LCHF način prehrane - 4. dio [smjernice su u uvodnom postu]

[anchy87]

Ja se sjećam neke tvoje dobre recenzije od prvi puta. Kaj se desilo?

Poslano sa mog F3311 koristeći Tapatalk

[polly]

Klopa je bila ok
Al ipak ne mogu ovisiti o tome jel ce se sjetit ili ne
Sto jos i mogu shvatit ali ignoriranje ne

[jels]

Kuham brokulu sa tjesteninom svojima. Brokula je skuhana i uvaljana u vrhnje za kuhanje i parmezan.. s cim da to konzumiram ??

Poslano sa mog SM-G935F koristeći Tapatalk

[polly]

S pireom od karfiola


Moral sam

[gargamišamel]

s nekim mesom, tjesteninom od povrća...
upravo sam si šmeknula malo sira i pršuta. nisam dugo jela pršut.
jeste li našle gdje fine hrskave čipsaste čvarke?

[Maria Flores]

Ja kupila jucer u lidlu, odlicni su! Fini hrskavi i tanki

[anchy87]

polly kaže:

Klopa je bila ok
Al ipak ne mogu ovisiti o tome jel ce se sjetit ili ne
Sto jos i mogu shvatit ali ignoriranje ne

Očito su si uzeli prevelik zalogaj kojem nisu dorasli.

Nego, kaj danas za ručak? Imam brokulu i tunu. Šta da radim s njima? Ide to ikako zajedno?

Poslano sa mog F3311 koristeći Tapatalk

[janis2102]

anchy87 kaže:

Očito su si uzeli prevelik zalogaj kojem nisu dorasli.

Nego, kaj danas za ručak? Imam brokulu i tunu. Šta da radim s njima? Ide to ikako zajedno?

Poslano sa mog F3311 koristeći Tapatalk

Ja imam onu iz konzerve. Skuhati ću brokulu, zaciniti i istresti tunu

[janis2102]

sarma je sarma, ali i ovo zvuči i izgleda zanimljivo
https://lchfzelenakura.wordpress.com...f-sarma-torta/

[gargamišamel]

nekako me već sami naziv odbio.

[anchy87]

janis2102 kaže:

Ja imam onu iz konzerve. Skuhati ću brokulu, zaciniti i istresti tunu

Ja sam napravila umak od rajčice s tunom i bacila preko brokule . Ispalo je puno bolje od očekivanog. Baš sam se fino nakrkala za ručak, a ostalo je i za večeru. :njami:

Poslano sa mog F3311 koristeći Tapatalk

[jels]

Ufff u subotu (17.)moram stat u neku haljinicu... ima netko savjet za smanjnje slauficha (pod savjete prihvacam i kvalitetne streznike &#128535 Prije sam 3 dana u tjednu jela samo jabuke al to vise ne ide... Mozda tjedan na BP kavi ili nesto slicno

Poslano sa mog SM-G935F koristeći Tapatalk

[jels]

Jutros kava sa kokosovim i maslacem; brokula i bijelo pilece sa salatom od kupusa i bucinog ulja; popodne na putu sendvic: zemlja sa dom sunkom salatom i snita ementalera

Poslano sa mog SM-G935F koristeći Tapatalk

[gargamišamel]

večeras smo čekirali kućicu na dlanu, no mm nije htio tam klopati jer je izgledalo da tam niš ne pripremaju nego samo podgriju kaj mogu u tom jednom tosteru kojeg imaju. imaju lchf pulled pork (piše bez brašna, šećera i mislim aditiva ) 38kn ak sam dobro zapamtila. mislim da je još nešto pisalo da je lchf, al se nemrem sjetiti kaj. moram prestati cugati.

[janis2102]

Strogi lchf bez voća i mlijecnog

[jels]

janis2102 kaže:

Strogi lchf bez voća i mlijecnog

Bit će red.... voće ne jedem uopće (a baš mi fali) u 4 dana mi pofalilo 2 kg, sad mi već 2 tjedna ne fali niš Bit će red zelena kura pa kud puklo....

[jels]

Koristi li netko one trakice za utvrđivanje ketoze? Ako da gdje se nabave i koliko koštaju??

[Milivojka2]

jels kaže:

Bit će red.... voće ne jedem uopće (a baš mi fali) u 4 dana mi pofalilo 2 kg, sad mi već 2 tjedna ne fali niš Bit će red zelena kura pa kud puklo....

Idi u ketozu, izbaci sir, povrce jedi iskljucivo do 5gr UH, nema voca, nema lchf slastica, nema tamne cokse.

Povrce, masti, meso i kafa.

Otopit ce te, ali moras se strogo drzati.

Trakice ima u ljekarnama i on line shopovima. Cijena je oko 60-80 kn ,koliko se sjecam

[janis2102]

Trakice 50 kom u ljekarni kod mene 57 kn. Nisam zapamtila marku, ali nisam ih kupila

[polly]

gargamišamel kaže:

.......
moram prestati cugati.

Kad ono pocinje korizma za nevjernike?