Što ste danas bezmesnoga objedovali? (riba također isključena)

[Skattemus]

madame_tamara kaže:

Po tim dijetama i programima ispada da vegani jedu samo salate i shakeove. Kao da ne postoji i veganski junk :-)

Naravno da postoji, ali osobno se drzim zdrave prehrane kad veganiram. Nije sve na mom programu smoothie (ne shake) i salata.

[peronja]

Jučer:

njoki s paradajz saftom
knedle sa šljivama

Danas:

dinstano kiselo zelje + krumpir kuhan u kori + soja medaljoni
pohani kruh s koječime
gibanice: a) s makom i koromačem, b) s orasima, bademima i pekmezom

Zutra:

juha, povrtna... gusta?
pljeske od leće s... pečenim krumpirima? ...ili krumpir salatom?

[Skattemus]

D: Smoothie od banane, narance, jabuke i kelja
MO: Jabuka s maslacem od badema
R: Juha od lece i zacina s rajcicom i spinatom
MO: Domace energy bars
V: Stir fry od povrca s humusom

[madame_tamara]

D: zobena kaša s badmeovim mlijekom
R: veganska pizzeta od integralnog brasna s tofuom i raznim povrcem
V: slanutak juha-čorba

[Skattemus]

D: Smoothie od kokosa, jabuke, narance i banane
MO: Chia pudding od kokosa sa sjemenkama i malinama
R: Stir fry od jucer
MO: Jabuka s maslacem od kikirikija
V: Zuccheti (pasta od tikvica) s umakom od rajcica i maslina

I treat nakon plesa veceras: zacinjeno mlijeko od badema.

[peronja]

gusta povrtna miso juha
salata od slanutka i kineskog zelja + luk + vinaigrette
muffini mak + crveni ribizl
slanutak iz pećnice začinjen, zanimacije za zube

Skattemus kaže:

R: Juha od lece i zacina s rajcicom i spinatom

E sutra ću te kopirat.

[Skattemus]

Samo javi kako je proslo!

D: Smoothie od breskve, korijandra i kokosove vode
MO: Jagode s javorovim i bademima
R: Veganski minestrone s mahunama, mrkvom, celerom, tikvicama i rajcicama
MO: Jabuka s maslacem od badema
V: Peceni batat s avokadom, kupusom i sjemenkama

[ayin13]

D: Smoothie - banana, jabuka, kruska, kivi, konoplja protein, lanane sjemenke, sezam, psenicna trava, kakao, maca

R: varivo - kapula, luk, mrkva, paprika, crvena leca, tikvice, kvinoja, slanutak. Salata - matovilac, cheery rajcica, cikla, rotkvica

V: Bit ce par naranci i mozda malo badema

[Skattemus]

D: Smoothie od ananasa, spinata, djumbira, krastavca, jabuke i limete
MO: Jabuka s maslacem od kikirikija
R: Krem juha od mrkve i kumina
MO: Chia puding sa sjemenkama i jagodama
V: Veganska minestrone juha

Za njega je dorucak takodjer bio veganski, zobene namocene u banani i chia sjemenkama.

[madame_tamara]

D: zobena kaša s bademovim mlijekom i šumskim voćem
R: ražnjić od grilanog sejtana, tofua, paprike i gljiva, proso, veganska francuska salata, juha od povrća-leće
MO: veganski integralni kolač od maka i marelice bez secera
V: sojin jogurt s lanenim sjemenkama i bademi

[Skattemus]

D: Smoothie od narance i malina
MO: Jabuka s celerom, mentom, orasima i sokom od narance
R: Krem juha od mrkve i kumina
MO: Guacamole i krastavci
V: Salata od kale s pecenim povrcem (mrkva, cikla, luk) u Dijon dresingu

[larlar]

-smudi od zelene salate, cikle i kivija
- marinirana soja u soja sosu, lemongrassu, češnjaku, peršinu. čiliju i crvenoj paprici, integralni rezanci +pesto+gomashio, prokulice, cikla na salatu
- kolač od jabuka, oraha i pirovog griza s agavinim sirupom
- divka, čaj biljni mix

[Skattemus]

D: Smoothie od spinata, krastavca, narance i djumbira
MO: Borovnice i bademi
R: Juha od mrkve
MO: Salata od jabuke s celerom i bademima prelivena sokom od narance
V: Raw tacosi od oraha s kremom od indijskih orascica i salsom

[peronja]

larlar kaže:

- kolač od jabuka, oraha i pirovog griza s agavinim sirupom

:heavy breathing:

zobene sa sojagurtom
grah s povrćem čušpajz + tatsoi* salata
pizza s gljivama
gibanice a) mak, b) kokos

* jel to potočarka po naški?

[madame_tamara]

D: zobene sa šumskim voćem i bademovim mlijekom, zeleni čaj
MO: banana i malo lindt 99% čokolade, zeleni čaj
R: miso varivo s grahom, ječmom, kockicama tofua i sejtana i povrćem
MO: žlica bio šumskog meda, aronija bobice
V: bit ce neko povrce, il salata, ili juha

[Skattemus]

D: Smoothie od spinata, malina i narance
MO: Jabuka i maslac od badema
R: Salata od kupusa, veganskog mljevenog mesa i salse
MO: JAgode s javorovim, mentom i bademima
V: KusKus od cvjetace u curry zacinima i kokosu

[madame_tamara]

D: zobena kaša s bademovim mlijekom i šumskim voćem
MO: orašasti plodovi i grozdjice
R: veganska krem juha od graška i mrkve, salata od kupusa i slanutka
MO: još malo orascica
V: kupus salata s lanenim sjemenkama i baby gljivama

[Skattemus]

D: Smoothie od cikle, jagoda i maslaca od badema
MO: Domaci energy bar
R: Salata od kupusa i salse
MO: Jagode s limunom, bademima i javorovim sirupom
V: Juha od krumpira, poriluka i cvjetace s krutonima od kelja i nutritivnog kvasca

Sutra:

D: Smoothie od avokada, krastavca i mente
MO: Domaca granola s malinama i mlijekom od badema
R: Juha od krumpira, poriluka i cvjetace od veceras
MO: Guacamole i stapici od krastavaca

[peronja]

peronja kaže:

tatsoi*

* jel to potočarka po naški?

Noup. Uzela sam paketić u brzini i u njemu je bilo nešto potočarke pa je nastao zbunj. Inače, fina biljčica, na sukulentnu je stranu, a ne treba je dugo žvakat. Nema gorčine. Preporuka. Ima i sjeme od ljubljanske semenarne za uzet, neki "azija mix".

Danas:
zelene mahune dinstane u tavi s p.k. paradajza i "sejtan-špekom" + domaći njoki.
Nije nam se dalo čistit salatu.

[Skattemus]

Vidim da sam nekidan zaboravila veceru napisati.

D: Za mene smoothie od persina, kelja, narance i limete, a za njega maca/badem/vanilija opcija
MO: Jagode sa bucinim sjemenkama
R: Thai curry s bucom i cvjetacom
MO: Smoothie bowl s granolom
V: Salata od pecenog povrca i kvinoje s tahini dresingom