Božićna trpeza!

[ayca]

Svi redovni vježbači i kampanjonci,

Da li ste se prejedali za blagdane, uljenili, udebljali?

Kako to mislite ispraviti, potrošiti, pokrenuti se,smršaviti.

Da čujem da li je bilo discipline ili ste si dali oduška, kao ja!

[Clint Eastwood]

Naravno da sam jeo što sam htio. Ali mene nije briga nosim li koju kila viška.

[Điđe T.]

Kakvo je to pitanje?

Pa blagdani su tek poceli

[Crais]

Naprotiv, izgubio sam neke 4 kile

[Pangaea]

Minus 1,5 kg, nadam se još toliko, maksimalna disciplina, sve kolače koje sam ispekla sam i podijelila.

[bug_lady]

Crais kaže:

Naprotiv, izgubio sam neke 4 kile

Pangaea kaže:

Minus 1,5 kg, nadam se još toliko, maksimalna disciplina, sve kolače koje sam ispekla sam i podijelila.

svaka čast na disciplini

slatko nisam jela ali tko bi odolio mesuuuuuuu
i vinu

[listopad]

Jao teme. Jesti ili izgledati fit? Odgovor je jasan

[ayca]

listopad kaže:

Jao teme. Jesti ili izgledati fit? Odgovor je jasan

Nije tako radikalno!

Svijet nije crno-bijel.

Upravo o tome se radi. Jasno je da u blagdanskim danima, kad je puna kuća hrane, čovijek olabavi u volji i disciplini.
Zanima me koje akcije ćete poduzeti kada to sve prođe.

Eto, na neke režime ne utječu blagdani ali ima dosta ljudi koji nisu tako uporni i čvrsti.

Koji je trik?

[listopad]

Trik je biti ugodno popunjen i sretan

[Crais]

bug_lady kaže:

svaka čast na disciplini

Nažalost, u mom slučaju je potrebna disciplina da NE izgubim kile, tako da sam se ja zapravo zapustio pa sam izgubio 4 kile

[eqinor]

Nije mi jasna ta fama oko blagdana i debljanja. Nitko se nije ni zdebljao, ni smršavio u roku od 2-3 tjedna.

Ako kvalitetno jedete i trenirate ostatak godine, onda vas blagdani ne bi trebali brinuti.
Ako vas ostatak godine nije briga ni za prehranu, ni za trening, zašto vas je onda najednom briga kad dođu blagdani?

[bug_lady]

Crais kaže:

Nažalost, u mom slučaju je potrebna disciplina da NE izgubim kile, tako da sam se ja zapravo zapustio pa sam izgubio 4 kile

ok.....ti si čudo
odaj mi tajnu

eqinor kaže:

Nije mi jasna ta fama oko blagdana i debljanja. Nitko se nije ni zdebljao, ni smršavio u roku od 2-3 tjedna.

Ako kvalitetno jedete i trenirate ostatak godine, onda vas blagdani ne bi trebali brinuti.
Ako vas ostatak godine nije briga ni za prehranu, ni za trening, zašto vas je onda najednom briga kad dođu blagdani?

kod mene nije stvar debljanja već discipline i savjesti
kad si dam oduška treba mi dulje da se mentalno vratim u ''disciplina mode'' što ne volim....

[nyxter]

eqinor kaže:

Nije mi jasna ta fama oko blagdana i debljanja. Nitko se nije ni zdebljao, ni smršavio u roku od 2-3 tjedna.

Ako kvalitetno jedete i trenirate ostatak godine, onda vas blagdani ne bi trebali brinuti.
Ako vas ostatak godine nije briga ni za prehranu, ni za trening, zašto vas je onda najednom briga kad dođu blagdani?

Upravo ovo.

Klasične teme: "kako smršaviti nakon blagdana?", a za par mjeseci dođe ona "kako se utegnuti za ljeto?"

Tako da ne živiš kao krme ostatak godine.

[Pangaea]

ayca kaže:

Eto, na neke režime ne utječu blagdani ali ima dosta ljudi koji nisu tako uporni i čvrsti.

Koji je trik?

Kod mene je trik u prežderavanju mjesecima prije blagdana , a kolače degustiram samo dok ih radim i to u nenormalno malim količinama jer radi zdravstvenih problema ne bih smjela ni pomirisati ništa slatko a kamo li jesti.

[SoylentBiscuit]

eqinor kaže:

Nije mi jasna ta fama oko blagdana i debljanja. Nitko se nije ni zdebljao, ni smršavio u roku od 2-3 tjedna.

Ako kvalitetno jedete i trenirate ostatak godine, onda vas blagdani ne bi trebali brinuti.
Ako vas ostatak godine nije briga ni za prehranu, ni za trening, zašto vas je onda najednom briga kad dođu blagdani?

Sve je rečeno ovim postom.

[janis2102]

Equinor
Jedem slatko više nego inače ( puno više), ali i treniram redovno i preko blagdana tako da se ne uzrujavam previše

[parangal1234]

plus 2.5kg, ciljao sam 3kg, ali nije išlo (nije bilo pašticade ove godine)

[Space Chamber]

Ja nemrem mrdnuti dalje od svojih jadnih 72kg. Eventualno padnem na 70kg ako se zalomi da par dana manje jedem.

75kg, nemoguća misija.

[tisi]

Inace imam stabilnu TT i preko blagdana se ne prezderavam, naprosto jer nemam potrebu i ne pase mi.
Ali ove blagdane prebolijevam gripu, doslovno se silim jesti i smrsavila sam 3kg.

[Dubrovcanka_25]

+3,5kg...šećer je zlo...inače u špajzi imam samo crnu čokoladu a sada već 3 noći za redom ustajem s kauča oko 22h i haračim po slatkišima kupljenim za kolendare,kolače nisam radila jer su mi svi donosili i to sam slistila... nemam forze za vježbanje jer se osjećam naduto i tromo...
02.01 izbacivam sve neprihvatljive namirnice i idemo opet sve po PS-u...
ja mogu samo iz jedne u drugu krajnjost...