tj. smetlište europe, ima i dokaz, jaja konaminirana otrovima protiv žohara koja uništavaju u nizozemskoj završe kod nas:

HRVATSKA AGENCIJA ZA HRANU: "Hrvatska ne uvozi jaja iz ...
https://www.zagrebacki.hr/.../hrvats...iz-nizozemske/
‎
13 kol 2017 ... Prema informacijama koje smo dobili od Ministarstva poljoprivrede, Hrvatska ne
uvozi jaja iz Nizozemske.




Oglasila se tvrtka koja je u Hrvatsku uvezla sporna nizozemska jaja ...
www.index.hr/...nizozemska-jaja/987868.aspx
‎
11 kol 2017 ... Iz tvrtke koja je uvezla u Hrvatsku nizozemska jaja kažu da su o svemu
obavijestili Ministarstvo poljoprivrede.

[Begemotica]

@Ibrahim-Pr: isprobavam tvoje recepte za smoothie, hvala

[snith]

@avelina

ne ,ne postoje kod mene jace namirnice zimi.zaista...ali zato redovito kilaza zimi ide dolje...ali nista drasticno, tako da...kod mene na kraju sve isto ostane iz godine u godinu i onda shvatih da je to to i odavno vec ne razmisljam o svom nacinu prehrane on je kod mene neopterecujuci kao i kod svastojeda. imam jedan stapni mikser,prodavnicu prvu, koja dodje pod ruku i po mogucstvu ako ima sta od voca i povrca snizeno, i tu je sva filozofija i ne pravim nikakve zalihe ogromnih kolicina nego svaki dan trknem po ono sto cu tog dana pojesti...

[avelina]

snith kaže:

@avelina

ne ,ne postoje kod mene jace namirnice zimi.zaista...ali zato redovito kilaza zimi ide dolje...ali nista drasticno, tako da...kod mene na kraju sve isto ostane iz godine u godinu i onda shvatih da je to to i odavno vec ne razmisljam o svom nacinu prehrane on je kod mene neopterecujuci kao i kod svastojeda. imam jedan stapni mikser,prodavnicu prvu, koja dodje pod ruku i po mogucstvu ako ima sta od voca i povrca snizeno, i tu je sva filozofija i ne pravim nikakve zalihe ogromnih kolicina nego svaki dan trknem po ono sto cu tog dana pojesti...

Hmm....hvala ti na odgovoru. Nije bas da me usrecio
Ono sto je meni vrh priotiteta, da se osjecam zdravo, mocno i zadovoljno u svome tijelu...
Ja imam skoro pa musku probavu i uvijek mi je lakse skinuti kile neho ih dobiti. Ako ih i izgubim, tesko ih vratim. Zato sam se i bojala ovakvog odgovora. Jer ne bih voljela gubiti kilograme. Makar, ne treba ni cjepidlaciti, ionako ne bih odjednom presla na sirovu hranu, nego pomalo.
Nekako sam uvijek smatrala da je lakse takve oscilacije podnositi osobama koje rade i zive mirnije, bez puno kretanja i fizikalija.
A ja bih voljela da i s tom prehranom mogu sve sto i do sada i jos vise.
Nadam se da cu alergije dovesti pod kontrolu bar toliko da mi ne ruse kvalitetu zivota na taj nacin da me skroz iscrpljuju. Jer kad te stalno nesto koci onda nemas jasnu predodzbu je li ti nesto od krive ishrane, ili od bolesti ili od neceg treceg.

Danas sam malo proucavala psihosomatsku pozadinu alergija i svojih boljki. Pise da su alergije bolesti glave i da sami mozemo utjecati na njih.
Dobar korak prema izljecenju je ovo sto tihi05 radi. Znaci promijeniti cijeli pogled i osvijestiti zdravlje na jedan drugaciji nacin.
Ali opet i to bi trebalo biti iz nekakve ljubavi prema sebi, a ne iz straha. Ali vjerojatno i ta ljubav dode s onim osjecajem zadovoljstva i moci nakon sto promjena pocne djelovati i nakon sto se ponovo osjetis zdravim i snaznim u svome tijelu.

[Ibrahim]

organiceko258 kaže:

gospon je doživio 114 godina. hrpe graha (valjda kuhanog,) čokolada i sirovo povrće i voće. kaže da mu sin nije poslušao savjete pa je umro sa 80.

Taj lik s videa ima 109 godina?
Nevjerojatno, eto...znam da je crncima teže procijeniti godine, ali meni izgleda kao da ima maksimalno 60. Skidam kapu!

tihi05 kaže:

Uz prehranu naravno da je bitno i fizicko kretanje i dobar odmor tj spavanje

Naravno, na ukupni rezultat uvijek utječe više faktora. Sve treba biti zastupljeno i dobro usklađeno.
Ali mora biti čim kvalitetnija hrana, čim kvalitetnija voda, čim kvalitetniji san, čim kvalitenije aktivnosti, čim kvalitetniji način razmišljanja...čim kvalitetnije sve.

tihi05 kaže:

Ja sam primjetio da od kad sam na povrcu i vocu puno vise puta kroz dan imam potrebu za malom nuzdom,nego dok sam jeo sve.

To je sasvim normalno. U prosjeku, sirovo voće i povrće sadrži 80-90% vode, neko i više, neko manje, ali to je na kilu hrane 8-9 decilitara vode.
Ipak, usprkos svemu, ja na svojih mjesec dana sirovog također nisam osjećao žeđ jedući tako, ali su mi usta i grlo ponekad bili kao lagano suhi i kad bih popio malo vode, onda je bilo super.
Mislim da ipak treba piti malo vode, čim kvalitetnije, naravno.

Rorion kaže:

Dok npr. da jedeš puno krafni, ili mesa, ili sendvića i sl. nezdrave hrane, već bi osjetio probleme, npr. sa probavom, problemi sa probavom su uglavnom prvi od pokazatelja da neš ne štima, a kasnije i ostali mnogobrojni problemi.

Da, probava je jedan od prvih i najsigurnijih pokazatelja da li je s organizmom ok ili nije.
A ako ideš na wc jednom dnevno ili rjeđe, a nakon prijelaza na sirovo ideš 3X, bilo bi dobro zapitati se - a što je to ostajalo u nama dok smo išli samo jednom?
I ne bi li ipak bilo bolje da je to ostalo u nama?

avelina kaže:

Mislim da ovo nije bas idealno niti pozeljno. Nisam bas sigurna da sam idealni kandidat za tako nesto...
Mislim da bi to za moj organizam bila previse slaba prehrana. Narocito ako voce podrazumijeva cjelodnevni meni.

Može se tako činiti, ali ako ti se da, probaj. Može ti se prvih par dana činiti da si malo "gladna" ili da bi još jela, a pogotovo možeš imati potrebu za "težom"/teže probavljivom hranom. Zato mislim da tjedan dana i nije dovoljno dug period.
Ali ako imaš motivaciju, preporučam ti i ja da probaš.
S tim da uz voće, slobodno može i plodasto povrće, po nekim kriterijima neki i njih smatraju voćem (rajčica, paprika, krastavac, tikvice, neki i avokado stavljaju u tu grupu, što čak ima i logike...).

avelina kaže:

Ja se trudim slusati tijelo i nekako se do sada poklopilo da se bolje osjecam nakon sto sam izbacila slatko i mlijecno, kavu nisam ni pila, ne pusim, pa nisam imala neki osjecaj zrtve sto sam izbacila iz prehrane namirnice koje mi nisu odgovarale.

U principu i jest najbolje nešto "izbaciti" na način da pritom nije prisutan nikakav osjećaj da si se nečeg odrekla. Ako se baš prisiljavaš da nešto pod svaku cijenu više ne jedeš, a voliš to pojesti, iako je to dobra odluka, možda ipak nije najsretnije rješenje.
Najbolje je ako ti se desi neka motivacija, bilo kakva, pa da prestaneš osjećati potrebu za tim.
Meni je to npr. za meso bila jedna knjiga i jedan dokumentarac gdje su realno i bez imalo maskiranja bile opisane i prikazane sve grozote i odvratnosti vezane uz "proizvodnju" i konzumaciju mesa, a da ne govorim o poražavajućim posljedicama za zdravlje koje ono uzrokuje, tako da me nakon toga prošla volja zauvijek, onako, kao da pucneš prstom. I nikad više ni na trenutak ga nisam poželio, jednostavno zato jer mi se zgadilo i jer to nije hrana.

avelina kaže:

Nisam nikad bas planski radila neku detoksikaciju, kao sto su one devetodnevne samo na sokovima ili tako nesto. Nekako imam strah od bilo cega sto mi zvuci da bi moglo oslabiti organizam.

Razumijem te, ali razmisli, može li organizam oslabiti detoksikacija?
Ili ga možda može oslabiti toksikacija (trovanje, natrpavanje smećem)?
Npr. kako bi ispiranje crijeva moglo oslabiti organizam? Hoće li on izgubiti nešto što mu treba?
Detoksikacija se svakako isplati i mislim da svjesna osoba ne treba čekati, čim prije se to učini, tim bolje. A povremeno je dobro i ponoviti, čak ako se i nastavi s jako dobrom prehranom.

avelina kaže:

medutim mislim da za jednu visednevnu detoksikaciju, ako si uopce mislio na tako nesto, mozda trebam prvo ojacati malo tijelo? Ili sam samo pekmezasta

Prije svega sam mislio na ispiranje crijeva. Prema preporuci Normana Walkera i još nekih izvora prema kojima sam i ja radio, najbolje je raditi svaki drugi dan, tako dugo dok ne osjetiš da više ne treba, odnosno da se više nema što čistiti.
Koliko će to trajati, ovisi o zagađenosti organizma. Pošto starija osoba duže zagađuje organizam, moguće da će joj, pogotovo ako se cijeli život loše hrani, za detoksikaciju trebati duže. Kod manje ekstremnih slučajeva će trebati manje. No, može potrajati i do mjesec dana pa čak i nešto duže (ako se radi svaki drugi dan) u onim najekstremnijim slučajevima.
Moj prijatelj je radi nekih zdravstvenih problema morao prije par godina na kolonoskopiju. Prije toga kaže da su ga klistirali. Kaže da je samo nakon tog jednog klistiranja izgubio čak 4 kile.
Što mislite, 4 kile čega?
Eto, zato mislim da je to jako dobra stvar.

tihi05 kaže:

Evo sad nakon mjesec dana sirovine ja jos nemam redovitu stolicu na dnevnoj bazi ali ipak je redovitija nego prije. Vjerujem da ce se to jos popraviti sa vremenom.

Znači, ipak ima poboljšanja, ja sam iz nedavnog posta shvatio da nema. Odlično.
Probaj ono s pijenjem više vode. I voda natašte. Mora dati rezultate.

organiceko258 kaže:

jedan offtopik, bila rođakinja u beču i jedu sve, i kaže da apsolutno nikakvih problema nisu imali (nadutost, podrigivanje, wartburg - ništa!), i da se razmemo, inače jedu samo doma, meso kupljeno a ostalo iz vrta, eko. i tu i tam s placa kad nestane iz vrta.

U svojoj knjizi "Prirodni lijekovi za koje oni ne žele da vi znate", autor Kevin Trudeau tvrdi da se odlično zdravlje može postići i ako se ne jede sve sirovo, ali pod uvjetom da sirov bude barem dobar dio i da baš sve bude strogo iz eko uzgoja.
Kaže i sam da je svjestan da je sirova hrana idealna i najbolja moguća opcija, ali priznaje da se i on sam tako ne hrani potpuno.
Također, u knjizi govori i o mnogim drugim faktorima koji utječu na cjelokupno zdravlje (spavanje, voda, stres, elektromagnetsko zagađenje...) pa je toplo preporučam.

Marec kaže:

Evo i predavanje s kampa dr. Ivana Zirduma:

VIDEO

Ovo je odlično predavanje. Vrlo jednostavno i svakom razumljivo, a dotiče se svega što je bitno za savrešno zdravlje. Preporučam da svi pogledaju.

Marec kaže:

Još jedno predavanje Vlade Roksandića koji je prepričao svoje iskustvo s rakom prostate + metastaze, te nakon što je sve probao (uglavnom vezano za službenu medicinu), probao je i sa prirodnom prehranom te sasvim uspio, rak se potpuno povukao. Ironija je da je tad radio u bolnici.
VIDEO

Sjećam se Vlade, sam sam stavljao njegov video u kojem je iznio svjedočanstvo ovog izliječenja.

Begemotica kaže:

@Ibrahim-Pr: isprobavam tvoje recepte za smoothie, hvala

Samo naprijed, ima ih puno u starijim postovima, ali bit će toga još. Neke sam dodatno poboljšao pa ću staviti nove verzije.

[Blues Willis]

Ibrahim-Pr kaže:

Istina je da danas ništa nije garancija ničega. Neki bi i sebe same prodali za novac kad bi ih tko htio kupiti, ali neće ih...
Što se etikete bio tiče - ili je bio , ili nije.
Ako je u asortimanu dućana zdrave hrane, trebalo bi biti bio.
Kako sve ostalo, tako i kukuruz, ne znam zašto bi on bio iznimka?
Slažem se da je danas većina kukuruza gmo, ali bio kukuruz nije.
...

Ovu godinu posadio samo 5 kukuruza u vrtu, zao mi je sto nisam 5x vise posadio.
Sjeme mi kupila Sestra negde, neznam gde, a sigurno neki dobar ducanek, valjda nesto kao Bio ili slicno. Zna da volim prirodno i ne jedem zivotinje, i ni jednu stvarcicu od zivotinja. Kukuruz je bio odlican ! vrlo ukusan i to cak sirov/ nekuhan, mekan jer sam ga pojeo prije nego je cisto zreo i otvrdil.
Ma nemozes vjerovati kako je bio fin slatki, sam jos ne svacam.
Peseku mojem isto bio ukusan. Cak je bio vise fin nego neki kukuruz iz mojeg djetinstva, to znaci da vec prije 40 godina ne valja sva hrana.
..pa i probao od par susjeda u okolini, ma nemozes jesti, koja razlika, nema ukusa po kukuruzu , nimalo slatko ni mirisa ljepog. 10000% GMO.
Ni pas nije hteo ni jedno zrno.
Kako ce onda njihovim svinjama dobro biti? Zbog svinja i zivine posadiju taj sasavi kukuruz. Fuijjj, siroto zivotinja, koja ce na kraju biti pojedena od ljudi.
To me ucio zivot: Ako hrana ne valja na neki ili vise nacina, nema ukusa ili dovoljnog, nema prirodni ljepi miris ..ne valjda ni pojesti, ma nema covjek ni volje da jede. Nije nam Bog dao bez veze Nos i Jezik.
Ma odo ovaj svijet i ljudi u ..... zato sto ne postivaju prirodu i zivotinje, koje su prve bile na svijetu.

Znam da nam je Bog dao negde pola mozga, ali i sa samo pola mozga bi trebao biti dosta pametan da ne gresi toliko.
Priroda se brani vec vrlo dugo i sve vise, i ljudi ne svate nista, ni malo.
99.999% ne svacaju da gresiju i da su sami krivi sto dobe rakova i bolesti.
Svak dan nastave dalje kako su naviknuti i kako njima reklame sviraju.
Danas mi opet jedan kaze, pa sta da imam od zivota ako ne zivim !
Bolje da je zivot kratak i ziveo , nego da ne zivim i to dugo...koje su to logike i znanje?
Znaci, uzivaju u tome sto jedu mesa i mesa, a ne raste na drvu.
A mi koji se drze povrca i voca, mi ne zivimo/uzivamo?
Ne razumjem takvo misljenje.
Neznam kako tocno ide drugima, ali jas kada si pojedem, idem jos po 3 puta
u kujinju po jos i jos..tako mi fino i uzivam. Cak me malo sram koliko tog finog povrca mogu pojesti.
Sledecu nedelju mislim jednom prijatelju pokazati kako se kuha po Veganskom nacinu...jer me zamolio da mu pokazem, izgleda du mu je pocalo biti tog mesa obar glave. Neki dan mu sitnicu dao za jesti pa je vec na toj sitnicu uzivao.
Tko me zna, zna da jedem sirovo i kuhano, pola pola negde, sad kada je pocelo hlado vrijeme jedem vise kuhanog/pecenog , ali uvjek i nesto sirivo. Treba mi vise kalorija.

[snith]

avelina kaže:

Hmm....hvala ti na odgovoru. Nije bas da me usrecio
Ono sto je meni vrh priotiteta, da se osjecam zdravo, mocno i zadovoljno u svome tijelu...
Ja imam skoro pa musku probavu i uvijek mi je lakse skinuti kile neho ih dobiti. Ako ih i izgubim, tesko ih vratim. Zato sam se i bojala ovakvog odgovora. Jer ne bih voljela gubiti kilograme. Makar, ne treba ni cjepidlaciti, ionako ne bih odjednom presla na sirovu hranu, nego pomalo.
Nekako sam uvijek smatrala da je lakse takve oscilacije podnositi osobama koje rade i zive mirnije, bez puno kretanja i fizikalija.
A ja bih voljela da i s tom prehranom mogu sve sto i do sada i jos vise.
Nadam se da cu alergije dovesti pod kontrolu bar toliko da mi ne ruse kvalitetu zivota na taj nacin da me skroz iscrpljuju. Jer kad te stalno nesto koci onda nemas jasnu predodzbu je li ti nesto od krive ishrane, ili od bolesti ili od neceg treceg.

Danas sam malo proucavala psihosomatsku pozadinu alergija i svojih boljki. Pise da su alergije bolesti glave i da sami mozemo utjecati na njih.
Dobar korak prema izljecenju je ovo sto tihi05 radi. Znaci promijeniti cijeli pogled i osvijestiti zdravlje na jedan drugaciji nacin.
Ali opet i to bi trebalo biti iz nekakve ljubavi prema sebi, a ne iz straha. Ali vjerojatno i ta ljubav dode s onim osjecajem zadovoljstva i moci nakon sto promjena pocne djelovati i nakon sto se ponovo osjetis zdravim i snaznim u svome tijelu.

pa ja se iskreno ni ne trudim niti zelim da se nesto ugojim jer nemam potrebu taj pad kilograma.je.oko tri mozda cetiri kile najvise... ali to svakako mozes nadoknaditi i zimi , bar meni ...mada ja imam zenski metabolizam, dakle mala misicna masa.i ne bas toliko brz metabolizam ali tome nije hrana razlog vec ..kod mene jeste citav zivot taj lezerniji nacin zivota ja ne volim da vjezbam i fizicki se nikad ne forsiram...osim.sto volim hodati i hodati..ali obzirom da sam dugo na ovoj ishrani ne mogu bas da razlucim sta je to mocan osjecaj...ne ocekuj cudo od ove prehrane jer taj mocan energican osjecaj ovisi od vise faktora.
.nekada osoba jede dovoljno ali ne spava dovoljno i eto odma. pada energije...i remecenja metabolizma i imuniteta...tako da mnogo faktora sem hrane utjecu na nasu fiziologiju...ima dana kad se probudim pun energije a ima dana kada se osjećam kilavo kao i svi drugi...znam sam da se rijetko osjecam tromo sto prije sirovojelstva svakako nije bio slucaj i to mi je uvijek kvarilo dan ...ta tromost...Dakle nisam siguran koliko ce ti sirovojelstvo pomoci u vezi alergija jer je tvoje tjelo prosto takvo da ima antitjela koja su zapamtila odredjene alergene i vrlo je tesko da ta antitjela pri kontaktu s tim alergenima prestaju burnije ragirati..jer da je ne znam kakva prehrana ona kod tebe postoje pa postoje...kuzis...to je kod tebe tako zapamćeno u celijama imunog sistema...da one reagiraju alarmantno na neki spoljni antigen....moguce da alergije prodju godinama kako se fiziologija organizma prirodno rekonstituira...ali to se nekom dogodi (osobito tijekom puberteta) a nekom ostane za citav zivot...promjena nacina prehrane sigurno utjece na fiziologiju ali mislim da ne na takav nacin da bukvalno mijenja reakciju već formiranog imunog sustava...osobito nakon prestanka.razvoja i rasta...ali ono...uvijek treba pokusavati traziti rjesenje treba se boriti tragati...pokazi mi da sam u krivu ja to to prizeljkujem ...tako da.sretno nadam se da ces naci trajno rjesenje za alergije znam koliko ometaju normalan nacin zivota jer imam u bliskom okruzenju isti slucaj...da ne kazem sta je sve pokusavala od magneta do homeopatije i opet alergija stoji pa stoji

[tihi05]

snith kaže:

pa ja se iskreno ni ne trudim niti zelim da se nesto ugojim jer nemam potrebu taj pad kilograma.je.oko tri mozda cetiri kile najvise... ali to svakako mozes nadoknaditi i zimi , bar meni ...mada ja imam zenski metabolizam, dakle mala misicna masa.i ne bas toliko brz metabolizam ali tome nije hrana razlog vec ..kod mene jeste citav zivot taj lezerniji nacin zivota ja ne volim da vjezbam i fizicki se nikad ne forsiram...osim.sto volim hodati i hodati..ali obzirom da sam dugo na ovoj ishrani ne mogu bas da razlucim sta je to mocan osjecaj...ne ocekuj cudo od ove prehrane jer taj mocan energican osjecaj ovisi od vise faktora.
.nekada osoba jede dovoljno ali ne spava dovoljno i eto odma. pada energije...i remecenja metabolizma i imuniteta...tako da mnogo faktora sem hrane utjecu na nasu fiziologiju...ima dana kad se probudim pun energije a ima dana kada se osjećam kilavo kao i svi drugi...znam sam da se rijetko osjecam tromo sto prije sirovojelstva svakako nije bio slucaj i to mi je uvijek kvarilo dan ...ta tromost...Dakle nisam siguran koliko ce ti sirovojelstvo pomoci u vezi alergija jer je tvoje tjelo prosto takvo da ima antitjela koja su zapamtila odredjene alergene i vrlo je tesko da ta antitjela pri kontaktu s tim alergenima prestaju burnije ragirati..jer da je ne znam kakva prehrana ona kod tebe postoje pa postoje...kuzis...to je kod tebe tako zapamćeno u celijama imunog sistema...da one reagiraju alarmantno na neki spoljni antigen....moguce da alergije prodju godinama kako se fiziologija organizma prirodno rekonstituira...ali to se nekom dogodi (osobito tijekom puberteta) a nekom ostane za citav zivot...promjena nacina prehrane sigurno utjece na fiziologiju ali mislim da ne na takav nacin da bukvalno mijenja reakciju već formiranog imunog sustava...osobito nakon prestanka.razvoja i rasta...ali ono...uvijek treba pokusavati traziti rjesenje treba se boriti tragati...pokazi mi da sam u krivu ja to to prizeljkujem ...tako da.sretno nadam se da ces naci trajno rjesenje za alergije znam koliko ometaju normalan nacin zivota jer imam u bliskom okruzenju isti slucaj...da ne kazem sta je sve pokusavala od magneta do homeopatije i opet alergija stoji pa stoji

da i slane sobe sam placao ,sad si me prisjetio ali alergija jos uvije k je tu i prisutna .. no ja zaista vjerujem u sirovojelstvo jer mi je to nekako logicno i sasvim prirodno ! zbog tog mi se to cini velik i jak korak ka zdravlju nasuprot ovih pomodarstva .. za uspjeh uvijek treba vjerovati u to sto radiš.. da bi vjerovao moras dobro znati zasto nesto radis .. sa spoznajom se uvjeriš !

[organiceko258]

Blues Willis kaže:

Ovu godinu posadio samo 5 kukuruza u vrtu, zao mi je sto nisam 5x vise posadio.
Sjeme mi kupila Sestra negde, neznam gde, a sigurno neki dobar ducanek, valjda nesto kao Bio ili slicno. Zna da volim prirodno i ne jedem zivotinje, i ni jednu stvarcicu od zivotinja. Kukuruz je bio odlican ! vrlo ukusan i to cak sirov/ nekuhan, mekan jer sam ga pojeo prije nego je cisto zreo i otvrdil.
Ma nemozes vjerovati kako je bio fin slatki, sam jos ne svacam.
Peseku mojem isto bio ukusan. Cak je bio vise fin nego neki kukuruz iz mojeg djetinstva, to znaci da vec prije 40 godina ne valja sva hrana.
..pa i probao od par susjeda u okolini, ma nemozes jesti, koja razlika, nema ukusa po kukuruzu , nimalo slatko ni mirisa ljepog. 10000% GMO.
Ni pas nije hteo ni jedno zrno.
Kako ce onda njihovim svinjama dobro biti? Zbog svinja i zivine posadiju taj sasavi kukuruz. Fuijjj, siroto zivotinja, koja ce na kraju biti pojedena od ljudi.

ako se već konzumira kukuruz a nije iz vlastitog uzgoja treba tražit mađarski. kod njih je zabranjen gmo. rusku i sirijsku hranu bumo malo teže nabavljali (isto zabranjen gmo). pa je jasnija konstantnma demonizacija u medijima obje navedene zemlje

[Marec]

"Glas Slavonije" o voćnom kampu u Dragotinu

[avelina]

snith kaže:

pa ja se iskreno ni ne trudim niti zelim da se nesto ugojim jer nemam potrebu taj pad kilograma.je.oko tri mozda cetiri kile najvise... ali to svakako mozes nadoknaditi i zimi , bar meni ...mada ja imam zenski metabolizam, dakle mala misicna masa.i ne bas toliko brz metabolizam ali tome nije hrana razlog vec ..kod mene jeste citav zivot taj lezerniji nacin zivota ja ne volim da vjezbam i fizicki se nikad ne forsiram...osim.sto volim hodati i hodati..ali obzirom da sam dugo na ovoj ishrani ne mogu bas da razlucim sta je to mocan osjecaj...ne ocekuj cudo od ove prehrane jer taj mocan energican osjecaj ovisi od vise faktora.
.nekada osoba jede dovoljno ali ne spava dovoljno i eto odma. pada energije...i remecenja metabolizma i imuniteta...tako da mnogo faktora sem hrane utjecu na nasu fiziologiju...ima dana kad se probudim pun energije a ima dana kada se osjećam kilavo kao i svi drugi...znam sam da se rijetko osjecam tromo sto prije sirovojelstva svakako nije bio slucaj i to mi je uvijek kvarilo dan ...ta tromost...Dakle nisam siguran koliko ce ti sirovojelstvo pomoci u vezi alergija jer je tvoje tjelo prosto takvo da ima antitjela koja su zapamtila odredjene alergene i vrlo je tesko da ta antitjela pri kontaktu s tim alergenima prestaju burnije ragirati..jer da je ne znam kakva prehrana ona kod tebe postoje pa postoje...kuzis...to je kod tebe tako zapamćeno u celijama imunog sistema...da one reagiraju alarmantno na neki spoljni antigen....moguce da alergije prodju godinama kako se fiziologija organizma prirodno rekonstituira...ali to se nekom dogodi (osobito tijekom puberteta) a nekom ostane za citav zivot...promjena nacina prehrane sigurno utjece na fiziologiju ali mislim da ne na takav nacin da bukvalno mijenja reakciju već formiranog imunog sustava...osobito nakon prestanka.razvoja i rasta...ali ono...uvijek treba pokusavati traziti rjesenje treba se boriti tragati...pokazi mi da sam u krivu ja to to prizeljkujem ...tako da.sretno nadam se da ces naci trajno rjesenje za alergije znam koliko ometaju normalan nacin zivota jer imam u bliskom okruzenju isti slucaj...da ne kazem sta je sve pokusavala od magneta do homeopatije i opet alergija stoji pa stoji

Ovo sto si naveo, ta tromost....prije dok sam jela slatko, to me po par sati drzalo u takvom stanju da sam jedva noge vukla nakon bilo kojeg obroka koji je ukljucivao slatkise...
Opcenito znam da su umorniji ljudi koji se slabije krecu i slabije se fizicki iscrpljuju. To ne znaci da moras cijeli dan u sumi cijepati drva, ali kad si sav malo usporen, vise ti se spava, prevari te umor, a u stvari se samo moras pokrenuti vise. Slican problem ima moj sin, ode ranije spavati jer je kao umoran, i onda naravno probudi se u noci jer mu nije potrebno toliko sna i onda je budan sat, dva pa zaspi pet minuta prije nego sto se treba dignuti i razlomi si san i opet je cijeli dan umoran...

Ja sam bila nekako kao i ti, nisam imala potrebu za vjezbanjem, nije mi se dalo dosta toga, a onda sam zbog te slabe misicne mase pocela osjecati kocenje u donjem dijelu kicme i onaj osjecaj pred isijas
Kad je to pocelo biti prilicno bolno, dobila sam tablete. A meni su tablete koma i ne podnosim ih, osim ako bas nije nesto hitno ili nesto na sto bas ne mogu utjecati sama.
I pocela sam vjezbati one osnovne vjezbe za kicmu jer nisam htjela da mi se zivot pretvori u horor samo zato jer sam se lijena pobrinuti za sebe. Uvijek se drzim toga da do tableta uvijek stignem doci, a sve dok mogu utjecati na svoje zdravlje i to kako se osjecam u svom tijelu, radit cu sve sto mogu i sto treba da se osjecam najbolje sto mogu.
I s vremenom, kako sam dobivala na snazi, pocela sam uvoditi drugacije vjezbe, za ostale dijelove tijela, sa opterecenjima i danas sam recimo nasla zlatnu sredinu za svoje godine, potrebe i mogucnosti tijela i volim taj osjecaj kad se osjecam dobro, snazno i zadovoljno sama sa sobom.

Malo sam razmisljala, i mislim da krecem kroz koji dan, necu odmah na sve sirovo, bilo bi mi zao propustiti vrijeme ajvara
A i pecenih kestena i svih ostalih jesenjih divota
Ja ionako ne jedem puno mesa, jedem ga u stvari samo iz straha da mi nebude lose ili da ne dobijem opet anemiju i mislim da mi nece biti potrebna velika prilagodba.
Ako i ne krene sve kako sam zamislila nigdje ne pise da se ne mogu vratiti mesu i krenuti ponovo neki drugi puta cim shvatim u cemu grijesim ili sto mi ne odgovara.

Sto se alergija tice, necu te slusati, jer to nece proci.
Alergija je samo posljedica. Treba naci uzrok.
A to mozes samo sam jer doktor ti jedino zna prepisati lijekove i zakamuflirati te uzroke.
Kao primjer, nedavno se jedna kolegica skoro srusila na poslu, i ode sjesti malo da dode sebi. U razgovoru mi kaze kako ima uzasne pms ove i da joj se tada vrti u glavi, da je zanosi, ima aritmije i svasta nesto.
I ja joj predlozim da pocne piti nocurak jer je on super za te boljke, a ona ima 37 g i taman je u tim godinama kad hormoni malo divljaju.
Naravno, odmah isti dan otisla se posavjetovati sa svojom lijecnicom koja ju je sprasila, da kakvi nocurci, da ona ne zna nista o tome i prepise joj neke tablete. U apoteci se ipak savjetovala i na kraju kupila nocurak i preporodila se vec nakon mjesec dana.
Vjerujem da je isto i sa alergijama. Sve su to bolesti nasih kocnica u glavi.
Prvo treba osvijestiti sebe i pomiriti se sam sa sobom. Netko tko je uvijek napet, zabrinut i ukocen sigurno se nece osjecati dobro i zadovoljno da je ne znam kako fizicki zdrav.

[avelina]

Ibrahim-Pr kaže:

Može se tako činiti, ali ako ti se da, probaj. Može ti se prvih par dana činiti da si malo "gladna" ili da bi još jela, a pogotovo možeš imati potrebu za "težom"/teže probavljivom hranom. Zato mislim da tjedan dana i nije dovoljno dug period.
Ali ako imaš motivaciju, preporučam ti i ja da probaš.
S tim da uz voće, slobodno može i plodasto povrće, po nekim kriterijima neki i njih smatraju voćem (rajčica, paprika, krastavac, tikvice, neki i avokado stavljaju u tu grupu, što čak ima i logike...).


U principu i jest najbolje nešto "izbaciti" na način da pritom nije prisutan nikakav osjećaj da si se nečeg odrekla. Ako se baš prisiljavaš da nešto pod svaku cijenu više ne jedeš, a voliš to pojesti, iako je to dobra odluka, možda ipak nije najsretnije rješenje.
Najbolje je ako ti se desi neka motivacija, bilo kakva, pa da prestaneš osjećati potrebu za tim.
Meni je to npr. za meso bila jedna knjiga i jedan dokumentarac gdje su realno i bez imalo maskiranja bile opisane i prikazane sve grozote i odvratnosti vezane uz "proizvodnju" i konzumaciju mesa, a da ne govorim o poražavajućim posljedicama za zdravlje koje ono uzrokuje, tako da me nakon toga prošla volja zauvijek, onako, kao da pucneš prstom. I nikad više ni na trenutak ga nisam poželio, jednostavno zato jer mi se zgadilo i jer to nije hrana.


Razumijem te, ali razmisli, može li organizam oslabiti detoksikacija?
Ili ga možda može oslabiti toksikacija (trovanje, natrpavanje smećem)?
Npr. kako bi ispiranje crijeva moglo oslabiti organizam? Hoće li on izgubiti nešto što mu treba?
Detoksikacija se svakako isplati i mislim da svjesna osoba ne treba čekati, čim prije se to učini, tim bolje. A povremeno je dobro i ponoviti, čak ako se i nastavi s jako dobrom prehranom.


Prije svega sam mislio na ispiranje crijeva. Prema preporuci Normana Walkera i još nekih izvora prema kojima sam i ja radio, najbolje je raditi svaki drugi dan, tako dugo dok ne osjetiš da više ne treba, odnosno da se više nema što čistiti.
Koliko će to trajati, ovisi o zagađenosti organizma. Pošto starija osoba duže zagađuje organizam, moguće da će joj, pogotovo ako se cijeli život loše hrani, za detoksikaciju trebati duže. Kod manje ekstremnih slučajeva će trebati manje. No, može potrajati i do mjesec dana pa čak i nešto duže (ako se radi svaki drugi dan) u onim najekstremnijim slučajevima.
Moj prijatelj je radi nekih zdravstvenih problema morao prije par godina na kolonoskopiju. Prije toga kaže da su ga klistirali. Kaže da je samo nakon tog jednog klistiranja izgubio čak 4 kile.
Što mislite, 4 kile čega?
Eto, zato mislim da je to jako dobra stvar.



U svojoj knjizi "Prirodni lijekovi za koje oni ne žele da vi znate", autor Kevin Trudeau tvrdi da se odlično zdravlje može postići i ako se ne jede sve sirovo, ali pod uvjetom da sirov bude barem dobar dio i da baš sve bude strogo iz eko uzgoja.
Kaže i sam da je svjestan da je sirova hrana idealna i najbolja moguća opcija, ali priznaje da se i on sam tako ne hrani potpuno.
Također, u knjizi govori i o mnogim drugim faktorima koji utječu na cjelokupno zdravlje (spavanje, voda, stres, elektromagnetsko zagađenje...) pa je toplo preporučam.

Je li potrebno raditi to praznjenje crijeva ako ponekad idem tri i vise puta kroz dan, ponekad iza svakog obroka, ovisi i o hormonima i pms u taj mjesec? Zar to nije dovoljno ciscenja za jedan dan? Ili zar nije onda dovoljno uvesti umjesto tog namjernog praznjenja, neko priciscivanje crijeva u vidu nekih kapi ili ulja ili ne znam ni ja cega.
Nisam to proucavala pa mi nije najjasnije koja je svrha tog ciscenja osim praznjenja crijeva i zaostataka hrane.

Ovo si lijepo primjetio, tu potrebu za "tezom" hranom
Uvijek kada postim, taj dan mi fali jos nesto i osjecam se prazno i nedovoljno mi je samo voce, a ni krastavci i rajcica mi bas ne pomognu. Kuhane mahunarke su mi za takve dane idealne i bude mi dovoljan cak i jedan jaci obrok koji me poslije satima drzi sitom.
Znam si napraviti grah salatu sa rajcicama i to me u principu ako pojedem za rucak, drzi oststak dana. Tako volim i mahune na salatu, a onda voce nije ni potrebno.

Ja sam vec u pubertetu pocela izbacivati ono sto mi ne pase, u stvari cim sam sama mogla odlucivati sto cu jesti a sto ne.
Danas puno toga ne jedem, i u stvari bih samo trebala prilagoditi dnevni meni potrebama organizma. Ali nekako, kako godine idu, tijelo se samo brine za to.

Jos jedno pitanje, ako bih ujutro stsrtala sa nekim vocno-povrtnim smoothijem ili kasicom, za uzinu pojedem npr ajvar, sad na pamet smisljam, rucak neka bude kuhani, to je oko pola tri, i ja poslije jedem jos jednom oko 4 sata popodne i to mi je uglavnom dnevni raspored obroka, taj obrok u 4 sata takoder bih zamijenila kasicom ili smoothijem, bi li to recimo bilo dovoljno nutritivno za jedan dan, ako ukljucimo tri puta ili cetiti puta tjedno trening od sat vremena?
Da izbjegnem slabost i umor i tu moju fobiju od mrsavljenja.
Ako se odlucim na takvu prehranu, onda bih ubacila u te kasice zlicicu algi, a pojacala bih u dane treninga jacinu obroka povrtnim proteinima iza treninga. U mojoj glavi bi za sada takva vrsta prehrane bila dovoljna, ali ne znam koliko bi to bilo dovoljno u stvarnosti. Vidim da svi ovdje pisete o kilogramima voca i povrca
Mislim da bih se ja onda mozda i napokon udebljala