|
|
11.07.2013., 12:22
|
#161
|
U samoizolaciji
Registracija: Jan 2009.
Lokacija: Ignore List
Postova: 2,392
|
dajte cure!
nemojte mi reći da je Focus teži od Insanityja!
|
|
|
11.07.2013., 12:22
|
#162
|
♥ ♥
Registracija: Jun 2009.
Lokacija: here and now :)
Postova: 3,874
|
meni je Abs intervals do sada najdraži trening bio!
i cardio mi je super, ali onaj total body mi je bio ne znam, možda mi je samo bio loš dan...
__________________
Da je bolje, ne bi valjalo.
|
|
|
11.07.2013., 12:24
|
#163
|
♥ ♥
Registracija: Jun 2009.
Lokacija: here and now :)
Postova: 3,874
|
Quote:
lipakaja_1 kaže:
dajte cure!
nemojte mi reći da je Focus teži od Insanityja!
|
pa tak ti je kako si napraviš
meni nije teži, al ja sam zapela pri kraju prvog mjeseca insanitya pa onda nisam smjela vježbati jedno vrijeme pa sam sad krenula s T25.
nisam baš mjerodavna
__________________
Da je bolje, ne bi valjalo.
|
|
|
11.07.2013., 12:26
|
#164
|
Army of Me
Registracija: Apr 2004.
Postova: 8,091
|
Nije tezi ali nije ni tako lagan kako izgleda na prvu dok ga ne pocnes raditi.
Meni je kada sam pregledala treninge djelovao lagan.
Kada sam pocela raditi crkla sam jer se forsiram dati sve od sebe.
Ako ne modificiras i das 100% od sebe onda je kao inseniti ali sabijen u 25 min bez pauza. Naravno ovisi od treninga, na nekima imas istezanje kao pauzu.
|
|
|
11.07.2013., 12:28
|
#165
|
mali lavić....
Registracija: Jul 2006.
Lokacija: u raju...
Postova: 397
|
Quote:
lipakaja_1 kaže:
dajte cure!
nemojte mi reći da je Focus teži od Insanityja!
|
uh,teško je to reći.radila Insanity u cjelosti i mogu ti reći da mi se Focus čini ko mačji kašalj Al bome kad dođe zadnjih 5 minuta jebem Titi Jovanku i državu al opet uspijem završitit trening ko i s Insanity-em.zasad mi se čini lakši.......al budemo vidjeli kad dođe Beta Phase
__________________
Lavić 01.08.2007 Moji Anđeli ♥♥ 22.02.2012 Zvrk 05.06.2013
|
|
|
11.07.2013., 13:05
|
#166
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2012.
Postova: 885
|
Ako je gledati po duzini trajanja onda nije tezi, ali uzmi u obzir da T25 nema pauza, bilo je istezanje izmedju samo kod speed 1.0 cini mi se.
Dok ne pocnes raditi izgleda dosta lagano ali i nije bas tako kad se zadas
Meni je za sada bolji od insanity-a jer je opustenije nekako, vise mi se svidja okolina u kojoj vjezbaju, on se ne dere, i unaprijed se radujem treningu sto bas i nije bio slucaj sa insanity-em jer sam se nekada osjecala kao da me vode na strijeljanje
Jedino Tania i dalje pravi face i pusta cudne zvukove
Vidjet cemo u narednih par sedmica hoce li biti rezultata i promjena.
Mene ceka sad ab intervals
|
|
|
11.07.2013., 13:38
|
#167
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2011.
Postova: 367
|
Vidim ima vas koji vježbate ja počinjem tek za mjesec dana... al još mi nije jasno kamo sa tim bonus dvdom?
|
|
|
11.07.2013., 14:46
|
#168
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2012.
Postova: 885
|
Ja cu ga ubacivati jednom tjedno uz neki drugi dan mimo petog.
Ali to cu vjerovatno tek od iduceg tjedna.
Ili je mozda solucija ubaciti ga na rest day ali onda nemamo dan odmora a to ne znam jel pametno.
Kako vi ostali mislite?
Odradjen ab intervals
Svidja mi se, u svakom trenutku core radi, posustala sam malo na kraju kod ab pyramid, isla sam samo do 5.
Meni je T25 laksi i iz razloga da sam sa insanity-em naucila raditi pravilno vjezbe i disati pravilno, ali za to je trebalo vremena, a sada vec od pocetka znam kako i mislim da je to velika prednost.
|
|
|
11.07.2013., 15:15
|
#169
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2012.
Postova: 28
|
:)
haj cure. evo ja sam jucer krenula, problem mi je vrijeme zbog posla al nadam se da cu uspjet. zanima me vidite li rezultate? kako ste zadovoljne? radila sam insenity i djeluje mi napornije,al vidjet cu .. javite rezultate!
__________________
Nothing tastes as good, as being fit feels
|
|
|
11.07.2013., 15:43
|
#170
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2012.
Postova: 885
|
Pa tesko je vidjeti rezultate nakon 4-5 dana, mozda nakon 2-3 sedmice.
|
|
|
11.07.2013., 15:50
|
#171
|
♥ ♥
Registracija: Jun 2009.
Lokacija: here and now :)
Postova: 3,874
|
ja mogu samo reći da se bolje osjećam. ali velim, imala sam podužu pauzu od vježbanja pa valjda zato
__________________
Da je bolje, ne bi valjalo.
|
|
|
11.07.2013., 16:35
|
#172
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2011.
Postova: 259
|
Da li još nekome na Stretch-1 videu fali dio 22:54-12:27?
Sa calf stretcha drito preskoči na down dog+knee.
Skidano sa kickass.to.
__________________
You said, "They're harmless dreamers and they're loved by the people." "What," I asked you, "is harmless about a dreamer, and what," I asked you, "is harmless about the love of the people?"
|
|
|
11.07.2013., 16:59
|
#173
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2012.
Postova: 885
|
Kod mene je oke
|
|
|
11.07.2013., 19:30
|
#174
|
Army of Me
Registracija: Apr 2004.
Postova: 8,091
|
Samo da se stupasim, lower focus odradjen, srknula vode, prebrisala znoj sa poda i odo raditi cardio
|
|
|
11.07.2013., 20:03
|
#175
|
Army of Me
Registracija: Apr 2004.
Postova: 8,091
|
I gotov i cardio. Super potrosenih sat vremena.
Kao sto mu i ime govori lower focus fokusiran je na noge. Ima puno cucnjeva i iskoraka.
Uglavnom, znojava i sretna
|
|
|
11.07.2013., 20:06
|
#176
|
♥ ♥
Registracija: Jun 2009.
Lokacija: here and now :)
Postova: 3,874
|
meni se poremetio plan pa izgleda da ću i danas startati u deset navečer
__________________
Da je bolje, ne bi valjalo.
|
|
|
12.07.2013., 10:32
|
#177
|
Army of Me
Registracija: Apr 2004.
Postova: 8,091
|
Zafrina, kako je proslo?
Ja danas uzivam u danu odmora a sutra sam mislila odraditi onaj bonus cd ujutro a istezanje navecer.
|
|
|
12.07.2013., 10:39
|
#178
|
U samoizolaciji
Registracija: Jan 2009.
Lokacija: Ignore List
Postova: 2,392
|
Quote:
rabiosa kaže:
Da li još nekome na Stretch-1 videu fali dio 22:54-12:27?
Sa calf stretcha drito preskoči na down dog+knee.
Skidano sa kickass.to.
|
jest, kod mene
pa sam skinula ponovno samo taj Stretch
|
|
|
12.07.2013., 10:58
|
#179
|
♥ ♥
Registracija: Jun 2009.
Lokacija: here and now :)
Postova: 3,874
|
Quote:
Urbana kaže:
Zafrina, kako je proslo?
Ja danas uzivam u danu odmora a sutra sam mislila odraditi onaj bonus cd ujutro a istezanje navecer.
|
nisam odradila na kraju
bila sam slobodna tek nakon pola 11 navečer i već su se svi moji pospremili u krevet pa nisam htjela bučiti. jučer mi baš ništa nije išlo po planu...
baš me grize savjest.
odlučila sam na duge staze vježbati pa sam svjesna da će mi se ponekad zalomiti tako i da se s tim moram pomiriti. dok god bude više dana s odrađenim treningom, lako za jedan dan bez...
danas opet ništa jer dolaze gosti (ovo jučer je bilo pripremanje).
osim... ako se isti ne zadrže predugo
ali zato imam subotu na raspolaganju. odradit ću taj dupli pa onda nedjelja streching i u pon ponovo po planu.
__________________
Da je bolje, ne bi valjalo.
|
|
|
12.07.2013., 11:10
|
#180
|
Army of Me
Registracija: Apr 2004.
Postova: 8,091
|
Ma ne brini. Samo idi po programu pa kad imas dan-dva pauze krenes odakle si stala, barem sam ja tako na insanitiju radila.
Ja trenutno mogu uklopiti u raspored, ako ne budem imala vremena poslijepodne mislila sam ujutro prije posla raditi posto treba samo pola sata a toliko mogu izdvojit.
|
|
|
|
|
Tematski alati |
|
Opcije prikaza |
Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 07:45.
|
|
|
|