Idealne mjere 90-60-90 - da li je pretjerano?

[Pegi B.]

Tirkizno ako zelis zdravo 'debljanje' bez teretane ti nece ici.
Ako samo zelis imati vise kila, unosi vise nego sto trosis.

[Garfieldica 007]

pegg_bundy kaže:

Tirkizno ako zelis zdravo 'debljanje' bez teretane ti nece ici.
Ako samo zelis imati vise kila, unosi vise nego sto trosis.

točno, bez teretane i utega ništa. Ako baš hoćeš salo,onda navali na šećer i masno i noge u zrak.

Meni je problem što čim prestanem s treningom, kile idu dole, mišićnu masu je jako teško održavati, moraš baš biti redovita i ustrajna i radit ciljane vježbe za masu a ne za kondiciju (famozni kardio).

[mantisa]

tirkizno kaže:

Kako ste se vi uspjele udebljati? Ja sam isto tako sitnija ali vječno. Da ga jebeš,grama ne dobijem kako spada.
Frustrirajuće je kad ti se zbog sitnog tijela obraćaju kao djevojčici,jer kao žena ne izgledam.

Dobila sam ovih par kg već u zrelim godinama, no sad bih radije da nisam.
tj. bilo bi mi idealno imat recimo 54 kg, a trenutno sam 55-56.
Ali recimo do 16-te sam imala 48 i bila fakat mršava. Vježbanjem i jačanjem mišića sam došla na tih 52.

[mantisa]

bijeli coflek kaže:

Zašto to jednostavno ne prihvatiš kao svoju prednost?

to se i ja pitam, sve ima svojih prednosti
kad sam bila mršavija nisam smjela nosit niš dekoltirano jer su mi ramena i ključne kosti bili jako mršavi, al su mi traperice znale stajat super.
Sad lakše nađem majice i to, ali mi više traperice ne stoje tako dobro.

[Lenac7]

Brijana kaže:

Odavde:
http://www.novilist.hr/Scena/Film/Ma...da-je-vjezbala

Netočan podatak....nije bila tako sitna...

[Gioia-]

nikad nisam bila tih mjera
drukcije sam gradjena
sa 60 kila sma izgledala ko hodajuci kostur, ispijena

[bijeli coflek]

Meni je najveći problem što nemam struka, nisam pješčani.

[Pegi B.]

bijeli coflek kaže:

Meni je najveći problem što nemam struka, nisam pješčani.

Tome bar lako doskočiš pravilnim odabirom odjeće

[TincH]

bijeli coflek kaže:

Meni je najveći problem što nemam struka, nisam pješčani.

Pa vec imamo Pjescanu na forumu, ne mogu dvije

I ne znam, ne imat struk mi bas ne zvuci kao nesto sto bi trebalo biti 'najveci problem', ako si zdrava

[Pegi B.]

Ako imati struk znači imati ovih 60, tko ga onda uopće ima