Anksioznost

[Dvojba]

Dolores_Claiborne kaže:

Bok društvo Nikad nisam imala neke posebne napadaje tjeskobe, osim male treme kada sam išla na razgovore za posao, ali to sam uspjela prevladati čim bih sjela nasuprot potencijalnog šefa.
No, kako sam postala brucoš, došao je i trenutak kada sam morala održati prezentaciju pred 100 ljudi Katastrofa! Prvo nisam mogla uopće ustati da to odradim, drugo tresla sam se kao blesava i treće imala sam filing kao da noge više nisu moje, kao da su postale jedan dugački gumeni bombon. To me naravno koštalo bolje ocjene, ali jednsotavno ne znam kako da to prevladam u budućnosti

Socijalna fobija se liječi psihoterapijom i antidepresivima. I ja od nje patim, do mjere da sam se izolirala od svega i svakoga. Sad me više ni to ne ometa od kako sam na AD.
Ako se to kod tebe rijetko javlja, odnosno ako se rijetko nađeš u situaciji javnih nastupa, bit će dovoljno da popiješ neki od anskiolitika (Xanax, Helex, Misar) da te opuste i smanje tremu.

Samo u slučaju ako ti se to počne svakodnevno javljati i u širim oblicima, dakle ne samo kod javnih izlaganja, nego i svakodnevnim kontaktima s ljudima, onda svakako treba potražiti stručnu pomoć.

[sasast]

Dvojba kaže:

Socijalna fobija se liječi psihoterapijom i antidepresivima. I ja od nje patim, do mjere da sam se izolirala od svega i svakoga. Sad me više ni to ne ometa od kako sam na AD.
Ako se to kod tebe rijetko javlja, odnosno ako se rijetko nađeš u situaciji javnih nastupa, bit će dovoljno da popiješ neki od anskiolitika (Xanax, Helex, Misar) da te opuste i smanje tremu.

Samo u slučaju ako ti se to počne svakodnevno javljati i u širim oblicima, dakle ne samo kod javnih izlaganja, nego i svakodnevnim kontaktima s ljudima, onda svakako treba potražiti stručnu pomoć.

Draga moja Dvojba,ja ipak mislim da nije u pitanju socijalna fobija nego najobicnija trema prouzrokovana izlaganjem pred velikim brojem ljudi koju svako ziv dozivi kad se obraca tolikom broju ljudi.

Ja ne mogu da vjerujem da se nekome u takvim trenutcima ne oduzmu noge i da ne osjeti nemir u sebi ali ipak mislim da je u pitanju trema jer joj se to ne dogadja cesto i skoro nikada do sada kako sam ja razumio!!!!

Puno pozzz za tebe!!!!

[marinella]

juče sam mislila kako su neke stvari napokon sjele na svoje mjesto. i bile su. počela sam se aktivno i uspješno pripremati za stručni ispit, čekao me posao iz snova, nestalo je anksioznosti i napadaja panike. bila sam odlično! i kao šlag na torti zaljubila sam se! i on u mene! upoznali smo se davno davno preko chata,postali najbolji sms frendovi,napokon se upoznali i shvatili da osjećamo više od prijateljstva! a onda su se umiješali roditelji,braneći mi da ga viđam,jer iz turskog je grada,veću sramotu im nisam mogla priuštiti!! ipak nisam ga mogla pustiti tek tako,ni on mene,pa smo odlučili ipaj nastaviti se viđati,truditi se da ne saznaju,jer u protivnom neće me biti među živima,zaista,toliko su protiv te veze. i kako sad da to ne utječe na moje psihičko zdravlje,kako da idem naprijed i oporavljam se uz strah da ne saznaju i ne polude. jer znam kakve scene su spremni priuštiti mi,iako mi je 26 god.to njima ništa ne znači jer su uvjereni da su jedino njihove odluke-one ispravne.živim u maloj sredini gdje nemam uvjeta za osamostaljenje.možda je off topic al morala sam se izjadati. nadam se da ste mi vi dobro! ako se pitate što pišem u zoru,gripa je razlog!

[PUPA16]

niknejm13 kaže:

Nemam blag kaj sam to naipisao, pisao sam u naletu nekog čušpajza u sebi....

Mislim dakle jesam, nisam, siguran dal jesam, nisam, jesam, nisam.... to ne mogu opisat. Steglo me u grudima ne mogu disat...

Uglavnom sam mislio jel se netko vratio u prvotno stanje prije anksioznosti....

Ne da mu je manje loše od anksioznosti, već jednako dobro kao i prije nje...

Napiso si odlicnu i najbitniju stvar a to je moze li se ostati poptuno bez straha ili smo osudjeni(svi ljudi) od prirode na bivstvovanje u strahu,tremi,Dvojbi,senzibilnosti,paranoji,opssesi ji,prisili,melankoliji,agresivi,ravnodusnosti...i. ..nek neko nadoda stanja mu poznata sebe ili bliznjih


Vidis da ni DoloresClaiborne nije zadovoljna tremom,s razlogom ja bih dodao..

btw,cesto se zapitam zasto Anksioznost kao pošast modernog zivljenja nije top-tema na Psihologiji

[DooA]

Dolores_Claiborne kaže:

Bok društvo Nikad nisam imala neke posebne napadaje tjeskobe, osim male treme kada sam išla na razgovore za posao, ali to sam uspjela prevladati čim bih sjela nasuprot potencijalnog šefa.
No, kako sam postala brucoš, došao je i trenutak kada sam morala održati prezentaciju pred 100 ljudi Katastrofa! Prvo nisam mogla uopće ustati da to odradim, drugo tresla sam se kao blesava i treće imala sam filing kao da noge više nisu moje, kao da su postale jedan dugački gumeni bombon. To me naravno koštalo bolje ocjene, ali jednsotavno ne znam kako da to prevladam u budućnosti

onako...ne radi od buhe slona...
nisi glupa i znaš da ti ništa nije i da to od čega "patiš" je sasvim normalna stvar.
..samo si došla ovdje među ljude koji imaju ozbiljnijih problema nego ti..iz ne znam kojeg razloga...

[asterija]

Estee kaže:

Ma i meni ti je Persen ništa, jako slab...0 bodova.

Radije kad mi treba kupim Valerianu od Specchiasola, za nju ipak osjetim da djeluje, bolja je od Persena, bar za mene (vjerojatno je i to individualno). Persen navodno rijetko kome da nešto djeluje, bar sam tako čula, on je jako slab...
I Belupo sad ima neke biljne tabl. za smirenje, Valsed, isto na bazi valerijane, (manje valerijane nego u Valeriani od Specchiasola, ali još s dodanim hmeljem, a hmelj navodno malo djeluje i protiv anksioznosti, ne samo za smirenje).

Tek toliko za informaciju, ako ikom zatreba...

Na svakoga te tablete drugacije djeluju, mene su valeriana kapi i persen uspavali na 24 sata i od njih me sve prodje dok su eto nekome jako slabe tablete sve koje su na biljnoj bazi...Valjda to i ovisi o stupnju anksioznosti ili cega vec. Obzirom da sam prestala piti kave nego samo caj isprobala sam ih milion i skuzila sam tada da mi i od mente nije bas srcu dobro, nekako brze kuca... Presla sam na caj od lipe, marelice, sipka... Morate znati da kombinacija kava i cigareta isto povecavaju broj otkucaja srca narocito ako se konzumira u abnormalnim kolicinama (narocito kava).

Onima koji vise na ovoj temi a nisu rijesili svoje napade preporucila bih da se malo sa teme i maknu- tako je meni prije 1 g. preporucila psihicka. Ne kuzim zasto Mozda zato da si prestanem umisljat da mi je nesto ili da si ne umislim jos gore stvari

E da i jos nesto sam jaako vazno zaboravila reci sto mi je psihicka rekla, anksioznost nece dobiti netko tko je zlocesta osoba, lijencina, flegma i sl. , dobiju je uvijek ljudi sa dobrim srcem, emotivci, vrijedni i marljivi, oni koji su brizni, kojima obraz nije djon, ljudi jaki koji misle da sve mogu...

[Dvojba]

sasast kaže:

Draga moja Dvojba,ja ipak mislim da nije u pitanju socijalna fobija nego najobicnija trema prouzrokovana izlaganjem pred velikim brojem ljudi koju svako ziv dozivi kad se obraca tolikom broju ljudi.

Ja ne mogu da vjerujem da se nekome u takvim trenutcima ne oduzmu noge i da ne osjeti nemir u sebi ali ipak mislim da je u pitanju trema jer joj se to ne dogadja cesto i skoro nikada do sada kako sam ja razumio!!!!

Puno pozzz za tebe!!!!

Dragi moj Sasast,
Obicna trema te ne paralizira. Obična trema je normalna stvar kod svih ljudi, no kad dobiješ tremu zbog koje se izblamiraš i koja je vidljiva drugima, e onda to već nadilazi običnu tremu. Ne mora joj se to stalno događati - jer ni nema česte javne nastupe - samo je zabrinuta hoće li je to opet snaći u nekoj drugoj, sličnoj prilici.

[mirna1979]

Dvojba kaže:

Dragi moj Sasast,
Obicna trema te ne paralizira. Obična trema je normalna stvar kod svih ljudi, no kad dobiješ tremu zbog koje se izblamiraš i koja je vidljiva drugima, e onda to već nadilazi običnu tremu. Ne mora joj se to stalno događati - jer ni nema česte javne nastupe - samo je zabrinuta hoće li je to opet snaći u nekoj drugoj, sličnoj prilici.

a daj dvojba ti nekad fakat pretjeruješ u svojim dijagnozama, pa za svaku sitnicu bi neko trebao onda kljukat AD i ostalu kemiju.... fakat su mi malo bezveze ti tvoji zaključci

[niknejm13]

PUPA16 kaže:

Napiso si odlicnu i najbitniju stvar a to je moze li se ostati poptuno bez straha ili smo osudjeni(svi ljudi) od prirode na bivstvovanje u strahu,tremi,Dvojbi,senzibilnosti,paranoji,opssesi ji,prisili,melankoliji,agresivi,ravnodusnosti...i. ..nek neko nadoda stanja mu poznata sebe ili bliznjih


Vidis da ni DoloresClaiborne nije zadovoljna tremom,s razlogom ja bih dodao..

btw,cesto se zapitam zasto Anksioznost kao pošast modernog zivljenja nije top-tema na Psihologiji

Ulaziti u dubinu i širinu je diskutabilno, ali si ne mogu pomoći. Možda me baš to i bacilo u stanje u kojem jesam.

Čitao sam Lintden metodu, Astrice ju stavi na topic, te po njoj treba izbjegavati psihoanalizu i ne razmišljati o anksioznosti i prepustiti se, dok meni šrink samo navodi da moramo naći okidač moje anksioznosti u prošlosti i previrati po njoj. Kaže da mi ne treba ništa osim Activina.... da je rješenje razgovorom... A ja nemrem tri misli spojiti u glavi...

Ma ne volim te zato što te antinemrzim.... Ništa drugo...

Ma bio je to izljev bjesa, jer kako te dugo ne bijaše, a kad sam otvorio topic na prvim stranicama si zračio optimizmom... A onda Qrac...

Treba nam optimizma... aaa...a.a.a.a.a.a.a

Neznam ako je netko gledao film Hook sa Dustin Hoffmanom i R. Williamsom...

Petar Pan odraste te postane čangrizavi mislim računovođa, previše radi itd... blabla, spletom okolnosti mora se vratiti u Neverland po klince, koje je oteo Hook. Tamo mora naučiti ponovno letjeti, boriti se, psovati itd... ukratko ponovno postati djete i naučiti uživati u životu.

Ključ svega je u "Happy Thoughtsima", odnosno u sretnim mislima...

Kad ih je našao poletjeo je...

Eto, naveo bih film Hook kao alegoriju na izlječenje anksioznosti....

[Tina83]

niknejm13 kaže:

Nemam blag kaj sam to naipisao, pisao sam u naletu nekog čušpajza u sebi....

Mislim dakle jesam, nisam, siguran dal jesam, nisam, jesam, nisam.... to ne mogu opisat. Steglo me u grudima ne mogu disat...

Uglavnom sam mislio jel se netko vratio u prvotno stanje prije anksioznosti....

Ne da mu je manje loše od anksioznosti, već jednako dobro kao i prije nje...

Pozdrav! Evo ne znam jesi li čitao moje prijašnje postove,ali napisala sam da sam bila potpuno ozdravila,prošla sam terapiju i više nikad nisam ni pomislila na to,kao da mi se nikad nije ni dogodilo! I evo puf,vratilo se! Ne znam zašto ni kako ali eto opet pijem lijekove! Negdi sam pročitala da se u 99% slučajeva vrati...

[niknejm13]

Tina83 kaže:

Pozdrav! Evo ne znam jesi li čitao moje prijašnje postove,ali napisala sam da sam bila potpuno ozdravila,prošla sam terapiju i više nikad nisam ni pomislila na to,kao da mi se nikad nije ni dogodilo! I evo puf,vratilo se! Ne znam zašto ni kako ali eto opet pijem lijekove! Negdi sam pročitala da se u 99% slučajeva vrati...

Sa te strane kužim zašto treba ozdraviti bez ljekova.... Ljekovi su, ipak, supstance koje ne proizvodi naše tjelo.... A mislim da naše tjelo, po yogiima, proizvodi, osim u težim slučajevima tipa mentalni hendikep itd..., sve potrebno za izlječenje....

Mada, moram priznat u najvećim krizama sam rokao po Helexima samo tako... Nisam znao di sam od anksioznosti...

[Tina83]

lazni.nevazni kaže:

TINA83
posjetio sam anksioznost.net i lik stvarno dobro piše. samo što to sve tako lako izgleda na papiru a tako teško u praksi !? no, nedamo se !! ništa u životu nije lako tako ni ovo sranje.

U potpunosti se slažem s tobom,kako taj lik piše izgleda svarno lako,ali nažalost nije tako! Samo eto meni kad pročitam pomogne trenutno,i bar na nekoliko sati se osjećam bolje! Kad vidiš da su ti simptomi koje mi imamo samo uzrok naših misli odmah se sjetim one rečenice da od toga nećemo ni poludijeti ni umrijeti!
Svakako nam javi šta je rekla psihijatrica i ne boj se! Bit će sve ok!

[Tina83]

niknejm13 kaže:

Sa te strane kužim zašto treba ozdraviti bez ljekova.... Ljekovi su, ipak, supstance koje ne proizvodi naše tjelo.... A mislim da naše tjelo, po yogiima, proizvodi, osim u težim slučajevima tipa mentalni hendikep itd..., sve potrebno za izlječenje....

Mada, moram priznat u najvećim krizama sam rokao po Helexima samo tako... Nisam znao di sam od anksioznosti...

Ne znam..eto ja sam sam se prvi put kad me uhvatilo provala boriti bez lijekova,provala sam samo s nekim biljnim,ali eto nije mi pomoglo...nisu svi isti..neko je jači,neko ne...
A što se tiče Helexa,nije mi pomagao...onda mi je psihijatar promijenio na Xanax
jeli sad piješ lijekove ili? sorry ako si već prije pisao o tome,nisam bila u toku par dana

[Tina83]

MATEA kaže:

moja aneksioznost je počela prije više od 6mj.iz čista mira mi je ujutro zatrnilo pola tjela...prepala se nasmrt....glavobolje luđačke.......nakon toga bi mi se dešavalo da mi od straha da mi se to ponovi počnu sušit usta pa bi pila litre i litre vode.....jedan dan koji sam provela zbilja okupljena društvom..završio je na hitnoj...odjednom mi je došlo slabo...hodaš a kao da propadaš,uhvatila me drhtavica,mantalo mi se,povraćala.....UŽAS...držalo me tri dana,dok me jednu večer nije uhvatilo i držalo svaki dan....počelo je sa nekom tjeskobom,strahom,i osjećajem da ću se ugušiti,krivila se 3 sata u komadu,ni apaurini me nisu smirili,..psihijatar mi je dao lekotam...pila sam ga neko vrijeme stalno......pričala i sa svećenikom..koji mi je rekao da sam pala u vjeri,što je i bila istina,.....uvijek mi se dešava bolest na bolestsama nebi mogla ostati ni sat vremena,pa sam išla i kod ljudi da mi salijevaju strah.....uglavnom ispalo je da ima svega i svačega......ono što se promjenilo je to da sam počela puno više moliti i okrenila se Bogu....svaki dan je borba ali napretka ima....još mi srce svako malo zalupa ko ludo........osjetim lagane trnce...kad nemogu izdržat popijem lekotam......i puno tekućine

Samo naprijed!

[niknejm13]

Tina83 kaže:

Ne znam..eto ja sam sam se prvi put kad me uhvatilo provala boriti bez lijekova,provala sam samo s nekim biljnim,ali eto nije mi pomoglo...nisu svi isti..neko je jači,neko ne...
A što se tiče Helexa,nije mi pomagao...onda mi je psihijatar promijenio na Xanax
jeli sad piješ lijekove ili? sorry ako si već prije pisao o tome,nisam bila u toku par dana

pijem activin H i Helex ponekad prije spavanja....

[Tina83]

niknejm13 kaže:

pijem activin H i Helex ponekad prije spavanja....

I pomaže ti?

[Dvojba]

mirna1979 kaže:

a daj dvojba ti nekad fakat pretjeruješ u svojim dijagnozama, pa za svaku sitnicu bi neko trebao onda kljukat AD i ostalu kemiju.... fakat su mi malo bezveze ti tvoji zaključci

Boli mene briga što su tebi bezveze moji zaključci. Ako je tebi sitnica kad netko doživi blamažu i tremu koju ne može staviti pod kontrolu i to pred 100 - njak ljudi, onda se vidi da se to tebi nikad nije dogodilo i da ne razumiješ o čemu se tu radi. Nema ništa lošeg što sam spomenula anksiolitike za takve situacije, vauuu, kako sam se samo usudila.

[Tina83]

Ljudi,a što je s ovom kognitivno-bihevioralnom terapijom? Čitala sam da dosta pomaže,ali da se još uvijek vrlo malo primjenjuje! Gdje to ima? Jeli ima netko s tim iskustva?

[mirna1979]

Dvojba kaže:

Boli mene briga što su tebi bezveze moji zaključci. Ako je tebi sitnica kad netko doživi blamažu i tremu koju ne može staviti pod kontrolu i to pred 100 - njak ljudi, onda se vidi da se to tebi nikad nije dogodilo i da ne razumiješ o čemu se tu radi. Nema ništa lošeg što sam spomenula anksiolitike za takve situacije, vauuu, kako sam se samo usudila.

oprosti al meni je čisto normalno da imaš tremu pred 100 ljudi naročito ak ti to nije svkodnevica, pa jebote nisi od kamena, btw. da mi se to i desilo uopće se na to ne bi obazirala. Po tebi za svaki drek treba kljukat tablete. Evo ti jedna od definicija treme....

Strah od javnog nastupa normalan je i prirodan osjećaj. Tremu imaju svi, glumci pred predstave, pjevači pred koncerte, profesori pred predavanja pa i političari pred javne govore. Takav strah teško je i gotovo da se i ne može pobijediti, ali se može i to u značajnoj mjeri ublažiti. Do te mjere da neće biti nikakva prepreka istupanju pred drugim ljudima.


Tremu psiholozi objašnjavaju kao strah od sramoćenja. Bojimo se da će naši nedostaci izaći na vidjelo i da ćemo tako postati manji u tuđim očima, jer svakim izlaskom pred publiku, tj. mnoštvo okupljenih ljudi, na kocku stavljamo image koji smo o sebi stvorili.

[uplasen]

danas sam bio kod psihijatra novog (privatnog) i on mi je prepisao ladiomil (anti depresiv) i fkuzepam (za spavanje) ...
ne znam je li iko to pio ?
uglavnom i taj psihijatar mi je rekao da imam depresiju , i ovaj psihijatar kod kojeg sam isao dosad mi je isto rekao da imam jaku depresiju (na osnovu nekog testa) ali on uporno daje prazine i demetrin koji ne djeluju ...
ovaj novi psihijatar je rekao da ce viditi kako djeluje ovo ili ce mi dati nesto drugo ...
jedino sto je problem sto je privatni psihijatar , malo je skupo ali sta cu ....

danas sam ovog starog psihijatra pitao moze li mi prepisati calixtu , mozda se od nje dobro spava , a on uporno se drzi tog prazinea/neuroleptika i to je to , pa je rekao da ce mi dati calixtu ali mora na sastanak i da odem dole kod doktora da trazim pa ce on kasnije napisati , a taj doktor opste prakse nema calixtu na spisku jer je valjda novi lijek ...
ne znam kad bih pokusao s tom calixtom bilo bi mi jednostavnije jer ne bi motao placati privatnog ...

doduse onda moram cekati do sutra da mi ovaj stari psihijatar napise recept za calixtu (mada nije mi jasno zasto to nije mogao uraditi danas , rekao je da ide na sastanak , i isao je , ali to mu je bilo minut posla ) ...