koje dodatke prehrani uzmem? [D]

[badboyyyy]

Bok.Ja sam jedan početnik koji želi dobiti na masi i neznam što da uzmem uz pravilnu prehranu i vježbanje da li da uzmem neki whey protein ili neki ljudi su mi rekli da uzmem Power Mass Xtreme?Molim vas odgovorite mi jer mi je potrebno vaše mišljenje.

[No pain no gain]

badboyyyy kaže:

Bok.Ja sam jedan početnik koji želi dobiti na masi i neznam što da uzmem uz pravilnu prehranu i vježbanje da li da uzmem neki whey protein ili neki ljudi su mi rekli da uzmem Power Mass Xtreme?Molim vas odgovorite mi jer mi je potrebno vaše mišljenje.

Sve ovisi kakve si građe. Da li imaš brz metabolizam?
Dodaci prehrani ti kao početniku nisu potrebni, osim eventualno multivitamina i minerala ako ti je prehrana loša.

[badboyyyy]

mršav sam i jednostavno nikako da se udebljam pitao sam dosta njih i preporučili su mi vježbanje,pravilnu prehranu i neki su mi preporučili neki whey a neki taj power mass xtreme.Želio bih uzeti neki od suplemenata pa zato hoću biti siguran i želim da mi vi bolje pojasnite?

[badboyyyy]

I da vjerovatno imam brz metabolizam.

[tvuk]

Već postoji hrpa tema o dodacima, idući put pogledaj indeks tema.

Npr. https://www.forum.hr/showthread.php?t=516995

Lock.