Kako fino jest', a mršavit'?

[pure evil]

Prava Macka kaže:

mislila sam ćekati da blizanka objavi listu, ali evo 4kg. možda se nekome ćini malo ali ja prezadovoljna. ovo je od 4.2. a od kad se družim s vama sve skupa je 7kg.

Mačka,svaka čast,jel da da smo bolje od bilo koje dijete??


jesi se pohvalila mužu?? ako nisi,kaj čekaš

[blizanka]

Prava Macka kaže:

mislila sam ćekati da blizanka objavi listu, ali evo 4kg. možda se nekome ćini malo ali ja prezadovoljna. ovo je od 4.2. a od kad se družim s vama sve skupa je 7kg.

pa objavila sam listu

[pure evil]

malo pišem u krivo vrijeme dok smo sve u euforiji,osjećam se ko da si čestitamo novu godinu ,ali evo mojeg menija danas:

-fitness pahuljice s čoksom,malo jogurta
-1 naranča
-grah salata :( grah,luk,tuna,bučino ulje,sol,papar,češnjak u granulama)
-jogurt (tekući)
-1 naribana jabuka,malo cimeta i jogurta (ova kombinacija mi ne paše baš,pa ću se držat samo cimeta i jabuke)
-jogurt(kruti) ( u 21h)

-med+cimet prije spavanja

-vježba:20min sobni bic,100 trbušnjaka,7min trčanja

[5rich]

Hailey kaže:

Evo da vam se i ja pridružim. Registrirala sam se samo zbog ove teme.
Cilj mi je smršaviti 2 kg do 01.04 pa ćemo dalje vidjeti.

Što se tiče prehrane, pošto studiram u drugom gradu, jedem ono što se nudi u menzi (ne brzoj) jer ne znam kuhati pa baš i nemam neki preveliki izbor.
Stoga mislim da ova tema možda i nije baš za mene jer studenstka prehrana baš i nije nešto extra zdrava,ali ja svejedno mijenjam navike pa se nadam da će to rezultirati smanjenjem kg.

draga,u istom smo loncu
ne znam u kojem si gradu,no u Zagrebu ja nipošto nejdem u brzu u SC, na PBF,već samo u Cvjetno i na Savu, jer sam shvatila da su tam meniji najzdravijim,najrazličitiji,i nije toliko masno ko u SC-u...

ja uzimam razno povrće,često vege menije (odrezak od karfiola,kelja,povrća,itd),ne jedem krumpir,tjesteninu,ili rižu..već uzmem blitvu,ili mahune,ili kuhano miješano povrće,prokulice ili tak nekaj isto tak ne jedem juhe(osim povremeno paradajz juhu,ali i to rijetko-jednom u 3 mjeseca)


i naravno,svima čestitke

[ciganche]

ja sam pravila onu zapečenu cvjetaču po Montignacu - nakon što me Ksrena kritizirala da je kalorična, stavila sam umjesto dva vrhnja za kuhanje jedno i jedan tekući jogurt ispala je taaaaako ukusna i zasitna da sam mogla samo malo pojesti, što bi tek bilo s dva vrhnja čak mi ni muž nije mogao sve pojesti
ovo se definitivno isplati praviti

[mali buco]

Scirocco kaže:

Mah..imala sam nekih osobnih sranja i naravno prvo sto sam napravila-navalila na hranu

kužim te!
ja taman otkad sam vam se pridružila, počelo mi se dnevno dešavat više sranja neg inače, baš sam imala preveć stresa
ti si isto emotional eater,jel?

pure evil kaže:

Mačka,svaka čast,jel da da smo bolje od bilo koje dijete??


jesi se pohvalila mužu?? ako nisi,kaj čekaš

pa muž je valjda primijetio????

[tejka.]

bravo curke - svaka čast

[coffeebreak]

Bravo, bravo, svima nama

mali buco kaže:

a ja tudej:

nes, feta integralnog tosta s dijet. pekmezom
kivi
6 deka integralne pašte sa 130 g uncle bens slatko kiselog umaka, mrkva
jabuka, 125 g vitaktiv jogurta
5 deka quinoe (premalo sa 100ak g slatko kiselog umaka...
125 g vitaktiva s rastopljene 2 kockice tamne čokse!!!


pliiiiiiiiiiiz, može neko iskusno oko bacit komentar!
ja ssam isto nova tu, pa me treba podučit i špotat po potrebi

Ja ti nisam baš iskusno oko ali ovaj Uncle Ben's umak ti je sami šećer i konzervans pa bi ga trebalo izbjegavati u širokom luku. Ostalo mi se čini u redu.

P.S. Super mi je ovo vaganje početkom mjeseca. Sad imam još jedan razlog osim plaće za veselit se 1. u mjesecu

[mali buco]

ma znam coffee, al tješi me da nema puno kcal!
uglavnom, kad potrošim ovu teglicu, ne bum to kupovala neko vrijeme

[Hailey]

pure evil kaže:

Hailey,dobro došla
došla si taman na kolektivni dan vaganja, pošalji blizanki preko pp-a svoje sadašnje stanje i želju za 1.4.pa da te nadopiše u tablicu

Hvala na dobrodošlici

krinka kaže:

dobro ti nama dosla,a kile ce polako kliznuti
pa,u menzi je izbor jela malo veci od jednoga,zar ne
uvijek imas finih vegetarijanskih papica,pa kombiniraj.
ima ti (mislim na prethodnoj stranici) moj post sa namirnicama koje imaju niski glikemijski indeks,pa pogledaj i to.
nije lose...ja sam stvarno cijeli dan fino sita

Ima izbora u menzi, samo mislim da u usporedbi sa ovime što čitam da ljudi jedu baš i nije pretjerano zdravo, ali uvijek se nešto nađe

Evo baš sam si kupila integralne špagete (to jedino znam napraviti ) i žitarice koje ću jesti svako jutro za doručak.

mali buco kaže:

@ hailey heeeej!

Hej

[5rich]

pure evil kaže:

5rich je pobjednica u ovom krugu

zapravo,jedna od pobjednica,sve smo pobjednice jer se ovak hranimo i vježbamo

tak je,sve smo pobjednice...

ali mislim da je veća pobjednica krinka koja je u tjedan dana 3 kg skinula samo nisam sigurna kolko je to zdravo

[Prava Macka]

blizanka kaže:

pa objavila sam listu

nisam bila vidjela jer sam ćitala od poćetka. poslje sam to izbrisala. ne ljuti se

[Prava Macka]

pa muž je valjda primijetio???? [/QUOTE]

ma moj muž vam je kao drvena marija. evo upravo o tome s njim raspravljam. kako nikad ništa da komentira. a štaš taki je i od njega nikakve ni sreće ni podrške.

[ksrena]

circa-odokativno nas 20-ak je skinulo oko 33 kg! prosjek 1,65 kg/mjesec (neki i manje) Ja mislim da svi mi zaslužujemo, jedan veliki :klap::klap: a nadasve naša idejna začetnica atlantis, koja je momentalno malo down pa joj šaljemo dobre vibre ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Mislim da je (zasluženo) Prava Mačka, rekorder a i mora biti stvarno super kad se vaga konačno spusti ispod "kritične točke" Bravo, bravo svi!!!

[pure evil]

ma muški su takvi,neke stvari koje su nama ful ful ful bitne,njima je tak svejedno,niti to primjećuju,niti to komentiraju...
tak da se nemoj slučajno nervirat zbog toga!

niti mene nekad ne zanima niš o autima ,kompjuterima,programiranju itd itd,a bogme niti mojeg dečka o šminki,obleki,mršavljenju...
al zato imamo jedne drugu

[Hailey]

5rich kaže:

draga,u istom smo loncu
ne znam u kojem si gradu,no u Zagrebu ja nipošto nejdem u brzu u SC, na PBF,već samo u Cvjetno i na Savu, jer sam shvatila da su tam meniji najzdravijim,najrazličitiji,i nije toliko masno ko u SC-u...

ja uzimam razno povrće,često vege menije (odrezak od karfiola,kelja,povrća,itd),ne jedem krumpir,tjesteninu,ili rižu..već uzmem blitvu,ili mahune,ili kuhano miješano povrće,prokulice ili tak nekaj isto tak ne jedem juhe(osim povremeno paradajz juhu,ali i to rijetko-jednom u 3 mjeseca)


i naravno,svima čestitke

U Zagrebu sam. Inače idem gdje stignem (samo na Cvjetnom nikad nisam bila) a na PBF sam išla po knoperse (a sad ni tamo više neću ići ) ali brze menze sam uvijek izbjegavala, a sad pogotovo i to u širokom luku.
Od sad ću si tamo uzimati samo jogurte i mlijeko.

Jao, prokulice, to je nešto najfinije što postoji, barem meni. Neki dan sad ih jela same, bez ičega, odlične su bile..
I kuhano miješano povrće, to je isto ok
Vegetarijanske sam uzela svega par puta, al budem od sada češće, sad jedva čekam da vidim što će sutra biti na meniju

[atlantis]

isuse kak sam ja sad ponosna

evo sve mi oči zasuzile

BRAVO!!!!!!!! svim curama... onima koje su skinule nešto ali i onima koje nisu ali su bile uporne i izdržale su sve izazove

cure moje svima vama

[5rich]

Prava Macka kaže:

ma moj muž vam je kao drvena marija. evo upravo o tome s njim raspravljam. kako nikad ništa da komentira. a štaš taki je i od njega nikakve ni sreće ni podrške.

zato smo mi tu

Hailey samo savjet- tikvice s grila nemoj uzeti,jer su stravično masne,iako bi trebale bit dijetne kakti

[5rich]

atlantis kaže:

isuse kak sam ja sad ponosna

evo sve mi oči zasuzile :cer ek: :ce rek: :ce rek: :ce rek: :ce rek:

BRAVO!!!!!!!! svim curama... onima koje su skinule nešto ali i onima koje nisu ali su bile uporne i izdržale su sve izazove

cure moje :g rli: svima vama

i tebi jedan veliki hug
i vibrice da se držiš ~~~~~~~

[mali buco]

atlantis kaže:

isuse kak sam ja sad ponosna

evo sve mi oči zasuzile

BRAVO!!!!!!!! svim curama... onima koje su skinule nešto ali i onima koje nisu ali su bile uporne i izdržale su sve izazove

cure moje svima vama

ti si siva eminencija svega

zbog peseka, znam kak ti je