Natrag   Forum.hr > Lifestyle > Rekreacija

Rekreacija Trčanje, teretana, plivanje, bicikl, joga, planinarenje, oprema, ostali načini dangubljenja

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 04.02.2008., 17:11   #41
Quote:
unkn0wn kaže: Pogledaj post
za 2 tjedna si dobio plocice ? ne vjerujem...
da, sa jakim treningom, za 2 tjedna...
inace tenis treniram takoder pa i to pomaze...
imam treninge tenisa 4-5 puta na tjedan a jos i doma vjezbam
_ZiZo_ is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.02.2008., 22:42   #42
mos ti raditi 1000 trbusnjaka dnevno al misici se obnavljaju/jacaju odmorom... ocito si neki mrsavac pa ti nije puno falilo... ja osobno imam 170/70-72 pa se i ne vide :P al se vide ona gornja 2 para
__________________
Goa <3
unkn0wn is offline  
Odgovori s citatom
Old 05.02.2008., 07:28   #43
Thumbs up

Quote:
unkn0wn kaže: Pogledaj post
mos ti raditi 1000 trbusnjaka dnevno al misici se obnavljaju/jacaju odmorom... ocito si neki mrsavac pa ti nije puno falilo... ja osobno imam 170/70-72 pa se i ne vide :P al se vide ona gornja 2 para
E pa možda ...
Meni je glavno da ih imam... Haha
Ma s vježbom i odmorom se kad tad dobe...
_ZiZo_ is offline  
Odgovori s citatom
Old 05.02.2008., 10:24   #44
reply

Quote:
_ZiZo_ kaže: Pogledaj post
evo, prije nisam imao plocice niti su se vidjele...
sad nakon 2 tjedna vjezbanja ih imam i super se vide!
samo vjezbaj i ne jedi previše i dobit ćeš ih brzo....

pozz
Uvijek ima onih koji na 180cm imaju 60kg pa tvrde da imaju plocice.
Takve najvise volim.
Gooran is offline  
Odgovori s citatom
Old 05.02.2008., 10:47   #45
i to sto kazes... ima moj mali bratic od 6 godina plocice i sestricina.. vidjeh na svoje oci kad smo bili na moru
__________________
Goa <3
unkn0wn is offline  
Odgovori s citatom
Old 05.02.2008., 13:42   #46
Quote:
_ZiZo_ kaže: Pogledaj post
E pa možda ...
Meni je glavno da ih imam... Haha
Ma s vježbom i odmorom se kad tad dobe...
a di je slika?
dainty is offline  
Odgovori s citatom
Old 05.02.2008., 14:16   #47
Quote:
dainty kaže: Pogledaj post
a di je slika?
To se i ja pitam
__________________
Carpe diem!
I'm starting with the man in the mirror. :)
tvuk is offline  
Odgovori s citatom
Old 05.02.2008., 14:33   #48
Quote:
tvuk kaže: Pogledaj post
To se i ja pitam
I ti bi sliku njegovih pločica?
dainty is offline  
Odgovori s citatom
Old 05.02.2008., 16:00   #49
Quote:
dainty kaže: Pogledaj post
I ti bi sliku njegovih pločica?
Ja sam se samo pitao di je slika, nisam precizirao o kojoj se slici radi
__________________
Carpe diem!
I'm starting with the man in the mirror. :)
tvuk is offline  
Odgovori s citatom
Old 05.02.2008., 16:20   #50
ma znam ja sve.
dainty is offline  
Odgovori s citatom
Old 01.04.2008., 02:37   #51
nije tip krivo rekao, radim 3 mjeseca 200 trbusnjaka na dan / 1 serija i rezultati se vide, 183cm/81kg + plocice, sad sam poceo 2 serije po 200 na dan, a tko je rekao da su trbusnjaci 1% nek ode igrat sah...
3kut is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.04.2008., 20:14   #52
Quote:
3kut kaže: Pogledaj post
nije tip krivo rekao, radim 3 mjeseca 200 trbusnjaka na dan / 1 serija i rezultati se vide, 183cm/81kg + plocice, sad sam poceo 2 serije po 200 na dan, a tko je rekao da su trbusnjaci 1% nek ode igrat sah...
evo i ja cu rec
dzabe tebi i 5847129 trbusnjaka kad su prekriveni salom... iam i ja trbusne i to dobro razvijene.. samo sto se vidi samo onaj gornji dio od prsa do pupka i to ne onak razdvojeni nego samo vanjski rubovi....
__________________
Goa <3
unkn0wn is offline  
Odgovori s citatom
Old 06.04.2008., 23:11   #53
jednostavno uzmes vilicu i zlicu
danijeel is offline  
Odgovori s citatom
Old 09.04.2008., 22:04   #54
Quote:
Redwolf kaže: Pogledaj post
Koji je najlaksi nacin za dobim plocice ali na prirodan nacin?

nekom je dosta tjedan dana trbusnjaka .. ali naravno ako imas podlogu .. a neko ih ne dobije nikad

primarno je rijesiti se masnoce na trbuhicu jer kroz njih ce ti se tesko plocice vidjeti
zlatna is offline  
Odgovori s citatom
Old 10.04.2008., 13:45   #55
Ok svi spominete pravilnu prehranu koju bi trebalo kombinirati s nekim aerobnim vježbama i trbušnjacima.
Zato me zanima jel može netko postat tjedni program prehrane koju bi trebalo primjenjivati uz te vježbe jer je očito ta bez toga ništa.
ludibumbar is offline  
Odgovori s citatom
Old 10.04.2008., 16:53   #56
Sve imaš u top temi "Kako izgubiti trbuščić".
__________________
Carpe diem!
I'm starting with the man in the mirror. :)
tvuk is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.09.2009., 12:50   #57
OBLIKOVANE PLOČICE

DAL MOŽDA NEKO ZNA KAKO DOBITI PLOČICE??MISLIM JA IH IMAM AL SE NE VIDE ONAKO CIJELE NEGO SE VIDE NA POLA PA BI VAS MOLIO DA MI NEKO ODGOVORI JER BI HTIO IMAT PLOČICE.
HRC 145 is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.09.2009., 12:55   #58
Opereš ih ili odeš u keramarket po nove.
Možda si ih pogletao pa se ne vide.
Plavi Lav is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.09.2009., 13:03   #59
već sam obajšnjavao

ajmo opet

potreban alat ; poločice 2x2 zid , ljepilo , impregnacija , špatula , voda , kanta

1. U porazbijati stare pločice (mogu se jedne naljepiti preko drugih ali to se ne dela)
2.Staviti novu ipregnaciju na pod i izravnati je što je moguće bolje
3. U kanti razmutiti vodu sa ljepilom da bude gusta pasta , nakon toga nanijeti pastu na pločice i početi postavaljati na zid

isti postupak napraviti na sve ostale
vidra is offline  
Odgovori s citatom
Old 17.09.2009., 13:08   #60
Quote:
vidra kaže: Pogledaj post
već sam obajšnjavao

ajmo opet

potreban alat ; poločice 2x2 zid , ljepilo , impregnacija , špatula , voda , kanta

1. U porazbijati stare pločice (mogu se jedne naljepiti preko drugih ali to se ne dela)
2.Staviti novu ipregnaciju na pod i izravnati je što je moguće bolje
3. U kanti razmutiti vodu sa ljepilom da bude gusta pasta , nakon toga nanijeti pastu na pločice i početi postavaljati na zid

isti postupak napraviti na sve ostale
nakon susenja ljepila, nanijeti fug masu u zeljenoj boji
__________________
Goa <3
unkn0wn is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 11:34.