|
|
30.04.2016., 16:45
|
#1
|
Registrirani korisnik
Registracija: Apr 2016.
Postova: 44
|
Crossfit
htio bih trenirati i steći nekakva iskustva s pliometrijom i saq treninzima pa me zanima kakva su vaša iskustva sa crossfitom i njihovim načinom treniranja
|
|
|
30.04.2016., 19:30
|
#2
|
Registrirani korisnik
Registracija: Sep 2014.
Postova: 150
|
Kod mene u kvartu ima takvih treninga kojima je moto funkcionalni i pametni trening, a vidim ljude koji plate 400-500 kn mjesečno za takve treninge, da trče vani oko zgrade...
Valjda se nakon takvih gluposti unutar dvorane događaju čuda, pa zato ljudi redovito dolaze...
|
|
|
30.04.2016., 21:10
|
#3
|
@marina_lifts
Registracija: Dec 2008.
Lokacija: Rijeka
Postova: 1,047
|
@autor
Hmm... Ovako.
Ja sam bila u grupnom sportu 10+ godina te započela trenirati crossfit.
Što se istoga tiče, puno toga ovisi kakva si ti osoba. Treninzi su teški onoliko koliko ti želiš da ti budu teški (ja sam za to da se uvijek pomiče vlastita granica jer se tako napreduje) ali je najbitnije da imaš dobro i kvalitetno vodstvo tj. trenera.
Zašto? Zato jer se radi o pokretima koji zahtjevaju tehničku izvedbu ali ... polako. Ako je trener pametan, ovako onako nećeš skočiti odmah na rad s šipkom...
Ako voliš izazov, bol i napredak, nemaš što izgubiti.
Ja sam se nakon manje od godinu dana treninga počela natjecati, i sada, 3+ godine kasnije radim i kao trener te vodim treninge funkcionalnog fitnessa.
Javi kako ti se svidjelo u svakom slučaju
__________________
💪One day you may 💪
|
|
|
03.05.2016., 01:00
|
#4
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2011.
Postova: 8,614
|
crossfit je odlicna stvar, ali ako imas 400kn mjesečno, pricam za Zg-Velesajam, sestra mi je isla ali je odustala jer je cijena ipak previsoka, zavisi od dana ali ponekad vas u grupi ima po 20ak, i radis dosta teske vijezbe, te nikog zapravo ne štede, makar i da si početnik.
__________________
ne znaš se ni oprat
|
|
|
03.05.2016., 12:10
|
#5
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2006.
Lokacija: Zagreb
Postova: 11,366
|
Quote:
Osmi kaže:
crossfit je odlicna stvar, ali ako imas 400kn mjesečno, pricam za Zg-Velesajam, sestra mi je isla ali je odustala jer je cijena ipak previsoka, zavisi od dana ali ponekad vas u grupi ima po 20ak, i radis dosta teske vijezbe, te nikog zapravo ne štede, makar i da si početnik.
|
nj svugdje 400 kn.... ima i za 300, ali i za 250
__________________
Thenebra :broj godina pomnozi sa brojem koliko ti puta pas dnevno jede. i toliko vrecica moras imati sa sobom! znaci npr.. 2(godine) X 2(dnevno puta jede) = 4 vrecice
|
|
|
03.05.2016., 15:35
|
#6
|
Neregistrirani korisnik
Registracija: Dec 2013.
Lokacija: Metropolis
Postova: 6,396
|
Quote:
vuxi kaže:
htio bih trenirati i steći nekakva iskustva s pliometrijom i saq treninzima pa me zanima kakva su vaša iskustva sa crossfitom i njihovim načinom treniranja
|
Odlično je ali moraš biti svjestan svoga tijela, slušati ga i paziti što radiš.
Jer je nemoguće da trener u grupi od 10-20 ljudi cijelo vrijeme baš tebe drži na oku.
I bez forsiranja kao što mnogi rade jer time nećeš ništa puno postići osim povećati mogućnost ozljede.
Ne bih preporučio da se hvataš crossfita ako nisi već donekle fit i upoznat sa osnovama vježbanja, to jest barem bodyweight vježbama. Kao i reakcijom svog tijela na vježbanje.
Mislim može se i ako si totalni couch potato, ali po meni je riskantno...
|
|
|
03.05.2016., 23:45
|
#7
|
Registrirani korisnik
Registracija: Apr 2016.
Postova: 44
|
Quote:
Gamer wasd kaže:
Kod mene u kvartu ima takvih treninga kojima je moto funkcionalni i pametni trening, a vidim ljude koji plate 400-500 kn mjesečno za takve treninge, da trče vani oko zgrade...
Valjda se nakon takvih gluposti unutar dvorane događaju čuda, pa zato ljudi redovito dolaze...
|
ne znam o cemu pricas za studente je čak 150-200 kn
|
|
|
03.05.2016., 23:49
|
#8
|
Registrirani korisnik
Registracija: Apr 2016.
Postova: 44
|
Quote:
marina101 kaže:
@autor
Hmm... Ovako.
Ja sam bila u grupnom sportu 10+ godina te započela trenirati crossfit.
Što se istoga tiče, puno toga ovisi kakva si ti osoba. Treninzi su teški onoliko koliko ti želiš da ti budu teški (ja sam za to da se uvijek pomiče vlastita granica jer se tako napreduje) ali je najbitnije da imaš dobro i kvalitetno vodstvo tj. trenera.
Zašto? Zato jer se radi o pokretima koji zahtjevaju tehničku izvedbu ali ... polako. Ako je trener pametan, ovako onako nećeš skočiti odmah na rad s šipkom...
Ako voliš izazov, bol i napredak, nemaš što izgubiti.
Ja sam se nakon manje od godinu dana treninga počela natjecati, i sada, 3+ godine kasnije radim i kao trener te vodim treninge funkcionalnog fitnessa.
Javi kako ti se svidjelo u svakom slučaju
|
da zanima me ovo iz razloga sto treniram nogomet vec 11 god. i prijelaz u seniorsku dob nije jednostavan te mi je potreban dodatni saq trening a ne teretana pa mi se zato ovo cini odlicnim rjesenjem ali čini mi se da treneri na velesajmu nisu losi mislim tvornica šampiona je na dobrom glasu koliko čujem
|
|
|
04.05.2016., 19:38
|
#9
|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2011.
Postova: 8,614
|
Quote:
vuxi kaže:
da zanima me ovo iz razloga sto treniram nogomet vec 11 god. i prijelaz u seniorsku dob nije jednostavan te mi je potreban dodatni saq trening a ne teretana pa mi se zato ovo cini odlicnim rjesenjem ali čini mi se da treneri na velesajmu nisu losi mislim tvornica šampiona je na dobrom glasu koliko čujem
|
Dobri su treneri, kod Marina idu pun k.. poznata imena od tenisaca Ćorića pa do nogometasa, samo ako si zagrijan za to jedan trening ti je 100-150kn. (kondicijski) ne znam za druge..
__________________
ne znaš se ni oprat
|
|
|
04.05.2016., 20:08
|
#10
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2005.
Lokacija: Zagreb
Postova: 14,048
|
Quote:
vuxi kaže:
htio bih trenirati i steći nekakva iskustva s pliometrijom i saq treninzima pa me zanima kakva su vaša iskustva sa crossfitom i njihovim načinom treniranja
|
Ne bih nikad trenirao crossfit. Jako nepametan nacin treniranja. Jer pokusava objediniti nesto sto se uopce ne treba spajati i sto bi se trebalo razdvajati. Lose izgleda kad ga rade ovi najpoznatiji svjetski crossfiteri (a oni su svi ukemijani), a zbilja blesavo izgleda kad ga treniraju ljudi po zagrebackim boxovima.
1. Ako zelis biti snazan, treniraj snagu pametno i kak spada
2. Ako zelis biti u kondi, treniraj kondu nakon snage ili u danima kad ne treniras snagu
3. Nemoj nabijati kondu treninzima snage
4. Svi izgledaju defektno kad to rade i akumuliraju ozljede koje ce ih kostati za 5 ili 10 godina. Pola godine treninga nis ne znaci, 2 godine glupiranja - znaci.
|
|
|
05.05.2016., 09:42
|
#11
|
@marina_lifts
Registracija: Dec 2008.
Lokacija: Rijeka
Postova: 1,047
|
Ovo što si napisao potpuno je ne-argumentirano.
Vidi se da nisi proveo ni 5 minuta na netu googlajući kako taj trening utječe na tijelo i slično.
Da, naravno da ima ozljeda. Sve ovisi o kombinaciji spreme vježbača i tehnike a da ne kažem o nekim drugim aspektima koji se ne rade koliko bi trebali (istezanje, mobilizacija).
CF se napada kao da je jedini sport u kojem ima ozljeda a to je popularno isključivo zbog raznih videa koji su izašli. Nonsense.
Argumentiraj mi malo to da nema smisla pa ćemo razgovarati.
Quote:
Zli Mali Medo kaže:
a zbilja blesavo izgleda kad ga treniraju ljudi po zagrebackim boxovima.
4. Svi izgledaju defektno kad to rade
|
Seriously?
Ne možeš komentirati činjenicu kako netko izgleda dok trenira.
__________________
💪One day you may 💪
Zadnje uređivanje marina101 : 05.05.2016. at 09:53.
|
|
|
05.05.2016., 10:01
|
#12
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2006.
Lokacija: Zagreb
Postova: 11,366
|
Quote:
Zli Mali Medo kaže:
Ne bih nikad trenirao crossfit. Jako nepametan nacin treniranja. Jer pokusava objediniti nesto sto se uopce ne treba spajati i sto bi se trebalo razdvajati. Lose izgleda kad ga rade ovi najpoznatiji svjetski crossfiteri (a oni su svi ukemijani), a zbilja blesavo izgleda kad ga treniraju ljudi po zagrebackim boxovima.
1. Ako zelis biti snazan, treniraj snagu pametno i kak spada
2. Ako zelis biti u kondi, treniraj kondu nakon snage ili u danima kad ne treniras snagu
3. Nemoj nabijati kondu treninzima snage
4. Svi izgledaju defektno kad to rade i akumuliraju ozljede koje ce ih kostati za 5 ili 10 godina. Pola godine treninga nis ne znaci, 2 godine glupiranja - znaci.
|
na CF-u
1. treniras snagu i to pametno i kako spada ako slusas trenera i pazite i ti i trener sto radis (đabe ti treniranje snage u teretani kada jedan trener ne pazi na sve ostale i ako ni ti sam ne pazis. A nemas ni pametan argument jr smao je dovoljno otici jednom na 15 minuta u teretanu pa da vidis koliko ljudi radi pizdarije)
2. a tko kaze da se to tako ne radi?
3. tko kaze da se konda na CF-u trenira treninzima snage?
4. tko izgleda defektno? - kod mene u klubu nema nikoga tko izgleda defekto, naprotiv, i cure i decki su skladno građeni i razvijeni a ako netko izgleda defektno to je onda dobar dio bildera koji izgldaju kao rakovi sa tankim nogicama ili imaju nabijene tricepse i bicepse da ne mogu priblizitu ruke k tijelu ili jos gore izgleda ekipa bez vrata
Stvarno si se nalupao gluposti do neba
__________________
Thenebra :broj godina pomnozi sa brojem koliko ti puta pas dnevno jede. i toliko vrecica moras imati sa sobom! znaci npr.. 2(godine) X 2(dnevno puta jede) = 4 vrecice
|
|
|
05.05.2016., 10:04
|
#13
|
Spasitelj
Registracija: Oct 2005.
Lokacija: Nebesa
Postova: 12,511
|
Marina da li si se ozlijedila radeći CF?
__________________
Only God can judge me!
|
|
|
05.05.2016., 10:22
|
#14
|
@marina_lifts
Registracija: Dec 2008.
Lokacija: Rijeka
Postova: 1,047
|
Ne, nisam imala ozljedu kao takvu.
Imala sam pad s boxa, imala sam bol u lijevom ramenu koju sam riješila, bol u donjem dijelu leđa prouzrokovanu cijelodnevnim dizanjem teških tereta i fizičkog posla pa treniranjem nakon (bila kod fizia, nije ozljeda već preopterećenost - prošlo je).
Gle, da se može ozlijediti, može se.
Da je naporno, je.
Ali ne moraju svi trenirati za natjecanja (što sam ja radila), ne moraju svi konstatno pomicati granice na način da podižu radnu kilažu na treningu pod konstantnim opterećenjem. Ja to volim i to sam ja, ozljede nisam imala ali imam dobro izučenu tehniku. Svjesna sam (svojih a sad kao trener i tuđih) nedostataka i na njih uvijek mislim.
Realno, netko da radi sa manjom radnom kilažom isti trening kao ja i k tome onda ima isto opterećenje ( u vidu vremena i aerobnih elemenata), ma to je divotica. Meni je isto divota, ali to sam ja. Dakle, da skratim, divan je to trening, pogotovo rekreativcu jer postaješ funkcionalniji a mislim da to svima nama fali u današnjem životu.
I onda, fino, to upotpuniti sa nekim izolacijskim vježbama u teretani i magnifique.
__________________
💪One day you may 💪
|
|
|
05.05.2016., 10:49
|
#15
|
Spasitelj
Registracija: Oct 2005.
Lokacija: Nebesa
Postova: 12,511
|
Ok
Ali i dalje smatram da je CF dobro financirano pomodarstvo.
__________________
Only God can judge me!
|
|
|
05.05.2016., 11:06
|
#16
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2005.
Lokacija: Zagreb
Postova: 14,048
|
Quote:
Wedding kaže:
na CF-u
1. treniras snagu i to pametno i kako spada ako slusas trenera i pazite i ti i trener sto radis (đabe ti treniranje snage u teretani kada jedan trener ne pazi na sve ostale i ako ni ti sam ne pazis. A nemas ni pametan argument jr smao je dovoljno otici jednom na 15 minuta u teretanu pa da vidis koliko ljudi radi pizdarije)
2. a tko kaze da se to tako ne radi?
3. tko kaze da se konda na CF-u trenira treninzima snage?
4. tko izgleda defektno? - kod mene u klubu nema nikoga tko izgleda defekto, naprotiv, i cure i decki su skladno građeni i razvijeni a ako netko izgleda defektno to je onda dobar dio bildera koji izgldaju kao rakovi sa tankim nogicama ili imaju nabijene tricepse i bicepse da ne mogu priblizitu ruke k tijelu ili jos gore izgleda ekipa bez vrata
Stvarno si se nalupao gluposti do neba
|
Dao sam svoje misljenje. Naravno da se tebi, koji treniras cf, to ne svida.
Nisam rekao da u teretani nije drugacije. Ali cf je jos gori zato sto cr potencira taj neki "elitni" nacin treniranja koji ukljucuje i olimpijska dizanja i gimnastiku i sve. Ekipa u teretani ne radi clean, snatch, dl, cucanj, muscle upove, nego se drze bencha i sprava.
I druga stvar, trenirao sam zbilja dugo u sestici kad je tamo bio onaj cf Zagreb i znam kako ljudi treniraju, kako im sipka stoji ukoso, kako su svi u disbalansu i kako, kad su umorni, a jesu, jer zapravo nisu ni dovoljno snazni ni u dovoljnoj kondiciji, vjezbe rade sa zglobovima, a ne misicima. A sumnjam da je ista bolje u drugim cf boxovima. A mislim cak da nije stvar u trenerima nego u ljudima i samom sportu. Ljudi koji se odluce za cf automatski vec nisu dovoljno kriticni. Ili su samo neiskusni.
Defektno kad rade vjezbe, ne fizicki defektno. Ne gledam ljude na taj nacin.
Nemoj se ljutiti, ali cf vani treniraju propali sportasi. Zbilja ne kuzim to pomodarstvo.
|
|
|
05.05.2016., 11:08
|
#17
|
@marina_lifts
Registracija: Dec 2008.
Lokacija: Rijeka
Postova: 1,047
|
Quote:
listopad kaže:
Ok
Ali i dalje smatram da je CF dobro financirano pomodarstvo.
|
Da je dobro financirano, brutalno reklamirano i brutalno naplaćeno (kod nas ne još - osim u nekim teretanama), to ne osporavam.
Ali to je to... Iskreno, meni je zbog ljudi koji su pro u tome i drago jer kakve oni žrtve imaju da budu uspješni u tome.... Dala bih im još toliko novaca.
__________________
💪One day you may 💪
Zadnje uređivanje marina101 : 05.05.2016. at 11:25.
|
|
|
05.05.2016., 11:38
|
#18
|
@marina_lifts
Registracija: Dec 2008.
Lokacija: Rijeka
Postova: 1,047
|
Quote:
Zli Mali Medo kaže:
Dao sam svoje misljenje. Naravno da se tebi, koji treniras cf, to ne svida.
Nisam rekao da u teretani nije drugacije. Ali cf je jos gori zato sto cr potencira taj neki "elitni" nacin treniranja koji ukljucuje i olimpijska dizanja i gimnastiku i sve. Ekipa u teretani ne radi clean, snatch, dl, cucanj, muscle upove, nego se drze bencha i sprava.
I druga stvar, trenirao sam zbilja dugo u sestici kad je tamo bio onaj cf Zagreb i znam kako ljudi treniraju, kako im sipka stoji ukoso, kako su svi u disbalansu i kako, kad su umorni, a jesu, jer zapravo nisu ni dovoljno snazni ni u dovoljnoj kondiciji, vjezbe rade sa zglobovima, a ne misicima. A sumnjam da je ista bolje u drugim cf boxovima. A mislim cak da nije stvar u trenerima nego u ljudima i samom sportu. Ljudi koji se odluce za cf automatski vec nisu dovoljno kriticni. Ili su samo neiskusni.
Defektno kad rade vjezbe, ne fizicki defektno. Ne gledam ljude na taj nacin.
Nemoj se ljutiti, ali cf vani treniraju propali sportasi. Zbilja ne kuzim to pomodarstvo.
|
Uh uh, krivo si me procijenio.
Ja sam trenirala i natjecala se, sad druge treniram ali to ne znači da su mi oči "zmazane" CF magijom.
Postoji mnogo mjesta na kojima se radi svakako i to je ono što i ja ne podnosim i ne volim. I prvenstveno stojim iza pravilne forme.
Nije stvar u CF-u nego u krivim trenerima. Postojimasu edukacija, što samo CF-a, što weightliftinga i svih ostalih elemenata.
Naravno, to ne znači da se ne može dogoditi da meni u grupi netko ne napravi krivo jer želi ponavljanje više ali ja učim pravilnu tehniku i to je to .
Baš sam jučer zaustavila curu jer je radila krivo iako smo prošli seminar mrtvog dizanja.... tako je to... I do ljudi je i do trenera...
__________________
💪One day you may 💪
|
|
|
05.05.2016., 11:47
|
#19
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2005.
Lokacija: Zagreb
Postova: 14,048
|
Quote:
marina101 kaže:
Ovo što si napisao potpuno je ne-argumentirano.
Vidi se da nisi proveo ni 5 minuta na netu googlajući kako taj trening utječe na tijelo i slično.
Da, naravno da ima ozljeda. Sve ovisi o kombinaciji spreme vježbača i tehnike a da ne kažem o nekim drugim aspektima koji se ne rade koliko bi trebali (istezanje, mobilizacija).
CF se napada kao da je jedini sport u kojem ima ozljeda a to je popularno isključivo zbog raznih videa koji su izašli. Nonsense.
|
Pa naravno da ovisi o tehnici. Ali ima jos nekaj, ti na cf radis snagu s pulsom preko 100. I vise. Nemoguce je imati savrsenu formu. Forma ce ti uvijek biti losija u odnosu na seriju kojoj pristupas normalnim pulsom. Jos cu reci da je svako tijelo gradeno kako je gradeno i da nekad i kad imas savrsenu formu akumuliras ozljedu jer si, jebi ga, u disbalansu, jer su ti genetski odredene skupine misica jace, jer ti je desna gornja strana jaca od lijeve, jer je lijeva loza jaca od desne. Ti to ni ne primijetis jer su mirkorazlike, i naviknes se na te mikrorazlike i postane ti normalno, dok ne postano velike razlike. I tu pricamo o snazi kad se izvodi koncentrirano, smireno, a onda ubaci cf. Zao mi je, ali u krivu si. I zato treneri prekrecu ocima kad cuju za cf
I naravno da ljudi mogu izgledati defeketno dok treniraju, ne kuzim kaj ti je tu sporno. Ne fizicki, nego njihov pokret, nacin na koji rade vjezbu.
|
|
|
05.05.2016., 11:49
|
#20
|
Registrirani korisnik
Registracija: Oct 2005.
Lokacija: Zagreb
Postova: 14,048
|
Quote:
marina101 kaže:
Uh uh, krivo si me procijenio.
Ja sam trenirala i natjecala se, sad druge treniram ali to ne znači da su mi oči "zmazane" CF magijom.
Postoji mnogo mjesta na kojima se radi svakako i to je ono što i ja ne podnosim i ne volim. I prvenstveno stojim iza pravilne forme.
Nije stvar u CF-u nego u krivim trenerima. Postojimasu edukacija, što samo CF-a, što weightliftinga i svih ostalih elemenata.
Naravno, to ne znači da se ne može dogoditi da meni u grupi netko ne napravi krivo jer želi ponavljanje više ali ja učim pravilnu tehniku i to je to .
Baš sam jučer zaustavila curu jer je radila krivo iako smo prošli seminar mrtvog dizanja.... tako je to... I do ljudi je i do trenera...
|
Marina, ali ja ne procjenjujem tebe. Ne pisem uopce o tebi, pisem generalno o cfu. Tebe nisam vidio ni kak treniras ni nis. Ne trebas se osjecati prozvano.
|
|
|
|
|
Tematski alati |
|
Opcije prikaza |
Linearni mod
|
Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 10:18.
|
|
|
|