Natrag   Forum.hr > Društvo > Alternativa > Alternativno liječenje

Alternativno liječenje Sve ono što ne spada u službenu medicinu

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 26.01.2022., 00:44   #1
Jačanje testosterona - kako povećati aktivnost i agresivnost?

Pitanjeako pojačati testosteron,povećati aktivnost i agresivnost?
kapitalist is offline  
Odgovori s citatom
Old 26.01.2022., 12:12   #2
Odakle ti uopće da ti je nizak testosteron?
U odraslih muškaraca varira između 300-1000 mada nema tu neke razlike masivne, jer nije bitno koliko je testosterona u krvi nego koliko je biološki iskoristivog.
Dječjim riječnikom : moguće je da muškarac A koji ima testosteron 300 "izvuće" više iz njega nego muškarac B koji ima 1000 slobodnog testosterona.

Ali evo jedini načini za (mizerno) prirodno povećati T : prehrana bogata mastima, vježbanje posebno anaerobno , izbjegavati piti iz bilo kakve plastike , izbjegavati drogu i alkohol , suplementiranje cinkom.
Tragaoc97 is offline  
Odgovori s citatom
Old 26.01.2022., 16:21   #3
Naročito horse stance poza: zadržavanje i čučnjevi.
__________________
Sweat your prayers, dance your pain, and move on.
Iochannes` is offline  
Odgovori s citatom
Old 26.01.2022., 19:48   #4
Quote:
Iochannes` kaže: Pogledaj post
Naročito horse stance poza: zadržavanje i čučnjevi.
Da , općenito vježbe koje aktiviraju mnogo mišićnih skupina kao što su već nabrojane od tebe i npr mrtvo dizanje, bench, zgibovi..
Međutim istraživanje je nejasno u pogledu toga da li su to neki trajni efekti ili T samo privremeno "skoči" , iako znanost naginje ovom drugom.
Glina se ne pretvara u zlato, mi smo biološki onakvi kakvima nas je Bog/priroda/svemir zamislio i nema tu neke znatne manipulacije bez korištenja teške arteljerije kao što su npr steroidi ili TRT
Tragaoc97 is offline  
Odgovori s citatom
Old 27.01.2022., 13:35   #5
Sve u svemu, valja svašta nešta ubacit u svakodnevnu kolotečinu.
Za nešto ozbiljniji pristup, u igru ulazi mentalna komponenta: svjesno, i misaono, valja sebe, svoj karakter, prebrikati u testosteron mod - ponašanje, odlučne geste, držanje kičme, asertivnost, dubina glasa, disanje, staloženost, omega agresivnost, istančan pogled - su stvari na kojima laserskom namjerom i nepoljuljanom voljom možemo raditi bez suplemenata.
Testosteron mora da se vidi na tebi, ali prvo ga moraš vidjeti u ogledalu - "pokazat sam sebi zube".
I na koncu konca, imati dovoljan priljev energije, i želje, za egzikuciju i baždarenje na novi modus operandi.
Daklem, radi se o kompletnom preokretu bića.. a sve počinje od uma, i tijelo prati instrukcije. I vitamin D također dobro dođe.
__________________
Sweat your prayers, dance your pain, and move on.
Iochannes` is offline  
Odgovori s citatom
Old 05.07.2022., 12:03   #6
Quote:
kapitalist kaže: Pogledaj post
Pitanjeako pojačati testosteron,povećati aktivnost i agresivnost?
Steroidi samo eto ne savjetujem uzimanje, super si najjači si i onda kad kura završi hoćeš si pucati u glavu u što se pretvoriš dok se organizam ne vrati na staro.

Sad kao valjda magnezij pomaže ali eto iz mog nekog iskustva ne bih rekao. Ja ga ubijam svaki dan zbog nervoze u lijevom listu a ne bih baš rekao da sam luđi tokom vježbanja.
__________________
Build a man a fire and he’s warm for a day, but set a man on fire and he’s warm for the rest of his life. Tao of Pratchett.
gajotres is offline  
Odgovori s citatom
Old 13.12.2022., 21:13   #7
Quote:
kapitalist kaže: Pogledaj post
Pitanjeako pojačati testosteron,povećati aktivnost i agresivnost?
Tražiš prvo uputnicu za urologa, on ti preporuči vađenje krvi s testom na testosteron.
Ako si mlad, i testosteron ti je ispod donje crte, prvo će se morati utvrditi zbog čega je to tako, ako su ti oba jajca ispravna, odn, dat ćeš spermu (uđeš u sobicu, dobiješ posudicu, par pornografskih časopisa i masturbiraš)
Poslije se na osnovu spermograma utvrdi uzrok niskog testosterona.
Ako si mlađi a test. ti je ispod donje granice preporučit će ti, što kolege napisaše, aerobno vježbanje, dizanje tegova, boravak na zraku, pecanje, meditiranje...gledanje pornjave, češći seks.

Ako si prešao 50 godina urolog ti može propisati npr. Nebido, testosteronske flastere i sl.
To se propisuje i mlađim osobama, no moraš nadomjesni testosteron uzimati do kraja života odn do starosti.
__________________
Uploadanje turbofolk muzike je ZABRANJENO ! THR
normall is offline  
Odgovori s citatom
Old 21.01.2023., 17:24   #8
Quote:
Iochannes` kaže: Pogledaj post
Sve u svemu, valja svašta nešta ubacit u svakodnevnu kolotečinu.
Za nešto ozbiljniji pristup, u igru ulazi mentalna komponenta: svjesno, i misaono, valja sebe, svoj karakter, prebrikati u testosteron mod - ponašanje, odlučne geste, držanje kičme, asertivnost, dubina glasa, disanje, staloženost, omega agresivnost, istančan pogled - su stvari na kojima laserskom namjerom i nepoljuljanom voljom možemo raditi bez suplemenata.
Testosteron mora da se vidi na tebi, ali prvo ga moraš vidjeti u ogledalu - "pokazat sam sebi zube".
I na koncu konca, imati dovoljan priljev energije, i želje, za egzikuciju i baždarenje na novi modus operandi.
Daklem, radi se o kompletnom preokretu bića.. a sve počinje od uma, i tijelo prati instrukcije. I vitamin D također dobro dođe.

Ne asertivnost nego baš agresivnost, komunikacijski stil koji je agresivan.... ali smatram da je to isto kao i karizmatičnost , sa time se jednostavno rodiš....samo mi nije jasno zašto autor želi biti toliko muževan ?
littleearth99 is offline  
Odgovori s citatom
Old 21.01.2023., 17:33   #9
Quote:
normall kaže: Pogledaj post
Tražiš prvo uputnicu za urologa, on ti preporuči vađenje krvi s testom na testosteron.
Ako si mlad, i testosteron ti je ispod donje crte, prvo će se morati utvrditi zbog čega je to tako, ako su ti oba jajca ispravna, odn, dat ćeš spermu (uđeš u sobicu, dobiješ posudicu, par pornografskih časopisa i masturbiraš)
Poslije se na osnovu spermograma utvrdi uzrok niskog testosterona.
Ako si mlađi a test. ti je ispod donje granice preporučit će ti, što kolege napisaše, aerobno vježbanje, dizanje tegova, boravak na zraku, pecanje, meditiranje...gledanje pornjave, češći seks.

Ako si prešao 50 godina urolog ti može propisati npr. Nebido, testosteronske flastere i sl.
To se propisuje i mlađim osobama, no moraš nadomjesni testosteron uzimati do kraja života odn do starosti.

Kakvo jebeno dizanje utega ? To je uistinu nešto najpederskije što postoji na kugli zemaljskoj
Oduvijek sam znala to , jebiga to jednostavno osjetiš ...
Prilikom jedne konverzacije sa poznanikom iz Engleske , čovjek mi doslovno kaže da su tamo samo homosexualci nabildani

Kod autora mislim da je manjak visine problem , jer koji bi drugi razlog bio da čovjek želi biti muževniji ?
littleearth99 is offline  
Odgovori s citatom
Old 21.01.2023., 19:58   #10
Dizanje utega ili drugi vid vjezbi sa opterecenjima je bitno koliko i aerobna aktivnost za odrzavanje fizickih funkcija i zdravlja. Jednako je bitno i za zene btw, prilicno pomaze kod njihovog povecanog rizika osteoporoze npr.

Dizanje utega nije bildanje. BB je sport/aktivnost bza sebe koji koristi utege, kao sto ih koristi i hrpa drugih sportova koji nemaju isti cilj i nemaju isti fizicki izgled.

Osim ako si rijetki genteksi frik, uz to sto visis u teretani cijele dane, neces izgledati kao body builder bez da se bodes steroidima. A cak i ako koristis kemiju i cijele dane si u teretani neces nuzno izgledati kao bilder ako ti estetika nije primarni cilj, tj maksimiziranje hipertrofije i minimiziranje tjelesne masti ispod odrzive razine (barem za natjecanja). SVijet je pun sportasa koji su na kemiji za dizanje performansi, u sklopu rutine treninga im je redovan rad sa tezinama, ali ne izgledaju nabildano. Npr u borilackim sportovima gdje postoje tezinske kategorije i visoki aerobni zahtjevi (veca misicna masa trosi vise kisika i brze umara) nije cilj napucati sto vise misicne mase nego sto vise snage relativno na masu/tezinu. SToga ce program treninga, ali i tip steroida i drugih koristenih supstanci, prehrana itd biti drugaciji nego nekome kome je bildanje cilj.

Od deadlifta is squatova par puta tjedno neces sigurno izgledati kao bilder, te ideje su prilicno smijesne. Prije svega to su vjezbe, posebno kada se rade na visokim opterecenjima i malim repeticijama, koje ciljaju na razvoj snage vise nego hipertrofiju.
Hipertrofija trazi vise ponavljanja sa nesto manjim tezinama i vise izolacije misicnih grupa. Uz to ce se bilderi nakon nekoliko godina kada dosegnu prirodni maksimum u pravilu poceti bost sa poprilicnim dozama svega i svacega, i to opet svega i svacega sto cilja specificno na povecanje misicne mase, jer nisu ni steroidi svi isti. Uz to ce spustati tjelesnu masnocu ispod zdrave razine da bi se misici vise ocrtavali, sto daje iluziju jos vece nabildanosti. Nema vjerojatno niti jednog uspjesnog bildera koji nije hidajuca apoteka, pa cak sumnjam da ima puno fitnes modela i influencera ili holividslkih zvjezda kojima je ta razine forme bitna, ili koji ostvaruju brze transformacije za uloge, a da se ne bodu svime i svacime.


Nekad cujes zene kako se brinu da ce se prenabildati ako dizu utege, cini se da ljudima nije bas jasno koliko vrlo specificnog tipa treninga, suplementacije i steroida ide u to. Prosjecan vjezbac ce doseci svoj prirodni/neinjekcijski fizicki maksimum daleko ispod razine napuhanosti najamaterskijeg bildera, a vjerojatno nece vjezbati dovoljno kako kolicinski tako i tipom treninga niti da to dostigne.
__________________
SMISAO ZIVOTA !!!
Beljki is offline  
Odgovori s citatom
Old 03.03.2023., 16:26   #11
Zanima me još odgovora na pitanje iz teme.
-.Toni.- is offline  
Odgovori s citatom
Old 03.03.2023., 16:51   #12
A teško ćeš dobiti neke bolje odgovore već je sve rečeno.

Možeš utjecati na test sa prehranom (više masti- kolesterola, mikronutrienata), pravilan san, nešto mizerno će pomoći i treninzi, izlaganje hladnoći (wim hoff), suplementi mogu pomoči dići ako je nizak i ako ih fali (Zn, Mg, Selen,D3).

ako je cilj što veća snaga i mišićna masa (a ne želi se potegnuti za AAS), tu ni ne treba se oko toga previše sekirati jer mnogi sa "srednjim" ili niskim testom su napakirali dosta mišića, također i snage ili bili solidni u sportovima. Druga stvar ako je test zbilja nizak pa se čovjek raspada (kao netko tko je blastao ASS i onda samo stao), tu će se morat posegnut za TRT ili se jako dugo pozabaviti ovim gore ima njih koji su se izvukli ja znam neke IRL , a recimo Pete Rubish se isto izvukao bez TRT-a.

ako je prirodno test genetski full nizak ili je čovjek proveo većinu tinejderskih ili nekih drugih godina drkajuči i igrajuči igrice bez da je vidio sunca i jeo samo krafne pa je u raspadu, onda drastično ovo gore će drastično pomoći (prehrana, san, suplementi, sunce i nešto PAMETNOG težinskog treninga).

A i kao što je gore već netko napisao i "ponašanje" igra ulogu i "mind set", možda neće dignuti test, ali ne treba se ponašati kao jadničak bez imalo samopouzdanja ili koji se totalno zapostaviti i zapustiti, svaki dan napravi nešto : digni nešto teško (trening), pametno se izloži hladnoći, lupaj se po prsima ko gorila , šalim se , ali ima nešto i u tome. ja nisam nikad mjerio test , ali pretpostavljam da mi je srednji- niži jer sam ga satrao sa krivim pristupom treningu i prehrani godinama i imam neka autoimuna sranja koja me malo jebuckaju, ali opet sam najjači u gymu i puno puta me ljudi komentiraju da sam "jak" (a zapravo sam debel)

P.S. e sada ima nekih istraživanja sa raznim biljkama i supstancama, peptidima? (neznam), ali to je još u povojima i ne kužim se u to toliko , što navodno može dignuti test ..... ( ne mislim na jebeni tribulus)

P.P.S. kao šta rekoh nisi dobio bolji odgovor od mene....
fruitloops is offline  
Odgovori s citatom
Old 03.03.2023., 22:13   #13
Ovo podiže testosteron:
Fadogia Agrestis, Tongkat Ali, Shilajt, Zinc Balance, Cistanche i probiotik L.Reuteri, 8h sna, dizanje utega.

Hormon D3 stimulira testosteron, kao i ashwagandha.
__________________
“The greatest trick the devil ever pulled was convincing the world he didn’t exist”
WarKO is offline  
Odgovori s citatom
Old 03.03.2023., 22:44   #14
Hvala na odgovorima.
A jel ozljeda mozga i kralježnice, točnije fraktura kralješka i oštećenje leđne moždine igraju kakvu ulogu u snižavanju testosterona?
-.Toni.- is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.03.2023., 18:24   #15
Quote:
-.Toni.- kaže: Pogledaj post
Hvala na odgovorima.
A jel ozljeda mozga i kralježnice, točnije fraktura kralješka i oštećenje leđne moždine igraju kakvu ulogu u snižavanju testosterona?
Ozljeda mozga i kralježnice može utjecati na hormone u tijelu, uključujući i testosteron, ali ne postoji općeprihvaćeni dokaz da takve ozljede direktno dovode do snižavanja razine testosterona. Međutim, oštećenje leđne moždine može dovesti do smanjenja libida, što je često povezano s niskim razinama testosterona. Precizniji odgovor na ovo pitanje zahtijeva stručnu medicinsku procjenu na temelju detaljnog pregleda.
neki7 is offline  
Odgovori s citatom
Old 05.03.2023., 20:41   #16
Quote:
neki7 kaže: Pogledaj post
Ozljeda mozga i kralježnice može utjecati na hormone u tijelu, uključujući i testosteron, ali ne postoji općeprihvaćeni dokaz da takve ozljede direktno dovode do snižavanja razine testosterona. Međutim, oštećenje leđne moždine može dovesti do smanjenja libida, što je često povezano s niskim razinama testosterona. Precizniji odgovor na ovo pitanje zahtijeva stručnu medicinsku procjenu na temelju detaljnog pregleda.
Idem uskoro mjerit razinu testosterona u tijelu pa vidjeti šta za dalje.

Ali da, bila mi je i leđna moždina oštećena...
-.Toni.- is offline  
Odgovori s citatom
Old 14.07.2023., 11:06   #17
Fadogia agrestis i tongkat ali

Zna li netko gdje se kod nas mogu nabaviti ovi supplementi. Vidim da su to trenutno najpopularniji test boosteri koji imaju neki učinak i imaju vrlo pozitivan feedback od community-a. Trenutno čekam pošiljku iz SAD-a da isprobam ovaj supplement, ali mi je čudno da ga kod nas još nema u prodaji s obzirom da je vec nekih godinu dana to u americi hit.
Anzar is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 01:43.