|
|
31.05.2010., 09:54
|
#241
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jan 2009.
Postova: 778
|
Evo da se i ja predstavim u trenutnom izdanju...
bliži se kraj 2.mjeseca definicije
trenutno 179cm, 79kg, bf 17,2%
Krenuo sa 88kg, bf 21%
Jel ovo malo preveliki pad kilaže za 2 mjeseca???
cilj mi je bf<15%, a držim se low carb dijete sa unosom proteina cca 2,5g/kg
Evo još jedna za Gven
Otvaram natjecanje za naj muške gluteuse
Tko je sljedeći?
__________________
Mačak Pero
R.I.P.
Zadnje uređivanje Sheeva : 30.07.2010. at 21:33.
|
|
|
12.06.2010., 19:07
|
#243
|
:-)
Registracija: Nov 2003.
Postova: 6,002
|
Zadnje uređivanje Sheeva : 30.07.2010. at 21:31.
Reason: strgani linkovi
|
|
|
14.06.2010., 17:33
|
#244
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2006.
Lokacija: Lijepa Bosna
Postova: 137
|
|
|
|
14.06.2010., 22:29
|
#245
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2008.
Postova: 4,231
|
http://yfrog.com/mrdsc00887j
29 god, 173 cm, 75-76 kg.
Vježbam od veljače, nikada uzeo ni gama suplemenata, ne marim previše za prehranu (lijen sam)...
Planiram slijedećih mjesec dana malo posvetiti definiciji
P.S.
Zbog glupog kuta, čudne rasvjete i lošeg moba prsa izgledaju dosta manje nego što jesu, udariti ću ovih dana još koju slikicu
Evo još jedna sličica:
http://yfrog.com/7hdsc00897bxj
Smiješno mi izgledaju napola pocrnijele ruke, jbg, bio sam cijeli jedan dan na suncu, a nisam se usudio skinuti majicu da ne izgorim.
__________________
working class hero...
Zadnje uređivanje Sheeva : 30.07.2010. at 21:32.
|
|
|
15.06.2010., 08:00
|
#246
|
Little Miss Sunshine
Registracija: May 2008.
Lokacija: US of A
Postova: 1,189
|
Evo i mene opet, postavljala sam neke fotke prosle godine, pre nego sto sam se jos udebljala Uglavnom, rekla bi da je ovo "pre" fotka, doduse tu se jelo i pilo ali ok. (koji izgovori )
11.2009. Khm, zaboravite da ste ovo ikada videli, hvala lepo. To je inace i najdeblje sto sam ikad bila... 61kg. Visoka oko 163 od prilike.
Promena u ishrani je nastala paaaa.. oko prvog-drugog meseca ove godine. Tada sam pocela i da vezbam redovno (tacnije, redovnije i pametnije nego pre).
lose su fotke, ali eto. Trenutno 54kg.
Cilj su mi veci misici, da se vise isticu jelte, pogotovo ruke i stomak
__________________
I remember years ago someone told me I should take caution when it comes to love...
I did...
I did.
Zadnje uređivanje Green-Eyed-Fairy : 15.06.2010. at 08:10.
|
|
|
15.06.2010., 10:29
|
#247
|
Registrirani korisnik
Registracija: Apr 2007.
Postova: 2,201
|
Zadnje uređivanje IcedEarth : 15.06.2010. at 11:13.
|
|
|
17.06.2010., 10:09
|
#248
|
Sarkastični gad
Registracija: Jun 2009.
Lokacija: Viewfinder
Postova: 2,362
|
Zadnje uređivanje Sheeva : 02.07.2010. at 16:10.
Reason: dodavanje slike
|
|
|
18.06.2010., 02:06
|
#249
|
Registrirani korisnik
Registracija: Apr 2010.
Postova: 187
|
|
|
|
24.06.2010., 20:16
|
#251
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2006.
Postova: 4,273
|
Zadnje uređivanje Sheeva : 30.07.2010. at 21:33.
|
|
|
24.06.2010., 20:46
|
#252
|
l'enfant terrible
Registracija: Apr 2010.
Lokacija: Milano
Postova: 2,118
|
Morala sam i ja postati,prosli tjedan doma: sta mislite jel mi se svakodnevni jogging isplati? (ja sam ova u zutom i jeans hlacicama):
http://i872.photobucket.com/albums/a...ttiolo/zaf.jpg
Zadnje uređivanje Sheeva : 01.07.2010. at 16:10.
Reason: prevelika slika
|
|
|
27.06.2010., 18:53
|
#253
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jun 2006.
Lokacija: Lijepa Bosna
Postova: 137
|
Moj put do uspjeha u 8 mjeseci!
Moja posljednja slika što se tiče definicije. Sada krećem na strogu masu, a za dobru masu će trebati vremena!
|
|
|
01.07.2010., 10:42
|
#254
|
Registrirani korisnik
Registracija: Apr 2007.
Postova: 2,201
|
transformacija u zadnjih par mjeseci, točnije od početka drugog pa do danas
namjerno sam usporio dijetu zadnja 2 mjeseca jer je prebrzo išlo
razlika je neka 23 kg
snaga, brzina, izdžljivost su porasli tako da sam prezadovoljan dijetom
ostalo je još 3 kg za skinit i onda na održavanje
|
|
|
02.07.2010., 12:19
|
#255
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jan 2005.
Postova: 1,113
|
Uploaded with ImageShack.us
Evo da i ja stavim nesto.. Trenutno se vise orjentiram na izdrzljivost i snagu nego na velicinu misica.. Mozda najesen pokusam s ciklusom mase pa da vidimo kaj ce ispast..
Ajd da stavim i sliku ledja..
Poziranje mi nije jaca strana tak da nemojte zamjerit :-) Jos kombinacija buraza i mobitela i slika je ispala tako kako je.. Malo nahero :-)
Uploaded with ImageShack.us
Zadnje uređivanje Sheeva : 30.07.2010. at 21:34.
|
|
|
06.07.2010., 19:00
|
#256
|
Sarkastični gad
Registracija: Jun 2009.
Lokacija: Viewfinder
Postova: 2,362
|
Noga, a ostali dijelovi tijela će još malo pričekati sa slikanjem.
|
|
|
06.07.2010., 21:44
|
#257
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jul 2008.
Postova: 4,231
|
Evo jedne kupaonske...
Uploaded with ImageShack.us
__________________
working class hero...
|
|
|
07.07.2010., 13:05
|
#258
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2009.
Postova: 12
|
Bavio sam se plivanjem, tenisom, taekwondoom.. Zadnjih godina biciklizam, trcanje, kosarka i vjezbam malo u teretani. 188cm 84kg
|
|
|
08.07.2010., 09:41
|
#259
|
Registrirani korisnik
Registracija: Dec 2008.
Postova: 163
|
Zadnje uređivanje Sheeva : 30.07.2010. at 21:34.
|
|
|
08.07.2010., 14:29
|
#260
|
U samoizolaciji
Registracija: Mar 2010.
Postova: 1
|
|
|
|
|
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 05:37.
|
|
|
|