|
|
20.08.2007., 07:12
|
#41
|
autostoper s iskustvom
Registracija: Feb 2005.
Lokacija: Zagreb
Postova: 2,612
|
Quote:
Bubili kaže:
A kakva je dijeta protiv visokog kolesterola?
Čega se treba odreći sasvim a što smanjiti?
|
jaja su ti glavna - izbaci žumanjak
__________________
Nikad robom...
|
|
|
13.02.2008., 09:25
|
#42
|
...gdje žubori voda živa
Registracija: Aug 2006.
Postova: 25,340
|
Povišen kolesterol i trigliceridi
Pozdrav...
Može li se na povišeni kolesterol i trigliceride utjecati fizičkom aktivnošću ili se samo radi o promjeni prehrambenih navika?
Ili nešto treće?
__________________
...da ne znam više sebe sama,
ni dima bola u maglama.
|
|
|
13.02.2008., 10:00
|
#43
|
Protunarodna vlast
Registracija: Dec 2007.
Lokacija: U slučajnoj državi
Postova: 30,289
|
Quote:
Sviba kaže:
Pozdrav...
Može li se na povišeni kolesterol i trigliceride utjecati fizičkom aktivnošću ili se samo radi o promjeni prehrambenih navika?
Ili nešto treće?
|
Može,definitivno.
Povećana tjelesna aktivnost (uz promjenu prehrambenih navika) snizuje povišene masnoće u krvi.
|
|
|
17.03.2008., 21:22
|
#44
|
Prêt-à-Porter prostitute
Registracija: Nov 2002.
Lokacija: NewYork London Milan Paris
Postova: 4,828
|
Kolesterol ispod normale
Ima li neko znacenje?Referentna vrijednost laboratorije je od 5.20-6.24
meni je 4.35
Inace jedem sve normalno,kilaza ok...dobro se osjecam...
ostali nalazi krvi su ok.
sutra idem doktoru,al dotad...:nervoza:
|
|
|
18.03.2008., 01:00
|
#45
|
Majstor Fantać
Registracija: Jan 2005.
Postova: 26,429
|
što nije referentna vrijednost od 3 do 5?
__________________
U Hrvatskoj komunistička partija još uvijek djeluje, samo pod drugim imenom - socijaldemokratska partija.
|
|
|
18.03.2008., 01:52
|
#46
|
Prêt-à-Porter prostitute
Registracija: Nov 2002.
Lokacija: NewYork London Milan Paris
Postova: 4,828
|
u ovoj laboratoriji je ovako:ne znam:
|
|
|
18.03.2008., 09:56
|
#47
|
Guardian Angel
Registracija: Nov 2003.
Lokacija: In the metal and blood, in the scent and mascara...
Postova: 933
|
da, referentna vrijednost je izmedju 3 i 5-5,5 ovisno od laboratorija...
no ako imas manje nemoj se previse brinuti
bolje manje nego vise...
__________________
Walking in the street, Breath the only friend
Strangers pass me by, I'm moving, moving with the wind...
|
|
|
18.03.2008., 10:00
|
#48
|
Asgard
Registracija: Feb 2007.
Postova: 1,739
|
Meni je doktorica rekla da nema više donje granice za kolesterol znači nema brige
|
|
|
18.03.2008., 11:34
|
#49
|
Registrirani korisnik
Registracija: Jan 2003.
Lokacija: Osijek
Postova: 239
|
Ako trebaš samo reci, imam ja za dovoljno za troje.
|
|
|
18.03.2008., 22:59
|
#50
|
l.c.
Registracija: Jan 2006.
Lokacija: ..hovering..
Postova: 2,828
|
Mogući uzroci povišenog kolesterola
Kao što piše u naslovu, zanimaju me uzroci. Naime, na sistematskom mi je nalaz pokazao 5,4 što mi je jako čudno obzirom da je 85% moje prehrane već godinama upravo onakva kakva se propisuje u dijeti kod hiperlipidemije (odstupam sa povremenom konzumacijom slatkiša, badema, suhih brusnica, salama, hrenovki). Ne pušim, ne pijem (čašu vina tu i tamo (npr. 2 puta u mjesec dana) ne računam), bavim se umjerenom fizičkom aktivnošću, BMI=21, ne jedem preslanu hranu, ne pijem slatke niti gazirane napitke, ni kavu, pijem puno čaja isključivo bez šećera.
Malo je reći da me ovaj nalaz jako iznenadio.
|
|
|
18.03.2008., 23:12
|
#51
|
Lovac sakupljač
Registracija: Jul 2006.
Lokacija: Pure exchange economy
Postova: 1,307
|
Kako stojiš sa stresom?
|
|
|
18.03.2008., 23:48
|
#52
|
baby bear
Registracija: Jun 2007.
Lokacija: hot, summer night
Postova: 7,552
|
genetics na kolesterol se prehranom kod toga ne moze utjecat jer se kolesterol svakodnevno proizvodi u tijelu. zato uzimas ljekove, zovu se statini.
|
|
|
19.03.2008., 00:31
|
#53
|
Registrirani korisnik
Registracija: Dec 2002.
Lokacija: zagreb
Postova: 660
|
bas je cudno to, sve radis kak treba, a krivi rezultat
koju kvalitetu namirnica unosis u svoj organizam, da li je to bio/organsko/eko..tj. 1 klasa hrane ili 2./3. klasa etc.
npr.ja skoro pa svaki dr. dan pijem vinceko uz rucak/veceru, pusim do 10 cigareta dnevno iz gusta, ne brojim svaki zalogajcic tj. nisam na djeti i nemam povisen kolestreol, ali dobro mozda je to zato kaj se ja zdravo hranim, svaki dan pijem neku dr. ljekovitu biljcicu i sljakam od 0-24
mislim da bi trebal razmisliti koju kvalitetu namirnica unosis u svoj organizam
__________________
život je lijep !
|
|
|
19.03.2008., 06:08
|
#54
|
_________
Registracija: Nov 2002.
Lokacija: Northern California
Postova: 7,831
|
http://www.mypyramid.gov/
Ja bih stavila naglasak na pet obroka u danu (tri glavna i dva mala), povrce u svakom obroku, svaki dan barem 30 minuta setnje.
Ako to za tri mjeseca ne da rezultate, onda u lipnju poceti uzimat lijekove (u dogovoru sa tvojim doktorom).
Sretno!
|
|
|
19.03.2008., 10:12
|
#55
|
l.c.
Registracija: Jan 2006.
Lokacija: ..hovering..
Postova: 2,828
|
Hvala svima na savjetima.
Genetika..mislim da nije baš...mislim stari mi je imao prije par godina problema s kolesterolom, ali on do 60-te godine uopće nije pazio što jede, a jeo je puno i začinjeno i masno i došao do preko 130 kg. Kad se stavio na normalnu ishranu i osvijestio problem spustio ga je sa 8 na 4.3 i takav je već par godina.
Stres...pa u zadnje vrijeme mislim da nije nešto izražen.
A kvaliteta hrane...e o tom bi se dalo pisati. Ponekad se počastim u Zrnu ili Bio&Bio zdravim obrocima, ali u doba pauze uglavnom jedem po restoranima koji su mi blizu firme. Hrana je fina, ali nije organski uzgojena, a ni blizu makrobiotička. U tim okvirima pazim da uzmem čim više povrća, rižu umjesto krumpira, kuhano ili dinstano umjesto prženog, pohano nikad. Volim pojesti bistru juhu ili juhu od povrća, obožavam salate, jedem ih doma vrlo često za večeru, i to najčešće začinjeno samo maslinovim uljem i limunom.
Svakako ću za 6 mjeseci napraviti kontrolu, a pokušat ću još i više pripaziti na hranu, uvesti obaveznu šetnju, izbaciti i te sitne grijehe kojima sam se povremeno odavala, pa napišem ovdje jesam li nešto postigla
|
|
|
21.03.2008., 21:10
|
#56
|
Registrirani korisnik
Registracija: Dec 2002.
Lokacija: zagreb
Postova: 660
|
Quote:
laella kaže:
Hvala svima na savjetima.
.....Hrana je fina, ali nije organski uzgojena, a ni blizu makrobiotička.
:
|
molim, i nadam se da ce ti se stanje poboljsati
a kaj se tice organski uzgojene hrane, ona kao takva nema veze sa makrobiotikom , makrobiotika je hrana koja se priprema na odredeni nacin, nista posebno bolje receno nacin pripremanja hrane odredene religije...blaba ..
znaci mozes papati i meseko , ali organsko
vidim da spominjes bio&bio , pazi na uvoz iz kine jer oni uopce nemaju nikakve zakone o nicemu, a pa tako ni o gmo-u
__________________
život je lijep !
|
|
|
21.03.2008., 22:01
|
#57
|
l.c.
Registracija: Jan 2006.
Lokacija: ..hovering..
Postova: 2,828
|
Izgleda da je najvjerojatnije od stresa, jer su mi trigliceridi skroz mali (0.4). Tako bar tvrdi moj akupunkturist, koji je ujedno i doktor opće prakse, a u njegov sud poprilično vjerujem. Bez obzira na to, popravljam prehranu, koliko je u mojoj moći.
|
|
|
28.05.2008., 13:58
|
#58
|
Registrirani korisnik
Registracija: May 2008.
Postova: 2
|
previsok kolesterol-molim pomoc
Jucer sam bila kod lijecnika i on mi je rekao ma mi je kolesterol na granici zivota i smrti i da je pitanje dana kada mogu imati srcani ili mozdani udar.Na sve to razina vitamina D mi je na kriticna iako sam pila u lijekovima vitamin d 3 mjeseca .Cudno mi je da sam sve vrijeme uzimala lijekove ali da nisu imali ucinka.Molim neki savjet ,kako da smanjim kolesterol i povecam razinu vitamina d
|
|
|
28.05.2008., 14:24
|
#59
|
World
Registracija: Feb 2008.
Postova: 31
|
a jbt..pa kao prvo vitamine pod obavezno potrazi u vocu i povrcu a ne tabletama,svi grijese kad misle da ce im vitaminske tablete pomoci,kao drugo ocito se nekvalitetno hranis,previse masnog,przenog itd..koliko vidim tvoje stanje je totalno u k. bilo bi ti najbolje da se bacis na makrobiotiku,valjda ti je nesto pametnoga i taj doktor savjetovao..sto se tice makrobiotike imas sve na netu o tome.ugl makrobiotikom su ljudi lijecili i leukemiju itd..sretno
|
|
|
28.05.2008., 15:59
|
#60
|
Registrirani korisnik
Registracija: Mar 2008.
Postova: 5,343
|
svakako se raspitaj o pravilnoj prehrani za tvoj slučaj,nešto sam prije pisao jer je moja mama imala visok kolesterol pa je uspjela dovest u normalu.Također svakako aerobne fizičke aktivnosti(trčanje,plivanje,bicikla,...)ali laganim tempom i vremenski duže,naravno koliko možeš.Taj lagani tempo je najbolji kod potrošnje masti a time i kolesterola
|
|
|
|
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 21:56.
|
|
|
|