Forum.hr

Natrag   Forum.hr > Lifestyle > Zdravlje
Korisničko ime
Lozinka

Zdravlje Najvažnija stvar na svijetu
Podforumi: Žensko zdravlje, Dječje zdravlje, Stomatologija i oralna higijena

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 24.04.2004., 22:07   #1
loler
Registrirani korisnik
 
loler Avatar
 
Registracija: Mar 2004.
Postova: 121
skolioza

ok,ovak.ja imam iskrivljenu kicmu,pocelo nekk sam se brzo provlekla u vis na kraju osnovne pocetka srednje.

isla na kineziterapiju,al onda prestala(lijena sam a i tip je bil kreten stalno je urlal i kazal mi slike skroz unakazenih ljudi)

mene kicma ne boli,al me to iritira i znam da se s godinama to sve samo pogorsava,a znatno mi je desna strana iskrivljena---lopatica je vise vani,,i sve se to proteze naravno do tog da mi je desni bok asimetricni i rebra isto

e sad,,ima kao neki kiroprakticar/masazer,,kajjaznam kaj sve ne i on tvrdi da bi uz neznam kolko tih namjestanja kicme i masaza on znatno to mogel izravnat.

bolno je to jako,i skupo,,

zanima me dal neko ima iskustva il zna nesto vise o tome,il bilo kakvim mogucnostima da si to poboljsam

hvala
loler is offline  
Odgovori s citatom
Old 24.04.2004., 22:23   #2
Kya
platinum
 
Kya Avatar
 
Registracija: Feb 2004.
Lokacija: Zg
Postova: 2,188
možda bi ti pilates mogao pomoći
Kya is offline  
Odgovori s citatom
Old 24.04.2004., 23:14   #3
xiola bleu
Mirzino jato
 
xiola bleu Avatar
 
Registracija: Oct 2003.
Lokacija: Artistička radna akcija
Postova: 3,086
Re: skolioza

Quote:
loler kaže:
ok,ovak.ja imam iskrivljenu kicmu,pocelo nekk sam se brzo provlekla u vis na kraju osnovne pocetka srednje.

mene kicma ne boli,al me to iritira i znam da se s godinama to sve samo pogorsava,a znatno mi je desna strana iskrivljena---lopatica je vise vani...
vidis, tak i meni, bas desna strana je izbocena (lopatica). pocelo mi je negdje krajem osnovne skole (cak sam dobila onaj 'famozni' zeleni pecat pri upisu u srednju skolu poradi toga). nisam nis poduzela jer kakti 'nije bilo strasno' . i tak mi se vuklo sve dok nisam pocela ic u teretanu prije skoro 10-ak godina. mama mi veli (kad mi rukom prijedje preko desne strane ledja) da mi je sad puno bolje. i bavim se jogom, tak da mi mozda i to pomaze.
__________________
Perfektan dan za banana ribe.
xiola bleu is offline  
Odgovori s citatom
Old 25.04.2004., 02:21   #4
lahor
triple libra
 
lahor Avatar
 
Registracija: Dec 2002.
Lokacija: Zagreb
Postova: 6,007
Tesko je bilo sto reci ovako preko neta, osim da se kiropraktikom, a jos manje masazom skolioza ne moze ispraviti.

Pitanje je uopce hoce li se tvoje stanje pogorsavati (cisto sumnjam, ako si prestala rasti).

Ako zaista nije rijec o visokom stupnju skolioze (a to se smatra vise od 30 stupnjeva), onda bih preporucila yogu i pilates, eventualno odbojku ako imas prilike.
lahor is offline  
Odgovori s citatom
Sponsored links
Advertisement
 
Advertisement
Old 25.04.2004., 10:00   #5
loler
Registrirani korisnik
 
loler Avatar
 
Registracija: Mar 2004.
Postova: 121
hvala,odoh ja sad proguglat kaj je to pilates
loler is offline  
Odgovori s citatom
Old 25.04.2004., 10:20   #6
loler
Registrirani korisnik
 
loler Avatar
 
Registracija: Mar 2004.
Postova: 121
snimila ja da,,ako sam dobro skontala,,za to bas moras ici na odredeno mjesto,da se radi u grupi,,i imas trenera koji te nadzire i tak to

znaci nemozes bas sam to raditi doma

a ja sam iz vz i fakat neam pojma dal tog tu ima,,bar nisam ja cula

zna neko mozda?
loler is offline  
Odgovori s citatom
Old 25.04.2004., 10:46   #7
Kya
platinum
 
Kya Avatar
 
Registracija: Feb 2004.
Lokacija: Zg
Postova: 2,188
ima za kupit u knjižarama knjige o pilatesu, tak da možeš pokušat radit doma, al mislim da je bolje radit uz trenera
Kya is offline  
Odgovori s citatom
Old 25.04.2004., 10:48   #8
Kya
platinum
 
Kya Avatar
 
Registracija: Feb 2004.
Lokacija: Zg
Postova: 2,188
e da, i plivanje bi moglo pomoći
Kya is offline  
Odgovori s citatom
Old 25.04.2004., 14:24   #9
ZorcJ
crta tocka crta
 
ZorcJ Avatar
 
Registracija: Sep 2003.
Lokacija: Tamo gdje je (i dalje) sve po mom ....
Postova: 836
I ja imam skoliozu! Naglo sam narastao, prsni kos mi je postao asimetrican i glava mi je nagnuta lagano udesno. Mislim nije to nista strasno. Sport (vjezbanje) nikako ne moze nastetiti (ako se vjezba pravilno) a i jedna doktorica (na sistematskom pregledu) mi je rekla da bi trebalo ojacati musulaturu vrata i ledja. Uglavnom sada vjezbam barem 3 puta tjedno i osjecam da se pravilnije drzim ......


Ipak imam jedno pitanje, kojeg biste mi specijalista preporucili za pregled kicme tj. ustanovljenje pravog stupnja skolioze (naime, meni uvijek kazu na pregledima skolioza, ali nikada ne kazu kojeg stupnja)? Kakav se pregled mora napraviti?
__________________
brzo mislim - sporo tipkam ;-)
Life is a journey not a destination!
Everyone Has a Photographic Memory. Some Don't Have Film
ZorcJ is offline  
Odgovori s citatom
Old 25.04.2004., 15:39   #10
lahor
triple libra
 
lahor Avatar
 
Registracija: Dec 2002.
Lokacija: Zagreb
Postova: 6,007
Trebas napraviti rtg kraljesnice i na temelju toga se odredi stupanj skolioze, a kod nas je najbolji strucnjak za to podrucje dr. Kovač u KB Dubrava.
lahor is offline  
Odgovori s citatom
Old 24.05.2004., 01:40   #11
marjan III.
Registrirani korisnik
 
Registracija: Mar 2003.
Postova: 68
Quote:
lahor kaže:
Tesko je bilo sto reci ovako preko neta, osim da se kiropraktikom, a jos manje masazom skolioza ne moze ispraviti.

Pitanje je uopce hoce li se tvoje stanje pogorsavati (cisto sumnjam, ako si prestala rasti).

Ako zaista nije rijec o visokom stupnju skolioze (a to se smatra vise od 30 stupnjeva), onda bih preporucila yogu i pilates, eventualno odbojku ako imas prilike.
Interesantno... ja sam prestao rasti u visinu prije cca, 3 god. (sad imam 23) i sve je bilo ok dok mi se muskulatura nije počela znatno razvijati. Sada već više od godinu dana ratujem protiv te prije svega bolne deformacije, a bogme nije baš ljepo ni za vidjet...
Ukratko: fizikalna terapija-(provodi se npr. u mihanovićevoj, kb dubrava i na još masu mjesta) može jako pomoći ako se dovoljno dugo i dobro provodi, Teretana- može pogoršati situaciju(moj slučaj) jer mišiči gube elastičnost i postaju kruti a tu je i dizanje tereta u stoječem položaju što nikako nije poželjno... Plivanje- neće ispraviti skoliozu ali može ublažiti bol.
Ja još nisam pronašao lijek za sebe kako bi trajno uklonio skoliozu(a bogme neće ni doktori, njima je to skoro pa normalna stvar) ali se neću ni predati.... Jel možda ima tko sa sličnim iskustvima?
__________________
Dvije su Amerike, jedan je Dado...
marjan III. is offline  
Odgovori s citatom
Old 24.05.2004., 02:33   #12
326
Registrirani korisnik
 
326 Avatar
 
Registracija: Dec 2002.
Postova: 621
ne znam ima li tko od vas iskustva s peharcom i njegovim ulošcima? ja sam u osnovnoj imala čini mi se 20 stupnjeva, no to mi se ispravilo nakon par mjeseci nošenja uložaka..

zadnji put sam kod njega bila stvarno prije milijun godina, ali možda bi se isplatilo doći do njega
326 is offline  
Odgovori s citatom
Old 24.05.2004., 09:01   #13
vrabac
vrapčica
 
vrabac Avatar
 
Registracija: Sep 2003.
Lokacija: Toretta
Postova: 1,423
Imam skoliozu još negdje od 6. ili 7. razreda osnovne, dakle kojih petnaestak godina. Dugo nisam bila na pregledu, ali znam da mi se stanje pogoršava jer me sve jače bole leđa. Uz to imam jednu urođenu deformaciju na kuku na istoj strani, pa to još pogoršava situaciju tj. bolove.

Ne znam koliko je ozbiljna ta moja skolioza, zadnji put kad sam bila kod ortopeda radi kuka (prije neke 3 godine) mi je usput i poslikao kralješnicu (mada on nije specijalist za to), rekao da je istina to da imam skoliozu ali da nije ništa strašno. Sad što to znači ne znam, jer i kad mi pregledava kuk samo kaže da je u redu jer ne treba još operirati, i neka dođem kad više ne budem mogla hodati

Još kada mi je ustanovljena ta skolioza dječji ortoped mi je prepisao neke vježbe istezanja i jačanja leđnih mišića koje mogu raditi i sama kod kuće, i kada ih redovito radim pomažu mi bar toliko da me manje boli. Na žalost, ja sam strašno lijena, pa ih počnem raditi tek kada više ne mogu izdržati bolove (nisu toliko jaki nego su uporni), ali čim se malo bolje osjećam prestanem

Navodno su sportovi koji pomažu plivanje i odbojka, a uz to treba se paziti svakodnevno - kako sjedimo, kako hodamo, kako dižemo stvari (meni je rečeno da ne smijem podizati predmete teže od 5 kg! - možeš misliti koliko je to moguće izbjeći). Vježbanje isto pomaže, ali se mora jako paziti šta i kako, da ne opterećuje kičmu - prvenstveno su dobre vježbe istezanja, ali treba i jačati mišiće, ali paziti da se vježbe rade pravilno, da se ne koristi preveliko opterećenje, da se ne rade asimetrične vježbe... uglavnom, cijela nauka o tome kako spriječiti da se stvar pogoršava, ali kako to ispraviti - e to mi još nitko nije rekao
__________________
Ne idite uokolo tumačeći kako vam svijet duguje život. Svijet vam ne duguje ništa. On je prvi bio ovdje.
-- Mark Twain
vrabac is offline  
Odgovori s citatom
Old 24.05.2004., 10:16   #14
loler
Registrirani korisnik
 
loler Avatar
 
Registracija: Mar 2004.
Postova: 121
to ti je tu ocito nacin da ti pomognu,mora te prvo ful zastekati,da bi te opce uzeli u obzir a o toplicama da ne govorim.moja mama jedva hoda ,i vele da mora radit vjezbe i ic na terapije,,al da hebiga nemoze u toplice jer je to samo za teske slucajeve.
sad su usjpjeli neku vezu skopat i pocinje joj terapija

ja se skroz ravno drzim,,spavam na trbuhu koliko mogu,,al vjezbanje,,uzas kolko sam ljena

al sve mi se cini da nem nema druge,,ako oces neke rezultate moras se sam potruditi,sreca da su mi bar pokazali vjezbe pa da ih znam sama
loler is offline  
Odgovori s citatom
Old 24.05.2004., 20:19   #15
lahor
triple libra
 
lahor Avatar
 
Registracija: Dec 2002.
Lokacija: Zagreb
Postova: 6,007
Vjezbanje vam nazalost nece ispraviti deformaciju, ali cete ojacati misice ledja koja ce onda lakse podnijeti poremecene biomehanicke odnose te cete imati manje problema s bolovima.

Takve "male" skolioze potrebno je samo drzati pod kontrolom i pratiti da se uoce eventualna pogorsanja.


Ako zelite neke rezultate zaista to morati postici sami, strucnjaci vam zapravo samo mogu pokazati vjezbe i prekontrolirati radite li ih pravilno.

vrabac, ne znam u cemu je problem s kukom, ali svakako bi trebalo jacati misice oko kuka (tu mislim prvenstveno na guzu).
lahor is offline  
Odgovori s citatom
Old 26.05.2004., 00:25   #16
marjan III.
Registrirani korisnik
 
Registracija: Mar 2003.
Postova: 68
Quote:
lahor kaže:
Vjezbanje vam nazalost nece ispraviti deformaciju, ali cete ojacati misice ledja koja ce onda lakse podnijeti poremecene biomehanicke odnose te cete imati manje problema s bolovima.
Da li se pod vježbanje misli na gimnastiku u sklopu fizikalne terap. ili na sportove?
__________________
Dvije su Amerike, jedan je Dado...
marjan III. is offline  
Odgovori s citatom
Old 26.05.2004., 20:21   #17
lahor
triple libra
 
lahor Avatar
 
Registracija: Dec 2002.
Lokacija: Zagreb
Postova: 6,007
I na jedno i na drugo.
lahor is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.05.2006., 17:52   #18
Bootylicious
Registrirani korisnik
 
Registracija: Mar 2005.
Postova: 1,497
Skolioza

Za osobu koja je imala 80% ostecenje (sad ne znan kako se to tocno kaze) i uz to jos i rotaciju kicme uz smanjen kapacitet pluca, koje su posljedice nakon operacije? Ostaju li vijci u/uz kicmu, smije li se vjezbat (npr. trbusnjaci), smiju li se nosit visoke pete i sl.
Bootylicious is offline  
Odgovori s citatom
Old 03.05.2006., 21:49   #19
Ankica T.
Registrirani korisnik
 
Registracija: Mar 2006.
Postova: 21
Meni je kraljeznica kriva 30-ak stupnjeva i kao klinka sam dvaput nosila gips i imala onaj grozni aparat koji viri ispod brade. Strasno sam se bojala operacije i tih vijaka (navodno zlatnih), a kasnije sam upoznala curu koja je operirala kraljeznicu i normalno je zivjela nakon toga. Nisam s njom bas o tome pricala, ali, ilustracije radi, zivjela je u studentskom domu, sto je dovoljan pokazatelj da se vise nego odlicno nosila s tim vijcima koji, koliko znam, ostaju trajno. Nista se ne boj! Situacija se sigurno i popravila unatrag 15-20 godina. Btw, ja ti od skolioze nemam nikakve posljedice. Dapace, drzim se uspravnije od mnogih.
Ankica T. is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.05.2006., 07:19   #20
Z e t t a
Pro nihilo
 
Z e t t a Avatar
 
Registracija: Apr 2006.
Postova: 564
Quote:
Bootylicious kaže:
Za osobu koja je imala 80% ostecenje (sad ne znan kako se to tocno kaze) i uz to jos i rotaciju kicme uz smanjen kapacitet pluca, koje su posljedice nakon operacije? Ostaju li vijci u/uz kicmu, smije li se vjezbat (npr. trbusnjaci), smiju li se nosit visoke pete i sl.
Visoke pete ne preporučuju se niti za kakvo (pa i malo) iskrivljenje kralješnice. Nije bed ukoliko ih žena nosi par puta mjesečno, samo ne smije biti prečesto.

Vijci u kralježnici mislim da ostaju, a vježbati smatram ne samo da se može nego da je i preporučljivo. Vjerujem da će ti ortoped dati adekvatnije informacije o svemu što si pitala
Z e t t a is offline  
Odgovori s citatom
Sponsored links
Advertisement
 
Advertisement
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Pravila postanja
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smajlići su On
[IMG] kôd je On
HTML kôd je Off

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +1. Trenutno vrijeme je: 06:28.



Powered by vBulletin Version 3.8.4 (hrvatski)
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Site content ©1999-2014 Forum.hr
Ad Management by RedTyger