Nije mi jasno (životne misterije) XVII.

[countrywoman]

makake kaže:

I ja

A knjiga je
Saznah da postoji i serija, nesto starija, osamdesete mensecini, razmisljam da i tome dam sansu. Ako sam mogla filmu...

bas sam htjela rec da pogledate seriju.
nisam ni citala knjigu ni gledala film al serija mi je

[Hannah 3]

Kad smo kod CBT-a, meni je u mladosti dosta koristila ova knjiga:
http://images.gr-assets.com/books/1391316844l/2222.jpg

A ako nekoga zanima, stavila bi ovdje intervju sa dr Aaronom Beckom
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Aaron_T._Beck

...ciji se rad na CBT nadovezuje na racionalno emotivni pristup i zacetak kognitivnog, dr Alberta Ellisa
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Albert_Ellis

Dugacak je intervju, ali meni ga je bilo zanimljivo pogledati

https://youtu.be/POYXzA-gS4U

[countrywoman]

Xiang Chi kaže:

Knjige (nepsiho) citam na dnevnoj bazi, kuham dosta (volim kuhati). Ucim strani jezik svaki dan. Sve me to opusta i balansira. No, presing na poslu je dodatno porastao i nece biti bolje kroz sljedecih godinu dana. To je bilo neizbjezno i ocekivano, i ne zavaravam se da cu naci magicno rjesenje, ali ga mogu pokusati minimizirati. Tako da je svaka ideja i savjet dobrodosao

Volim citati psihologiju, bilo da je udzbenik, bilo da je kvalitetan self-help. Ima zbilja i dobrog, netrivijalnog, nejeftinog, neplitkog self-helpa koji je malo strucniji i dijelom opisuje sto, kako, zasto se desava, a dijelom daje dobre kognitivno-bihevioralne vjezbe. Tako da ne odbijam self-help po defaultu. Odbijam odmah ako se zove tipa "7 navika koje ce vam promijeniti zivot", "10 stvari koje trebate poceti raditi odmah", itd.

ja volim self-help. ne svaki.
odem u knjizaru, stanem pred policom, gledam hoce li mi se neki naslov nasmijesiti. gledam i korice. ako me pozove slika ili dizajn, uzet cu je u ruke i otvoriti par stranica. vrlo brzo nakon par recenica skuzim jel knjiga za mene ili ne.
u zadnje vrijeme gledam inspirativne videe na youtubeu pa sam naletjela na par preporuka. necu sve kupiti, probat cu ili naci u oxfamu ili skinuti iako nisam digitalni citac. buduci da sam u zadnje vrijeme jako dekoncentrirana i smotana, ne mogu ovaj cas nista izvuci iz rukava. al ak naletim, a tebi jos bude interesantno, javim.

edit: ne odbacuj ovih 7 i 10 necega. znaju biti dobre, samo trebas naletjeti na pravu.

volim poslusati ted talks na yt. nevjerojatno je koliko mi tih tema samo iskoci kad sam u nekom klincu.
imam pretplate na neke "spiritualne" stranice. isto mi bas u dane kad me muci ovo ili ono bas dodje clanak koji trebam.

sto se tice stresa na poslu, ako ga ne mozes kontrolirati ovime sto si navela, ja bih probala i terapiju. nekoga dobrog, ne samo nekoga tko ce te poslusati i podragati po ruci, nego nekoga tko te moze reprogramirati da se drugacije nosis s pritiskom. govorim iz vlastitog iskusva i bas sam u potrazi za nekim takvim. imala sam dosta zivotnih st(r)anja i prosla mnoge terapeute u hr i inozemstvu. svi odreda zlatni ljudi. al s poslom mi nisu uspjeli pomoci jer sam ja kokos a ne znam kako prestati biti.

[JPK]

Silajn kaže:

Prvo, napisala sam disklejmer odmah, a drugo, meni de Botton nije self-help. Nije mi ni Bertrand Russelovo Osvajanje sreće

Jel postoji službena definicija self-helpa?
Jer meni se čini da su i de Botton i Marko Aurelije pisali self-help. A i Russell, pogotovo "In Praise of Idleness".

[Scarlett_O_Hara]

Kad čitam zadnjih par strana ne znam jesam li na misterijama ili na onoj temi gdje se preporučuju knjige.

[countrywoman]

Scarlett_O_Hara kaže:

Kad čitam zadnjih par strana ne znam jesam li na misterijama ili na onoj temi gdje se preporučuju knjige.

pa ovo je toliko svestrana tema da podnosi sve

@xiang, dobro ti je i na amazonu pogledati ako cujes/vidis za neku knjigu, imas onu opciju "look inside". nekad vec po temama u sadrzaju vidis jel bi te knjiga zanimala ili ti bilia korisna, pa onda procitas izvatke koji su dostupni i - voila!

[Almost Rosey]

JPK kaže:

Jel postoji službena definicija self-helpa?
Jer meni se čini da su i de Botton i Marko Aurelije pisali self-help. A i Russell, pogotovo "In Praise of Idleness".

Pretpostavila sam da se ovdje pod self helpom misli na Oprah, kbt literaturu svrstavam u psihoedukaciju.

[Cats]

Isuse, self-help

Frendice su me uvjerile da idem s njima na neke diskusije o takvim knjigama, jer se skupljalo usput za jedan azil, pa rekoh, ajde. E, ali za biti tamo i sudjelovati je trebalo i pročitati štogod od toga. Bože sveti Na kraju sam prestala ići jer sam povremeno dobivala želju da sve prisutne umlatim knjigom o kojoj je bilo govora

Nije to za mene, očito

Autostoperski vodič je knjiga koju bi svaki prirodnjak morao pročitati bar jednom do diplome a za smijanje od recentnije pročitanih preporučujem Rujanu Jeger, Bez dlake na jeziku. Ako ste ikad imali psa grcat ćete od smijeha, a vjerojatno i ako niste

[The White Rabbit]

Almost Rosey kaže:

Oprah,

Zblju.
Ne vjerujem u self help. Poznate li ikoga tko je selfhelpao si, ikada?
Imam kolegicu koja pohađa valjda sve ikad selfhelp tečajeve i tribine, nekakva crtanja nečega, plaća tečajeve s nekakvim zvonima i meditacijama. Napreduje bome. Sve je luđa.

[Velo C. Raptor]

Je li masturbacija oblik selfhelpa?

[Xiang Chi]

Almost Rosey kaže:

Pretpostavila sam da se ovdje pod self helpom misli na Oprah, kbt literaturu svrstavam u psihoedukaciju.

Meni je to sve self-help Jer ukljucuje zvakanje knjige i rad na sebi Eto

[countrywoman]

@velo, vidi ovo

https://www.youtube.com/watch?v=6o6SHcXIbsA
https://www.youtube.com/watch?v=DSJyzEit9Sg

apropo self-helpa, ima stvarno milijun raznih podzanrova i malo je nepravedno stavljati ih sve pod isti nazivnik. naravno, ovisi o tome i sto covjek radi s procitanim materijalom, moras imat ukljucen mozak sto god citao, kao i sve drugo.

a opet, ne treba ni to svakome. nekoga "self-help literatura" opusta, nekoga zabavlja, netko uci i raste uz nju ... a netko to sve radi uz druge stvari i na druge nacine.

[Hannah 3]

Ja sam si pomogla s ustrajanim radom po knjizi Davida Burnsa, davno, u svojim dvadesetima.
A moram si Carlina stavit malo, komentira self help knjige
https://youtu.be/tVlkxrNlp10

[Velo C. Raptor]

countrywoman kaže:

@velo, vidi ovo

https://www.youtube.com/watch?v=6o6SHcXIbsA
https://www.youtube.com/watch?v=DSJyzEit9Sg

Knjiga koja je meni najvise pomogla ikada(na prvoj godini faksa kad sam poceo luditi) jest Pakao Pacifika od Borisa Prikrila

[countrywoman]

Velociraptor kaže:

Knjiga koja je meni najvise pomogla ikada(na prvoj godini faksa kad sam poceo luditi) jest Pakao Pacifika od Borisa Prikrila

e, i ovo

https://www.youtube.com/watch?v=DSJyzEit9Sg

demit, sad bih i ja spavala na podu

[Velo C. Raptor]

Idealni setup bi bio spavati na podu kucice na drvetu

[warpedcat]

Je li onda i Fromm self help?

[countrywoman]

warpedcat kaže:

Je li onda i Fromm self help?

pa je ako nekome pomaze

[Hilda]

The White Rabbit kaže:

Zblju.
Ne vjerujem u self help. Poznate li ikoga tko je selfhelpao si, ikada?
Imam kolegicu koja pohađa valjda sve ikad selfhelp tečajeve i tribine, nekakva crtanja nečega, plaća tečajeve s nekakvim zvonima i meditacijama. Napreduje bome. Sve je luđa.

Poznajem. I to super selfhelp ispao.
Ali to jaaako ovisi o osobi. Treba malo pameti i mudrosti i prepoznavanja što da, a što ne. I tak.
U biti kad razmislim poznajem samo inače stabilne i pametne osobe kojima je pomoglo kad ih je malo izbacilo iz kolosjeka.
Ali ne tečajevi i pop uzrečice. Više stručna literatura i tuđa iskustva.

[Xiang Chi]

Mislim da meni te knjige pomazu i to na dva nacina. Prvo, kratkorocno, trenutno, se osjecam bolje jer radim na problemu sto me malo umiri i olaksa. Drugo, dugorocno. Puno sam stvari osvjestila citajuci literaturu, a zahvaljujuci KBT literaturi uvela navike/rjesenja/ritualcice koji su mi s vremenom postali automatski. Mislim da sam si generalno povecala kvalitetu zivota.

Pomazu mi i meditacija i joga, a trcanje dozivljavam kao meditaciju u pokretu