Steroidi?

[eustahije]

Ovako, znam jako malo o steroidima, pa sam mislio da mozda netko od Vas ovdje zna vise o tome.

Htio bih znati sto su to ustvari steroidi, koji je nacin primjene steroida, koje su posljedice, koliko su zdravi i htio bih cuti Vasa iskustva!

Hvala!

[dvajstri]

Sredstvo koje djeluje na bazi hormona, a uzimanjem istih pospješuješ (povećavaš) svoj obim dvostruko.

Ukoliko si žgoljav i želiš uzeti ta sranja da zadiviš ljude ( da izgledaš kao ultimate male) samo naprijed.

Ima ih puno vrsta a u nas je jedan od raširenijih Metan.

Znam dosta ljudi koji ih uzimaju i stvarno su rezultati odlični.

Šire se kao epidemija.

Ali ima jedna mala stvar, čim prestanu sa uzimanjem ispušu se kao baloni a tijelo iznutra (jetra) viče upooooomoć!

Vjerojatno od jedne kure nema posljedica ali jebiga.

Stari podrobnije opiši kaj te zanima, koliko imaš kila, kaj hoćeš od tijela pa ćemo nešto smisliti.

Moja preporuka u vezi toga dreka: Čim ih vidiš okreni se i zažmiri i ne kušaj ni za živu glavu!

Vježbaj kao konj, jedi kao životinja i uzimaj nadopunu prehrani ( amino, proteini itd) i za min. 6mj evo prvih kvržica!



P.S. A ne zaboravi da dobiješ i prišteve na leđima, a pimpek ti se skvrči kao smoki!

[eustahije]

E svaka ti cast!

Kak si samo znao da sam zgoljav?? Nemres vjerovat .....

No dobro, imam 60 kila, a visok sam otprilike nesto malo iznad 180cm i prvo sto bi htio je povecati kilazu, ali naravno ne da se ta masa natrpa u recimo trbusinu nego da se to rasporedi onako kako bi svaki muskarac htio da bude rasporedeno. Imam 20 godina ako to pomaze.

Inace vodim jako stresan zivot. Spavam cca 5-7 sati, nekad i puno manje.

Eto, ako trebaju jos neki podaci za detaljniju analizu, javi!

[dvajstri]

Prvo umiri organizam ( ako radiš u banci potpuno te razumijem).
Ako si nervoza to ti je veliki razlog zašto ti se tijelo samo izjeda i nemožeš dobiti na masi.

Ako si karakter i imaš volju a i vremena sigurno ćeš ojačati.

Prvo jedi sve, od mesa-proteini, kruha, tjesta, riže, krumpira- ugljikohidrati koji su najvažniji za dobivanje mase.

Sigurno nećeš dobiti škembu jer si prirodno mršav.

Skokni do najbliže teretane i počni s vježbanjem.
Neka ti odgovorna osoba složi trening i kreni.

Ako stvarno želiš nešto postići tako se i ponašaj, a ne nakon par treninga" joj sve me boli, neda mi se i sl."

Vjeruj početak je najgori, dok ne počnu rezultati, a onda se navučeš i izgledaš kao zmaj, a kaj je najvažnije osječaš se zdravo i uništavaš stres umjesto da on jede tebe!

Nakon 2 mj. počni s uzimanjem preparata, ali naravno ne steroida.

Imaš hrpu kvalitetnih preparata (Twinlab, Multi power i sl.)
I onih manje kvalitetnih (Univerzal i takva sranja)

Naravno razlikuju se u cijeni!

Od tebi zanimljivih imaš Ugljikohidrate- gorivo za organizam, Proteini- nabacuju mišićnu masu, aminokiseline- neophodne u tome ciklusu.

Nakon 6 mj. redovitog vježbanja vidjet ćeš rezultate, a kada malo ojačaš imaš još boljih preparata za rast mišića. Creatin- sredstvo najbliže po učinku steroidima, ludilo.

Dakle teretana, puno papice i dodatak prehrani i evo novog tebe!

Još nešto?

[Guzo]

imaš liniju kakve bi manekenke poželjele

a sad ozbiljno:

problem kod tebe je najvjerojatnije u metabolizmu (prebrzi)
sve kaj pojedes se razgradi odmah i nis se ne prihvaća.

najbolje ti je da odeš kod liječnika koji će ti to bolje regulirati nego svih pametnjakovića ovdje (i mene )

A ako želiš zadiviti nekog , zadivi ga znanjem, ne mišićima

[dvajstri]

Ako na 180 i žilet imaš 60 kg onda ti ni sve znanje svijeta neće pomoći da budeš potpuno sretan.

Zašto?

zato jer osim umne strane čovjek ima i taj fizički oklop o kojem mora voditi računa da se ne zapusti jer ako korozija nagrize oklop polako će nagristi i centar umnih sposobnosti.
I na kraju dobiješ prolupalog kompleksaša.

Zato ako vodiš brige o umnom usavršavanju potrudi se i oko tijela.

A ovakve savjete ti može dati i liječnik, ali moraš platiti!

A guzo i ti si žgoljavko, ha?

Možeš ti "nekoga" zadiviti znanjem ali kada ju ili ga tvoja zdjelična kost pikne u tijelo ne pomaže ti ni mozak od Ajnštajna!

[Guzo]

visok sam 190 i imam 102 kg
što znači da bi trebal skinut 15-ak kg
počel sam trenirati savate boks i polako napredujem u dodavanju mišića i ubijanja sala.

bez tjelovježbe sam živčan i nesposoban uičiti i funkcionirati

zato i je krilatica "zdrav duh u zdravom tijelu"

a u 8 mj. mi dolazi "prijateljica" iz Poljske
ima tipa 7g i dolazi ovdje zbog mene i cit ce ...

što znači da nije sve u fizičkom izgledu nego u tebi
s viškom ili manjkom kila

komplekse si najlakše nabaciti, ali treba puno vremena da ih se skine

[dvajstri]

Zato ljudi radite kaj vas veseli bio to sport ili nekaj drugo, ali nemojte biti nezadovoljni jer tijelo propada a kompleksići izviru.

Bili debeli ili mršavi budite sretni i pozitivni, i sve će biti o.k.

[peonija]

Sad budu dečki rekli kaj se ova baba tu petlja, no moram vam reći da mi se sviđa ovo kaj je dvajstri zadnje napisal. Ja se toga držim i delam svaki dan u vrtu. Ne treba mi ni doktor ni psihijatar ni teretana ni steroidi.

[eustahije]

A nis! Moram se onda poceti baviti ratarstvom i poljoprivredom!

Salu na stranu! Svida mi se ovaj dvajstri-jev prijedlog sa dosta vjezbanja i puno papice. Mislim da je taj prijedlog i najzdraviji, ali problem je sto jako malo jedem jer jednostavno nisam gladan! Ne znam kako to objasniti! Znam da su bake i mame uvijek govorile " ..... a kad dodu u pubertet, tko ce ih nahraniti ..... ", ali kod mene to nije slucaj. Otkad znam za sebe - nisam gladan! Salim se! Moji kolege se uglavnom cude meni jer misle da jedem dosta, a nista se ne prima. Mislim da je pozadina problema drugacija. Mislim da je kriv samo nacin zivota, ali to mogu samo pretpostavljati.

[peonija]

Eustahije, idi endokrinologu i prekontroliraj štitnjaču i ostale žlijezde s unutarnjim izlučivanjem. Možda imaš pogrešku u metabolizmu proteina. Ne mora biti ništa opasno, ali će ti endokrinolog pomoći ili otkloniti sumnju.

[Pile]

dvajstri kaže:
.

Imaš hrpu kvalitetnih preparata (Twinlab, Multi power i sl.)
I onih manje kvalitetnih (Univerzal i takva sranja)

Naravno razlikuju se u cijeni!

Od tebi zanimljivih imaš Ugljikohidrate- gorivo za organizam, Proteini- nabacuju mišićnu masu, aminokiseline- neophodne u tome ciklusu.

Nakon 6 mj. redovitog vježbanja vidjet ćeš rezultate, a kada malo ojačaš imaš još boljih preparata za rast mišića. Creatin- sredstvo najbliže po učinku steroidima, ludilo.

Zasto bi universal bio manje kvalitetniji od multipowera? BV proteina je ista ako se radi o istom izvoru. Normalno da je bolji npr. whey od multipowera nego mlijecno-jajcani od universala (iako i oni imaju prednost nad wheyom ali nema sad veze), ali isto tako i obrnuto

creatin ima smisla jedino ako se osoba bavi sa vise sportova, teskim fizickim radom i sl. i onda uz to ide u teretenu. Dobro i zadrzavanje vode u misicima je prednost creatina, ali to tako i onako ode cim se ciklus zavrsi

[dvajstri]

Zato jer je Univerzal nekvalitetniji sadržajem.
Ne prolazi kroz toliko faza ispitivanja i jednostavno po mome mišljenju je sranje.

Aminokiseline i sve tablete su im pune ljepila.( U Plivi ispitane Amino 2700)
Bolje u Chromosu kupiti ljepilo i sirovo cuclati.

To je moje iskustvo.

Zbog čega bi se osoba trebala baviti s više sportova ili teškim f.radom pa da može uzeti creatin?

[Pile]

prvo da kazem ovo za creatine dok mi je u glavi misao :
nije da mora...ja sam ga uzimao i bez drugih sportova, itd. ali nikakvog efekta osim one hidracije misica nisam osjetio.

Kazem da on sluzi kao dodatzak energije i snage ukoliko se osoba bavi npr dizanjem utega , nogometom i radom na gradjevini jer onda creatine dodje kao nadopuna snazi.


Sto se tice universala...mislim da je on jednako kvalitetan kao i sve drugi proizvodjaci, osobno ga kombiniram sa multipowerom i drugima i jako sam zadovoljan, i proteinima I AMINOKISELINAMA (koje su prava stvar kao izvor hrane za misice preko noci). i bas koristim amino 2700

Nije los ni AM-ov sojin izolat za wheyovim koncentratom...mislim nije nesto ali je odlican za tu cijenu kao dodatak drugim preparatima.

Jesi probao mozda HMB? zanima me kak to djeluje

[dvajstri]

Već 2 godine nisam okusio ništa.( zadnje sam cugao Twinlab amino liquid)

Samo priroda i društvo.

Imam novi recept za snagu i masu.

[Pile]

i jel valja sta tekuci amino?

ma meni se vec bljuje od same hrane, puo sam tako da sad cuclam proteine i amino i jedem normalne obroke...

[dvajstri]

Sve je to o.k. kada si u kontinuitetu te bubriš kao tijesto na toploti, ali kada počneš raditi, pa ovo pa ono

Super su amino ali bez dobre klope ode sve u k...!

[Martin]

eustahije,

Steroidi su ti u biti konjski hormoni. Naime, ljudski hormoni nisu dostatni (bez obzira na intezitet vježbe) za abnormlane volumene mišića kakvi se postižu steroidima.

Korist je u tome što u relativno kratkom vremenu dobiješ enormno velike mišiće.

Nedostatak je, pored kratkotrajnosti efekta, izuzetna opasnost po zdravlje. Droga prema steroidima izgleda kao dječija igra, jer uzimanjem steroida mozak prestaje proizvoditi adekvatne ljudske hormone (jer ih organizam već dobiva umjetnim putem) pa u slučaju neravnoteže hormona, vrlo brzo (u roku od desetak minuta) može doći do 'raspada sistema' i smrti.

S obzirom da si poprilično mršav za svoju visinu, jedini način za povećanje tjelesne težine je redovita prehrana, sa što većim udjelom proteina (lanci aminokiselina od kojih je 'izgrađena' mišićna masa) i anaerobne vježbe (teretana tj. dizanje utega). Kad kreneš sa vježbama i apetit će malo porasti, a obroke podjeli na 6-7 puta po danu, tako da nemaš osjećaj prežderavanja (a tako je i zdravije jesti).

I još nešto, ne očekuj brze rezultate, prvi napredak ćeš vidjeti vjerovatno tek nakon nekih pola godine vježbe-hranjenja.

Puno sreće, rada i upornosti.

[tutti_frutti]

ja uzimam weiderov power gainer poslije treninga i creatin prije treninga.prva tri dana creatin sam uzimao po 20 grama a sad nastavljam sa 5 grama dnevno.treniram 4 puta tjedno boksački trening a dva puta teretanu(male težine i dosta serija..pumpam)..kakav rezultat mogu očekivati??znam da je sve individualno..ali eto?..

[tutti_frutti]

e i riječ je o weiderovom čistom creatin-monohidratu...izbjegavam kofein,limunsku kiselinu i mlijeko sat prije i poslije konzumiranja kreatina jer poništavaju njegov učinak i pretvaraju ga u kreatinin.btw imam 183 i 66 kila(zvuči loše ali sam prilično dobro građen s obzirom na činjenice..haha