inteligencija i prehrana

[sve_naopako]

Drage žene,molim vas,pomozite:kako prehrana u fetusno doba utječe na inteligenciju bebe? Naime,to pitanje imam u ispitu,a odgovora ni u udžbeniku,a ni na netu se baš ne snalazim. Fala!

[Zmijica]

koliko znam, nezasicene masne kiseline su nuzne za razvoj mozga i trudnicama se preporuca puno ribe i tako to, ili dodatak u kapsulama. i to u trecem tromjesecju kad se mozak razvija.

[Kitty Kat]

Zmijica kaže:

koliko znam, nezasicene masne kiseline su nuzne za razvoj mozga i trudnicama se preporuca puno ribe i tako to, ili dodatak u kapsulama. i to u trecem tromjesecju kad se mozak razvija.

negdje sam čitala da riba u većim količinama nije zdrava jer da u njoj ima puno olova? Kaj je sad istina?

[Zmijica]

uf, u pravu si.
ne preporuca se tunjevina ni druga velika riba.
ja sam uzimala kapsule.
mislim da omega masnih kiselina ima i u sjemenkama lana.

[alexxx]

http://roda.hr/tekstovi.php?TekstID=...=147&Show=2416

u vastinoj dječjoj psihologiji imaš nešto, al sam je vratila pa ti ne mogu pomoć..

[cvijetić]

Kitty Kat kaže:

negdje sam čitala da riba u većim količinama nije zdrava jer da u njoj ima puno olova? Kaj je sad istina?

ne preporuča se puno tune i još neke plave ribe, ali sa bijelom treba što više!

[cvijetić]

Zmijica kaže:

uf, u pravu si.
ne preporuca se tunjevina ni druga velika riba.
ja sam uzimala kapsule.
mislim da omega masnih kiselina ima i u sjemenkama lana.

koje kapsule si ti uzimala?jel bi ih preporučila- mislim da li su bile podnošljive za želudac?

[mandy]

Kitty Kat kaže:

negdje sam čitala da riba u većim količinama nije zdrava jer da u njoj ima puno olova? Kaj je sad istina?

ne preporuča se tunjevina (Ćima puno žive u sebi),, sabljarka, morski pas i još neke ribe kojih nema u našim krajevima....ja im nisam zapamtila imena....

[sve_naopako]

O Vasti se i radi. Mislim,to mi je udžbenik.Al kolko god ga to tražila,ne mogu naći...Hvala za link!

[EllaH]

a ja alergična na ribu.. svu..

[InkaRaa]

JA dobila info da najmanje 10g čokolade dnevon pospješuje rad mozga!
Navalite!!

[Satya]

sve_naopako kaže:

Drage žene,molim vas,pomozite:kako prehrana u fetusno doba utječe na inteligenciju bebe? Naime,to pitanje imam u ispitu,a odgovora ni u udžbeniku,a ni na netu se baš ne snalazim. Fala!

Evo, ovdje sve piše...

http://www.coolinarika.com/clanak/om...masne-kiseline

Evo sneak preview:

"Danas se omega-3 masne kiseline redovito dodaju umjetnoj hrani za dojenčad, trudnicama i majkama dojiljama jer u uobičajenim namirnicama (osim morskih plodova) tih tvari jednostavno nema. Ako se ne dodaju, organizam ih sam ne može stvarati. Rezultat su simptomi deficitarnih stanja kao što su problemi s pamćenjem, tvrdokorni ekcemi kože, razna upalna stanja, alergije itd.

U istraživanju znanstvenika s University of Southern California dokazano je da trudnice koje imaju astmu, a tijekom trudnoće konzumiraju ribu bogatu omega –3 masnim kiselinama, smanjuju i do 70% opasnost od rađanja djece koja će patiti od astme. Razlog je tome što omega-3 masne kiseline djeluju protuupalno, čime smanjuju rizik od pojave astme i alergija.

U istraživanju stručnjaka s Purdue University dokazana je hiperaktivnost u djece koja ne dobivaju iz hrane omega-3 masne kiseline, a vjeruje se da je i nasilje u školama samo jedan od simptoma toga deficita.

Objašnjenje je relativno jednostavno: centri za učenje i ponašanje građeni su od molekula u kojima normalno ima DHA. Ako postoji djelomičan ili potpun deficit DHA, mijenja se situacija u protoku informacija, a učenje je otežano. Istovremeno se mogu pojaviti promjene ponašanja jer je i mjesto gdje se stvara serotonin građeno od molekula masti u kojima dominira DHA. Upravo se zato i kod depresije preporučuju omega-3 masne kiseline..."