Mršavimo zajedno!

[rossa2]

Pozdrav svima! Nova sam na ovoj temi i nemam previse vremena istraživat pa bi vas molila za pomoc! Da li je tko bio na UN dijeti dok je jos dojio? Meni ce mala uskoro 6 mj. a ja jos uvijek imam 13 kila viška.. pa sam mislila krenut na UN pa makar umjesto voćnog dana pojest neko povrće.. Strah me je da mi se ne smanji priozvodnja mlijeka! Da li mi netko može pomoći ?

[Joel]

Meni je gin rekao da se može na laganu dijetu i uz dojenje, ali dok beba bude oko 6mj (a tvoja je!). Jedino pazit na unos tekućine.
Meni se un dijeta čini ok jer možeš svašta jesti, nije rigorozna.
I meni bi bilo vrijeme za dijetu, od poroda mi nije niti jedna jedina kila otišla.

[Ferrari-Ficho]

Meni se UN isto ne čini prerigorozna, al mi se ne sviđa to određivanje što i kada smijem. Zasad ide i sa ovim smanjivanjem obroka i samokontrolom.
A jučer sam si kupila i vrč i limune pa mogu napokon i limunadu napravit, dosta mi vode već
To sa dijetom... i bez toga mi nekad prođe dan da ne stignem pojest više od par banana ili ostatka voćne kašice (tu mi djeca nisu prijatelji, oni smažu koliko god im skuham)
Ali kila je manje nego unazad valjda 5 godina i to mi je baš lijepo!
Čak sam si jedne hlače kupila što nisam već jako dugo htjela (koštale samo 35 kuna da ne dam baš previeš za tako veeelike hlače, al to sad nije bitan detalj)

[SubiBubi]

nakon mjesečeve niti mrvu pomaka al tješim se da stojim na istoj kilaži. Možda ona koja bude od 01:00 u noći bude uspješnija, moram priznati da ova od popodne do popodne nije bila teška za izdržati.

[rossa2]

Hvala na odgovoru Joel, i ja mislim da ne bi trebala štetiti ali opet nisam bas sigurna. Kad bi se bar javio netko sa iskustvom, odnosno neka dojilja koja je bila na UN pa da znam iz prve ruke! Ja sam na porodu izgubila 7 kg i od onda ni grama više a cijelo vrijeme dojim..a mislila sam da dojenje potiče mršavljenje.. kod mene to nije slučaj!
A ništa probat cu od sutra krenut na UN pa ako budem vidjela da mi se smanjuje mlijeko ili budem previše gladna odustat cu..

[ana:)]

Ferrari-Ficho kaže:

Zasad ide i sa ovim smanjivanjem obroka i samokontrolom.
A jučer sam si kupila i vrč i limune pa mogu napokon i limunadu napravit, dosta mi vode već

i meni tak nekak ide sa kontroliranjem po malo


ja inače ne volim piti vodu pa sam se navukla na čaj za dojilje, i dalje ga pijem makar mala ima već 11mj



i da prijavim mjesečev rezultat, po mojoj super preciznoj vagi -0.8kg, ja zadovoljna, a sad koliko je to realno , vidjet ćemo kako ide dalje. sad sam na 61,3 a to sam vidjela nekad daaaavno, ne sjećam se u kojem tjednu T.

[mali_cox]

Ja sam nekako izgubila kontinuitet u gubitku dkg ali se tješim da makar stagniram. Izgubila sam kontrolu nakon prošlog tjedna. Nisam se prežderavala, to nikad ne radim ali sam poremetila malo i obroke i vrijeme među obrocima. Ali polako idem dalje, polako ali sigurno.

[Damolina]

Evo i mene k vama.

Ostala trudna sa 75 kg, rodila sa 88, a do prije mj dana sam imala 83,5 kg...

Krenula sam na aerobik 2 puta tjedno, imam i Sopekicu, ali rijetko vježbam uz nju, doručkujem krišku kruha sa salamom i kava, ručak jedem bez kruha jedino ako je neko varivo, a za večeru pojedem neku voćku, i to pazim da nikako ne bude poslije 18 h..

I da se pohvalim, za 2 tj sam izgubila 2,5 kg, tako da sam sad na 81 kg!!

[Ferrari-Ficho]

Bravo, curke, sve napredujemo.
Meni se ipak neka stalna vratila na 75, ali daleko je kraj mjeseca... dotad će se valjda ustalit i ova za jedna manja...

[Saffron08]

cure moje, kako vi izrdržavatie? ja svaki tjedan počnem s UNkom i prekinem na voćnom danu. sama doma s malim po cijele dane, on sad u fazi da mu ne smijem maknuti se s očiju, malo spava kroz dan, ovo vrijeme strašno kad se zima vratila... a dani prolaze. inače na idjeti sam kao od 11.1. ništa se nisam pomakla s mjesta.. baš sam u depri
suma sumarum hrana mi je jedna utjeha, koma

[Saffron08]

Damolina kaže:

Evo i mene k vama.

Ostala trudna sa 75 kg, rodila sa 88, a do prije mj dana sam imala 83,5 kg...

Krenula sam na aerobik 2 puta tjedno, imam i Sopekicu, ali rijetko vježbam uz nju, doručkujem krišku kruha sa salamom i kava, ručak jedem bez kruha jedino ako je neko varivo, a za večeru pojedem neku voćku, i to pazim da nikako ne bude poslije 18 h..

I da se pohvalim, za 2 tj sam izgubila 2,5 kg, tako da sam sad na 81 kg!!

ovo mi se sviđa, ali nema šanse da ja na tome izdržim dan svaka ti čast

[mali_cox]

Saffron08 kaže:

cure moje, kako vi izrdržavatie? ja svaki tjedan počnem s UNkom i prekinem na voćnom danu. sama doma s malim po cijele dane, on sad u fazi da mu ne smijem maknuti se s očiju, malo spava kroz dan, ovo vrijeme strašno kad se zima vratila... a dani prolaze. inače na idjeti sam kao od 11.1. ništa se nisam pomakla s mjesta.. baš sam u depri
suma sumarum hrana mi je jedna utjeha, koma

Meni voćni super prođe ali me ubije vikend kad ručamo obiteljski nas troje.

[Saffron08]

mali_cox kaže:

Meni voćni super prođe ali me ubije vikend kad ručamo obiteljski nas troje.

Ja za voćni čak razmišljala da kradem djetetu kašice grozna sam. ubijeme me ujutro spoznaja da taj dan smijem samo voće i onda sabotiram sve
a vikend je čak OK jer td imam vremena skuhati i sebi i mužu (ako mu ne paše što i meni), ali voćni... joj, neizdrživo..

[somewhere in time]

Ja ne znam šta mi je. Nakon pustog paženja na prehranu i vježbanja danas se ubijem u slatkome
I osjećam se tako loše, crknuto i bez energije.

Bojim se da posustajem. Treba mi malo podrške.
.

[aannccii]

Bok! evo da vam se i ja pridružim. Dobila u trudnoci 18 kg i otislo mi sa porodom samo 7, i sada sam na 81. Ja sam jedna od onih koje su vjerovale da ce im sa porodo proci bar 10 tak kila a i da se dojenjem mrsavi. Sipak. Grozno jer u nista ne stanem a i ono sta sam si kupila grozno mi stoji. Sva sam se pretvorila u guzicu i sise, grozno. Svi me tjese da sam tek rodila, mali ce u ponedjeljak mjesec dana a ni ne pomazu mi sa bajaderima koje konstantno donose!!! A strah me manje jesti da ne izgubim mlijeko.

[Damolina]

Saffron08 kaže:

ovo mi se sviđa, ali nema šanse da ja na tome izdržim dan svaka ti čast

Pa kod mene ti je doručak oko 9, ručam kad muž dođe s posla u 15.30, tako da ova voćka koja je u 18 h je tek tako.
Na početku je i meni bilo teško, gladna sam bila ko vuk, ali navikneš se.
Motivacija mi je bila kad nisam stala u najdraže hlače.
Imam doma i Orbitrek, ali mi je užasno naporno vježbat na njemu, pa sam odustala.
A sad nisam bila na aerobiku već 3 tjedna, jer sam bolesna i nikako ozdraviti i strašno mi fali..

[Damolina]

somewhere in time kaže:

Ja ne znam šta mi je. Nakon pustog paženja na prehranu i vježbanja danas se ubijem u slatkome
I osjećam se tako loše, crknuto i bez energije.

Bojim se da posustajem. Treba mi malo podrške.
.

Nemoj tako, neeeeeeeeeeeeeeee!!!!
To je samo trenutak slabosti, a i tijelo zahtjeva svoje stare količine...
Šta misliš da i meni ne dođe kriza?
Pojedem malo slatkoga, a onda se svađam sama sa sobom!

[SummerNight]

Uf, kad bi se bar ja morala ostaviti slatkog da smrsavim...
Meni coksa moze stajati 10 dana da je se ni ne sjetim.
ALi zato kad vidim onu je*enu reklamu za McDonalds mi suze krenu. A tek smo 3 dan na dijeti.

[mali_cox]

I ja sam danas više jela nego uobičajeno, valjda je takav dan, menga je stigla, obilna i grozna, iscrpila me fizički, mma nije bilo cijeli dan i morala sam nekako nadoknaditi.

[pink5]

meni je najbitnije da nemam ničeg doma,čim ima nečeg slatkog ili grickalica,ja samo gotova. Mada u ovo vrijeme kad pazim,uspješno odolijevam,dobro,nekad pokleknem.

Toliko sam se odviknula od kasnog večeranja,da sam neki dan povratila carbonaru kojoj nisam mogla odoljeti u 21sat.
Danas sam pojela zadnji obrok u 19 sati i to onu Activiu,napokon sam se sjetila je kupit