Vitamini i minerali u trudnoći

[telence]

E evo mene nakon sto godina, jel ima neko iskustva s tim vražjim vitaminima. željezo mi je okej, al mi je nešto malo niži eritrociti, trombociti, limfociti, hemoglobin i nešto još s h sad se nemrem sjetit...a malo povišeni leukociti. is ad nemam ja nikakvih problema super se osjećam, u urinu nema bakterija i tako...al mi dala doktorca da pijem željezo dva puta na dan heferol. prije tog sma pila prenatal..e sad nikak mi baš en paše to željezo pa sam mislila preći an spirulinu..da li je itko koristio koristi, samostalno ili s prenatalom?

Jer me pati da se A vitamini prenatala ne spoje sa spirulinom pa naprave krš

[lipanjskamlada]

Poz, iman jedno pitanje. Narucila i dobila solgarov prenatal. Na njemu pise da je preporuka 4 tablete dnevno, na nekoj nasoj online apoteci pise 2 tablete dnevno, sta mi i odgovara. Medjutim, jedino me buni jesan li dobro svatila sta pise na originalnom pakiranju tj. pise "serving size 4 tablets... amount per serving...." Pitanje: da li se ova kolicina po serviranju odnosi na pojedinu tabletu ili na cjelokupnu dnevnu kolicinu? Malo san blekasta u trudnoci postala pa da pitan vas iskusne. Najvise mi je bitno radi kolicine joda jer san hashimotovka.
Posto nema omega 3 razmisljam o kupovini nekog ribljeg ulja u kapsulama za 3. tromjesjecje. Imate koju preporuku?

[kavopija-14]

lipanjskamlada kaže:

pise "serving size 4 tablets... amount per serving...." Pitanje: da li se ova kolicina po serviranju odnosi na pojedinu tabletu ili na cjelokupnu dnevnu kolicinu?

da, dovoljne su 2 tablete solgara dnevno, ali ako je "serving size" 4 tablete, a u "amount per serving" ima 150 mcg joda onda to znači da se u dnevnoj dozi od 4 tablete nalazi ukupno 150 mcg joda, odnosno 37,5 mcg po jednoj tableti. solgar - prenatal

lipanjskamlada kaže:

Posto nema omega 3 razmisljam o kupovini nekog ribljeg ulja u kapsulama za 3. tromjesjecje. Imate koju preporuku?

ja po preporuci sa nekog foruma pijem twinlab - omega 3 fish oil. koliko sam vidila, i po našim apotekama ih nude trudnicama u trećem tromjesečju. dovoljna je jedna kapsula dnevno. osobno pijem jednu kapsulu svako drugi dan jer uzimam previše drugih tableta i dodataka prehrani.

[lipanjskamlada]

Hvala ti na odgovoru. Sad san u nedoumici. Da li da nastavin pit po 2 ili da nekako rasporedin te 4 tablete, s tin da pijen eutirox pa moran napravit bar 4 ure pauze. U ponediljak san u doktorice pa cu nju pitat. Citala san da se sada dosta razvija mozak i da je jod bitan, a meni bebica ima cistu na mozgu koja bi tribala nestat za nekih misec dana pa se pitan koliko je bitan taj jod da eventualno poboljsan taj proces. Kad se samo sitin kako se u prvoj trudnoci nisan opterecivala tim vitaminima nego bi lipo uzela 1 twinlabov prenatal...

[kavopija-14]

ne znam, provjeri sa doktorima iako ni oni nekad ne znaju šta bi rekli, svak ima svoju filozofiju. osobno bi na tvom mistu uzimala dvi tablete dnevno. već sam napisala da amerikanci pretjeruju sa svime, pa tako i sa doziranjem. ako se hraniš zdravo i raznoliko onda je manja potreba za dodacima prehrani. šta se joda tiče, pazi da u prehrani koristiš jodiranu sol, a štitnjaču bi euthyrox triba dovest u red.

[Nessych]

lipanjskamlada kaže:

Hvala ti na odgovoru. Sad san u nedoumici. Da li da nastavin pit po 2 ili da nekako rasporedin te 4 tablete, s tin da pijen eutirox pa moran napravit bar 4 ure pauze. U ponediljak san u doktorice pa cu nju pitat. Citala san da se sada dosta razvija mozak i da je jod bitan, a meni bebica ima cistu na mozgu koja bi tribala nestat za nekih misec dana pa se pitan koliko je bitan taj jod da eventualno poboljsan taj proces. Kad se samo sitin kako se u prvoj trudnoci nisan opterecivala tim vitaminima nego bi lipo uzela 1 twinlabov prenatal...

Ajde baš javi šta ti kaže dokotrica.
I ja sam naručila taj Solgarov prenatal sa iHerba, pa sam na čudu sa preporučenih 4 tablete dnevno. Gledala sam na našem webu i uspoređivala sa vrijednostima na boci, i ispada da ameri sve uduplo preporučuju.

[lipanjskamlada]

Ocu, javit cu. Kad san pila twinlabov, vidila san tu razliku u preporucenim kolicinama ali nisan gledala detalje koliko cega ima. Ovo mi je ipak previse, 4 tablete

[bugaboo]

Ja solgarov prenatal kupujem u nasim ljekarna i pise da se uzimaju 2 tablete dnevno.

[Nessych]

Zvala sam kumu, ona radi u ljekarni.
Rekla mi je da ameri pretjeruju sa preporučenim količinama i nek pijem 2 dnevno, pa ja tako i radim.

[lipanjskamlada]

Kaze mi jutros doktorica da je dosta i jedna bilo kojih vitamina, da se ostalo unese prehranom. Tako da cu nastavit pit 2 dnevno

[kavopija-14]

lipanjskamlada kaže:

Kaze mi jutros doktorica da je dosta i jedna bilo kojih vitamina, da se ostalo unese prehranom. Tako da cu nastavit pit 2 dnevno

pa, dobro, ne bi se složila da je "dosta i jedna bilo kojih vitamina" jer to ovisi o sastavu same tablete. možda nisu dovoljne ni 4, a možda je dovoljno samo pola tablete, i to svaki drugi dan. ali, kad gledam sastav solgar prenatala stvarno se čini dovoljno uzimat dvi tablete dnevno.

[lipanjskamlada]

Ma istina. Moja vjerojatno misli da ima i vaznijih stvari od tih vitamina, nije neki panicar, a i u prosloj mi nije preporucavala posebnog proizvodjaca. Za razliku od ginicke od kume mi, njoj je preporucila elevit kao najbolje, kao one imaju status lijeka blabla. A zapravo su oni jedini platili i prosli taj proces koje ostali proizvodjaci ne prolaze. I to sta elevit dokazano omogucuje pravilan razvoj neuralne cijevi u odredjenom visokom postotku, koliko san ja svatila, povezano je da visokim udjelom folne kiseline (800 mcg), sta ima vecina prenatala, bar ovih mainstream marki. Od sad cu opustenije, mozak na pasu koliko je moguce nego se stresirat oko svega. Ionako cu brzo na provjeru kks

[kavopija-14]

ja sam, izgleda, podvojena ličnost, jer se istodobno trudim sve držat pod kontrolom i pokušavam bit što opuštenija. na kraju mi ne ide ni jedno ni drugo. najbitnije je uključit mozak, jest zdravo, kvalitetno i raznoliko, tu i tamo popit koji vitamin - i to je sve.

[Doña Barbara]

-honey- kaže:

Nemoj to cuclati, ni žvakati kak piše na kutiji zato kaj si fakat možeš uništiti zube, a isti ti je učinak i ak ih samo progutaš al s nekom hranom obavezno da ti ne sjedne na želudac
Barem ja tak radim, tak mi je dr rekao

Nisam, samo sam jednom-dvaput to pocuclala i požvakala i fuj, kasnije sam samo gutala sa malo vode i to je to...ne znam, preodvratne su mi bile, strašno!

Pila sam ih mjesec dana i više ne, tj.nisam ni pitala ginićku jel moram pit i dalje ili ne...valjda ne, kad mi nije ništ rekla


Ja pijem Pregnital, neke maslinaste kapsule, u tamno rozoj kutiji. Ima ih 60 kapsula, i svaki dan po jednu poslije jela. Te mi je dala ginićka i samo sam te, dobila sam od Natural W., one neke di ima oko 30 kapsula sa vitaminima i 30 mislim Omega 3, ali ne pijem te kad niti znm jel smijem mješat, a i ne bih previše...

[Sssnena]

Inace, puno je povoljnije narucit Solgar Prenatal s iHerba a kome treba moze se javit i meni u inbox jer prodajem 240 tbl, ja ih nazalost nisam stigla popiti.

[Nessych]

Da li Solgar pijete prije jela ili poslije jela?
Piše na webu uz obrok

[frayla]

ja popijem poslije jela, ma to tak svejedno...al mislim da je bolje na puniji želudac da možda ne sjedne teško...

sssnena pa ako i nisi stigla popiti za vrijeme trudnoće, pij ih i dalje ako si rodila vitamini trebaju i poslije poroda....

[MAKIMAKI]

lipanjskamlada kaže:

Poz, iman jedno pitanje. Narucila i dobila solgarov prenatal. Na njemu pise da je preporuka 4 tablete dnevno, na nekoj nasoj online apoteci pise 2 tablete dnevno, sta mi i odgovara. Medjutim, jedino me buni jesan li dobro svatila sta pise na originalnom pakiranju tj. pise "serving size 4 tablets... amount per serving...." Pitanje: da li se ova kolicina po serviranju odnosi na pojedinu tabletu ili na cjelokupnu dnevnu kolicinu? Malo san blekasta u trudnoci postala pa da pitan vas iskusne. Najvise mi je bitno radi kolicine joda jer san hashimotovka.
Posto nema omega 3 razmisljam o kupovini nekog ribljeg ulja u kapsulama za 3. tromjesjecje. Imate koju preporuku?

Imam, opet Solgar

[hooly]

Cure/žene jel se mora magnezij piti do kraja trudnoće?
Meni je ginekologica rekla da ga pijem do kraja, a frendica od svoje dobila savjet da pije do 9. mjeseca.

Kako god, ja ću ga piti do kraja. Cijelu trudnoću sam pila Twinlabov, al sad bi uzela neko manje pakovanje jer mi treba za dvadesetak dana samo.
Imate kakvu preporuku uz uvjet da je dostupan u ljekarni jer ne stignem čekati da stigne narudžba s neta?
Kolko mg da uzmem? Do sad sam pila 375mg.

[kavopija-14]

hooly, ja sam prije 2-3 dana odustala od magnezija. navodno ga nema potribe uzimat u zadnjem misecu, dapače. ali, ako baš želiš ili moraš, zbog npr. grčeva u nogama, onda uzimaj manju dozu.