Kako treba izgledati meditacija?

[RuskaSnaga]

Dakle, kako točno treba izgledati meditacija? Čuo sam dosta toga o meditaciji, iz raznih knjiga, iz raznih filmova, stranica.. i uvijek sam mislio da meditacija znači sjediti u određenom položaju i pokušavati isprazniti svoj um od misli. Ali onda sam saznao da to neki ljudi to ne shvaćaju tako. Za njih je meditacija promatranje vlastitih misli i usredotočenost na sadašnji trenutak.
Neki kažu da meditacija ima cilj a neki kažu da nema. Što vi mislite? Ako prakticirate meditaciju, možete li opisati kako to radite?

[Spot Perdita]

Ovisi koja vrsta meditacije. U zen budizmu meditacija jednostavno znaci "ne raditi nista" i pustis misli da tecu sve dok se same od sebe ne smire. U drugim vrstama meditacije se fokusira na odredene slike ili se rabe mantre. Uglavnom, dosta se mistificira sto uopce nije potrebno: a meditacija je ljudima uglavnom teska jer im je tesko smiriti se

[RuskaSnaga]

Spot Perdita kaže:

Ovisi koja vrsta meditacije. U zen budizmu meditacija jednostavno znaci "ne raditi nista" i pustis misli da tecu sve dok se same od sebe ne smire. U drugim vrstama meditacije se fokusira na odredene slike ili se rabe mantre. Uglavnom, dosta se mistificira sto uopce nije potrebno: a meditacija je ljudima uglavnom teska jer im je tesko smiriti se

Evo recimo zen meditacija, neki kažu da treba poseban položaj, a neki da položaj uopće nije bitan nego da se radi o vježbi uma....kome vjerovati? Ima dosta toga što je nejasno.

[Spot Perdita]

Treba se sjediti i disati ispravo, no to se sa praksom uglavnom samo od sebe popravi, manje/vise. U zen meditaciji se pusti da misli tecu dok se um ne smiri - i tu treba mnogo vremena, pocme se s nekoliko minuta pa se to prosiri na duzi vremenski period - i iz tog smirenog uma dodu odredeni uvidi. I to ti je to. Nije to neki veliki show ili sto vec, niti zivot postaje laksi niti bilo sto. Kako rekoh, zen meditacija je 'raditi nista' i upravo sav taj cirkus, kako se treba sjediti ovako ili onako.......to je bas zelja kako bi se dobilo kontrolu. Sjedi ovako, disi onako i ukazati ce ti se recept za neku Ogromnu Duhovnu Snagu, ali nije to to.

[RuskaSnaga]

Znači, treba sjediti mirno i pustiti misli da teku i tako smiriti um.

[Spot Perdita]

Glede japanskog zen budizma, da. Kako rekoh, meditacija znaci 'raditi nista' a to je tesko vecini ljudi Ovo znam od budistickog svecenika Nizozemca, koji prakticira soto zen budizam. Ima razlicitih meditacija (budizam, hinduizam itd itd), ja govorim iskljucivo o ovoj grani.

[tehuti]

Savjetujem moderatoru da spoji ove postove sa ovom temom:

https://www.forum.hr/showthread.php?t=227650&page=16

Ovdje su iznešene sve teoretske i praktične ideje o meditaciji na ovom pdf-u.

[Prof. Okultis]

Cilj meditacije je zaustaviti unutarnji dijalog na način da se ne hvatamo za misli koje dolaze - propuštamo ih. Jedna po jedna prolaze, sve rijeđe i rijeđe dolaze a svijest odlazi u prazninu. Ako se prije meditacije nešto nepokolebljivo namjeravalo spoznati, nakon praznine dolazi uvid u namjeravano.

[krena]

Prof. Okultis kaže:

Cilj meditacije je zaustaviti unutarnji dijalog na način da se ne hvatamo za misli koje dolaze - propuštamo ih. Jedna po jedna prolaze, sve rijeđe i rijeđe dolaze a svijest odlazi u prazninu. Ako se prije meditacije nešto nepokolebljivo namjeravalo spoznati, nakon praznine dolazi uvid u namjeravano.

Ja sam od 1980. redovito vježbao Transcendentalnu meditaciju. A također i napredne tehnike. Da li sam što postigao. Malo i ništa. A što je to čovjek očekivao? Ono što se nudi prilikom uvodnih predavanja. Da li sam mnogo očekivao? Ne, bio sam vrlo skroman. Svoja sam zapažanja stavio na svoj blog.
To su opisani moji DUBOKI UVIDI Iz tih dubokih uvida sam stavio svoju simpatiju kao sličicu avatara !!!
1. Moj prvi rođak je ovo postigao: http://degmat.bloger.hr/post/bonus-p...s/3313473.aspx
2. Ja i neki moji prijatelji smo ovo postigli: http://degmat.bloger.hr/post/slucaje...a/3252386.aspx
3. A žena mojeg rođaka je ovo postigla, kao i jedan poznanik: http://degmat.bloger.hr/post/negativ...e/3395140.aspx

[tuvok]

krena kaže:

Ja sam od 1980. redovito vježbao Transcendentalnu meditaciju. A također i napredne tehnike. Da li sam što postigao. Malo i ništa. A što je to čovjek očekivao? Ono što se nudi prilikom uvodnih predavanja. Da li sam mnogo očekivao? Ne, bio sam vrlo skroman. Svoja sam zapažanja stavio na svoj blog.
To su opisani moji DUBOKI UVIDI Iz tih dubokih uvida sam stavio svoju simpatiju kao sličicu avatara !!!
1. Moj prvi rođak je ovo postigao: http://degmat.bloger.hr/post/bonus-p...s/3313473.aspx
2. Ja i neki moji prijatelji smo ovo postigli: http://degmat.bloger.hr/post/slucaje...a/3252386.aspx
3. A žena mojeg rođaka je ovo postigla, kao i jedan poznanik: http://degmat.bloger.hr/post/negativ...e/3395140.aspx

Ne boj se nisi ti jedini koji se razočarao u gurue i tehnike koje preporučuju, ima ih puno, kao i onih drugih koji su se sa tim istim tehnikama ili vodstvom gurua našli sebe , postali bolji, sretniji i uspješniji, dobili mnoštvo spoznaja, itd...
Kreni dalje možda ti se posreći, možda skužiš nešto, možda nađeš pravog gurua, tehniku, svećenika koji će ti dati ono što ti treba, što očekuješ.
A možda tebi nema pomoći, možda je tvoja uloga u životu da sve to probaš, neuspiješ, pa se tome izruguješ cijeloga života jer nisi uspio.
Možda za tebe vrijedi ona narodna "use, nase i podase" možda je to najvažnije što trebaš postići u životu, ne teže svi za istim.
Za kraj da sumiramo, tražio si na par mjesta, nisi našao, što ne znači da ne postoji, ali si nešto zaključio i krečeš se prema svojim spoznajama, prema smrti sigurno jer kroz to svi prođu, i oni što skoče s nebodera, i oni koji nastradaju u nesreći i oni koji umru od bolesti, smrt tjela je neizbježna.

Ako ne uspiješ sada bit će bolje drugi put.

[Laurus Nobilis]

Evo nekoliko dobrih članaka kako se pripremati i kako uspješno meditirati:
Razni članci o meditaciji ( Meditation Various Articles )
O meditacijskim tehnikama ( About Meditation Techniques )
Šta je potrebno za uspješnu meditaciju ( What is Necessary for Successful Meditation )
Kako Meditirati? ( How to Meditate )
5 zlatnih pravila za meditiranje ( 5 Golden Rules for Meditation )

[Fazlija]

Ovako treba izgledati meditacija: http://www.yu-budizam.com/bud27b.html