Štitnjača - na koje nas sve načine muči? - IV. dio

[chrissy]

Ja trčim. Svaki dan, osim ako je vani smak svijeta (kao ovih dana); onda odradim neke druge vježbe. Trudim se raditi jogu svako jutro, osim ako zaspim pa ne stignem. Sve u svemu, minimalno 1 sat aktivnosti dnevno (imam aplikaciju na mobitelu koja to prati, hehe).
Na početku, prije dijagnoze sam krenula s laganim vožnjama biciklom i laganim šetnjicama koje su me prestrašno iscrpljivale; a onda mi je LOM zabranila fizičke aktivnosti do daljnjega s obzirom na loše jetrene probe pa sam morala strogo mirovati. Iskreno odgovaralo mi je to jer ionako nisam imala snage ni ustat iz kreveta a kamoli što drugo.
Kad sam dobila dijagnozu ponovo sam se prisilila na sport. Dionicu koju sad pretrčim s lakoćom u 15 minuta (cca 3 km) sam u početku na jedvite jade propješačila u 40 minuta. Čak sad poslije trčanja imam osjećaj da bi mogla protrčati još toliko bez frke. Osjećam da mi fizička aktivnost jako paše, a osim toga, iako kilaža ostaje ista, vidim na sebi da sam mršavija i zategnuta, baš sam zadovoljna kad se gledam u ogledalu (osim kad pogledam kosu hehe, prorijedila se tako da mi se plače).
Da SVE me boli kad ustanem ujutro, ali ne dam se, neće mene tu neka mala žlijezdica kontrolirati jer ne dam!

[hašismotko]

sve vas boli kad ustanete...pa jel vam madrac u redu ?

[Wilma1604]

Madrac je u redu!
I ja vježbam jogu,no svejedno sam strgana. Muči me i noćno znojenje,budim se skroz mokra na gornjem dijelu tjela,a po danu krepavam od hladnoće.
Ova vanjska temperatura je meni koma, već gledam gdje ću kupit neke krznene čizme. Tjelesna temp mi je 35.4. (bar se neću pokvarit).
E da i ta nesanica...u 21 sat se oduzmem od umora a probudim u 2 i onda je amen sa spavanjem.
Jel to normalno???

[hašismotko]

ja sam prestala sa savjetima za spavanje, niko to niš ne sluša

[chrissy]

Eh kad ih ne vidim di to piše! Ali da, recimo da si u pravu. Badava meni svi savjeti o spavanju, probala sam se npr. laganije pokriti onda ne mogu zaspati jer se smrzavam.
Madrac je super, a razlog zbog kojeg se ujutro osjećam zgaženo je taj da mi je stalno zima pa se pokrijem sa svime što imam pa zaspim, onda se preznojim ko svinja pa se raskrijem jer mi je vruće, onda mi je opet zima i ujutro me križa bole jer sam premrzla. A sve redom odradim u snu ili polusvijesnom stanju.

U zadnjih par dana sam stalno gladna! Stalno! Jedem i razmišljam o tome kak sam gladna u trenutku dok trpam hranu u sebe!

Kosa mi i dalje ispada ali nešto manje - logično, jer sam se ošišala na skroz kratko, pa se više nit ne češljam.

Toliko o mojim simptomima za danas...

[hašismotko]

chrissy,
ja to sasvim razumijem i znano mi je, jer sam neko vrijeme imala isti problem, sad odem sa čarapama u krevet, kad se zagrijem ih skinem, opnda jednu uru se pokrivam i štimam, onda ponekad i brzo zaspim. Otkrila sam da moram mijenjat jastuk , pa imam u rezervi par i svaka tri tjedna recimo, zamijenim. Valjda mi to podigne koncentraciju pa me automatski umiri. Ponekad zamijenim smjer spavanja, glava-noge. Ukratko, kompliciram, a valjda trebam to, pomaže . I nikakvih filmova ili muzike sat-dva prije. Najveći problem je kad odeš spavat sa fokusom na to da moraš zaspat, uvedeš kontrolu i umjesto da zaspiš, mozak ti sve budniji.

svatko ima neke svoje fore i probleme, treba naći svoj način

[devaa]

Nedavno mi rekli da nepravilan rad stitnjace dosta utjece na probavu ? Dali ima istine u tome ? 😞

Powered by LG G6

[piskavac]

devaa kaže:

Nedavno mi rekli da nepravilan rad stitnjace dosta utjece na probavu ? Dali ima istine u tome ? ��

Powered by LG G6

Naravno da ima itekakav utjecaj. Ja bolujem valjda od treče godine na štitnjaču. Sad imam 43. Imao sam tvrdokornu konstipaciju i stara mi je rekla da sam inače bio miran, a još daleko mirniji kad bi mi pošlo za rukom pokakati se. Ta se stvar odavno unormalila, ali ostala su mukotrpna sjećanja iz vremena kad sam je još imao.

[chrissy]

Meni utječe na probavu tako da mi se tjedan dana ništ ne jede a sljedeći tjedan (ko ovaj) jedem ko termit.

Poslano sa mog B1-770 koristeći Tapatalk

[piskavac]

Imam jednu ružnu vijest. Slabije čujem na desno uho neke frekvencije zvukova u odnosu na 2007. Radi se o rijetkom poremečaju zbog kojeg nečujem frekvencije koje zdravi ljudi čuju. No stanje još vuiejk nije takvo da moram nositi slušni aparat. Vidim samo deset posto na desno, a dva i pol posto na lijevo i tu nema pogoršanja, barem za sada.

Ono što me žalosti osim ove ružne vijesti je da me audiologinja kod koje sam išao i ovaj put i 2007. proglasila simulantom 2007. Sjećanja na taj incident bila su vrlo neugodna kad me pregledavala prije nekoliko dana. Valjda je mislila da kanim izmust od države neku veliku penziju. Pa me poslala u drugi veći grad i tamo su bili identični rezultati. Ona nema nimalo strpljenja u ophođenju s pacijentima.

[Jess22]

chrissy kaže:

Ja trčim. Svaki dan, osim ako je vani smak svijeta (kao ovih dana); onda odradim neke druge vježbe. Trudim se raditi jogu svako jutro, osim ako zaspim pa ne stignem. Sve u svemu, minimalno 1 sat aktivnosti dnevno (imam aplikaciju na mobitelu koja to prati, hehe).
Na početku, prije dijagnoze sam krenula s laganim vožnjama biciklom i laganim šetnjicama koje su me prestrašno iscrpljivale; a onda mi je LOM zabranila fizičke aktivnosti do daljnjega s obzirom na loše jetrene probe pa sam morala strogo mirovati. Iskreno odgovaralo mi je to jer ionako nisam imala snage ni ustat iz kreveta a kamoli što drugo.
Kad sam dobila dijagnozu ponovo sam se prisilila na sport. Dionicu koju sad pretrčim s lakoćom u 15 minuta (cca 3 km) sam u početku na jedvite jade propješačila u 40 minuta. Čak sad poslije trčanja imam osjećaj da bi mogla protrčati još toliko bez frke. Osjećam da mi fizička aktivnost jako paše, a osim toga, iako kilaža ostaje ista, vidim na sebi da sam mršavija i zategnuta, baš sam zadovoljna kad se gledam u ogledalu (osim kad pogledam kosu hehe, prorijedila se tako da mi se plače).
Da SVE me boli kad ustanem ujutro, ali ne dam se, neće mene tu neka mala žlijezdica kontrolirati jer ne dam!

Bravo, svaka čast!

Ja kad prestanem vježbati, neovisno koliko jedem, odmah kile idu gore. Mislim da je za nas hašimoto patnike najbolje lagano trčanje jedno pola sata.

[Jess22]

devaa kaže:

Nedavno mi rekli da nepravilan rad stitnjace dosta utjece na probavu ? Dali ima istine u tome ? 😞

Powered by LG G6

Itekako, meni je spora ko puž, najduži period bez stolice mi je bio pet dana, ne daj bože nikome. Sada sam pronašla spas u voću natašte i magnezijevom kloridu. Pa ako te muči probaj tako. I za probavu dušu dale sjemenke, chia i lan u jogurtu.

[piskavac]

chrissy kaže:

Ja trčim. Svaki dan, osim ako je vani smak svijeta (kao ovih dana); onda odradim neke druge vježbe. Trudim se raditi jogu svako jutro, osim ako zaspim pa ne stignem. Sve u svemu, minimalno 1 sat aktivnosti dnevno (imam aplikaciju na mobitelu koja to prati, hehe).
Na početku, prije dijagnoze sam krenula s laganim vožnjama biciklom i laganim šetnjicama koje su me prestrašno iscrpljivale; a onda mi je LOM zabranila fizičke aktivnosti do daljnjega s obzirom na loše jetrene probe pa sam morala strogo mirovati. Iskreno odgovaralo mi je to jer ionako nisam imala snage ni ustat iz kreveta a kamoli što drugo.
Kad sam dobila dijagnozu ponovo sam se prisilila na sport. Dionicu koju sad pretrčim s lakoćom u 15 minuta (cca 3 km) sam u početku na jedvite jade propješačila u 40 minuta. Čak sad poslije trčanja imam osjećaj da bi mogla protrčati još toliko bez frke. Osjećam da mi fizička aktivnost jako paše, a osim toga, iako kilaža ostaje ista, vidim na sebi da sam mršavija i zategnuta, baš sam zadovoljna kad se gledam u ogledalu (osim kad pogledam kosu hehe, prorijedila se tako da mi se plače).
Da SVE me boli kad ustanem ujutro, ali ne dam se, neće mene tu neka mala žlijezdica kontrolirati jer ne dam!

Bravo Chrissy

[Alonssa]

Curke,

1) dali (optimalnom ili čak iznad toga) terapijom eutroksa možemo postići da se ne smrzajemo?
ima li netko hašimotom a da nema problem sa hladnoćom ?
2) kako objasniti moju kombinaciju hašimoto+mršavost (kost i koža sam a jedem dosta)? tsh oko 2

[hašismotko]

Alonssa kaže:

Curke,

1) dali (optimalnom ili čak iznad toga) terapijom eutroksa možemo postići da se ne smrzajemo?
ima li netko hašimotom a da nema problem sa hladnoćom ?
2) kako objasniti moju kombinaciju hašimoto+mršavost (kost i koža sam a jedem dosta)? tsh oko 2

Smrzavanje je povezano sa slabom cirkulacijom, može i sa usporenim metabolizmom. Ako se optimalnom/+ terapijom . pređe u hiper, više nas ne zebe, ali imamo hrpu hiper smetnji, pa je bolje zaboraviti na povišavanje E. u cilju ugrijavanja.

ja reagiram slabo na vrućinu i na hladnoću, mislim da će se to vremenom još pogoršat, sve što ima slabu osnovu, ima i tendenciju da ide na još slabije, ne baš svi problemi, ali ovi koje ne možemo imat pod kontrolom - da.

[chrissy]

Jess22 kaže:

Bravo, svaka čast!

Ja kad prestanem vježbati, neovisno koliko jedem, odmah kile idu gore. Mislim da je za nas hašimoto patnike najbolje lagano trčanje jedno pola sata.

Oooo, da! Ovaj vikend nisam vježbala i već imam osjećaj da mi je trbušina narasla. Majke mi, da ne znam bolje, mislila bih da sam trudna, imam sve simptome.

[hašismotko]

ova naša štit. nije baš ljubitelj fitnesa i ostalih mučionica

[chrissy]

Što se hladnoće tiče, mislim da sam se rodila zimogrozna, ali sad je još gore, nos i ruke su mi stalno zaleđeni, a i noge bi bile da nemam tople čarape i štrample.

Poslano sa mog B1-770 koristeći Tapatalk

[piskavac]

Alonssa kaže:

Curke,

1) dali (optimalnom ili čak iznad toga) terapijom eutroksa možemo postići da se ne smrzajemo?

Bojim se da ne, da ti za ne-smrzavanje treba kortizol.

[leeloo27]

Ne pomaže ni kortizol.

Ja sam na terapiji sa kortićima iz nekih drugih razloga, nije mi ništa bolje što se tiče hladnjikavosti i smrzavanja.