Tema za mršavljenje. Misli se na tebe. Da, baš tebe. Kreni od početka. :)

[Dadushka]

svaka čast tibertov

[Gilmour]

10k postova, čini se da idete na novi level

[jaks]

tibertov kaže:

A joj bez obleke jos nisam spreman, psihički . Ono kaj sam ja radio i jos uvijek radim, a ne znaci da je to opće ispravno i da ce na svakog djelovati je da imam kalorijski deficit i radim vježbe od freeletics-a. Uz to sam skroz smanjio ugljikohidrate (smanjio, ne izbacio), a povečao sam proteine. Bio sam stvarno debel ko prase (poslije ove lijeve slike sam se jos udebljao 5-10kg, ali se nisam vise slikao ), pa su kile na početku išle ko lude. Sad to bas i ne ide tako lako, ali ne odustajem.

Gdje je volja tu ima i načina.
No,ono što htjedoh reći je da tijelo koristi raspoložive izvore energije za stanične procese.U slučaju smanjenog unosa ch i nakon što se isprazne zalihe glikogena to su depoi masnih stanica,a to stanje se naziva ketozom.
Dakle,potkožne masne naslage koje si sagorio si sagorio u stanju tzv. ketoze.

[Sheeva]

Ketoza se ne može izbjeći ni da hoćeš! Svatko upadne u nju prije ili kasnije.

[wiggly]

Tibertov stvarno svaka cast!
jesi li imao problema s viskom koze? s obzirom da si smrsavio 40kg u niti pola godine

[tibertov]

Poslije izgubljenih 20kg koža mi je postala mlohava ko u stare babe. Onda sam poceo sa vjezbama i uz dijetu izgubio jos 20kg. Sad mi je koža zategnuta.

Sent from my PAP4300 DUO using Tapatalk