Depresija teška

[SOX-9]

HrVaTeRmInAtOr kaže:

A šta ću izgleda da je doktor najbolja opcija trenutno . 3 miseca je puno do tad ću ispast iz forme skroz i izgubit svu mišićnu masu . Nema nikakvog vježbanja ili samo bez utega ?

fizioterapije su vjezbanje, oni te uce kako da se vratis naad u formu. imas sportsku ozljedu i to je normalno, ocekuj mirovanje kao i svaki drugi sportas. reci mi barem da si koristio pojas sa takvim tezinama, jer ako nisi moras se malo bolje educirati ako zelis u profice.

[SEALION]

edi_bosanceros kaže:

sredi ti meni da dodjem gore u skandiju i imas moje cvrsto obecanje da nikad vise necu piti pivo : loselazem :

dosa bosanac u japan u bar i naruci on pivo. podviknu barmenu:
Ocep' ba.
japanac otvori pivo, a bosanac ce opet:
a posto, ba;
japanac ce:
12 dolara
Zacepi, ba


tako ces i ti gori brzo odustat od pive.zacudis se samom sebi koji si karakter.

[HrVaTeRmInAtOr]

SOX-9 kaže:

fizioterapije su vjezbanje, oni te uce kako da se vratis naad u formu. imas sportsku ozljedu i to je normalno, ocekuj mirovanje kao i svaki drugi sportas. reci mi barem da si koristio pojas sa takvim tezinama, jer ako nisi moras se malo bolje educirati ako zelis u profice.

Nisam koristio pojas kod mrtvog dizanja i čučnja niti nemam takav pojas a čuo sam da je dobar za prevenciju ozljeda . Zavisi koliko će ti mirovanje trajat ako će duže od misec dana popizdit ću ali ako će 10-ak dana onda ok .

[SOX-9]

edi_bosanceros kaže:

sredi ti meni da dodjem gore u skandiju i imas moje cvrsto obecanje da nikad vise necu piti pivo : loselazem :

edinjo, nigdje ne tece med i mliko. ako nisi lud za pickom ko ja (plavookim plavusicama ) ne isplati se dolazit

[HrVaTeRmInAtOr]

A jeli moguće da nekako zadržim svoju sadašnju mišićnu masu i kilažu od 92-93 kg ako bi mirovao 1,2 ili 3 miseca odnosno ako nebi radio sa utezima ?

[SOX-9]

HrVaTeRmInAtOr kaže:

Nisam koristio pojas kod mrtvog dizanja i čučnja niti nemam takav pojas a čuo sam da je dobar za prevenciju ozljeda . Zavisi koliko će ti mirovanje trajat ako će duže od misec dana popizdit ću ali ako će 10-ak dana onda ok .

onda si definitvno smaknuo disk. prestani vjezbat odmah jer ce postat jos gore. moja preporuka ti je, nakon fizioterapija, da platis osobnog trenera (u teretani ili kucnog) koji ce te savjetovati kako pravilno trenirati sukladno tvojim ambicijama i zeljama. jer ipak nisi neki tinejdzer koji zeli nabacit malo mase da bi impresionirao curice, kuzis ne

[SOX-9]

HrVaTeRmInAtOr kaže:

A jeli moguće da nekako zadržim svoju sadašnju mišićnu masu i kilažu od 92-93 kg ako bi mirovao 1,2 ili 3 miseca odnosno ako nebi radio sa utezima ?

moguce sa pravilnom prehranom, ali ocekuj da to nece potuno biti misicna masa. malo ces se ugojit normalno

[SOX-9]

SEALION kaže:

dosa bosanac u japan u bar i naruci on pivo. podviknu barmenu:
Ocep' ba.
japanac otvori pivo, a bosanac ce opet:
a posto, ba;
japanac ce:
12 dolara
Zacepi, ba


tako ces i ti gori brzo odustat od pive.zacudis se samom sebi koji si karakter.

ae, kad udari po dzepu svima izviru karakteri edi, ne trebas ic u rehab ko ja, samo naruci jednu pivu ovdje u normalnom bircu, 0.4 l/80 kn

[edi_bosanceros]

SEALION kaže:

dosa bosanac u japan u bar i naruci on pivo. podviknu barmenu:
Ocep' ba.
japanac otvori pivo, a bosanac ce opet:
a posto, ba;
japanac ce:
12 dolara
Zacepi, ba


tako ces i ti gori brzo odustat od pive.zacudis se samom sebi koji si karakter.

braca moj
sa primanjima koje imam ovde u bosni od piva nisam odustao i u nekim zemljama u kome je pivo suho zlato

SOX-9 kaže:

edinjo, nigdje ne tece med i mliko. ako nisi lud za pickom ko ja (plavookim plavusicama ) ne isplati se dolazit

ako su plavojke uz pivu prihvatam taj izazov
i jebe mi se za med i mlijeko
ni jedno ni drugo ne konzumiram

SOX-9 kaže:

ae, kad udari po dzepu svima izviru karakteri edi, ne trebas ic u rehab ko ja, samo naruci jednu pivu ovdje u normalnom bircu, 0.4 l/80 kn

braca moj
izracunaj ti koliko ti piva gore mozes kupiti za svoju platu
a koliko neko sa slicnim poslovima u hr
budes vidio da je tvoja mogucnost kupovna mnogo veca
jebes statistiku

[HrVaTeRmInAtOr]

SOX-9 kaže:

onda si definitvno smaknuo disk. prestani vjezbat odmah jer ce postat jos gore. moja preporuka ti je, nakon fizioterapija, da platis osobnog trenera (u teretani ili kucnog) koji ce te savjetovati kako pravilno trenirati sukladno tvojim ambicijama i zeljama. jer ipak nisi neki tinejdzer koji zeli nabacit malo mase da bi impresionirao curice, kuzis ne

Ma 100% je ta diskus hernija piše da je to česta povreda kod sportaša,imao ju je i Mirko Cro-Cop na youtubeu ima snimka di on ide doktoru koji neke vježbe i pokrete izvodi s njim radi saniranja te ozljede . A čitao sam da je Mirko odrađivao borbe sa tom ozljedom pa vjerovatno to i nije jedna od onih težih ozljeda . Prestat ću vježbat i kroz 1-2 dana ću otići doktoru on će mi najbolje reći kako da to rješim . Šta se točno ubraja u fizioterapije ? Jel to mogu i sam izvodit kući ili samo s doktorom ? Jel to košta ? Moje ambicije i želje su borit se u MMA u teškoj kategoriji a to sigurno uključuje naporne treninge i rad sa utezima velike težine .

[edi_bosanceros]

HrVaTeRmInAtOr kaže:

Ma 100% je ta diskus hernija piše da je to česta povreda kod sportaša,imao ju je i Mirko Cro-Cop na youtubeu ima snimka di on ide doktoru koji neke vježbe i pokrete izvodi s njim radi saniranja te ozljede . A čitao sam da je Mirko odrađivao borbe sa tom ozljedom pa vjerovatno to i nije jedna od onih težih ozljeda . Prestat ću vježbat i kroz 1-2 dana ću otići doktoru on će mi najbolje reći kako da to rješim . Šta se točno ubraja u fizioterapije ? Jel to mogu i sam izvodit kući ili samo s doktorom ? Jel to košta ? Moje ambicije i želje su borit se u MMA u teškoj kategoriji a to sigurno uključuje naporne treninge i rad sa utezima velike težine .

stosta ti mozes izvodit sa doktorom

[HrVaTeRmInAtOr]

SOX-9 kaže:

moguce sa pravilnom prehranom, ali ocekuj da to nece potuno biti misicna masa. malo ces se ugojit normalno

Pa dobro nije ni sad to skroz čista mišićna masa, ali mislio sam da ako ne dižem utege 1,2,3 miseca da ne padnem sa sadašnjih 92-93 kg na recimo 85 kg to pod svaku cijenu želim izbjeć .

[SOX-9]

HrVaTeRmInAtOr kaže:

Ma 100% je ta diskus hernija piše da je to česta povreda kod sportaša,imao ju je i Mirko Cro-Cop na youtubeu ima snimka di on ide doktoru koji neke vježbe i pokrete izvodi s njim radi saniranja te ozljede . A čitao sam da je Mirko odrađivao borbe sa tom ozljedom pa vjerovatno to i nije jedna od onih težih ozljeda . Prestat ću vježbat i kroz 1-2 dana ću otići doktoru on će mi najbolje reći kako da to rješim . Šta se točno ubraja u fizioterapije ? Jel to mogu i sam izvodit kući ili samo s doktorom ? Jel to košta ? Moje ambicije i želje su borit se u MMA u teškoj kategoriji a to sigurno uključuje naporne treninge i rad sa utezima velike težine .

ne vjeruj sve sto citas

mislim da hzmo pokriva takve ozljede, ali kao i u svakom drugom zivotnom segmentu "koliko para toliko muzike". logicno je da ako platis privatnog fizioterapeuta koji je specijaliziran za sportske ozljede, da ces se brze vratiti u formu.

za detalje fizioterapije neznam, najbolje ce ti preporuciti tvoj doktor OP. usput ga pitaj i za dobre privatne povoljne FT, svi se oni znaju.

za padanje kilaze neznam, nisam FT.

[HrVaTeRmInAtOr]

SOX-9 kaže:

ne vjeruj sve sto citas

mislim da hzmo pokriva takve ozljede, ali kao i u svakom drugom zivotnom segmentu "koliko para toliko muzike". logicno je da ako platis privatnog fizioterapeuta koji je specijaliziran za sportske ozljede, da ces se brze vratiti u formu.

za detalje fizioterapije neznam, najbolje ce ti preporuciti tvoj doktor OP. usput ga pitaj i za dobre privatne povoljne FT, svi se oni znaju.

za padanje kilaze neznam, nisam FT.

Hvala na savjetima 👍 .

[edi_bosanceros]

SOX-9 kaže:

ne vjeruj sve sto citas

mislim da hzmo pokriva takve ozljede, ali kao i u svakom drugom zivotnom segmentu "koliko para toliko muzike". logicno je da ako platis privatnog fizioterapeuta koji je specijaliziran za sportske ozljede, da ces se brze vratiti u formu.

za detalje fizioterapije neznam, najbolje ce ti preporuciti tvoj doktor OP. usput ga pitaj i za dobre privatne povoljne FT, svi se oni znaju.

za padanje kilaze neznam, nisam FT.

nadam se da znas da je lik trol broj jedan na forumu.hr

[SOX-9]

edi_bosanceros kaže:

braca moj
sa primanjima koje imam ovde u bosni od piva nisam odustao i u nekim zemljama u kome je pivo suho zlato

ako su plavojke uz pivu prihvatam taj izazov
i jebe mi se za med i mlijeko
ni jedno ni drugo ne konzumiram


braca moj
izracunaj ti koliko ti piva gore mozes kupiti za svoju platu
a koliko neko sa slicnim poslovima u hr
budes vidio da je tvoja mogucnost kupovna mnogo veca
jebes statistiku

pa bas i ne, nabili su tolike poreze na sve sto je zabavno (cigarete, alko'ol, auti) da ti dode zlo kad vidis cijene. u biti jako malo ima pravih alkoholicara ovdje, a i ti koji jesu, stede na hrani da bi pili. NO ti je zemlja opsesivnih sportasa kretena. ali teretana ti je 150 kn mjesecno zato i mos se svaki dan ubijat sa utezima

[SOX-9]

edi_bosanceros kaže:

nadam se da znas da je lik trol broj jedan na forumu.hr

ne znam i boli me kurac ;D nocas mi se bas tipka

[SOX-9]

HrVaTeRmInAtOr kaže:

Hvala na savjetima 👍 .

👍

[7nationarmy]

evo provjeravam po sedmi put el ovo mk ili zk i jos nisam siguran. bando amaterskogejpederska, nista covjeku nije, hodaj procice.

[hoggar the terrible]

HrVaTeRmInAtOr kaže:

svi moji planovi o MMA se ruše

Ne brini, bit će sve u redu.
Doduše mma zaboravi, ali još uvijek (potrudiš li se) možeš postati astlonaut, vatlogasac, policajac ili vojnik.
Samo naprijed, možeš ti to.