Joga

[Gilmour]

Zli mali medo ja ne vjerujrm da volis fit krupnije.

Uvik te se sjecam ka onog koji se loži na mrsave.

[Zli Mali Medo]

Gilmour kaže:

Zli mali medo ja ne vjerujrm da volis fit krupnije.

Uvik te se sjecam ka onog koji se loži na mrsave.

To je samo faza.

Ali uvijek cu rado uzeti i fit mrsavicu.

[Lost-soul]

Gilmour kaže:

Želiš reći da imaš komplekse oko svog tijela?

Vježbaj.

Imam jer sam mršava. Udebljala se jesam ali ne dovoljno da bih rekla to je to. I dalje sam tanka i jednostavno se ne osjećam dovoljno ženstveno.

[fleur amour]

Zahvalna sam za jogu, to mi je jedna od najboljih odluka u životu.
Doslovno spašava moje tijelo i psihu, što sam starija to sve više.
Sva nikakva dođem s posla gdje radim za kompom, naravno, i osjećam se ko zombi, strvina bez energije. Sat vremena vježbanja napravi novog čovjeka od mene. Vjerujem da većina vas tako osjeća.
Počela sam prije par godina, u jednom zagrebačkom studiju, par mjeseci sam išla. Onda više nisam stizala dolaziti. Napravila veliku stanku, sve si mislila da ću se vratiti u taj studio. Ali nikako, zbog obaveza i daljine nisam stizala.
Onda sam počela raditi jogu doma. Kupila karimat i ajmo. Nakon prvih par nespretnih pokušaja, krenulo je. Nisam mislila da može biti bolje nego u studiju s instruktorom, ali bilo je. Radila sam što želim, brzinom koja mi odgovara. nekad je bilo pola sata, nekad sat vremena i duže. Tek sam tad počela razumijevati asane i otkrivati mišiće kad ih radim. Više gipkosti i više i dublje istezanje sam postigla. Imam svoj komplet asana koje radim i ne mijenjam ih, najviše zbog toga što mi pomažu da sve ide kao meditacija. Pozdrav suncu radim oko pola sata, a onda asane u sjedećem položaju, pa na kraju inverzije plug i svijeću, i naravno položaj mrtvaca poslije. Završavam s kratkom meditacijom u lotus položaju.
Trudim se biti redovita, ali često se dogodi da pet šest dana ne stižem. Onda me loš osjećaj i zakočenost podsjete da moram krenuti. I nagrada uvijek dolazi nakon vježbanja. Dok vježbam, nije baš divno, naporno je i traži disciplinu i upornost. Ali veselim se onom osjećaju kasnije ...

[satisamba]

Slažem se da kroz bilo koju praksu čovjek može pronaći duhovni dio sebe, jer sâm rad na sebi i vlastitoj duhovnosti ne ovisi o nečem izvan mene, vanjskoj disciplini "primjerice jogi ili nečem drugom", nego o vlastitom unutarnjem stanju. Meni joga može biti "placebo" ili "magla za moj um" putem koje dolazim do spoznaje o sebi, to isto mogu postići (i činim) kroz ples. Primjerice putem mikrometarskih pokreta u plesu, izvođenja određenih vježbi koje sam napamet apsolvirala i sada puštam tijelo da me vodi u njih, ulazim u tijelo i ne radim više vježbe glavom. Biciklisti/trkači i sl. nakon dugo vremena ulaze u "zonu" koju bi nazvala "bivanje u trenutku, prosvjetljenost"

Možda je joga prihvatljivija kao duhovna praksa od npr mog floorworka, ali meni daje jednako zadovoljstvo i samospoznaju, sa jednom razlikom da u jogi je vježba strukturiranija - položaji su poznati i izvode se na određeni način, dok u plesu imam neku individualnu slobodu pokreta, ali isto postoje načini kako se dovesti iz jedne pozicije u drugu.

Po pitanju tijela, smatram da sam kroz ples (i to baš taj ples kojim se ja bavim, jedan od kojih je exotic floorwork) najviše napredovala. Naučila sam se prihvaćati, paradoksalno ali bez da sam na tome i radila. Jednostavno za se baviti takvom vrstom plesa ne možeš ne voljeti svoje tijelo, jer to je potpuni senzualni ženski aspekt koji se razvija kroz ples i um s vremenom prihvati da sam ja taj ples, a pošto je ples totalno ženstven, prihvaćam svoju ženstvenost kroz prihvaćanje plesa.

Poanta leži u prihvaćanju. Ja sam samo jedno učinila: učinila sam to da mi tijelo ne bude cilj, nego posljedica. I dok sam zaboravila i na cilj i na posljedicu, došla sam do toga da volim svoje tijelo iako se možda ništa i nije na njemu promijenilo

Zadovoljna sam sasvim sa svim svojim ljudskim ograničenjima. U biti zabavljam se. Nisam toliko važna da bi sebe stavila u centar svjetskog problema. Otkad samo počela "lakše" sa sobom, puno mi je lakše.

[Zli Mali Medo]

satisamba kaže:

Slažem se da kroz bilo koju praksu čovjek može pronaći duhovni dio sebe, jer sâm rad na sebi i vlastitoj duhovnosti ne ovisi o nečem izvan mene, vanjskoj disciplini "primjerice jogi ili nečem drugom", nego o vlastitom unutarnjem stanju. Meni joga može biti "placebo" ili "magla za moj um" putem koje dolazim do spoznaje o sebi, to isto mogu postići (i činim) kroz ples. Primjerice putem mikrometarskih pokreta u plesu, izvođenja određenih vježbi koje sam napamet apsolvirala i sada puštam tijelo da me vodi u njih, ulazim u tijelo i ne radim više vježbe glavom. Biciklisti/trkači i sl. nakon dugo vremena ulaze u "zonu" koju bi nazvala "bivanje u trenutku, prosvjetljenost"

Super post.

[joujou]

i tako se sve na kraju svede na hormone

otpuštaju se i tokom plesa, i yoge, i trčanja, i meditacije i molitve pa čak i nakon treninga u teretani
ne treba to previše mistificirati, sve je to odavno izmjereno i objašnjeno

[ayin13]

Meni nije jasno zasto gym baje onda nisu prosvjetljeni, al ok.

[Brlj4]

Kako ne?! Da nismo prosvjetljeni ne bi svakodnevno širili pamet tu po forumu.

[bug_lady]

http://www.professional.hr/beer-yoga...greb-4219.aspx

[Zli Mali Medo]

bug_lady kaže:

http://www.professional.hr/beer-yoga...greb-4219.aspx

Boze gluposti.

[Fish 1968]

Stigla nam je jesen, kiša lije. Nadam se da su nam aštangeri svi na broju ...a evo jedan i tim vremenom inspiriran videić.

[iivy]

Ima li još koja prepuruka osim one Zlog Malog Mede ? (btw hvala na preporuci)

[ayin13]

iivy kaže:

Ima li još koja prepuruka osim one Zlog Malog Mede ? (btw hvala na preporuci)

Odi na ashtanga mysore sat, tamo se uce poza po poza, grupni je sat, ali je pristup individualan. Ne znan sta tocno radis i sta te tocno zanima, ali mislin da mozes ucitelja pitat za poze van ashtanga slijeda.

Osim toga, iyengar skole imaju jako dobre alignmente, pa mozes i njih posjetit.


U najgorem slucaju, snimaj se fotoaparatom ili kamerom i onda se gledaj, tako mozes puno skuzit di stekas.

[papavero]

Ja sam otkrila nedavno Yoga with Adriene i odusevljena sam!~ Krenula sam da radim njen program Revolution, sve je na YT dostupno, ima puno predivnih instrukcijskih videa. Nikad nisam mogla ni da pomislim da cu raditi tako religiozno jogu doma i SAMA. Naravno, s vremena na vrijeme uletim u lokalni Yoga Studio i najvise volim onaj jutarnji termin od 9h kad nema zive duse.

[Cikola]

papavero kaže:

Ja sam otkrila nedavno Yoga with Adriene i odusevljena sam!~ Krenula sam da radim njen program Revolution, sve je na YT dostupno, ima puno predivnih instrukcijskih videa. Nikad nisam mogla ni da pomislim da cu raditi tako religiozno jogu doma i SAMA. Naravno, s vremena na vrijeme uletim u lokalni Yoga Studio i najvise volim onaj jutarnji termin od 9h kad nema zive duse.

I ja sam nju našla nedavno i super mi je.
Draga je osoba i na mene djeluje umirijuće.
Mogu svakome preoporučiti pogotovo početnicima kao što sam i ja sama.

[Enter Sandwoman]

Ja sam uvijek bježala od joge kao vrag od tamjana. U biti, bježala sam od bilo kakve tjelovježbe.

I tako, krenuh prije mjesec dana kod divne instruktorice na vinyasu i to je jebeno super osjećaj.
Jedino što me smeta je sljedeće: volim kad me ispravi ili doradi neku pozu, to i je smisao i nemam ništa protiv toga (rekla sam joj da to što više čini, ako je potrebno), ali neke su tamo već mjesecima/godinama i vidim da rade pogrešno i njih ne ispravlja. Čemu to?

[ayin13]

Tebi bi mozda vise odgovarala Ashtanga mysore stil di se ispravlja poprilicno.

Za vinyasu nisan siguran, al mislin da su to vecinom vodjeni satovi di ima minimalno ispravljanja.

[Enter Sandwoman]

Ne, vinyasa me se najviše dojmila od ponuđenog. Svaki put je drugačije i to mi je jako bitno.
Ne želim pod must da me se ispravlja, nego mi se čini u redu da me ispravi ili da smjernice ako nešto zeznem, ne otvorim se dovoljno etc. Nije to često (kaže da ne vjeruje da nisam nikad ništa trenirala/vježbala, pogotovo jogu i da sam jako fleksibilna), ali mi nije jasno zašto se samo jedna djevojka i ja ispravljamo, jer ona redovito kruži ili gleda što, kako, gdje (što mi je fascinantno, kako sve stigne ). Razumijem, nismo svi isti, samo mi je eto, bilo nejasno.

[joujou]

Enter Sandwoman kaže:

Ja sam uvijek bježala od joge kao vrag od tamjana. U biti, bježala sam od bilo kakve tjelovježbe.

I tako, krenuh prije mjesec dana kod divne instruktorice na vinyasu i to je jebeno super osjećaj.
Jedino što me smeta je sljedeće: volim kad me ispravi ili doradi neku pozu, to i je smisao i nemam ništa protiv toga (rekla sam joj da to što više čini, ako je potrebno), ali neke su tamo već mjesecima/godinama i vidim da rade pogrešno i njih ne ispravlja. Čemu to?

kako misliš pogresno rade? baš skroz pogrešno ili na neki drugačiji način?