Natrag   Forum.hr > Lifestyle > Zdravlje

Zdravlje Najvažnija stvar na svijetu
Podforumi: Žensko zdravlje, Stomatologija i oralna higijena

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 01.02.2013., 14:08   #1
Niz tegoba: bolovi i škljocanje u ramenu i koljenima, gubitak snage u ruci...

Pozz svima...Imam nekih problema sa zdravljem vec duze vrijeme i trebam pomoc ako je ikako moguce?
Prosle sam god.poceo ic u teretanu,sve je bilo super prvih par mjeseci dok jednom prilikom vjezbanja nisam imao snage u ljevoj ruci tj.ramenu,naravno mislio sam da je upala,nastavio trenirat jos neko vrijeme samo sam tom rukom dizao manju tezinu dok nisam shvatio da nesto nije u redu...prestao sam sa svime i odlucio da moram mirovat,bio je to 3mj. a ja sam inace konobar pa mi sezona puno znaci...otiso sam kod doktora,slikao to sve i naravno nista se nije vidjelo,ni dalje nista nisam poduzimao...dosla je sezona, sve super,nije me cak vise ni boljelo,mislio sam da je proslo.Kad je ponovo dosao 10.mj krenuo sam opet lagano u teretanu..nakon par dana sam napravio malo nagliji skos sa tom istom rukom bez ikakve tezine i sam cuo dva puta skljoc i opet mi se vratila ista ozljeda,sta bi to moglo bit?kao da mi nesto preskace,neka kost,tetiva?
Nakon sta mi se to desilo nisam znao kako dalje a nisam htio stat sa svime...kupio sam novu biciklu i poceo vozit malo pomalo...vozio sam se par mjececi i poceo osjecat bol u ljevom koljenu,poceo sam pomisljat sta je sad?onda sam otiso kod doktora,naravno cekao 2mj.da uopce dodem na pregled da bi se ustanovilo da imam meniskus koljena,nakon toga sam cekao terapije jos 2mj.i tokom toga me je pocelo boljakat i drugo koljeno,ista stvar.prvo onaj tupi skljoc,skljoc..kasnije pukne,popusti neko vrijeme i opet,cucanj ne mogu nikako napravit...trenutno imam terapije al sumnjam da ce mi to pomoc!!!Pred malo sam se kupao i prao ledja,naravno koliko je to moguce s tim da pazim tu ljevu ruku,prao sam desnom i odjednom ista stvar ko i sa ljevim,zacuo sam sljoc,osjetio bol i sam sebi vise ne vjerujem pa sam se vec zapito da to stvarno nije normalno...narucio sam se pred malo na privatan pregled i jucer to napokon obavio i nista,rekao mi je da sam jos dobar,da samo puno secem a ja sumnjam da ce to proc samo od sebe...koci mi se vrat stalno i pucketaju mi kraljesci kad god nagnem glavu naprijed,znaci konstantno pa mislim da mi to sve nije povezano sa ramenima?Kad vrtim oba ramena unutra osjetim neke preskokce?

Znam da mi je sve zivo i da nikom nece bit lako odg.na ovakvo opsezno pitanje jer lakse je bilo postavit pitanje "sto tebi nije"?Al iskreno neznam kako dalje,jednostavno ne vidim izlaz...dali bi trebao vjezbat nesto lagano,s kim da se posavjetujem?dali se smijem ujutro razgibavat,mozda je vrat samo posljedica mirovanja posto vec 3,4 mjeseca nisam mrdnuo osim posla...imam tek 21.god...
Ribic20 is offline  
Odgovori s citatom
Old 01.02.2013., 18:57   #2
odi prvo ortopedu, a ako on ne skuzi, onda internistu...jel te boli, jel ti otice ili samo skljoca?
mika123 is offline  
Odgovori s citatom
Old 01.02.2013., 23:44   #3
Quote:
mika123 kaže: Pogledaj post
odi prvo ortopedu, a ako on ne skuzi, onda internistu...jel te boli, jel ti otice ili samo skljoca?
pozz...ovako:ljevo koljeno me boli kad vise stojim i kad se sagnem u cucanj,bas onako "ščiplje",desno jos nije tako strasno al je krenulo istim putem...a ljevo rame skljoca i preskace konstantno al ne boli,jedino mi se dosta brzo umara,gubim snagu...a desno samo lagano tu i tamo preskokne.Jucer sam bio privatno kod fizioterapeuta i rekao mi je da je to jos sve uredu...malo mi je to namjestio pa cemo vidjet za koji dan dali ce bit kakve promjene al sumnjam
Ribic20 is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.02.2013., 10:31   #4
Quote:
Ribic20 kaže: Pogledaj post
pozz...ovako:ljevo koljeno me boli kad vise stojim i kad se sagnem u cucanj,bas onako "ščiplje",desno jos nije tako strasno al je krenulo istim putem...a ljevo rame skljoca i preskace konstantno al ne boli,jedino mi se dosta brzo umara,gubim snagu...a desno samo lagano tu i tamo preskokne.Jucer sam bio privatno kod fizioterapeuta i rekao mi je da je to jos sve uredu...malo mi je to namjestio pa cemo vidjet za koji dan dali ce bit kakve promjene al sumnjam
Kreni na plivanje..kraul, leđno da, prsno (žablje) nikako - navodno nije dobro za koljena
mika123 is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.02.2013., 11:24   #5
Quote:
mika123 kaže: Pogledaj post
Kreni na plivanje..kraul, leđno da, prsno (žablje) nikako - navodno nije dobro za koljena
u tome i je problem sta zelim a nemam gdje u mojoj blizini trenutno do sezone pa cekam toplije dane jer i ja mislim da ce mi to pomoc...
Ribic20 is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.02.2013., 19:44   #6
moguće da je neki problem s okoštavanjem. sestrični je prije par god bila ista situacija s tim da je njoj uhvatilo samo jednu stranu tijela (lijevo koljeno, lijevi kuk i lijevo rame). išla je u lovran na operaciju i sad je dobro, počistili su joj sve što se okoštavalo i hvala Bogu nije krenulo dalje. ja sam pak imala problema s meniskusom i cistom na koljenu i mogu ti preporučit Akromion. Stručni, ljubazni, ma sve 5! Mjesec dana nakon operacije kao da nisam nikakvih problema ni imala! Tamo ima jedan doktor specijaliziran za rame, a prof.Hašpl za koljena, nemaš šta izgubit ak odeš na pregled
pcelicamaja99 is offline  
Odgovori s citatom
Old 06.02.2013., 14:09   #7
Imam sličan problem s koljenima, pa me zanima koliko težina može utjecati na to kao i prekomjerno sjedenje?
__________________
"Ne znam što me sve čeka i prepustit ću se filingu bez predrasuda, radit ono što mi paše i ne radit ono što mi ne paše, ali odlučit ću tek onda kad ću doći do tog mosta.." by Čekkić...Djeluj.
#JeSuisBatman>>>MOTIVATION!<<<
miki1988 is offline  
Odgovori s citatom
Old 06.02.2013., 16:21   #8
Quote:
Ribic20 kaže: Pogledaj post
Pozz svima...Imam nekih problema sa zdravljem vec duze vrijeme i trebam pomoc ako je ikako moguce?
Prosle sam god.poceo ic u teretanu,sve je bilo super prvih par mjeseci dok jednom prilikom vjezbanja nisam imao snage u ljevoj ruci tj.ramenu,naravno mislio sam da je upala,nastavio trenirat jos neko vrijeme samo sam tom rukom dizao manju tezinu dok nisam shvatio da nesto nije u redu...prestao sam sa svime i odlucio da moram mirovat,bio je to 3mj. a ja sam inace konobar pa mi sezona puno znaci...otiso sam kod doktora,slikao to sve i naravno nista se nije vidjelo,ni dalje nista nisam poduzimao...dosla je sezona, sve super,nije me cak vise ni boljelo,mislio sam da je proslo.Kad je ponovo dosao 10.mj krenuo sam opet lagano u teretanu..nakon par dana sam napravio malo nagliji skos sa tom istom rukom bez ikakve tezine i sam cuo dva puta skljoc i opet mi se vratila ista ozljeda,sta bi to moglo bit?kao da mi nesto preskace,neka kost,tetiva?
Nakon sta mi se to desilo nisam znao kako dalje a nisam htio stat sa svime...kupio sam novu biciklu i poceo vozit malo pomalo...vozio sam se par mjececi i poceo osjecat bol u ljevom koljenu,poceo sam pomisljat sta je sad?onda sam otiso kod doktora,naravno cekao 2mj.da uopce dodem na pregled da bi se ustanovilo da imam meniskus koljena,nakon toga sam cekao terapije jos 2mj.i tokom toga me je pocelo boljakat i drugo koljeno,ista stvar.prvo onaj tupi skljoc,skljoc..kasnije pukne,popusti neko vrijeme i opet,cucanj ne mogu nikako napravit...trenutno imam terapije al sumnjam da ce mi to pomoc!!!Pred malo sam se kupao i prao ledja,naravno koliko je to moguce s tim da pazim tu ljevu ruku,prao sam desnom i odjednom ista stvar ko i sa ljevim,zacuo sam sljoc,osjetio bol i sam sebi vise ne vjerujem pa sam se vec zapito da to stvarno nije normalno...narucio sam se pred malo na privatan pregled i jucer to napokon obavio i nista,rekao mi je da sam jos dobar,da samo puno secem a ja sumnjam da ce to proc samo od sebe...koci mi se vrat stalno i pucketaju mi kraljesci kad god nagnem glavu naprijed,znaci konstantno pa mislim da mi to sve nije povezano sa ramenima?Kad vrtim oba ramena unutra osjetim neke preskokce?

Znam da mi je sve zivo i da nikom nece bit lako odg.na ovakvo opsezno pitanje jer lakse je bilo postavit pitanje "sto tebi nije"?Al iskreno neznam kako dalje,jednostavno ne vidim izlaz...dali bi trebao vjezbat nesto lagano,s kim da se posavjetujem?dali se smijem ujutro razgibavat,mozda je vrat samo posljedica mirovanja posto vec 3,4 mjeseca nisam mrdnuo osim posla...imam tek 21.god...
Preko foruma je nemoguće dati dg.
Mora se u obzir uzeti i kakvo sistemsko zbivanje s obzirom na zahvaćenost više zglobova,premda, po dosadašnjem opisu, ne čini se pretjerano vjerojatnim (ne znam što si od labor.pretraga učinio), slikao si nešto (Rtg,UZV??-što točno piše u nalazu?)
Moguće je, kako si ozlijedio rotatornu manšetu ramena (ako si "prenaglo" krenuo sa vježbanjem u teretani nakon duljeg vremena nedovoljne fiz.aktivnosti, posebice ako NE zagrijavaš zglobove,lig.,mišiće bar 10-ak min PRIJE SVAKOG treninga-moguć disbalans između prekomjerne mišićne aktivnosti u odnosu na "zagrijanost" zglobova&ligamenata, vrlo česta situacija ) i živac (nisi napisao kako je u inicijalnoj traumi bilo bolova, već samo gubitak snage u lijevoj ruci, ako sam dobro shvatio, tek si naknadno počeo spominjati prestanak bolova NAKON mirovanja, ali ništa o tome kako su bolovi počeli,kada,oštri,tupi,žareći,probadajuću bolovi, od kud počinju, kamo se šire, što ih provocira, što ih smiruje-premalo si podataka dao).
Nema podataka ni o eventualnim ranijim ozljedama, jesi li i inače sklon ozljedama, jel to "škljocanje" prisutno i od ranije, kakve si građe (mršav,visok,pretio,nizak...)?
Koljena znaju "stradat" kad se naglo sjedne na bicikl, posebice ako "ne znaš tehniku", prvo "ode" jedno koljeno, ti ga onda počinješ "štediti" i automatski opterećivati više drugo koljeno pa i to drugo "ode". Dakle, opet moguć disbalans komponenata lokomotornog sustava (stečeni?prirođeni?).
No, sve su ovo tek puka nagađanja, odi svom doktoru opet koji će donijeti odluku o daljnjoj obradi(npr.EMNG ruku,bar temeljni lab.) i eventualnoj konzultaciji ortopeda,fizijatra,neurologa.
Svakako ima smisla konzultirati i adekvatno educiranu stručnu osobu po pitanju sporta.
body halleck is offline  
Odgovori s citatom
Old 07.02.2013., 00:49   #9
Quote:
miki1988 kaže: Pogledaj post
Imam sličan problem s koljenima, pa me zanima koliko težina može utjecati na to kao i prekomjerno sjedenje?
Prekomjerna težina može. Prekomjerno sjedenje isto može, pogotovo sjedenje sa nogama u hiperekstenziji, prekriženim nogama, a i sjedenje na nozi se uklapa u tu priču.
Premda, navedeno ne mora nužno biti i presudno... Nedovoljna i/ili neadekvatna fiz.aktivnost se isto uklapa u scenarij... Genetika... Ima toga...

Zadnje uređivanje body halleck : 07.02.2013. at 00:57.
body halleck is offline  
Odgovori s citatom
Old 07.02.2013., 16:48   #10
Quote:
body halleck kaže: Pogledaj post
Prekomjerna težina može. Prekomjerno sjedenje isto može, pogotovo sjedenje sa nogama u hiperekstenziji, prekriženim nogama, a i sjedenje na nozi se uklapa u tu priču.
Premda, navedeno ne mora nužno biti i presudno... Nedovoljna i/ili neadekvatna fiz.aktivnost se isto uklapa u scenarij... Genetika... Ima toga...
Od svih navedenih stvari bih rekao da ima veze prekomjerna težina (183 cm visine i 95 kila težine), nedovoljna fizička aktivnost i prekomjerno sjedenje. Usto da dodam kako sam redovito igrao nogomet na betonskom igralištu, pa i to može biti dodatan problem za koljena, pošto je podloga dosta tvrda, a pritisak na koljeno veće. Jbg, nisam previše o tome razmišljao i sad mi to stvara problem. Planiram otići doktorici da me uputi za dalje ako je fakat nekaj ozbiljno.
__________________
"Ne znam što me sve čeka i prepustit ću se filingu bez predrasuda, radit ono što mi paše i ne radit ono što mi ne paše, ali odlučit ću tek onda kad ću doći do tog mosta.." by Čekkić...Djeluj.
#JeSuisBatman>>>MOTIVATION!<<<
miki1988 is offline  
Odgovori s citatom
Old 07.02.2013., 21:15   #11
Quote:
miki1988 kaže: Pogledaj post
Od svih navedenih stvari bih rekao da ima veze prekomjerna težina (183 cm visine i 95 kila težine), nedovoljna fizička aktivnost i prekomjerno sjedenje. Usto da dodam kako sam redovito igrao nogomet na betonskom igralištu, pa i to može biti dodatan problem za koljena, pošto je podloga dosta tvrda, a pritisak na koljeno veće. Jbg, nisam previše o tome razmišljao i sad mi to stvara problem. Planiram otići doktorici da me uputi za dalje ako je fakat nekaj ozbiljno.
Apsolutno se slažem o ljubavi koljena i betonske podloge...
Najziher otići doktorici s nekim ciljanim pitanjima tipa: što mogu sam učiniti, a da mi se stanje sanira,ili barem uspori progresija.
Ako bude ona (najvjerojatnija) benigna varijanta, vjerojatno ćeš dobiti po potrebi tbl. protiv upale i bolova (uvijek je zgodno naglasiti, kako u nekoj akutnoj bolnoj fazi ima smisla uzeti tbl.protiv bolova/upale, jer svaki put kad se upala "aktivira" dolazi do manjeg, ili većeg stupnja ožiljkavanja, pa si samo zamisli kako ti se prostor u koljenskom zglobu dodatno "puni" tkivom kojem tamo nije mjesto i koje ti ograničava normalnu funkciju koljenskog zgloba-a protuupalni lijekovi znatno reduciraju taj proces!).
Ako dobiješ fizikalnu th., ima ti smisla vježbe koje ćeš tamo naučiti prakticirati trajno (još bolje, pitaj ekipu tamo, što ima smisla raditi i nakon odrađene terapije kod njih).
body halleck is offline  
Odgovori s citatom
Old 07.02.2013., 21:27   #12
Quote:
body halleck kaže: Pogledaj post
Apsolutno se slažem o ljubavi koljena i betonske podloge...
Najziher otići doktorici s nekim ciljanim pitanjima tipa: što mogu sam učiniti, a da mi se stanje sanira,ili barem uspori progresija.
Ako bude ona (najvjerojatnija) benigna varijanta, vjerojatno ćeš dobiti po potrebi tbl. protiv upale i bolova (uvijek je zgodno naglasiti, kako u nekoj akutnoj bolnoj fazi ima smisla uzeti tbl.protiv bolova/upale, jer svaki put kad se upala "aktivira" dolazi do manjeg, ili većeg stupnja ožiljkavanja, pa si samo zamisli kako ti se prostor u koljenskom zglobu dodatno "puni" tkivom kojem tamo nije mjesto i koje ti ograničava normalnu funkciju koljenskog zgloba-a protuupalni lijekovi znatno reduciraju taj proces!).
Ako dobiješ fizikalnu th., ima ti smisla vježbe koje ćeš tamo naučiti prakticirati trajno (još bolje, pitaj ekipu tamo, što ima smisla raditi i nakon odrađene terapije kod njih).
Bitno mi je samo da to što prije riješim jer boli sve više i više, a to škljocanje u koljenu sve češće, brine me to. Prije nisam obraćao previše pozornosti na to, pa kad mi koljeno nije bilo skroz na mjestu, nagli pokret u stranu je koljeno vratio na mjesto uz to škljocanje. I sad baš nedavno čitam tako jedan članak i vidim te neke stvari, pa se bojim da si nisam namjerno pogoršavao stanjem tim svakodnevnim radnjama.
A izgleda da ću težinu morati smanjati barem za 15 kila, ako ne i više, da smanjim opterećenje na koljenima jer nisam baš u mogućnosti dugo stajati, a kamoli hodati. Sutra idem doktorici, pa ćemo vidjeti što će reći. Hvala za informacije.
__________________
"Ne znam što me sve čeka i prepustit ću se filingu bez predrasuda, radit ono što mi paše i ne radit ono što mi ne paše, ali odlučit ću tek onda kad ću doći do tog mosta.." by Čekkić...Djeluj.
#JeSuisBatman>>>MOTIVATION!<<<
miki1988 is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 17:26.