Ne mogu zaspati

[number 19]

Svake večer obično legnem oko ponoći i onda se barem još sat ipo- dva prevrćem po krevetu jer ne mogu zaspat. I proba sam sve moguće kombinacije- ić leć ranije, ić leć kasnije, probudit se ranjije, jest odma prije spavanja, ne jest prije spavanje, ić na internet prije, ne ić , ništa ne radit ili se satrat od rada, dignut rolete ili ih spustit ali kako god da okrenem jednostavno ne mogu zaspat bez tog glupog previranja koje me izluđuje.

Što bi tome moglo bit uzrok i ima li lijeka?

[plava ruža]

Stres?

[sunshine-girl]

plava ruža kaže:

Stres?

Ovo je razlog kod mene.
Ja legnem oko ponoći, a oko 5 ujutro zaspem.

Ako popijem nešto za spavanje, jebiga onda spavam do 3 popodne.

[zac013]

ah, nisi jedini s problemom "ne spavanja"..mene isto nekad pukne cak i bez nekog velikog razloga da ne mogu po sat dva a i duze zaspati..a cesto znam zaspati relativno brzo (za mene) al se ujutro budim jos umorniji nego kad sam isao spavat..

A jel to vec dugo tak, jel stalno? jer tak kak ima ljudi koji jos ne legnu vec spavaju ima i nas kojima treba dugo da zaspe.. mozda si jednostavno takav (ak to oduvijek traje)?!