Za body bildere :) i iskusne na području teretane i slično...

[HARD]

necemo se sad prepucavati, ako ti hoces slobodno trosi kemiju i tocka... ako netko oce prirodno neka me poslusa, ja nikome nista ne namecem, samo pokusajem objasnit neke stvari, a vi tj. ti to po kratkom postupku, roknes kemiju i tebi je to trening... al bilo kako bilo, ako te ispijanje napitka cini sretnim, onda ti ja nisam nikakva prepreka... meni kao ni tebi a niti bilo kome drugome netreba kemija dok nemisli baviti se BB za ozbiljno kao achwarzenegger... to da... al ovako.. niposto... tebi treba volja... :top

[HARD]

sve se to moze i bez kemije... samo trebas imat volju trenirat ko zivotinja i dobro jesti... to je kljuc... a sad... kako tko voli... netko voli misice iz praska a netko iz znoja....

[rass]

O.K. - Tko voli,nek izvoli

Pozdrav

[cocoo]

od kemije: whey, glukoza, aminokiseline eventualno i ništa drugo ne treba

[mnemic]

HARD kaže:

a eto ti nezelis slusati i dobro kako hoces... ja kazem da ce svaki prirodni "BB" bit bolji od nekog kemiskog... pa ti sad kako god, ja svoje imam dokazano i netreba mi kemija, kao ni svima vama, al vas je strah probat bez kemije jer mislite da cete nes izgubit, pa da imas pravo lakse ti je kupit misice nego si ih sam izgradit... samo ti daj sopaj se sa kemijom...

do ovoga sam pročitao i više mi se ne da pa ću napisati svoje... ja vježbam, tj dižem utege, već jedno 4-5 godina. u teretanu ne idem neg sam si kupio sve što trebam za doma i imam svoj plan vježbanja...

želim reći da se slažem sa time što HARD govori, jer upravo tako ja vježbam. ne pijem nikakve dodatke, samo roknem 1-2 čaše mlijeka poslje vježbanja i to je to. jedem šta stara servira i voće naravno. također, kod mene su se rezultati pokazali nakon jedno pola godine intenzivnog treninga i zadovoljan sa time što sam postigo... zbog određ. okolnosti sam presto vježbat u razdoblju od zadnjih godinu dana i počeo opet prije 2 tjedna, i opet ne mislim pit nikakve pizdarije jer znam da time neću ništa postići, zašto?

e sad, poznam jedno petoricu koji su trenirali (kraće neg ja) ali se i rokali pizdarijama... točno, imali su možda više mase od mene, ali kondicija im nije bila bajna niti su me ikad dobili kad smo rušili ruke (ak znate na šta mislim) i onda se isčuđuju, lol... dvoje ih u međuvremenu ne vježba više - da vidite kako sad izgledaju? katastrofa, a mladi su, 20 godina... treći je slomio nogu pa nije vježbo na kratko vrijeme i isto, sve to što je postigao rokajući se preparatima je maltene nestalo, omlohavilo se...

ja nisam godinu dana primiriso utege pa mi se tako šta nije dogodilo, jedino sam dobio malu pivsku škembu...

svatko može birati kako će i što želi, ja sranja pit neću toko od mene...

[rass]

Sve to stoji sto kolega Hard i ostali spominjete,i naravno da ima i onih lijenih koji dizu utege pa se napumpaju kemijom, pa izgledaju mlohavo ....

Naravno onda da oni koji jedu banane,mlijeko,rizu,tunu..........izgledaju bolje nego ovi sto se sopaju samo sa kemijom,vjezbaju aerobno po sistemu "sjedim na biciklu i vjezbam",onako po crnogorski.....

Ali ja govorim o onima koji vjezbaju zivotinjski,svaki dan otrce koji kilometar vani po poljskome putu,oni koji ovako i onako bez preparata izgledaju brutalno,a tek jos onda sa dodatkom kemije (pri tome ne mislim na razno razne cokoladne napitke )........

A sad ja poznam ljude ,koji uopce ne vjezbaju,i maju 20-30 godina,ali da vidis tek skembicu........

[batler]

Kakve li vi gluposti ovdje pišete samo
Kolko sam skužio vama su whey i takve stvari kemija Pa kaj onda nisu kemija i sve salame,gotovi umaci,slatkiši i sva ostala industrijska hrana? Whey i ostali proteinski napitci nisu niš drugo nego najobičniji prehrambeni proizvodi

[rass]

Ma ne batler,pod kemijom se podrazumijeva nesto konkretnije,a ne cokoladni napitci

[batler]

Kakve li vi gluposti ovdje pišete samo
Kolko sam skužio vama su whey i takve stvari kemija Pa kaj onda nisu kemija i sve salame,gotovi umaci,slatkiši i sva ostala industrijska hrana? Whey i ostali proteinski napitci nisu niš drugo nego najobičniji prehrambeni proizvodi kojim si olakšamo svakodnevnu prehranu.Recimo whey(izolirani protein iz sirutke) super dođe nakon treninga kad moramo unjesti brzo probavljive proteine visoke biološke vrijednosti.Isto recimo casein je idealno rješenje pred spavanje,pogotovo za one koji loše podnose laktozu iz recimo sviježeg posnog sira.
Kad smo već kod prave kemije,anaboličkih steroida,isto je totalna kretenarija to o mišićima loše kvalitete,truli iznutra i te gluposti.Mišić je misić.To kaj vama možda izgleda da je on nekak lošije kvalitete to je vjerovatno zbog vode kaj neki navuku tijekom ciklusa.Također i to da se omlohavi poslje je teška glupost.Istina je da će se nakon ciklusa izgubiti dobar dio dobivene mišićne mase i snage,ovisi o dizajnu ciklusa i posebno terapije nakon ciklusa,kod onih kaj to loše odrade i sve dobiveno,pa čak i više od toga(zbog totalnog dugotrajnog poremećaja hormonalne ravnoteže).
Nemojte shvatiti da sam ja sad tu neki koji podupire anaboličke steroide i ostala zabranjena sredstva u sportu,dapaće.Samo želim napisati ono kaj je realno.Ono kaj vam se od anaboličkih steroida može desiti(večinom ako se loše ili neumjereno koriste) je da trajno poremetite hormonalnu ravnotežu na osovini hipofiza testisi,također da poremetite,moguće i trajno,odnos neurotransmitera u mozgu,što sve može uzrokovati impotenciju,nedostatak spolne želje,pad snage i mišićne mase(naravno,kad niste pod kemijom),psihičke promjene.Također povećanje prostate,povećanje krvnog tlaka i masnoća u krvi tijekom ciklusa što kod dugoročne primjene dovodi do promjena na srcu i infarkta,oštećenje jetre(posebno od oralnih steroida) i oštećenje bubrega.Također nisu zanemarive ni estetske promjene poput ćelavljenja,akni i ginkeomastije.
Dakle ostavite se toga,a ako baš morate(tek onda kad stvarno postignete maksimum maksimuma prirodno) onda ih pametno koristite i dobro se informirajte prije toga.

[batler]

rass kaže:

Ma ne batler,pod kemijom se podrazumijeva nesto konkretnije,a ne cokoladni napitci

Nisam tu na tebe mislio rass,ti si tu očito jedini pametan

[rass]

Pametno zboris,vidi se da nisi samo batler....

Sad nakon ovog sigurno nitko vise nece uzimat kemiju...

[batler]

HARD kaže:

al u tome i jest stos sto neznate da taj max samo u velicini(a ni to nije istina), a velicina nije kljucna da bi misic bio jaci... mozda izgleda tebi bolje al je on trul iznutra...

Veličina mišića nije ključna za snagu tipa jakosti,ali je važna.Bitni elementi su još tu neuromuskularna provodljivost,interuskularna kordinacija,prilagođenost centralnog živćanog sustava(jako bitno),postavljenost hvatišta mišića i skeleta.

[batler]

rass kaže:

Pametno zboris,vidi se da nisi samo batler....

Sad nakon ovog sigurno nitko vise nece uzimat kemiju...

A čuj,za nekog tko ne živi od sporta ili baš nije skroz u natjecateljskom bodybuildingu mislim da se ne splati igrati s time.
Nažalost danas ima sve više klinaca koji uzimaju nekaj kaj i neznaju kaj je,samo da bi ljepše zgledali kad se prošeću Zrčem

[rass]

Kupujes i uzimas provjereno,bilo da dolazi sa istoka ili zapada....

Bez obzira da li si amater,uzimas onak za sebe (naravno ne napamet),pa se vec osjecas bolje na treningu (naravno tek nakon maximum maximuma).

[Johnny Boy]

rass kaže:

Koliko god ti naporno trenirao ,bez kemije neces nikad izgledat pravilno definiran (mislim ne da izgledas kao sibica,vec kvalitetna masa).

daj postedi nas. Kaj ti znas o kvalitetnoj masi?

E sad ako treniras kao Cro Cop,onda ti ne treba kemija i naravno da ces namlatit BB, ali vise ces licit na ulicnog stemera ili na onog koji svaki dan istovaruje vrece cementa....(gledaj kako njima izgleda triceps)

Kakve veze CC ima s BB? Kakve veze ulicni stemer ima ili s CC ili s BB? Jel ti znas uopce koji je ti triceps misic?

Mozes se ubijat sa utezima do besvijesti,ali koji gust je pomocu kemije izbencat 120 kg,nego bez kemije se mucit na 100 kg...

Jel ti znas odgovor na to pitanje ili si nesto nacuo od velikih decki dok su trenirali, a ti si im vodu nosio?

[Johnny Boy]

batler kaže:

Kakve li vi gluposti ovdje pišete samo

ovo je najpametnije kaj je napisano u cijelom ovom topicu

[cvio14]

HARD kaže:

, samo se potrudite da pojedete kvalitetnog voca poslje treninga ili nesto kao puding ili griz.... nemojte se smijati i neka vas nebude sram, ali najbolji je cokolino... poslje treninga... cokolino je provjerena djecija hrana i ako bas zelite pogledajte sastav cokolina, vidjeti cete da je savrsen za to...

ovo prvi put čujem

CARE!!!rofl:

[rass]

Johnny Boy - jel se ti to osjecas malcice povrijedenim??

Pa ne moras odma napadat i bit bahat,pa valjda svatko moze dat svoje misljenje...

Jel ti isto nosis vodu "velikim deckima" ili si i sam "veliki decko"??

Ajde pozdrav i bez ljutnje

[Zli Mali Medo]

rass kaže:

Koliko god ti naporno trenirao ,bez kemije neces nikad izgledat pravilno definiran (mislim ne da izgledas kao sibica,vec kvalitetna masa).

E sad ako treniras kao Cro Cop,onda ti ne treba kemija i naravno da ces namlatit BB, ali vise ces licit na ulicnog stemera ili na onog koji svaki dan istovaruje vrece cementa....(gledaj kako njima izgleda triceps)

Mozes se ubijat sa utezima do besvijesti,ali koji gust je pomocu kemije izbencat 120 kg,nego bez kemije se mucit na 100 kg...

Cro Cop itekako ima periodizaciju steroidima, kao i svi ostali profi MMA borci. Dizanje vrece cementa je klasicni pull trening i tripces skoro i da ne radi prilikom dizanja.

[cocoo]

Zli Mali Medo kaže:

Cro Cop itekako ima periodizaciju steroidima, kao i svi ostali profi MMA borci. Dizanje vrece cementa je klasicni pull trening i tripces skoro i da ne radi prilikom dizanja.

lol ... svi koji se ozbiljnije bave bb-om ili nekom borilačkom vještinom uzimaju suplemente... to je 100%