|
|
22.12.2021., 00:40
|
#1
|
Registrirana korisnica
Registracija: May 2006.
Postova: 2,258
|
Tema gdje mrzimo burpije
Ukratko, mrzim burpije.
Inače ništa i nikog ne mrzim u životu, ali to ne važi za burpije.
Jedna od trenerica s kojom radim je u nekom fazonu zadavanja "vodova" (često mi da 20 minuta da završim 145 krugova sa 618 ponavljanja raznih vježbi, pa 159 puta vrtiš jednu, 89 drugu itd. - skupi se... a nekad su samo 4 kruga pa imaš 896 ponavljanja jedne, 618 druge itd. - skupi se). Otprilike.
Obožava ubacivati najbesmisleniju najretardiraniju vježbu ikad.
Trebalo je danas da ih na samom kraju napravim 50, a već sam imala 30 varijanti s nekim tegom, također debilnih i nisam - rekla sam - ne. Konačno i odlučno ne. Zauzela sam se za sebe.
Dala mi je onda nekoliko minuta trbušnjaka.
Može, ubij me neprekidno s čime god, samo me nemoj psihički ubijati s retardiranim ponavljanjima retardiranih skokova i pokreta... mislim, čemu? Zašto? Wtf?
Koliko nas ima?
Ko je to izmislio? Ne.
|
|
|
22.12.2021., 00:43
|
#2
|
Registrirana korisnica
Registracija: May 2006.
Postova: 2,258
|
|
|
|
22.12.2021., 09:46
|
#3
|
Nomad
Registracija: Dec 2002.
Lokacija: Unknown
Postova: 30,081
|
Mrzim ih , ne radim ih, radije ću napraviti 100 sklekova nego 10 burpija
__________________
"Make up your mind. Is Death a friend? Then go joyfully to hunt with it, as I did. If it's an enemy, then fight it. But don't sag here like a wounded cow waiting for predators to finish it off. You are not prey, nor I! If we must die, let us die as wolves!”- Nighteyes
|
|
|
22.12.2021., 10:16
|
#4
|
Registrirana korisnica
Registracija: May 2006.
Postova: 2,258
|
Quote:
Baphomet kaže:
Mrzim ih , ne radim ih, radije ću napraviti 100 sklekova nego 10 burpija
|
Čovjek zna.
|
|
|
22.12.2021., 10:23
|
#5
|
Registrirani korisnik
Registracija: Dec 2008.
Postova: 2,338
|
Nema šanse da to radim, daj mi radije superset prednjeg čučnja i ab wheel
|
|
|
22.12.2021., 13:56
|
#6
|
Registrirani trol
Registracija: Aug 2006.
Postova: 9,776
|
Your weakness disgusts me
|
|
|
22.12.2021., 15:03
|
#7
|
Nankurunaisa
Registracija: May 2018.
Postova: 11,510
|
Mrzim sve bodyweight vježbe
|
|
|
22.12.2021., 16:40
|
#8
|
trrcgiwi2i2828eiejrjrjjrk
Registracija: Sep 2013.
Lokacija: jwi2i2ii28283idjdjdjdjejej
Postova: 13,582
|
Također.
__________________
Jsi2i2828eudhxbdbjsjwjwnwn2b2bjwiwiwj
|
|
|
22.12.2021., 19:14
|
#9
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2011.
Postova: 1,936
|
Isto. Imam nizak tlak i vjecno mi se vrti od burpeeja. Zajebi. Ne delam.
Sent from my SM-N980F using Tapatalk
|
|
|
23.12.2021., 12:51
|
#10
|
Nankurunaisa
Registracija: May 2018.
Postova: 11,510
|
Quote:
Bjesomarica kaže:
Isto. Imam nizak tlak i vjecno mi se vrti od burpeeja. Zajebi. Ne delam.
Sent from my SM-N980F using Tapatalk
|
Ja još nisam posustala, ali brate, čekaj da dođem do daha.
|
|
|
24.12.2021., 00:32
|
#11
|
Registrirani korisnik
Registracija: Aug 2011.
Lokacija: Slavonija
Postova: 2,928
|
Nekada sam ih volio, čak sam i odradio onaj mjesečni izazov od 300 komada 30 dana svaki dan samo što sam tada bio mazohist i zaokružio na 1000. Svi poslije tog treninga pokazivali neke turbo promjene, a ja ostao isti! Razočarao se, pitao se što mi je to trebalo svaki dan i od tada se ni ne sjećam da sam ih koji put više radio. Općenito, ne volim vježbe samo s vlastitim tijelom, draže mi je s bilo kakvim oblikom utega.
|
|
|
24.12.2021., 20:25
|
#12
|
Registrirana korisnica
Registracija: May 2006.
Postova: 2,258
|
Quote:
perinjo kaže:
Nekada sam ih volio, čak sam i odradio onaj mjesečni izazov od 300 komada 30 dana svaki dan samo što sam tada bio mazohist i zaokružio na 1000. Svi poslije tog treninga pokazivali neke turbo promjene, a ja ostao isti! Razočarao se, pitao se što mi je to trebalo svaki dan i od tada se ni ne sjećam da sam ih koji put više radio. Općenito, ne volim vježbe samo s vlastitim tijelom, draže mi je s bilo kakvim oblikom utega.
|
Izazovi.
Mjesečni izazovi.
Još jedna stvar koju mrzim
Razumijem
Život bez utega je nezamisliv ali volim i vježbe s vlastitim tijelom.
Prirodne su, sirove i daju drukčiji osjećaj snage.
Samo ne volim burpije
|
|
|
03.01.2022., 12:21
|
#13
|
Behind the wheel
Registracija: Feb 2021.
Lokacija: Inside
Postova: 91
|
Nije omiljena vježba, ali otkad sam prestala forsirati što više u što kraćem roku - bolji su mi.
Sad odradim 15-ak i ne forsam brzinu. I bude čak skroz podnošljivo.
Solidna vježba za cijelo tijelo.
|
|
|
05.01.2022., 12:05
|
#14
|
Korisnica
Registracija: May 2007.
Postova: 32,692
|
I meni je to cirkusarija koju neki treneri prodaju da bi djelovali vise kul i kao da rade nekaj posebno
Sta fali obicnom skleku plus obicnom cucnju sa skokom?
Fan sam basic treninga, sto obicnije i dosadnije meni bolje.
|
|
|
07.01.2022., 21:36
|
#15
|
Registrirani trol
Registracija: Aug 2006.
Postova: 9,776
|
Burpee nema veze sa sklekom i cucnjem. To je kardiovaskularna osnovna, o to vrlo osnovna vjezba. Nije to nikakva novotarija.
|
|
|
07.01.2022., 21:47
|
#16
|
Obi-wan
Registracija: Jul 2008.
Lokacija: Hrvatska
Postova: 2,702
|
Mrzim ih jer su teški, a ja nemam kondicije.
__________________
As a new age begins, the way of the warrior comes to an end
|
|
|
07.01.2022., 21:55
|
#17
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2018.
Postova: 7,763
|
Burpee nije nikakva osnovna vjezba nego nakaradan pokusaj sastavljanja nekoliko osnovnih vjezbi u jednu sto nema nikakvog smisla jer slabost u ijednoj od komponenti dovodi do lose forme u cijeloj izvedbi i cijela vjezba opcenito postaje samo vjezba za umaranje bez ikakvog jasnog cilja. Prave osnovne aerobne vjezbe su bolje za kardiovaskularni sustav, a vjezbe snage za misice, za burpeeje u toj prici nema mjesta.
|
|
|
07.01.2022., 23:43
|
#18
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2014.
Lokacija: Rijeka
Postova: 13,743
|
Burpee uopće ne mora sadržavati sklek. I to je itekako intenzivna kardiovaskularna vježba.
|
|
|
08.01.2022., 00:43
|
#19
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2018.
Postova: 7,763
|
Intenzivna ne znaci efikasna i dobra. Ta vjezba fizioloski nema smisla, mozes i lamatati rukama i nogama kako god zelis i "intenzivno" vjezbati ali koji je tocno cilj? Koja adaptacija se trazi? Jedino sto se postize burpeejima je umor, a to nebi trebao biti krajnji cilj. A ne znam ni sto bi tocno tu vjezbu cinilo dobrom kardiovaskularnom vjezbom? Dobre kardiovaskularne vjezbe ili traju dugo i slabijeg su intenziteta (na oko 60-70% HR) ili su krace ali drze HR iznad 90% i fokus je na VO2 sustavu. U oba slucaja snaga samih misica nebi trebala biti ogranicavajuci faktor, a kod burpeeja je to cest slucaj i vjezba zavrsi tako da se otkucaji srca dizu i osoba ih nije u stanju zadrzati na odgovarajucoj razini jer drugi sistemi posustaju. S druge strane nije ni dobra vjezba snage jer opterecenje nije adekvatno. Znaci ovo je cak i ako uzmemo za slucaj da se vjezba potpuno pravilno izvodi i da umor ne uzrokuje losu izvedbu.
|
|
|
08.01.2022., 01:26
|
#20
|
Nomad
Registracija: Dec 2002.
Lokacija: Unknown
Postova: 30,081
|
Al ga izfilozofira
Nije stvar jel' je dobra ili nije....mrzimo je
Nije bitno jel' bodyweight vježba...mrzimo je
Živcira me, ajde dole, ajde gore, pa skok, pa dole....užas od vježbe
__________________
"Make up your mind. Is Death a friend? Then go joyfully to hunt with it, as I did. If it's an enemy, then fight it. But don't sag here like a wounded cow waiting for predators to finish it off. You are not prey, nor I! If we must die, let us die as wolves!”- Nighteyes
|
|
|
|
|
Tematski alati |
|
Opcije prikaza |
Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 07:08.
|
|
|
|