Ženetine, rekreirate li se štogod? II

[Hot candy]

Mislim na to natjecanje protiv samog sebe. Ja se užasno naživciram kad ne napredujem i kad ne mogu svaki put bolje od protekloga.

[Xiang Chi]

Imam dojam da nam razliciti aspekti pruzaju satisfakciju
Ne zelim pametovati, no po meni je to nerealno ocekivanje. I druge stvari u zivotu sumiras nakon nekog perioda i gledas na nekoj makro, a ne mikro razini.
Uz to, nijedan program treniranja nije koncipiran tako da ti je svaki trening brzi od onog prethodnog. Ja osobno bi se bojala pristupiti takvom rezimu - bilo bi me strah ozljeda.


Nego, gdje su druge rekreativke? Vrucine su prosle

[Hot candy]

Zato te i pitam jer ti imas vise iskustva.

[Xiang Chi]

Meni je kod rekreacije najveca borba sa sobom biti redovita i ne traziti izlike zasto danas ne
To dok se ne navucem

[SashaFierce]

Xiang Chi kaže:

Thanks

Errr... cudno mi je da mi netko postavlja ovo pitanje :zubo : Bas sam neki dan razmisljala kako mi je cudno reci Imam kondicije, ko da lazem, a bila bi laz tvrditi ista drugacije

Rekla bi samo polako i mudro. Ponekad se cini da mozes potegnuti puno brze i duze, ali mislim da treba ici postepeno i ne forsirati. Niti zelis ozljede, niti zelis zasicenje.

Mislim da si trcala prebrzo. Za pocetak probaj naci tempo uz koji bi mogla razgovarati.

Nova sam na ZK ali sam ulovila tvoje upise na ovoj temi, stoga mislim da sam pravu osobu pitala mozda ‘glupa’ pitanja

Ocito trebam ici postepeno i vjerujem da sam se preforsirala u startu.
Duzi period se nisam nikako rekreirala, cak stovise morala sam mirovati zbog problema sa kraljeznicom i iskocenim diskovima no bas mi je sad doslo da bi trcala. Nadam se da me nece proci volja kad dodu hladni dani.

I da, definitivno s tempom koji sam imala, razgovor ne bi mogla voditi.
Dogovorila sam s frendicom trcanje za vikend pa cu bas testirati tempo i mogucnost razgovora.

Citala sam kako je za pocetak 3xtjedno najpametnije, i s obzirom koliko me noge bole mislim da ni ne bi mogla svaki dan ici trcat kak sam si isprva zamislila

Xiang Chi kaže:

Meni je kod rekreacije najveca borba sa sobom biti redovita i ne traziti izlike zasto danas ne
To dok se ne navucem

Takoder


Hvala ti na savjetima!

[Xiang Chi]

ma ne, cudno mi je jer sam do prije 3 godine imala pauzu od ikakvog rekreiranja. Dvoznamenkasto godina
Ja isto trcim 3 puta tjedno.
Svaki dan nemoj nikako. I oporavak je dio price


Mene kopka da uskoro kad mi prodje vrlo burno razdoblje, krenem i na plivanje. Nisam bas vjest plivac, ne znam ni kraul posteno, ali imati cu puno vremena da se redovito depiliram preko zime i vuce me. Tako da mi je sad plan nagraditi se kupacim i naocalama za plivanje kad prezivim Odbrojavam

Tko pliva? Orak?

[Velo C. Raptor]

Isusa ti Krista, kako ne znas kraul?

[Xiang Chi]

Ha, pa fino. To kad plivam ne izgleda bas onako kako ja u svojoj glavi mislim da izgleda
I prebrzo se umorim od tog lamatanja pa nastavim po zenski.
Onda malo probam leptir pa umrem nakon 2 zamaha.
Onda jos pola sata plivam po zenski i odem kuci
Ukratko
Sljedeca 2 dana hodam ko patka.

Ako se navucem, budem naucila i vjezbala kako treba. Za pocetak sam mislila plivati kako mi dodje, samo da plivam

[Velo C. Raptor]

Budi uredna, ne smijes micati trupom, trup mora biti kao daska, ravan, ne ono nagni se lijevo, desno kako koja ruka je u zamahu... dugi i efikasni pokreti rukama, noge jedna uz drugu, kratki i brzi zamasi. Jako je umarajuce plivati kraul brzo, pogotovo noge. Tebi bi trebalo biti malo lakse jer pretpostavljam da imas dobre noge. Ja sam davih dana trenirao plivanje. Disanje je isto vazno, moras plivati s glavom u moru inace se brze umoris i sporiji si.

[Xiang Chi]

Hvala ti na savjetima
Sad kad razmisljam, ako se navucem mogla bi si uzeti nekog da me malo poduci jer koliko vidim nema kluba/skolice za odrasle rekreativce.

[volim čokoladu]

hypnotic candy kaže:

A što je s ganjanjem rezultata? Treba li baš svaki put nastojati biti brži nego prošli, ili ipak postepeno?

mislim da to nema smisla. baš kao što je netko napisao, puno je tu faktor koji utječu - umor, neispavanost, stres, glad, vremenski uvjeti. poanta je da nakon nekog xy vremenskog perioda vidiš napredak.

[QuercusRobur]

Xiang Chi kaže:

Hvala ti na savjetima
Sad kad razmisljam, ako se navucem mogla bi si uzeti nekog da me malo poduci jer koliko vidim nema kluba/skolice za odrasle rekreativce.

Imaš super tutorijala na youtubeu.
Iako me prvo ispravljao trener na spasilačkim treninzima, tehniku sam izbrusila uz youtube .

[Xiang Chi]

QuercusRobur kaže:

Imaš super tutorijala na youtubeu.
Iako me prvo ispravljao trener na spasilačkim treninzima, tehniku sam izbrusila uz youtube .

A ja mislila nikakva korist od toga kad se ne vidim. Ha, nista me ne kosta probati. Thanks


Prijavljujem 10k utrku danas. Isla iz gusta i za uspomenu Prva brdovita utrka i prva po mokrom. Izuzev jedne uzbrdice na samom pocetku, sve ostalo uzbrdo je potez 6-9 km I onda zadnji km vjetar u prsa

Moja najbrza milja, najbrzih 5k i najbrzih 10k

Prekrasan dan. Trebalo mi je ovo sad

Mislim da je to to za ovu godinu Mami me jedna 10k 2.12., ali to ako se poklope vremenski uvjeti

[mari_2011]

samo idi
kad ces ako ne sad.


2.12 vec bude vec fest hladnije, ali jednom se zivi

[Xiang Chi]

Thanks

Cime se ti bavis u zadnje vrijeme?

[mari_2011]

napisala sam odgovor, pa izbrisala,
jer sam skuzila da bih se osramotila.

ajmo reci da sa 11im mjesecom uvodim promjene...
ne danas..ne sutra..ne ovaj mjesec..vec iduci.

i to bas trcanje, i plivanje.
plivanje je moj gušt.
imam dioptriju, ali sam si nabavila naocale za plivanje sa dioptrijom,
pa mi je bas ugodno.

[Xiang Chi]

Ma joj, kakvo sramocenje, sta ti je
Sve je to ljudski

mari_2011 kaže:

imam dioptriju, ali sam si nabavila naocale za plivanje sa dioptrijom,
pa mi je bas ugodno.

To postoji
Corava sam, ali racunam da se nemam gdje izgubiti

[mari_2011]

Xiang Chi kaže:

Ma joj, kakvo sramocenje, sta ti je
Sve je to ljudski

To postoji
Corava sam, ali racunam da se nemam gdje izgubiti

pa, da

po nasim optikama za cca 350-750 kn prosjek.
mjesec dana se cekaju.


ili odes u decathlon (imas toga tamo gdje jesi? ugl. veci ducan sa svim sportskim stvarima i cudesima. mozda imas nesto slicno...)
i kupis univerzalni okvir, i onda si odaberes posebno stakla.
K tomu sto imam dvije razlicite dioptrije, komotno nađem priblizne onome sta trebam.
preporodis se. sve je ljepse, preciznije.
naizronila sam se ovo ljeto skoljki za cijeli zivot.

okvir cca 80 kn
staklo cca 40 kn x2=cca 80 kn.

ali za eto ca 150-160 kn vidis.

kvaliteta nije neka turbo. ali posluze.

https://www.decathlon.hr/1707-naocale-za-plivanje

[Xiang Chi]

Wow, pa to je jeftinije nego sam mislila Hvala ti na info

[volim čokoladu]

mari_2011 kaže:

napisala sam odgovor, pa izbrisala,
jer sam skuzila da bih se osramotila.

ajmo reci da sa 11im mjesecom uvodim promjene...
ne danas..ne sutra..ne ovaj mjesec..vec iduci.

i to bas trcanje, i plivanje.
plivanje je moj gušt.
imam dioptriju, ali sam si nabavila naocale za plivanje sa dioptrijom,
pa mi je bas ugodno.

uopće nisam znala da nešto takvo postoji.

Xiang Chi kaže:

Wow, pa to je jeftinije nego sam mislila Hvala ti na info

kod mene bi bile puuuuno skuplje s obzirom na moju dioptriju.