Proteini

[melodic.haze]

Za početak, izolat ti ne treba.

[jony b.]

Nije početak, ali nikad do sad izolat, pa kad ga već na "drž-nedaj" mogu dobit po toj cijeni (gledajući druge poznate izolate wheya).... Nego nikad nisam čuo za tu firmu, malo sam Google uposlio, i normalno, MI SMO BEST BUY, A NAJBOLJI SMO KVALITETOM....
...do sada sam preferirao Myprotein razne suplemente, jer stvarno sam zadovoljan cijenom i kvalitetom, no nikad izolat nikakav nisam koristio, koristim Impact whey od MYP, mogu li probati ovo i na što trebam obratiti pozornost?

[melodic.haze]

Sve 5, dobra logika.

E sad oćeš uzet provjereni koncentrat od MYPa ili se igrat sa super jeftinim nepoznatim izolatom od kojeg nećeš imat veće koristi I DA JE DOBAR.

Dosta lagana odluka, meni se čini.

[brunejz]

jony b. kaže:

https://proteindynamix.com/best-chea...otein-isolate/

Zanima me valja li ovo šta? Imam priliku dobit 2.5kg, okus jagoda, 2019g rok za 250kn, od Myproteina je oko 350-400kn na njuški. Gledam oficijalne cijene u UK razlika je 2£ u korist ovoga što pitam....

Probaj, nemaš šta za izgubiti, vrlo vjerojatno nećeš nikakvu razliku osjetiti, a ipak je dosta jeftinije.

[jony b.]

Hvala na sugestijama!

[Nevera]

Ja nemam pojma ništa o ovom pa mi treba bilo kakvi ,da nije previše skup,moze i najobičniji
Znači, trebala bi se udebljat par kila jer eto ne ide mi,sada još radim dosta fizički i stvarno sam za svoj pojam premrsava ,još me pokosila viroza te sam dodatno smršavila
Mišići su tu ,žilava sam i jaka za svoje kile ,jedem i puno,al kile ne idu gore i sama sam od sebe koscata
Tako da mislim da bi neki dodatak prehrani bija dobar
I ne znan ni di se to kupuje,za Split pitam xD
Inače sam u formi,trudila sam se udebljat odgovarajućom prehranom,al očito nije dovoljno

[Clint Eastwood]

Neće ti pomoć proteini za debljanju, nemaju baš puno kalorija.

[eqinor]

Jedi orašaste plodove.
Par stotina kalorija potamaniš u par zalogaja.

[Amstrad]

Nevera HC kaže:

Ja nemam pojma ništa o ovom pa mi treba bilo kakvi ,da nije previše skup,moze i najobičniji
Znači, trebala bi se udebljat par kila jer eto ne ide mi,sada još radim dosta fizički i stvarno sam za svoj pojam premrsava ,još me pokosila viroza te sam dodatno smršavila
Mišići su tu ,žilava sam i jaka za svoje kile ,jedem i puno,al kile ne idu gore i sama sam od sebe koscata
Tako da mislim da bi neki dodatak prehrani bija dobar
I ne znan ni di se to kupuje,za Split pitam xD
Inače sam u formi,trudila sam se udebljat odgovarajućom prehranom,al očito nije dovoljno

To sam i ja govorio jako dugo dok nisam počeo unositi više ugljikohidrata. Nisam tada bio neki mesojed pa sam počeo svaki dan jesti rižu i tjesteninu (zajedno). U početku su to bili mali obroci od 300-400kcal ali poslije sve veći.
Bilo mi je bitno poslije treninga unesti UH prije nego protein zbog mog metabolizma, naravno taj obrok je išao odmah poslije treninga da se nadoknade glikogenske rezerve i nisam uz njega jeo ništa što bi moglo usporiti probavu. Za sat vremena bi bio opet gladan pa tu dolazi visoko-proteinski obrok.

Počni sa Uh kao dodatani obrok makar i na silu 3-4 dana u tjednu ostalo smanji, pa ćeš vidjeti kad kreneš dobivati na masi, plus mišić dobije punoću, dobije čvrstinu koju ne možeš imati na niskoj razini uh.
Onda kad dobiješ malo sala smanjiš uh na recimo pola od proteina pa ćeš vrlo brzo izgubiti suvišno salo ali ne i stečeni mišić.

[Astrid & Co.]

Poz, dojim pa me zanima da li je ok da uzimam organski whey protein nakon treninga - s myprotein sam naručila, hvala

[dejan1471]

Astrid10 kaže:

Poz, dojim pa me zanima da li je ok da uzimam organski whey protein nakon treninga - s myprotein sam naručila, hvala

Po mom skromnom znanju uzima se uvijek odmah nakon treninga, govore kako bi trebalo i ujutro aii kažu da je to bacanje para u vjetar

[SoylentBiscuit]

Jel se pojavio negdje ultra turbo veliki popust za MyProtein whey?
Blagdani su, potrošačka groznica trese i tako to pa se nadam da će nešto isplativog uletit.

[IMTrener]

jony b. kaže:

https://proteindynamix.com/best-chea...otein-isolate/

Zanima me valja li ovo šta? Imam priliku dobit 2.5kg, okus jagoda, 2019g rok za 250kn, od Myproteina je oko 350-400kn na njuški. Gledam oficijalne cijene u UK razlika je 2£ u korist ovoga što pitam....

Uzmi, cijena je odlicna.... Da je 300 ili vise kn onda svakako neki myprotein koncentrat. ovako je isplati zbog cijene, a ne zbog toga sto je izolat jer ti to ne igra nikakvu ulogu..

[IMTrener]

dejan1471 kaže:

Po mom skromnom znanju uzima se uvijek odmah nakon treninga, govore kako bi trebalo i ujutro aii kažu da je to bacanje para u vjetar

Dobro kazes, znanje ti je dosta skromno.. Whey nije samo za poslije treninga, ok osobno ga pijem iskljucivo zato sto dnevno unesem 90-100g wheya ,30tak grama 3x dnevno, whey je hrana, tj laksi unos proteina... Sad da li je obavezan poslije treninga? hmm.. rekao bih jedino u slucaju da treniras na taste, i da je dug period izmedju treninga i zadnjeg obroka. Inace ne..... Dakle whey gledaj kao dodatni olaksavajuci unos proteina, jer ako trebas recimo 150 g dnevno... da li mozes to unijeti kroz hranu ili je potreban i whey da tu pomogne? osobno ne da mi se jesti toliko hrane da bih unio 200g proteina, pa mi tih 70tak grama iz wheya puno pomogne

[Pistons4ever]

U polleu ovaj tjedan 5 kg bezokusnog myprotein impact wheya 400 kn, s okusom 420 kn. Bome vrhunska cijena, nisam već dugo vidio nigdje ovako nisko

[Astrid & Co.]

Pistons4ever kaže:

U polleu ovaj tjedan 5 kg bezokusnog myprotein impact wheya 400 kn, s okusom 420 kn. Bome vrhunska cijena, nisam već dugo vidio nigdje ovako nisko

Ma, nisu organski, pa usput pijetei hormone, antibiotike,..
U mom potpisu imate link za organske, lp

[implosive]

Trebali bi otvorit nagradnu igu "Pronađi nešto što nije jeftinije od Polleo."

[mentalny]

Jedno vazno pitanje: ako na pakiranju proteina pise npr 5/18 rok trajanja jeli to ukljucuje i peti mjesec za koristenje?

[The_End]

Jeste ostavili kad shake preko noći u hlandjaku, ostavi? Obični s mlijekom? Da li to utječe na protein ako ostane u tekućini na duže vrijeme?

[Lady Guga]

mentalny kaže:

Jedno vazno pitanje: ako na pakiranju proteina pise npr 5/18 rok trajanja jeli to ukljucuje i peti mjesec za koristenje?

Da.

The_End kaže:

Jeste ostavili kad shake preko noći u hlandjaku, ostavi? Obični s mlijekom? Da li to utječe na protein ako ostane u tekućini na duže vrijeme?

Ne. Ne. Ne.