Anksioznost

[Dvojba]

mirna1979 kaže:

oprosti al meni je čisto normalno da imaš tremu pred 100 ljudi naročito ak ti to nije svkodnevica, pa jebote nisi od kamena, btw. da mi se to i desilo uopće se na to ne bi obazirala. Po tebi za svaki drek treba kljukat tablete. Evo ti jedna od definicija treme....

Strah od javnog nastupa normalan je i prirodan osjećaj. Tremu imaju svi, glumci pred predstave, pjevači pred koncerte, profesori pred predavanja pa i političari pred javne govore. Takav strah teško je i gotovo da se i ne može pobijediti, ali se može i to u značajnoj mjeri ublažiti. Do te mjere da neće biti nikakva prepreka istupanju pred drugim ljudima.


Tremu psiholozi objašnjavaju kao strah od sramoćenja. Bojimo se da će naši nedostaci izaći na vidjelo i da ćemo tako postati manji u tuđim očima, jer svakim izlaskom pred publiku, tj. mnoštvo okupljenih ljudi, na kocku stavljamo image koji smo o sebi stvorili.

- Ti me jednostavno nisi dobro razumjela. Ja sam govorila o tremi (normalnoj) i o paralizirajućoj tremi. Razlika je dan i noć.
Dakle, ova prva trema javlja se kod svih i bilo bi gotovo nenormalno da se ne javi. No to je pozitivna trema. Često je spominju pjevači i javne osobe pa kažu - da, imam tremu, ali me ona pokreće da dam najbolje od sebe. Vidiš, to je pozitivna trema.
Drugi vid treme je takav da osoba ne može izaći pred javnost (dakle, takvi se nikad ni neće baviti javnim poslom) no ako baš mora, kao što je to slučaj kod one cure u postu, tada dolazi do treme koja u potpunosti može blokirati osobu, pa ona više nije u stanju uspostaviti bilo kakvu kontrolu nad sobom. Dakle, svi vide da se njoj tresu ruke, da joj drhti glas, da govori nepovezano, da joj sve ispada iz ruku itd., + toga je svesna da to svi vide i onda joj je još gore. Zamisli pjevača kojem tako drhti glas da ne može pjevati ili mu se tako tresu ruke da mu pleše mikrofon? Naravno da taj ne možeš biti pjevač ili čitati Dnevnik s takvom paralizirajućom tremom. Sjećam se da je popularni Oliver Mlakar izjavio da doživi strašnu tremu kad je morao u Dnevniku čitati vijesti, pa su ga maknuli s te dužnosti. No strah nije nikad doživljavao u izravnom kontaktu s publikom ili sudionicima svojih emisija - taj mu je medij naprosto odgovorao.

Paralizirajuća trema spada pod socijalnu fobiju. Naravno da nema smisla da netko loče antidepresive ako mu se takva trema pojavi jednom godišnje. To bi bilo suludo. No nema ništa loše u takvoj situaciji popiti anksiolitik. Netko drugi popije 3 pive - pa i to je kemija, kao i cigarete i sl.

[OSJETLJIVA_MALA]

pozz svima na ovoj temi,meni je danas specijalno loše,i po ko zna koji put pitam se zašto baš ja

[Maltretator]

uplasen kaže:

danas sam bio kod psihijatra novog (privatnog) i on mi je prepisao ladiomil (anti depresiv) i fkuzepam (za spavanje) ...
ne znam je li iko to pio ?
uglavnom i taj psihijatar mi je rekao da imam depresiju , i ovaj psihijatar kod kojeg sam isao dosad mi je isto rekao da imam jaku depresiju (na osnovu nekog testa) ali on uporno daje prazine i demetrin koji ne djeluju ...
ovaj novi psihijatar je rekao da ce viditi kako djeluje ovo ili ce mi dati nesto drugo ...
jedino sto je problem sto je privatni psihijatar , malo je skupo ali sta cu ....

Aj reci molim te koja je lova u pitanju u vezi sa privatnicima i koliko često?
I da li se treba uputnica od liječnika opće prakse za privatnika?
I da li privatnik sam napiše recept pa ne treba ići opet liječniku opće prakse?

Bilo tko neka odgovori, bio bih mu jako zahvalan, mući me posao do te mjere da mi se povrača čim priđem poslu. I mislim da će mi trebati pomoć da se to ne proširi na bilo kakav posao.

Radim već godinama kad god sam budan takoreći.... znate što se dešava onda.

[mali_miš]

uplasen kaže:

danas sam bio kod psihijatra novog (privatnog) i on mi je prepisao ladiomil (anti depresiv) i fkuzepam (za spavanje) ...
ne znam je li iko to pio ?
uglavnom i taj psihijatar mi je rekao da imam depresiju , i ovaj psihijatar kod kojeg sam isao dosad mi je isto rekao da imam jaku depresiju (na osnovu nekog testa) ali on uporno daje prazine i demetrin koji ne djeluju ...
ovaj novi psihijatar je rekao da ce viditi kako djeluje ovo ili ce mi dati nesto drugo ...
jedino sto je problem sto je privatni psihijatar , malo je skupo ali sta cu ....

danas sam ovog starog psihijatra pitao moze li mi prepisati calixtu , mozda se od nje dobro spava , a on uporno se drzi tog prazinea/neuroleptika i to je to , pa je rekao da ce mi dati calixtu ali mora na sastanak i da odem dole kod doktora da trazim pa ce on kasnije napisati , a taj doktor opste prakse nema calixtu na spisku jer je valjda novi lijek ...
ne znam kad bih pokusao s tom calixtom bilo bi mi jednostavnije jer ne bi motao placati privatnog ...

doduse onda moram cekati do sutra da mi ovaj stari psihijatar napise recept za calixtu (mada nije mi jasno zasto to nije mogao uraditi danas , rekao je da ide na sastanak , i isao je , ali to mu je bilo minut posla ) ...

Mirna mislim da si pobrkala običnu tremu ili kako moja profesorica voli reći "pozitivna napetost" od one malo teže treme kada se počneš tresti cijelim tijelom,zamuckivati,crveniti se ,srce ti počne lupati kao da će puknuti.Vidjela sam puno ljudi na faksu koje je imalo predavanje i malu tremicu koja bi nestala nakon koju minuticu.To je nešto sasvim drugo od ove moje treme koje ja imam.Kada se nakon te treme osiječaš tako iscrpljeno i izmoreno psihički i fizički.Zna biti dosta stresno za tijelo,i jako te izmori.

[Tina83]

uplasen kaže:

danas sam bio kod psihijatra novog (privatnog) i on mi je prepisao ladiomil (anti depresiv) i fkuzepam (za spavanje) ...
ne znam je li iko to pio ?
uglavnom i taj psihijatar mi je rekao da imam depresiju , i ovaj psihijatar kod kojeg sam isao dosad mi je isto rekao da imam jaku depresiju (na osnovu nekog testa) ali on uporno daje prazine i demetrin koji ne djeluju ...
ovaj novi psihijatar je rekao da ce viditi kako djeluje ovo ili ce mi dati nesto drugo ...
jedino sto je problem sto je privatni psihijatar , malo je skupo ali sta cu ....

danas sam ovog starog psihijatra pitao moze li mi prepisati calixtu , mozda se od nje dobro spava , a on uporno se drzi tog prazinea/neuroleptika i to je to , pa je rekao da ce mi dati calixtu ali mora na sastanak i da odem dole kod doktora da trazim pa ce on kasnije napisati , a taj doktor opste prakse nema calixtu na spisku jer je valjda novi lijek ...
ne znam kad bih pokusao s tom calixtom bilo bi mi jednostavnije jer ne bi motao placati privatnog ...

doduse onda moram cekati do sutra da mi ovaj stari psihijatar napise recept za calixtu (mada nije mi jasno zasto to nije mogao uraditi danas , rekao je da ide na sastanak , i isao je , ali to mu je bilo minut posla ) ...

Ajooj tebi baš sve ide naopako! Ja iskreno nisam čula za te lijekove,ali savjetujem ti da svakako probaš s njima kad ti ovi prvi ne pomažu!
A što se tiče tih doktora Bože sačuvaj,eto nemam drugog komentara! Samo se ti drži i budi uporan!

[Tina83]

Maltretator,
Evo ja ću ti ponuditi odgovor kako je u mome slučaju! Pošto sam iz Makarske,idem kod privatnika u Split,i plaćam 220kn,i ne treba mi uputnica! A ako hoću u bolnicu kod psihijatra,onda odem kod lječnika opće prakse po uputnicu,a isto tako moram kod lječnika opće prakse da mi napiše recept za ljekove! Psihijatar mi samo napiše nalaz,ali ne i recept!

[sasast]

Draga moja Dvojba,mi smo uvijek bili Ok i ne bih zelio da prosirujemo temu da li je trema ili ne.Ipak tu ima neko mnogo kompetentniji da odluci sta je u pitanju(doktor)ali ja sam samo iznio svoj stav da je u pitanju malo jaca trema i nista vise!!!!
Djevojka nije imala priliku cesto izlaziti pred veliki broj ljudi i to je to a da izlazi svakih par dana ta trema bi vjerovatno sama nestala!!!!!

Trema je normalna pojava a svako ko nema tremu pred velikimbrojem ljudi ili je profesionalac u svom poslu ili jednostavno bez srca!!!

Puno pozdrava za tebe!!!!

[Maltretator]

Tina83 kaže:

Maltretator,
Evo ja ću ti ponuditi odgovor kako je u mome slučaju! Pošto sam iz Makarske,idem kod privatnika u Split,i plaćam 220kn,i ne treba mi uputnica! A ako hoću u bolnicu kod psihijatra,onda odem kod lječnika opće prakse po uputnicu,a isto tako moram kod lječnika opće prakse da mi napiše recept za ljekove! Psihijatar mi samo napiše nalaz,ali ne i recept!

Iz ZG sam, ako sam dobro shvatio ipak ne moram po recept za eventualne lijekove kod svog doktora ako idem privatnom psihiću, ili?
Nije mi problem platiti lijekove ako ih bude trebalo, jeftiniji su mi od izgubljenog vremena kod doktora opće prakse.

[MATEA]

najgoras stvar je kad počnete razmišljati o tome koliko vam je loše onda vam baš dođe loše da bi se onesvijestili......trebalo bi okupirati i tjelo i misli tako da nemislimo stalno o tome kako nam je loše ili će nam postati loše.......

[Dvojba]

[QUOTE=sasast;12716107]ali ja sam samo iznio svoj stav da je u pitanju malo jaca trema i nista vise!!!!

- A ja sam iznijela stav da se ne radi o malo jačoj tremi, nego o socijalnoj fobiji koja se kod nje manifestira na javnim istupima.
Niti ja moram prihvatiti tvoj stav, niti ti moj.

[Tina83]

Maltretator kaže:

Iz ZG sam, ako sam dobro shvatio ipak ne moram po recept za eventualne lijekove kod svog doktora ako idem privatnom psihiću, ili?
Nije mi problem platiti lijekove ako ih bude trebalo, jeftiniji su mi od izgubljenog vremena kod doktora opće prakse.

Ne znam,neki valjda psihijatri napišu odmah i recept za lijekove! Moj nije,iako sam išla privatniku,već sam morala lječniku opće prakse!
A kao što ti kažeš možeš ih i kupiti,samo će te u ljekarni pitati nalaz od psihijatra,da vide da ih ne zloupotrebljavaš .Ali ipak ovisi što će ti napisati psihijatar,jer evo ja pijem Zoloft,on je 240 kn,nije baš ni jeftin pa sam se ipak odlučila otići po recept! Xanax,Helex... su jeftiniji...oko 30kn ja mislim!
svakako ako imaš problem otiđi,nemoj se mučiti! Želim ti sreću!

[Tina83]

MATEA kaže:

najgoras stvar je kad počnete razmišljati o tome koliko vam je loše onda vam baš dođe loše da bi se onesvijestili......trebalo bi okupirati i tjelo i misli tako da nemislimo stalno o tome kako nam je loše ili će nam postati loše.......

Ma sve je to produkt naših "ludih" misli,ali eto zarobile su nas i ne puštaju!
Barem imamo jedni druge da se izjadamo!

[Maltretator]

Tina83 kaže:

Ne znam,neki valjda psihijatri napišu odmah i recept za lijekove! Moj nije,iako sam išla privatniku,već sam morala lječniku opće prakse!
A kao što ti kažeš možeš ih i kupiti,samo će te u ljekarni pitati nalaz od psihijatra,da vide da ih ne zloupotrebljavaš .Ali ipak ovisi što će ti napisati psihijatar,jer evo ja pijem Zoloft,on je 240 kn,nije baš ni jeftin pa sam se ipak odlučila otići po recept! Xanax,Helex... su jeftiniji...oko 30kn ja mislim!
svakako ako imaš problem otiđi,nemoj se mučiti! Želim ti sreću!

Hvala, ima neka psihijatrica u sklopu onog doma zdravlja u Martićevoj, možda da tamo probam, jer kat niže mi je i moja doktorica.
Pa onda da izbjegnem čekanje za uputnicu pa čekanje za psihijatra i eventualno samo odem po recept doktorici opće prakse....

Proporuke za privatnog psihijatra oko centra Zg su dobrodošle ...

[BUBAMARA22]

dr.mladen stracenski (križanje šubićeva,martićeva)

čitam što pišete već neko vrijeme, moja borba je bijo panični napadaj i anaksioznost, 6.mj bila na seroksatu, i rekla sam sebi da ću sve učiniti da mi se ponovo ne desi
danas sam slobodna od lijekova i strahova
nakon brda pročitanih knjiga o umu i na koji način općenito funkcijoniramo, nakon brda razgovora sa psihijatrom, danas mogu reći da je to bolest koju si sami proizvedemo da izlaza ima, samim lijekovima si ne možemo pomoći ako ne radimo na sebi
danas svaki dan pokušavam završiti sa očišćenim mislima i uvijek kažem što o komu ili ćemu iskreno mislim, nemislim da moram biti savršena, nije problem ako projekt nije na vrijeme gotov, za sve probleme ima izlaza, jer nikad nije bilo da nije nekak bilo,

budite sretni što se svaki dan;kao prvo probudite,što vidite,hodate,čujete,......

[BUBAMARA22]

Budite sretni uživajte u malim stvarima jer male stvari su sagradile svijet!

[Tina83]

BUBAMARA22 kaže:

Budite sretni uživajte u malim stvarima jer male stvari su sagradile svijet!

Pozdrav! Drago mi je da si se toga rješila,svaka čast! Dobro kažeš,trebamo puno i uz lijekove raditi na sebi! Nego vidim da si čitala neke knjige...jeli mi možeš reći koji dobar naslov? Hvala

[BUBAMARA22]

simeon-anksiozni poremećaji,
dr.schreiber-ozdravljenje-liječenje stresa,anksioznosti, depresije bez lijekova i psihoterapije
eto te dvije sam mislim među prvima pročitala, a za druge fakat moram pogledati naslove
sada čitam od dr.Krajcara-put i krivi putovi uma

[Tina83]

BUBAMARA22 kaže:

simeon-anksiozni poremećaji,
dr.schreiber-ozdravljenje-liječenje stresa,anksioznosti, depresije bez lijekova i psihoterapije
eto te dvije sam mislim među prvima pročitala, a za druge fakat moram pogledati naslove
sada čitam od dr.Krajcara-put i krivi putovi uma

Još jednom Hvala!

[BUBAMARA22]

i drugi put..možeš ti to..ako sam se ja uspjela izvući nevidim razlog da i netko drugi ne uspije,samo treba vremena dok nam se ne poslože neki sklopovi u glavi...dok shvatimo koje stvari su nam pomogle da dobijemo anks i kad shvatimo da ih jednostavno odbacimo i u mom slučaju da izbacim ili ograničim negativan utjecaj osoba iz okoline

ja sam se budila i još uvjek svaki dan pomislim na stihove s.jesenjina:
jučer sa bio najsretniji čovjek na svijetu
danas ću biti još sretniji
jer ništa nije nemoguće, sve je moguće..

[Pathfinder19]

Tina83 kaže:

Što je najgore to i mi svi znamo,ali kako ga se riješit?!

DOŽIVI GA, nisam ti mogao odgovoriti ranije, bio sam na putu, ali to sad recimo nije ni bitno, bitno je to da se vratiš u svoju prošlost i da doživiš tu bol, jer da si ga tad doživila, kao djete, možda ne bih preživjela napad jer je dijete krhko, nego tad se morao formirati odbrambeni system da bi te zaštitio, a ujedno i polako uništavalo i tako pred očima ti se počelo pokazivati siva slika svega oko tebe kao da ti nisi u svome tijelu ili bolje rečeno kao da tijelo više nije tvoje, pojavljuje se napetost, živiš preko sivog stakla, a što je najgore PRESTAJEŠ DA OSJEĆAŠ. naime, TI TAD ŽIVIŠ SVOJU PROŠLOST I IZNOVA JE PROŽIVLJAVAŠ MADA TI TOGA NISI MOŽDA NI SVJESNA. SADAŠNJE STVARI PREDSTAVLJAJU SAMO SIMBOLE A U TIM SIMBOLIMA KRIJE SE SUŠTINA I TAJ "LOOP" VRTI SE SVE DOK NE OSJETIŠ SVOJU BOL, KOJU TI JE, NAJVJEROVATNIJE, TATA ILI MAMA USADIO/LA U TEBE JOŠ ČAK DOK SI BEBA BILA, A DA NE GOVORIMO DALJE, KAD SI IMALA 2,3,4 I VIŠE GOD. ne kažem da su ti roditelji neprijatelji, ni u kom slučaju, nego taj odbrambeni mehanizam sad mora puknuti, da se ravnoteža uspostavi između unutrašnjeg tvog, i vanjskog svjetovnog života, da ponovo osjetiš da SI ŽIVA, da OSJEĆAŠ, da ŽIVIŠ U SADAŠNJOSTI, da vidiš sve KRISTALNO JASNO - TA TERAPIJA RUŠENJA ODBRAMBENOG SYSTEMA ZOVE SE PRIMALNA TERAPIJA: Za mene je to izlječenje svih v aših problema