Evo što Miranda Kerr pojede u jednom danu, što mislite o tome?

[Aese]

Jela bih ovako kao Miranda Kerr da mi netko svaki dan ide u ducan i priprema to

Ovako jedva da dvaput dnevno nesto pojedem a kamoli triput i jos skuhano.

Ali sve mi fino izgleda.

Inace patim na mlijecne proizvode. Kao Carmela. Daj mi kravu i nosi sve ostalo

[zelena truba]

+1 za tim kravljih/mliječnih proizvoda

Mirandinu klopu bih rado jela, zvuči mi dobro, jedino bih promijenila doručak. I mislim da ona ne jede doslovno istu hranu svaki dan, nego da je riječ o varijacijama na temu (proteini plus povrće).

[katjes]

Ja sam s'vatila da prezirem povrtne juhe i smutije zbog vode u njima. Radije skuham 2 sake povrca i pojedem ih nako sa malo soli ulja i popijem 3dcl vode nakom jela. Nego da od tog pravim juhu u koju ce trebati ici puno vise soli i zacina...
Isto frape/smuti. Ako treba dodavat vodu onda treba i secer ili je bljak... Radije vocna kasica
Parput sam probala kombinaciju povrca voca. Pa mislim, sori fuj. No go. Zato se lijepo sirovo povrce jede u vidu salate. A ne napitka. Od davnina.


Sent from my SM-G928F using Tapatalk

[dragone]

katjes kaže:

...Isto frape/smuti. Ako treba dodavat vodu onda treba i secer ili je bljak... Radije vocna kasica
Parput sam probala kombinaciju povrca voca. Pa mislim, sori fuj...

pa stavi med.
a špinat ima blag okus pa ga je dovoljo miksat sa bananom.
dok bi se recimo kelj osjetio pa treba dodat osim banane još neko voće, npr ananas. odlično je!
umjesto same vode, radi okusa se može stavit ohlađem čaj, npr. rooibos (natural), pa dodaš meda i soka od limuna u smoothie. divota

[Hot candy]

Ja u smoothie najčešće dodajem mlijeko, s vodom mi to nije to.

[Violently happy]

A jebote teme.

[mukotrpak]

And now for something completely different: a što jede Mirandin ker? Ima li i on izbalansiranu prehranu?

[katjes]

mukotrpak kaže:

And now for something completely different: a što jede Mirandin ker? Ima li i on izbalansiranu prehranu?

A tema je urnebes. Jos ta kerr za koju prvi put cujem. Al aj za smuti sam bar cula. I losos isto

Sent from my SM-G928F using Tapatalk

[NiktaX]

ne hrani se tako stalno jer je to dijetalni meni. možda provodi taj režim prije revija ili par dana u tjednu ali svih 7 sigurno ne jer mi izgleda zdravo i normalne težine.

inače, ne vjerujte tim napisima o njihovim prehrambenim navikama ili ih barem uzmite kao djelomično točne.

[jopko_bopko]

Bam Bee kaže:

Zapravo sam lijena obilaziti tržnice, tražiti vjerodostojne kumice i posvetiti dan pripremi ručka kad za to i imam vremena. Podjednako zdravo mi djeluje i sendvič od integralnog kruha s tunom, jajima i povrćem uz jogurt ili kefir. Ili miješana salata s puretinom. Ali znam... raznolikost.

Mrzim tržnice! Gužva, svaka baba sa svakog štanda se dere na tebe da kupiš baš kod nje, listovi zelja posvuda, golubovi posvuda, smrad trulog povrća. Tržnice su smrt

kosjenka- kaže:

Baš, volim i ja povrće, ali ona izabrala ono najgore( ali valjda najmanje kalorično)
Avokado, luk, češnjak, zelena salata krastavci. Još kad to ulje polije preko, fuj.

Općenito u ovakvim jelovnicima nikad nema primjera ukusnog povrća tipa rajčice, paprike, tikvice, uvijek nešto odvratno i bezokusno.

Meni je ukusno i jedno i drugo, pogotovo kad se polije maslinovo preko, ali zapravo sam htjela reći da je avokado dosta kaloričan, mislim da jedan cijeli ima 200-300 kalorija.

nalij pero kaže:

Ma nije to što jede ništa komplicirano niti nezasitno, nego bi trebalo stisnuti zube neko vrijeme i pregristi potrebu za prepunjavanjem trbuha lisnatima i pizza cutovima. Nije problem niti okusa zdravih namirnica niti njihove dobavljivosti, nego je stvar kratkotrajne sreće koju donosi junk.

To ako si baš opasno nabrijan na mršavljenje, mislim da bih izgubila razum da se idem odreći hamburgera, pizze, kulena i čipsa radi mogućeg povećanja neke nemjerljive jedinice zdravlja.

[pipi21]

A gdje je sarma i pašteta? Punjene paprike? Zašto baš lososi na listićima baobaba.
I kaj svi mućkaju smoothije.
Kroasan i kava ujutro... mmmm... katarzični ritual
Najviše jedem ujutro... dosad dvije štrukle, šnitu kruva i paštete argete i sad zobam kavu i brusnice+bademe (krenula sa žderanjem prije sat vremena ). Jedem manje više svaka tri sata, ko beba, nikad ne gladujem i u životu nisam imala viška kila. Od slatkog tamanim crne čokolade, ostalo vrlo vrlo rijetko.

[My Name Is...]

Violently happy kaže:

A jebote teme.

A i tako svi znaju da miranda i kolegice zderu maramice s vodom vecinu vremena.

[klonka]

NiktaX kaže:

...jer mi izgleda zdravo i normalne težine.

A dobro.

Smoothiji su mi naporni. Naporniji nego pečenje lososa i piletine (koliko vidim, to je, uz kuhani batat, jedino što je skuhano kod Kerr pa sad ne znam čemu zazivanje kuhara, meni to lakše nego napraviti sarmu ili bolonjez). Žitarice ne volim dodavati u njih, a voće i povrće više volim pojesti. Mozak mi zabrije da me više zasite dvije banane u krutom stanju nego u tekućem/kašastom. Ne razumijem točno zašto.

[Krekushka]

Ne vidim nikakav problem u ovome. Vidim meni osobe koja se zdravo hrani i ne gladuje. I sama se slično hranim, samo vegetarijanski, i ne volim se prejedati, tako da mi je njezina prehrana na neki način i bliska. Inače to ne radim zbog figure, već jednostavno vidim drastične razlike u svojem raspoloženju, energiji i zdravlju ako jedem loše, pa sam nekako spontano izbacila junk, s tim da prvenstveno mislim da ono što moje tijelo smatra junkom. I nikad nisam gladna. Kad sam gladna - jedem.

Glede spornih smoothieja, osobno nisam ljubiteljica, preferiram žvakati svoju hranu. Ali zapravo su skroz zasitni kad ih se spravi kako spada, a ovaj Mirandin mi djeluje spravljeno kako spada.

Što se tiče ovih frendica s prejedanjem na cheat day, to mi već zvuči... pa, bolesno. Zvuči mi kao vrlo nezdrav odnos ne samo prema hrani već i prema njima samima. Trebale bi poraditi na odnosu prema sebi, na vlastitom samopouzdanju, umjesto da ovako zlostavljaju svoje tijelo, a istovremeno i svoju psihu. Vole ljudi podcijeniti koliko je toga zapravo u glavi.

Edit: Vidim da vas ima dosta koje ne podnosite laktozu. Suosjećam. Inače volim sir, ali ne mogu ga puno jesti, jednostavno se ne isplati uzevši u obzir muke koje slijede.

[mantisa]

Lela O. kaže:

Nikad mi nije palo na pamet da mi je potreba za ugljikohidratimo tolika jer ne jedem meso...

Jst si svake godine kazem da cu krenut zdravije, ali mi mirisi hrane užasno smetaju i jednostavno većinu hrane ne mogu

Pa recimo moze ti obrok bit povrce i meso. To mi je OK i ne treba nista uz to.
Ali samo povrce bez iceg mi nije bas neki obrok. Onda uz to trebam dodat ili nesto ugljikohidratno ili mlijecno ili jaja.

[Pješčani sat]

Orak kaže:

pa maslo/ ghee nema laktoze ni kazeina, a to radi probleme, kome radi

evo, http://ghee.hr/anita-supe/

oprosti, kako nema?

ne koristim ga, kao ni išta mliječno, pa nije da ću se baciti na njega
no neki dan na tvu sam gledala našeg Šumskog kuhara i ženskicu neku, koja je objašnjavala da je ghee kod nas jako dugo poznat kao maslo, a to nastane kad maslac griješ na vatri i odvajaš onaj gornji dio koji se izdiže.
kako u nusproduktu maslaca nema laktoze?


edit
nisam uopće registrirala link
još nisam popila prvu kavu.
riječima dalmatinskog konobara, dignula sam se u 6, sad je pol 10.

[NiktaX]

mantisa kaže:

Pa recimo moze ti obrok bit povrce i meso. To mi je OK i ne treba nista uz to.
Ali samo povrce bez iceg mi nije bas neki obrok. Onda uz to trebam dodat ili nesto ugljikohidratno ili mlijecno ili jaja.

pa sad baš da je ok i nije. ako ne jedem ugljikohidrate mršavim, vjerovatno kao i svi. a ne samo da mršavim, rapidno, nego sam i stalno gladna i loše volje. ugljikohidrate kombiniram s mesom (sve vrste mesa), jedem mliječne proizvode i slatko (umjerene količine).


kao što sam već rekla, ta zona fora funkcionira ako želite smršaviti ali na takvom režimu će se kile samo nastavit topit. jedino ako nemate hipotireozu ili neku drugu bolest zbog koje je metabolizam izuzetno spor.

nemojte samo prodavati te priče da su to najnormalnije stvari koje bi trebalo dugoročno slijediti bez ikakvih posljedica za organizam.

[c.c.]

za dorucak 2-3x tjedno jedem 1 bananu, jednu i pol žlicu chia sjemenki (prelijem ih vodom), tri žlice zobenih (skuhanih u vodi), jednu žlicu cimeta i jednu žlicu kakaa u prahu (čistog, nezašećerenog). to me drži od 9:00 do 13:00 (do ručka). ovo što miranda jede mi djeluje isto ili još više zasitno.

[Hot candy]

Mene to ne drži, evo, srčem već drugu šalicu smoothieja jutros, banana, chia, zobene, kurkuma, špinat, i već sam gladna.

[Violently happy]

katjes kaže:

A tema je urnebes. Jos ta kerr za koju prvi put cujem. Al aj za smuti sam bar cula. I losos isto

Sent from my SM-G928F using Tapatalk

Ja sam čula i za piletinu.