Hrana i zdravlje Posebni režimi prehrane |
|
|
02.12.2010., 17:19
|
#81
|
Bad Wolf
Registracija: Aug 2009.
Postova: 4,711
|
Uvijek zaboravim-gdje i koji acidolfil kupujete tj. koji je prihvatljiv?
__________________
samo guraj naprid, šta drugo moš.
|
|
|
02.12.2010., 18:13
|
#82
|
mrgud
Registracija: Dec 2007.
Lokacija: brdo iznad oblaka
Postova: 4,894
|
Quote:
Fanhp kaže:
Uvijek zaboravim-gdje i koji acidolfil kupujete tj. koji je prihvatljiv?
|
dukatov uzmem u menzi ne isplati mi se kupovati drugi,jer mi je u menzi 50 lipa
D:jedan veći šipak,ness s malo mlijeka bez šećera
R: 2 jaja na oko, šnita integralnog tosta
MO: izmiksah 1 bioaktiv i 2 žlice zamrznutog bobičastog voća
bude:
V: 2 žlice zrnatog,2 šnite dimceka
MO: naranča i bioaktiv
|
|
|
02.12.2010., 22:01
|
#83
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2009.
Lokacija: Slavonija
Postova: 1,246
|
đe tablica???????????
- kruh i džem
- šaka badema
- int. špageti sa šampinjonima + zelena salata
- pola ricotte sa jagodama
- mandarina
__________________
Aries vs. Aries
|
|
|
02.12.2010., 22:05
|
#84
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2004.
Postova: 2,841
|
na zapovjed:
|
|
|
02.12.2010., 22:06
|
#85
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2008.
Lokacija: na sjevernom nebu
Postova: 1,538
|
Quote:
ksrena kaže:
đe tablica???????????
- kruh i džem
- šaka badema
- int. špageti sa šampinjonima + zelena salata
- pola ricotte sa jagodama
- mandarina
|
za meni...100% monti
|
|
|
02.12.2010., 22:08
|
#86
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2009.
Lokacija: Slavonija
Postova: 1,246
|
Quote:
mali buco kaže:
prvo bold - šta ti stepmutti ne pošalje
|
ne znam atresu
__________________
Aries vs. Aries
|
|
|
02.12.2010., 22:08
|
#87
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2004.
Postova: 2,841
|
Quote:
ksrena kaže:
đe tablica???????????
- kruh i džem
- šaka badema
- int. špageti sa šampinjonima + zelena salata
- pola ricotte sa jagodama
- mandarina
|
ideš!!!
sviđa mi se.
zvuči kao nešto što bi mi sjelo ko budali šamar.
ksrena, sviđaš mi se zadnjih dana.
počet ću si pisati tvoje menije na šalabahter.
|
|
|
02.12.2010., 22:08
|
#88
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2008.
Lokacija: na sjevernom nebu
Postova: 1,538
|
i ja čekam tablicu
d:integralni kruh sa pekmezom, bezkofeinska
m:integralni muffin
r:varivo od leće, graha i ječma
m: cca 1/3 table 75% čokse
v: 2 žlice posnoga, rajčica
m: naranča
|
|
|
02.12.2010., 22:18
|
#89
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2009.
Lokacija: Slavonija
Postova: 1,246
|
Quote:
Kris79 kaže:
ideš!!!
sviđa mi se.
zvuči kao nešto što bi mi sjelo ko budali šamar.
ksrena, sviđaš mi se zadnjih dana. počet ću si pisati tvoje menije na šalabahter.
|
a da mi tek vidiš novu frizuru
može prepisuj, dobro me ide, al prvo moraš ispeć kruh... moj je upravo izašao iz krušne peći... pokisla sam ko budala.
meni se sviđa i tvoja i moja kolona u tablici ....... 01.08.
@ pure: svaka čast na iskrenosti, back on track!!
__________________
Aries vs. Aries
|
|
|
02.12.2010., 22:28
|
#90
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2004.
Postova: 2,841
|
Quote:
ksrena kaže:
đe tablica???????????
- kruh i džem
- šaka badema
- int. špageti sa šampinjonima + zelena salata
- pola ricotte sa jagodama
- mandarina
|
aj sad detalje.
koliko kruha, kakav džem?
koliko špageta, koliko umaka?
pola lidlove zdjelice ricotte?
|
|
|
02.12.2010., 22:37
|
#91
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2009.
Lokacija: Slavonija
Postova: 1,246
|
Quote:
Kris79 kaže:
aj sad detalje.
koliko kruha, kakav džem?
koliko špageta, koliko umaka?
pola lidlove zdjelice ricotte?
|
vako:
2 šnite kruha (onog iz recepta) džem domaći od kupine/šljive sa stevijom dok ti ne dofuram uzorke snađi se sa nekim "zdravim" iz dm-a, možda i lidla
špageta, neznam cca 50-70 grama umak 0 bodova. Šampinjoni izdinstani na malo više luka, podliveno vinom sebi odvadim, mužu i djetetu uvalim vrhnje za kuhanje... u ovakvim uvjetima nije bitno koliko.. malo više cca 200 gr..
Što se ricotte tiče pola lidlove zdjelice mi je uobičajena doza.
Za sutra pripremam ručak: skuhala 2 jaja, konzerva tune u vodi, masline i malo grabancijaša... možda na poslu ubacim još malo rajčice
Zadovoljna sam sama sa sobom kad sam ovak dobra, a i muž jutros slini kakve to imam mršave hlače (uske traperice iz UR stare 2 god )
__________________
Aries vs. Aries
|
|
|
02.12.2010., 23:13
|
#92
|
zla i naopaka
Registracija: Jul 2008.
Lokacija: a di ti živiš?
Postova: 3,973
|
Quote:
Fanhp kaže:
Uvijek zaboravim-gdje i koji acidolfil kupujete tj. koji je prihvatljiv?
|
ja vindijin z'bregov. prvo sam kupovala lajt, sad obični...ne kupujem više niš lajt.
jedino me žifcira šta ga nema u lidlu, pa moram u mercator specijalno po acidofilno
Quote:
Kris79 kaže:
na zapovjed:
|
jbt, ja još jedina ostala od teške kategorije
čovječe, al ja variram s tim kilaam
Quote:
ksrena kaže:
vako:
2 šnite kruha (onog iz recepta) džem domaći od kupine/šljive sa stevijom dok ti ne dofuram uzorke snađi se sa nekim "zdravim" iz dm-a, možda i lidla
špageta, neznam cca 50-70 grama umak 0 bodova. Šampinjoni izdinstani na malo više luka, podliveno vinom sebi odvadim, mužu i djetetu uvalim vrhnje za kuhanje... u ovakvim uvjetima nije bitno koliko.. malo više cca 200 gr..
Što se ricotte tiče pola lidlove zdjelice mi je uobičajena doza.
Za sutra pripremam ručak: skuhala 2 jaja, konzerva tune u vodi, masline i malo grabancijaša... možda na poslu ubacim još malo rajčice :ne zna:
Zadovoljna sam sama sa sobom kad sam ovak dobra, a i muž jutros slini kakve to imam mršave hlače (uske traperice iz UR stare 2 god : o)
|
lajkam cijeli post
__________________
Ne možeš više ni potpis imati, a da ti ga netko ne ukrade.
|
|
|
02.12.2010., 23:20
|
#93
|
mrgud
Registracija: Dec 2007.
Lokacija: brdo iznad oblaka
Postova: 4,894
|
Quote:
ksrena kaže:
đe tablica???????????
- kruh i džem
- šaka badema
- int. špageti sa šampinjonima + zelena salata
- pola ricotte sa jagodama
- mandarina
|
gdi mogu kupit jagode
|
|
|
02.12.2010., 23:24
|
#94
|
zla i naopaka
Registracija: Jul 2008.
Lokacija: a di ti živiš?
Postova: 3,973
|
Quote:
5rich kaže:
gdi mogu kupit jagode
|
u ledo škrinji
__________________
Ne možeš više ni potpis imati, a da ti ga netko ne ukrade.
|
|
|
02.12.2010., 23:58
|
#95
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2009.
Postova: 3,029
|
Danas sam gadno zaribala..
sve super, i onda dernek na kraju
a veli blentava da pred društvom se hrana ne smije odbijat
al neću odustat, neće me jedna porcija ćevapa i pomfrita i kokica uništit...
sutra ću nabacit više tjelovježbe i super... ne smijem se živcirat da mi to ne ode u salo
tablica je fakat... bolna..iskrena...brutalno iskrena
mislim da ona može biti samo poticaj...
sad ne smijem ić spavat prije 1,da mi se hrana razgradi
__________________
Ne podučavaj svinje pjevanju. Trošiš vrijeme i nerviraš svinju.
|
|
|
03.12.2010., 00:55
|
#96
|
Nova
Registracija: Sep 2009.
Lokacija: U mojoj glavi
Postova: 1,230
|
Umor!
Hrana:
- zobene, sojino mlijeko, mljeveni lan ,rogač
- ručak od ostataka iz friđa - u wok sam nabacala luk, češnjak, poriluk, papriku, paradajz, začina malo to sprepekla i prodinstala, dodala tri žlice integralnih njoka + zelena salata
- šnita punozrnatog, posni sir, paradajz
- bučine sjemenke, jabuka
I moram se pohvalit da sam danas prvi put solo radila orehnjaču i makovnjaču a po komentarima mojih degustatora doma ispala je zzzuper.
|
|
|
03.12.2010., 09:19
|
#97
|
Registrirani korisnik
Registracija: May 2008.
Postova: 2,174
|
Blizanka, di siiiiiii
Kak si skinula sa 70 na 66???
ja malo viša od tebe, 185 i imam 70-71kg variram stalno, i rado bi na 67-68 ( nije malo, krupne sam građe, svagdje me ima, tj. najviše u donjem dijelu , široki bokovi, jaka bedra,sve jako dole, a gore mizerija ni c od ) tipična kruška
skidala sam ja i do 68 ali se jako brzo vratim na staro i znam zašto, zbog prokletih UH kad ih smanjim bude ok, i onda poludim, puknem, uhvati me manijakalna glad i onda danima jedem samo ugljikohidrate i naravno vratim sve nazad...kako se isčupat iz toga??? ja već duuugo pokušavam, i vrtim se tako skroz...
|
|
|
03.12.2010., 09:47
|
#98
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2010.
Lokacija: Zagabria
Postova: 495
|
'jutroo
Jučer:
D: Banana
M: jabuka, malo jogurta
G: 3 integralna krekera, 3 deci jogurta
R: Integralna tjestenina sa light namazom, tunom, lukom, krastavcima, limunovim sokom i paprom (meni jedno od dražih jela, a zdravo-nema majoneze ni vrhnja, umjesto toga stavljamo sirni namaz).
M2: Dvije kockice crne čokolade s mentolom (nije idealno, ali kako mi se želudac stisnuo, ona tjestenina od ručka me držala do navečer)
V: Malo jogurta, žlica posnog s češnjakom.
Jel to u redu?
Danas sam u gradu do nekih 17h, nakon toga na trening, dolazim doma tek oko 19h (mrzim takve dane), umorna sam ko pas
D: Banana i kava
M: Jabuka
G će bit rižoto od dagnji (tata jučer radio, uzela u taperveru; Zdinsta se luk, dodaju se začini, dagnje, riža se skuha, sve to se pomješa i kuha lagano). Zdravooo, fino i meni drago jelo Uz to ću uzet u dućanu salaticu od kupusa vjerojatno.
U gradu ću pojest još jabuku, pola litre jogurta, a poslije treninga vjerojatno klasika (3-4 šnite purećih prsa, malo posnog sa češnjakom).
Eto Komentari su dobrodošli.
|
|
|
03.12.2010., 10:21
|
#99
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2009.
Postova: 712
|
moj meni od jučer:
D: jabuka i naranča
r: (oko 12h) : pečena piletina (file na kockice) i cvjetača
mo: pola pizzete (nešto iz pekare, pizza u tijestu, ogladnila sam a nije me doma bilo)
mo: naranča
v: komadić kruha s zdenka sirom i šniticom čajne (dečku ukrala)
vježbanje: trbušnjaci
|
|
|
03.12.2010., 15:24
|
#100
|
dakusan
Registracija: Jan 2010.
Lokacija: plavi planet
Postova: 46,503
|
haj babe
Quote:
Kris79 kaže:
na zapovjed:
tablica
|
prvo i prvo, da se zna da sam 1,72 i da mi dva kila odu samo na sise.
drugo, pjurka sori al
trece, jbt kolko su buco i bli visoke
Quote:
ksrena kaže:
ne znam atresu :ne z na:
|
ionako sad idem za dva tjedna, kupit cu vrechu...
Quote:
pure evil kaže:
a veli blentava da pred društvom se hrana ne smije odbijat
|
koja interpretacija znas ti vrlo dobro sta sam ja mislila, zato te i pece savjest
Quote:
Cahla kaže:
'jutroo
Jučer:...:
|
meni se sve ovo chini ok.
ja jucer:
d-klasika
mo-komad kolaca od ricotte, casa nemasnog mlijeka
r-palacinka sa 125g mozzarelle i malo radicha, 2 kakija
mo-jos klasike (chopila me prevelika glad)
v-2 jabuke, nezacinjena salata od radica
ta-dvosatno ribanje kuce sa pranjem podova, sat vremena peglanja, pola sata janka
danas:
d-klasika
cijeli dan sam van, poneseh sa sobom sendvic od kruha od soje sa kobasicom i radichem i to cijelo vrijeme grickam, znaci mo i r
mo2-vjerojatno nista jer sam na sjlaki
v-60g tune u vodi, nezacinjena cvjetacha, malo guste biljne juhe bez maschoba. buduchi da je petak, vjerojatno cu poslije shljake popit cashicu sa ekipom. @pjur, ne 8, zato sto svi ostali piju 8.
ta-od 6-10 ribanje restacha, dvaput sam umra
sat strumfanja po gradu...
ostatak dana vizicki ne radim vise nista. in da ofis.
baj babe
|
|
|
|
|
Tematski alati |
|
Opcije prikaza |
Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 10:03.
|
|
|
|