Folna kiselina - pijete li i kada ste počele?

[larazg]

MariaDelMar kaže:

bez panike, neće ti bit ništa od viška folne - višak se izlučuje mokraćom! folna je topiva u vodi, kao i ostatak spektra b-vitamina, kao c vitamin i sl. pazi samo na vitamine topive u mastima - a, d, e, k - višak se taloži u jetri i oni mogu biti opasni.

preporučena dnevna doza folne ili RDA (recommended daily allowance) je 800 mcg, za zdrave žene.
a ne apsorbira ti se niti sva količina iz tabletice (kao ni ostalih vitamina iz prenatala, npr. jer bi u tom slučaju bilo dosta samo popiti tableticu dnevo i kraj), niti sva količina vitamina iz hrane (koliko ih uopće ima u ovoj našoj hrani).

ja sam imala problema s papa testom prije par godina i pila sam 5 mg dnevno.

bolje ti je unijeti više nego manje folne, a pogotovo prije i u trudnoći, jer se tako sprečavaju neke malformacije ploda - spina bifida.

nije folna tako bezazlena kao što svi mi mislimo. Meni je moj hematolog rekao ne divljajte sa folnom. Folna u prevelikom uzimanju može zamaskirati neke krvne parametre koje kasnije kada kreneš vaditi krvnu sliku mogu biti lažno pozitivni.

5 mg je terapijska doza folne, proguglaj malo (piju je cure sa antifosfolipidnim sindromom tzv. ljepljiva krv), ti si ju pila jer ti PAPA nije štimao - znači obadvoje su terapijske doze.

Ova cura je zdrava i normalna trudnica zašto da se truje nečim što je višak..a nije ni folna tako bezazlena zna ona sjesti jako na želudac te stvarati mučninu i žgaravicu

Po meni, tj ja ju ne bi pila... pila bi onoliko koliko je preporučeno za trudnice.

A t konomi odluči kako hoćeš

sretno

[OOOOOOO]

pocela sam pit folic od twinlaba lani kad sam zatrudnila(imala sam spontani nazalost),i sad vec 3mj opet uzimam,namjeravam ponovno zatrudnit,ovaj put uzimam folic plus

[konomi]

larazg kaže:

Twinlab - folic acid
Natural Wealth

to uglavnom cure piju... doze su ti 800 IU dnevno odnosno jedna tabletica

MariaDelMar kaže:

bez panike, neće ti bit ništa od viška folne - višak se izlučuje mokraćom! folna je topiva u vodi, kao i ostatak spektra b-vitamina, kao c vitamin i sl. pazi samo na vitamine topive u mastima - a, d, e, k - višak se taloži u jetri i oni mogu biti opasni.

preporučena dnevna doza folne ili RDA (recommended daily allowance) je 800 mcg, za zdrave žene.
a ne apsorbira ti se niti sva količina iz tabletice (kao ni ostalih vitamina iz prenatala, npr. jer bi u tom slučaju bilo dosta samo popiti tableticu dnevo i kraj), niti sva količina vitamina iz hrane (koliko ih uopće ima u ovoj našoj hrani).

ja sam imala problema s papa testom prije par godina i pila sam 5 mg dnevno.

bolje ti je unijeti više nego manje folne, a pogotovo prije i u trudnoći, jer se tako sprečavaju neke malformacije ploda - spina bifida.

larazg kaže:

nije folna tako bezazlena kao što svi mi mislimo. Meni je moj hematolog rekao ne divljajte sa folnom. Folna u prevelikom uzimanju može zamaskirati neke krvne parametre koje kasnije kada kreneš vaditi krvnu sliku mogu biti lažno pozitivni.

5 mg je terapijska doza folne, proguglaj malo (piju je cure sa antifosfolipidnim sindromom tzv. ljepljiva krv), ti si ju pila jer ti PAPA nije štimao - znači obadvoje su terapijske doze.

Ova cura je zdrava i normalna trudnica zašto da se truje nečim što je višak..a nije ni folna tako bezazlena zna ona sjesti jako na želudac te stvarati mučninu i žgaravicu

Po meni, tj ja ju ne bi pila... pila bi onoliko koliko je preporučeno za trudnice.

A t konomi odluči kako hoćeš

sretno

Ja sam prestala piti ovu folnu od 5 mg ( ustvari, popila sam samo jednu tabletu), sutra cu kupiti od Natural Wealtha.

Hvala na savjetima!

[BlackLotus]

tabletice folne sam pila od 4. tjedna trudnoće, sad pijem twinlabov pre-natal

[Gricko2008]

Ja sam pila folacin pa folic plus prije trudnoće (par mjeseci) na preporuku doc., ali ne zbog trudnoće, već zbog loše krvne slike....a pokazalo se dobrim i za trudnoću Do 13. tjedna samo folnu, a nakon togsamo prenatal, sada centravit (sve u sebi ima folnu)!

[MiNa8]

I ja sam pila Folacin (po jednu tabletu dnevno) 3 mjeseca prije trudnoće i pijem još uvijek, po preporuci ginekologa. Al istina je da mogu dodatno pogoršati mučnine.

[mini.]

MiNa8 kaže:

I ja sam pila Folacin (po jednu tabletu dnevno) 3 mjeseca prije trudnoće i pijem još uvijek, po preporuci ginekologa. Al istina je da mogu dodatno pogoršati mučnine.

ja ga isto pijem...otkad sam saznala da sam trudna..i nakon 3.mjeseca mi je rekao da nastavim jer mi višak neće škoditi, a manjak može itekako...sad ne popijem svaki dan nego kad se sjetim

[Inica]

Ja od početka pijem Centrum Materna, a uz njega sam još prva 4 mjeseca pila folnu od Natural Wealtha (prestala sam jer mi je ginekolog rekao da ju više ne moram piti, da nastavim samo s Centrumom).

[OOOOOOO]

danas sam kupila folacin(do sad sam uzimala folic plus)po 2 tablete,da li zna tko koliko se folacin uzima dnevno?pise po 1,tj. 5mg je li to dovoljno?

[mini.]

OOOOOOO kaže:

danas sam kupila folacin(do sad sam uzimala folic plus)po 2 tablete,da li zna tko koliko se folacin uzima dnevno?pise po 1,tj. 5mg je li to dovoljno?

jedna dnevno. i više nego dovoljno!

[larazg]

OOOOOOO kaže:

danas sam kupila folacin(do sad sam uzimala folic plus)po 2 tablete,da li zna tko koliko se folacin uzima dnevno?pise po 1,tj. 5mg je li to dovoljno?

trudnica 800 IU a ne trudna 500 IU preporučena doza folne na dan.

[Ilana]

Počela pit Folic + kad smo se prestali štititi, i pila ih uredno i nadala se trudnoći...
Prestala pit Folic + ovaj mjesec u inat mengi i svemu.
Počet ću ih ponovo pit tek kad ugledam plus na testu.

[RazmaŽena]

Evo što piše na mom Folacinu tj folnoj kiselini koju sam pila (uz odobrenje dr): ''Za prevenciju defekta neuralne cijevi u novorođenčeta preporučuje se da trudnica uzima 5mg folne kiseline dnevno tijekom prva tri mjeseca trudnoće.'' Isto tako piše: ''Za liječenje megaloblastične anemije nastale zbog deficita folne kiseline preporučuje se primjena f.k. 5 mg dnevno tijekom 4 mjeseca.''
Pa ja ne mogu vjerovat da bi to pisalo kada to ne bi bilo točno.
I btw tu neki daju preporuke o količinama kao da su farmaciju završile. a ne znaju da je folna vitamin B.

[larazg]

RazmaŽena kaže:

Evo što piše na mom Folacinu tj folnoj kiselini koju sam pila (uz odobrenje dr): ''Za prevenciju defekta neuralne cijevi u novorođenčeta preporučuje se da trudnica uzima 5mg folne kiseline dnevno tijekom prva tri mjeseca trudnoće.'' Isto tako piše: ''Za liječenje megaloblastične anemije nastale zbog deficita folne kiseline preporučuje se primjena f.k. 5 mg dnevno tijekom 4 mjeseca.''
Pa ja ne mogu vjerovat da bi to pisalo kada to ne bi bilo točno.
I btw tu neki daju preporuke o količinama kao da su farmaciju završile. a ne znaju da je folna vitamin B.

ja se nadam da se tu ipak govori o mcg a ne o mg i da je netko prepisujući pogriješio

400mcg dnevno je preporucena dnevna doza za odrasle osobe
600mcg dnevno je preporucena doza za trudnice
800mcg dnevno - jos ide u dozvoljene kolicine za generalnu populaciju

Kod jednog manjeg dijela populacije koja ima poviseni homocistein i stalni manjak folne kiseline neki daju i doze preko 1000mcg (=1mg) no americki Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine savjetuje da generalna populacija ne ide na unos od preko 1000 mcg folne dnevno (suplementi i fortificirana hrana)
Kad se uzima folna kiselina treba obratiti paznju da se s njom uzimaju i B12 i B6 (vezani metabolizmi - veci unos folne kiselina zna uzrokovati/prikriti manjak B12 - kazu da se to npr. desava kod unosa vise od 5000mcg (=5mg) folne dnevno)
Uz unos od 400mcg folne ide B12 6mcg i B6 2mg To je taj manjak i ti pomanjkani parametri o čemu ja govorim..

Dakle je li mcg ili mg...

[RazmaŽena]

Sigurno se radi o 5 mg folacina dnevno, ali i ti možeš biti sigurna da si u pravu! Tako sam ja popila malo više folne nego što sam trebala, dr mi nije ništa rekla po pitanju toga, a ja se neću nervirati...

[mini.]

larazg kaže:

ja se nadam da se tu ipak govori o mcg a ne o mg i da je netko prepisujući pogriješio


Dakle je li mcg ili mg...

radi se o mg! i ne, nitko nije pogriješio prepisujući!

[konomi]

http://www.mameibebe.hr/trudnoca/2004021617.htm
http://www.poliklinika-harni.hr/teme...a/03_folna.asp
http://sr.wikipedia.org/wiki/Folna_kiselina

Najprije da se ogradim, nisam farmaceut, sve sto znam o folnoj pronasla sam na netu. Na gotovo svim stranicama pise da je preporucena dnevna doza za trudnice koje imaju normalnu i urednu trudnocu 400-800 mcg, a samo kod zena sa rizikom da rode bebu sa neuralnim defektom (ranija trudnoca, postoji slucaj u porodici i sl) se preporucuje 5 mg dnevno.

[OOOOOOO]

mini. kaže:

jedna dnevno. i više nego dovoljno!

hvala na odgovoru

[larazg]

ponavljam i dalje... obzirom da imam krv kakvu imam osim ginekologa hodočastila sam i kod hematologa... koji je uporno govorio da ne smije biti disbalans u krvi..

doza od 5 mg je previše i nepotrebna za normalnu i zdravu trudnicu, te se te doze preporučuju kao terapijske doze sa manjkom homocisteina (što je i moj slučaj pa sam pila dvije Twinlabove od 800 IU po preporuci hematologa) te u drugim terapijskim slučajevima (loš PAPA, antifosfolipidni sindrom itd).

Zdravoj i normalnoj trudnici je to previše, jer može zamaslirati krvnu sliku. i molim vas ne navoditi chat teme o rodi za i protiv folne kiseline, te naše tu teme chat za i protiv - dajte barem navedite jedan stručni doktorski članak (izuzev poliklinike harni koja uostalom navodi kada se pije 5 mg u slučaju defekata u obitelji - znači terapeutski)

http://www.vasezdravlje.com/izdanje/clanak/1233/1/

http://www.zdravljezena.org/download...u_trudnoci.pdf

evo to su pisali ljudi kojima je to struka a ne forumašice na raznim forumima.

Uostalom, vaš izbor, vaše zdravlje i vaša trudnoća...

sretno

[Usagi]

Mene muči to kaj sam ju ja prestala uzimati kad mi je postalo biti muka i povraćanje. No, uzimala sam ju tri mjeseca prije trudnoće i sve do 6 tjedna. Nekak se nadam da neću imati veliki nedostatak iste. U prvoj ju trudnoći nisam pila (12 godina prije), sve bilo s bebojnerom ok.

Ha, kaj mislite?