|
|
22.08.2023., 16:22
|
#1
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2018.
Postova: 4,026
|
Nedostatak discipline - prehrana i napredak
Pozdrav,
konkretno, nemam discipline ni samokontrole usmjeriti život u bolje vode.
Radi se o prehrani gdje imam cilj mršavjeti, a želje i požude me vode ka brzoj hrani i uvijek tamo završim.
Opirem se tome sat dva, pa me ta borba umori i onda pojedem to samo da me mozak pusti na miru.
Također se radi i o svakodnevnim stvarima, odgađam pranje zubi nekad i po 5 dana, a tuširanje po par sati odgađam, a u međuvremenu visim na mobu i radim nešto deseto umjesto onog što trebam.
E sad, je li disciplina i samokontrola urođena ili je moguće poboljšati ?
Svako jutro napravim krevet, kažu da je to prvi korak, ali nije mi baš pomogao za ove druge veće stvari kao što su projekti koje uvijek odgađam i prokrastiniram.
|
|
|
23.08.2023., 00:31
|
#2
|
nemoguće se dogodilo
Registracija: Feb 2008.
Postova: 2,397
|
nemam odgovore za ponuditi........ali i ja se borim s mršavljenjem - znam da bi trebala, ali ne poduzimam ništa po tom pitanju - lakše se držati starih obrazaca ponašanja, držati se zone komfora - promjena boli, ali boli i ostati na istom mjestu
|
|
|
23.08.2023., 18:20
|
#3
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2018.
Postova: 8,274
|
Quote:
Martar kaže:
Pozdrav,
konkretno, nemam discipline ni samokontrole usmjeriti život u bolje vode.
Radi se o prehrani gdje imam cilj mršavjeti, a želje i požude me vode ka brzoj hrani i uvijek tamo završim.
Opirem se tome sat dva, pa me ta borba umori i onda pojedem to samo da me mozak pusti na miru.
Također se radi i o svakodnevnim stvarima, odgađam pranje zubi nekad i po 5 dana, a tuširanje po par sati odgađam, a u međuvremenu visim na mobu i radim nešto deseto umjesto onog što trebam.
E sad, je li disciplina i samokontrola urođena ili je moguće poboljšati ?
Svako jutro napravim krevet, kažu da je to prvi korak, ali nije mi baš pomogao za ove druge veće stvari kao što su projekti koje uvijek odgađam i prokrastiniram.
|
Prijavi se u vojsku. Da ne prati zube 5 dana Žvačeš li barem žvake?
|
|
|
23.08.2023., 19:25
|
#4
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2018.
Postova: 4,026
|
Quote:
sanimarine kaže:
Prijavi se u vojsku. Da ne prati zube 5 dana Žvačeš li barem žvake?
|
ne žvačem
daj neki savjet
|
|
|
23.08.2023., 19:38
|
#5
|
veseli korisnik
Registracija: Jun 2012.
Lokacija: Julijska krajina
Postova: 6,376
|
Jel osjećaš neku silu koja te sprečava uzeti četkicu i staviti zubnu pastu na nju?
__________________
Tko drugome sreću želi, sam u nju pada. Volite se ljudi, ne budite ljudožderi.
G.W.F. Hegel "Sretan je onaj koji je svoje postojanje uskladio sa svojim posebnim karakterom, htijenjem i voljom, pa na taj način, u svom postojanju, uživa u samom sebi"
"Revolucionarno je reći istinu" - Antonio Gramsci
|
|
|
23.08.2023., 21:47
|
#6
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2023.
Postova: 84
|
Kao neko ko je skinuo 23 kile, mogu ti reci da samo treba odluciti i poceti.
Kad izdrzis tu prvotnu torturu dalje je lako. Organizam se prilagodi nakon sto resetiras glavu. Kako rezultati dolaze motivacija je sve veca.
Sad kad se sjetim sebe kako sam se znao obzderavat gadim se sam sebi.
Ovo za ne pranje zubi mi nije bas jasno, zena/cura je ok s tim?
|
|
|
24.08.2023., 12:14
|
#7
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2018.
Postova: 4,026
|
Quote:
lavore kaže:
Jel osjećaš neku silu koja te sprečava uzeti četkicu i staviti zubnu pastu na nju?
|
da
kao da me mozak boli i moram mu se oduprijeti
|
|
|
24.08.2023., 12:15
|
#8
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2018.
Postova: 4,026
|
Quote:
Automatic man kaže:
Kao neko ko je skinuo 23 kile, mogu ti reci da samo treba odluciti i poceti.
Kad izdrzis tu prvotnu torturu dalje je lako. Organizam se prilagodi nakon sto resetiras glavu. Kako rezultati dolaze motivacija je sve veca.
Sad kad se sjetim sebe kako sam se znao obzderavat gadim se sam sebi.
Ovo za ne pranje zubi mi nije bas jasno, zena/cura je ok s tim?
|
Meni ni sad nije jasno zašto toliko žderem.
A tko je rekao da svi mi imamo zenu/curu ?
|
|
|
24.08.2023., 13:34
|
#9
|
Registrirani korisnik
Registracija: May 2023.
Postova: 1,599
|
Ovo da ne opereš zube 5 dana izgleda kao netko tko je u dubokoj depresiji. No nismo tu da postavljamo dijagnoze, ali mogu pretpostaviti da si utučena od svega što te muči.
Disciplina je teška stvar. Možda da počneš rješavati druge stvari koje su ti lakše, da malo psihološki ojačaš, a onda kad skupiš snage i obećaš si da ćeš se pridržavati pravila (prehrane i vježbanja) se baciti na mršavljenje. Možda prejedanjem maskiraš neke druge probleme. Just a tought.
|
|
|
24.08.2023., 13:44
|
#10
|
Registrirani korisnik
Registracija: Dec 2020.
Postova: 704
|
Quote:
Martar kaže:
Pozdrav,
konkretno, nemam discipline ni samokontrole usmjeriti život u bolje vode.
Radi se o prehrani gdje imam cilj mršavjeti, a želje i požude me vode ka brzoj hrani i uvijek tamo završim.
Opirem se tome sat dva, pa me ta borba umori i onda pojedem to samo da me mozak pusti na miru.
Također se radi i o svakodnevnim stvarima, odgađam pranje zubi nekad i po 5 dana, a tuširanje po par sati odgađam, a u međuvremenu visim na mobu i radim nešto deseto umjesto onog što trebam.
E sad, je li disciplina i samokontrola urođena ili je moguće poboljšati ?
Svako jutro napravim krevet, kažu da je to prvi korak, ali nije mi baš pomogao za ove druge veće stvari kao što su projekti koje uvijek odgađam i prokrastiniram.
|
Imaš li možda u svojoj okolini.Nekog od rodbine ,prijatelja .Kojima si se povjerio .
Što ti je cilje.
A oni te spuštaju.
Vjerovatno to utiće na tebe.
|
|
|
24.08.2023., 14:30
|
#11
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2018.
Postova: 4,026
|
Quote:
komunistaJozo3 kaže:
Imaš li možda u svojoj okolini.Nekog od rodbine ,prijatelja .Kojima si se povjerio .
Što ti je cilje.
A oni te spuštaju.
Vjerovatno to utiće na tebe.
|
Istina,
ne vjeruju da ja to mogu,
spuštaju me nonstop i ne daju da se popravim.
|
|
|
24.08.2023., 14:34
|
#12
|
⠠⠠⠞⠗⠕⠇⠕⠇⠕⠖
Registracija: May 2013.
Lokacija: U+2205
Postova: 18,087
|
Quote:
Martar kaže:
Istina, ne vjeruju da ja to mogu, spuštaju me nonstop i ne daju da se popravim.
|
Jesi im demonstrirao da možeš? Ako nisi, tada su u pravu? Razuvjeri ih? Zašto im dozvoljavaš da te spuštaju, time sebi ne dozvoljavajući popraviti se?
__________________
This is not an exit.
|
|
|
24.08.2023., 16:09
|
#13
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2018.
Postova: 4,026
|
Quote:
descender kaže:
Jesi im demonstrirao da možeš? Ako nisi, tada su u pravu? Razuvjeri ih? Zašto im dozvoljavaš da te spuštaju, time sebi ne dozvoljavajući popraviti se?
|
E da je bar tako lako...
|
|
|
24.08.2023., 17:39
|
#14
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2018.
Postova: 8,274
|
Ja bi baš za inat.
|
|
|
24.08.2023., 18:34
|
#15
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2018.
Postova: 4,026
|
Quote:
sanimarine kaže:
Ja bi baš za inat.
|
i ja bih, al nakon 1 dana ode gas i motivacija, drugi dan se budim bezvoljan
|
|
|
25.08.2023., 17:25
|
#16
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2023.
Postova: 84
|
Zasto je vazno misljenje drugih? zivi svoj film.
Jesi li samostalan ili ovisis o nekom?
Kad zglajzas, nemoj se kaznjavati. Drugi dan ispocetka dok ne udjes u stos.
|
|
|
25.08.2023., 19:46
|
#17
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2018.
Postova: 4,026
|
Quote:
Automatic man kaže:
Zasto je vazno misljenje drugih? zivi svoj film.
Jesi li samostalan ili ovisis o nekom?
Kad zglajzas, nemoj se kaznjavati. Drugi dan ispocetka dok ne udjes u stos.
|
nisam samostalan
|
|
|
25.08.2023., 20:08
|
#18
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2023.
Postova: 84
|
Sto te sprecava? Godine? Mlad? Skola?Student ili?
Ne bi htio ispast da zabadam, samo povezujem.
|
|
|
25.08.2023., 20:14
|
#19
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2011.
Lokacija: Daleko
Postova: 1,327
|
Disciplina se gradi. Moć volje, karaktera, kontinuiranost.
Prvih par dana, tjedana je teško i onda postane bolje i stvar navike.
|
|
|
26.08.2023., 10:19
|
#20
|
.I.
Registracija: Oct 2010.
Lokacija: backstage
Postova: 8,509
|
Quote:
Martar kaže:
da
kao da me mozak boli i moram mu se oduprijeti
|
Mozak ne boli.
Quote:
Martar kaže:
Istina,
ne vjeruju da ja to mogu,
spuštaju me nonstop i ne daju da se popravim.
|
Kreni s učenjem kako preuzeti odgovornost za svoje postupke, tad možda dođeš do točke u kojoj ćeš uvidjeti da smo mi oni koji stvaraju kočnice, a ne "oni" koji nam nešto dozvoljavaju ili ne.
Razgovor s nekim od struke bi bio poželjan, jer opisano zapuštanje higijene nije zanemarivo.
__________________
Kad si sretan lupi glavom ti o dlan.
|
|
|
|
|
Tematski alati |
|
Opcije prikaza |
Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 12:51.
|
|
|
|